心理调适与健康人生考试答案.doc

心理调适与健康人生试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.猜疑心理表现在交往过程中，就是自我牵连倾向太重，即总觉得什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。（）A.正确B.错误自己得分：2.02.启动认知重构的步骤1.觉察。2.对情境的再评。3.采纳及替代。（）A.正确B.错误自己得分：2.03.抑郁症主要起源于内因，家族遗传史不明显。（）A.正确B.错误自己得分：2.04.抑郁是一种常见的潜在而短暂的心情低落的情绪状态，其特点主要表现为情绪低落、思想缓慢、语言动作减少和迟钝等。（）A.正确B.错误自己得分：2.05.有学者以冲突发生的性质为依据，把冲突分为关系冲突与实质冲突。（）A.正确B.错误自己得分：2.06.积极心理学是对传统心理学的批判继承，但其核心理念相同。（）A.正确B.错误自己得分：2.07.没有挫折情境或事件发生，就不能产生挫折反应。（）A.正确B.错误自己得分：2.08.一个公务员，他肩负着处理国家事务的职责；作为子女，他肩负着孝顺父母的责任；作为家长，他肩负着照顾孩子的责任。这样不可避免的就在时间和空间上产生了矛盾。这种角色冲突属于角色内冲突。（）A.正确B.错误自己得分：2.09.根据精神分析理论，挫折的本质是本我的原始驱力无法得到满足而被自我的心理防御机制压抑到潜意识之中，成为影响后来行为的无意识力量。（）A.正确B.错误自己得分：2.010.积极情绪可以拓宽人的视野、敞开人的头脑和心灵，使人具有更大的创造性。（）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.一些人在经历了失败之后，显得缺乏自信，躲躲闪闪，不敢直面，这都是（）的行为表现。A.“倒退”B.“封闭”C.“担忧”D.“谨慎”自己得分：2.02.根据（）的观点，由工作压力所产生的不良情绪是引起工作家庭冲突的重要来源。该理论认为，尽管存在工作和家庭之间在身体上的暂时分界，但在一个领域的情绪和行为会带到另一个领域。比如，经过一天糟糕工作的员工，可能在回家时带着坏心情而迁怒于家人。A.“溢出理论”B.“边界理论”C.“补偿理论”D.“交换理论”自己得分：0.03.（）现多称为“恶劣心境”，是一种以持久的心境低落状态为主的轻度抑郁，从不出现躁狂。A.焦虑B.神经衰弱C.抑郁性神经症D.恐惧自己得分：2.04.缓解压力的过程可以划分为三个阶段，第三个阶段可以概括为（），其目的是掌握各种适合自身的、有效的压力调适技巧。A.“知”B.“诊”C.“行”D.“评”自己得分：2.05.“我这个人性格内向，比较多愁善感，不适合跟人打交道，平时做事反应也比较慢，但是挺细心的，下定决心的事情一定能坚持下来。”公务员小王说到。他属于气质类型的（）。A.胆汁质B.黏液质C.多血质D.抑郁质自己得分：2.06.（）：又称双避冲突，指一个人在面对多个消极现象时发生的冲突心理。有些公务员在工作中表现出来的“前怕虎，后怕狼”的犹豫心态，就是这种类型冲突的体现。A.双避冲突B.双趋冲突C.接近-回避型冲突D.双重接近-回避型冲突自己得分：2.07.（）是对情景的初始评价，也就是遇到压力事件的时候，第一时间想到的内容。A.再评价B.二级评价C.初级评价D.心理评价自己得分：2.08.“这些人冷静可靠，做事情深思熟虑、全面周到、按计划行事，工作有毅力、坚持不懈、自制力强。在人际关系上，表现出更大的尊重他人的主张，相信不干涉他人的原则”以上描述的是D.ISC.理论里的（）类型的人格？A.支配型B.影响型C.稳健型D.服从型自己得分：2.09.信息技术的发展使我们进入了一个（）时代。信息的传播实现了文字、音像等多媒体的表现手段，以及广播电视、电话通讯与互联网等不同媒介平台的融合。A.“自媒体”B.“全媒体”C.“知识经济”D.“全球化”自己得分：2.010.情绪和其他心理过程的不同之处在于，它总是带有明显的（）。A.心理反应B.生理反应C.认知过程D.反思过程自己得分：2.011.（）是一种常见的显著而持久的心情低落的情绪状态，其特点主要表现为情绪低落、思想缓慢、语言动作减少和迟钝等。A.狂躁B.抑郁C.舒缓D.平和自己得分：2.012.工作倦怠又称职业倦怠，它是指由（）、去人性化和个人成就感降低构成的一种生理上、心理上多维度的综合性症状。A.心理衰竭B.情感衰竭C.悲观消极D.进取心下降自己得分：2.013.紧急而不重要的工作宜采取（）的方式解决。A.回避B.合作C.妥协D.迁就自己得分：2.014.（）又被称为强制策略。奉行这种策略者，往往只图满足自身目标和利益却无视他方的目标和利益，常常通过权力、地位、资源、信息等优势向对方施加压力，迫使对方退让、放弃来解决冲突问题。A.合作策略B.回避策略C.妥协策略D.竞争策略自己得分：2.015.（）是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。A.性格B.气质C.脾气D.个性自己得分：2.016.乐观的人把消极的事件归因于（）的原因。A.内部、持久、普遍深入B.外部、持久、普遍深入C.内部、暂时、特定情境中D.外部、暂时、特定情景中自己得分：2.017.每一个公民都可以通过博客、微博、微信、论坛等方式发布自己亲眼所见、亲耳所闻事件；政府部门的日常公共事务像橱窗展示的商品一样时刻受到公众的监督和评判，这是因为我们处在（）时代。A.“自媒体”B.“全媒体”C.“知识经济”D.“全球化”自己得分：2.018.（）代表了一种看问题的方式，是指一个人身处逆境时会不会将逆境带来的消极后果延伸到其他各个方面去。A.“控制”B.“归咎”C.“延伸”D. “忍耐”自己得分：2.019.工作压力的产生取决于三个方面的因素：外在的环境和工作要求、（）、个体的认知评价。A.压力源B.个体的资源C.对行动后果的评价D.社会舆论自己得分：2.020.（）的人通常尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不太愿意谋求领导职务。A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：2.0三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）1.情商指的是人在（）等方面的能力，比如感受和表达自己与他人的情绪、富有同理心、充满希望、能够控制冲动、延迟满足、自我激励和百折不挠等。A.情绪B.情感C.意志D.耐受挫折自己得分：2.02.建构功能是指积极情绪能够使公务员在工作过程中（），并得到更多的助力。A.获得较高的评价B.获得良好的人脉资源C.在遇到困难和挫折时的耐挫性D.获得较好的收入自己得分：2.03.公务员的行政心理是对（）实践的反映，是价值观的具体表现，拥有健康的行政心理不仅有助于公务员职业发展，也有利于公务员平衡好工作与生活的矛盾、正确看待短期得失与未来发展，拥有健康心理，活出精彩人生。A.工作态度B.现实生活C.行政管理D.生活态度自己得分：2.04.就公务员的具体工作而言，积极情绪的扩展功能体现在（）。A.增强工作中的注意力集中程度及范围B.能够创造性地提出解决问题的方法，并迅速落实到个人的行动过程中C.有效提高公务员个人的工作效率D.使公务员在工作中获得良好的人脉资源自己得分：0.05.领导者的领导风格可分为四种：（）。A.指示型B.推销型C.参与型D.授权型自己得分：0.06.要保证人格的完整和健康：（）。A.人格形态健康，能恰当地使个人的基本需要得到一定程度的满足B.人格构成要素完整，不能有缺陷C.人格同一，不能混乱，生理自我和心理自我不能分离D.要有一个积极进取的人生观自己得分：2.07.慢性压力是人们长期处在一种高负荷状态下出现的压力，这种压力往往是长期累积，最后导致（）。A.心理问题B.精神障碍C.情绪崩溃D.代谢障碍自己得分：0.08.工作压力并非一定会对人们的日常生活产生负面的影响，适当的压力可以（）。A.提高注意力B.增强机体活力C.提高工作绩效D.失眠失调自己得分：2.09.公务员与平级沟通协调有两个原则：（）A.尊重而不崇拜B.信任而不猜忌C.服从而不盲从D.支持而不拆台自己得分：2.010.原发性失眠障碍是一种最常见的睡眠障碍问题，主要指不是由其他医学或精神病学的问题引起的失眠，主要分为（）。A.入睡困难型B.早醒型C.持续睡眠困难型D.无法恢复体力型自己得分：0.011.启动认知重构的步骤：（）。A.觉察B.对情境的再评C.采纳及替代D.评估自己得分：2.012.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断，其建立途径主要有（）。A.掌握经验或获得绩效B.代理人的经验或塑造C.社会说服力D.身体和心理的唤醒激励自己得分：0.013.健康的道德人格体现了自律意识和自律精神，如果缺乏自律的意识与精神，任何外在的道德规范就不能内化为公务员的（），从而导致公务员误入歧途、迷失自我，做出一些对不起国家、人民的行为，有违公务员的人格道德、职业伦理。A.道德责任B.道德水平C.道德认识D.道德信念自己得分：0.014.积极心理学的研究范围主要包括（）。A.积极的情绪与体验B.积极的人格特质C.积极的社会制度D.积极的记忆自己得分：0.015.积极的人格特质是关于个人成长中所关心的积极的心理品质，主要有（）等主题，正引起越来越多研究者的兴趣。A.解释风格B.希望C.自我决定性D.心理韧性自己得分：0.016.根据亚当斯的理论，挫折包括（）三方面的含义。A.挫折情境B.挫折认知C.挫折行为D.挫折情绪自己得分：0.017.神经症性的恐惧症则需要个体引起相当的重视，包括（）。A.广场恐惧症B.网络恐惧症C.社交恐惧症D.特定恐惧症自己得分：0.018.一般心理问题的诊断依据主要有（）。A.由现实生活中的事件引起，具有特定的情景性B.持续时间较短，具有偶然性和暂时性的特点C.社会功能受损的程度较轻微，不存在心理状态的病理性变化D.个体的不良行为反应没有泛