以下食物两小时内不能同时食用.doc

东一楼道布置说明（戴朝群）1、原来已有的南北纵向排列的6位科学家画像及简介依然保留。体现科学的主题。2、中间放置乒乓球桌的过堂（东西向）两面墙壁未布置，现在可在两面墙壁各放置4块展牌。体现生活的主题。3、东一楼道的主题就是科技与生活主题。4、现将过堂布置如下：（1）南北两面墙同长6.9米，每面墙各布置4块展板，每块长1.2米，宽0.8米，4块展牌各间隔0.7米均匀排列（两头靠边）。（2） 南墙自东向西依次放置以下食物两小时内不能同时食用、这些食物不宜放在冰箱里、如何鉴别饮用水水质的好坏、如何鉴别鲜奶和变质牛奶（主要是食物的鉴别、贮藏、饮用）（3）北墙自东向西依次放置晒晒你低碳环保的小窍门、服装面料对人体的影响、20种错误的生活习惯、洗脸有学问（主要是低碳环保及健康生活常识）以下食物两小时内不能同时食用 错误的食品搭配引起的后果解救方法鱼与苋菜食则死亡吃空心菜汁鲤鱼与甘草食则死亡吃麻油二两狗肉与绿豆食则胀腹甘草一两煎水服黄瓜与花生食则泻肚吃藿香正气丸二粒蚕豆与田螺食则绞肠吃儿童尿二两香蕉与芋头食则中毒吃桐油一钱冰棒与西红柿食则中毒吃穿心莲二两煎水服羊肉与西瓜食则中毒甘草二两煎水服甜酒与味精食则中毒甘草煎水服螃蟹与柑桔食则中毒吃大蒜汁螃蟹与柿子食则中毒吃藕节（煮水）螃蟹与香瓜食则中毒吃柑桔皮鲫鱼与蜂糖食则中毒吃黑豆甘汤草牛奶与韭菜食则中毒吃人奶或豉汁牛奶与波菜食则拉痢吃绿豆汤竹笋与麦芽糖食则中毒吃韭菜汁鸡肉与李子食则位痢吃鸡屎白鸭蛋与李子食则中毒吃黄泥水竹笋与羊肝食则中毒吃黄泥水黑枣与柿子食则中毒无法解救1、出去购物自带环保购物袋； 2、节电，节水，随手关灯、开关、拔插头； 3、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林； 4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以； 5、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑； 6、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯； 7、买电器看节能指标。一些面料如毛织品、化纤品等穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。面料上带有的弱电，容易吸附空气中的灰尘，引起支气管哮喘。有的在衣服互相摩擦或与皮肤摩擦中产生静电，带有正电荷衣服不仅对皮肤有不良影响，同时还可使人血压升高， 静电在特有场合还可诱发火灾。真丝被称为纺织品中的“皇后”，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能。真丝具有很好的透湿性能，即便是夏天出汗，真丝内衣也能起到吸湿和透气的作用，有利于调节人体的温湿度。真丝服装与皮肤接触，不会带来麻烦，相反，通过人体活动，能对皮肤产生按摩作用，增强表皮细胞的活力，防止皮肤老化。随着年龄的增长，人体生理机能也在不断变化，对衣服面料的选择也就应当有所区别。婴幼儿皮肤细嫩，发汗机能旺盛，应选择轻柔、通透性、吸水性好的无刺激性的面料。青年人讲究体型美，爱穿紧身衣衫，以显英俊之气，但应注意衬衣与裤子不宜过于紧身瘦小，衣料质地也以松软为佳，这样有利于健康。人到中年，皮肤、肌肉松弛，皮下脂肪增厚，为了不给人产生臃肿的印象，服装款式不妨稍紧一些， 但又不宜过于瘦小，以防血管受压影响血液循环。中年人的服装款式和色彩的选择， 最好能给人以一种保持青春活力的感觉。到了老年，各种机能明显下降，机体热量减少， 因此，老年人的服装应选择轻、软、保暖性好的衣料，款式要宽大些，穿起来既方便又舒适。保温性好的织品，以毛织品为最好，棉织品次之，最后是丝绸制品。因为多孔的织品，能储存较多的空气，所以厚而松的织品保温性好。同时织品的颜色也与保温性有关。深色织品反光力小，吸热力大，浅色织品反光力大，吸热力小，所以，冬季宜用松、厚、深色的毛、棉织品做衣服，夏季宜选用细、薄、浅色的麻、丝织品做衣服。透气性好的织品可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并可调节体温。所以，要选择透气性好的织品为儿童制作衣服，胶布、油布、塑料布等透气性差，不宜做儿童服装以及小孩的尿布，以免影响皮肤的新陈代谢，有碍健康。吸湿性的好坏是由织品的纤维性质决定的。一般毛、棉纤维吸湿性好，并能较快蒸发，使织品保持干燥，有利于皮肤的清洁。因此，建议您在购衣的时候，在选定款式的同时，应该结合气候和年龄的特点，注意选择有益健康的质地面料20种错误的生活习惯1.喜欢吃烫食烫食容易损伤粘膜，容易导致急性食道炎和急性胃炎；健康对策是，除应避免长期食用40摄氏度以上的高温食物外，也可补充维他命A，以保护食道粘膜。2.饭前吃过多糖对学龄前儿童和青少年来说，因为血糖上升会影响食欲，可能影响成长发育。健康对策是，减少饭前吃零食外，也应养成三餐均衡，定时定量的习惯。3.不吃早餐长期不吃早餐，人体逐渐适应低能量情形，而代谢会逐渐降低，容易造成营养不良及贫血等现象。健康对策是，养成早餐吃得好，午餐吃的巧,晚餐吃得少的原则，减少宵夜，并补充综合维他命。4.喝咖啡或茶过量容易造成骨质疏松、睡眠障碍及心血管疾病等。健康对策是，减少咖啡和茶的摄取量，多摄取含钙丰富的食物，并增加负重性运动，补充钙质、维他命D及胶原蛋白等。5.水分摄取不足容易造成结石与肾功能疾病等。健康对策是，平时应养成多喝水的习惯；如果长时间待在冷气房中，则应补充更多水分。6.吸烟容易造成心血管及癌症等疾病。健康对策是戒烟，并多摄取蔬果等富含抗氧化物的食物。7.喝酒过量容易造成肝功能不良、肝硬化，甚至肝癌。健康对策是饮酒不过量，并多食用含维他命B群的食物。8.嚼槟榔容易患口腔癌。健康对策是，除了戒除吃槟榔外，并应多吃蔬果，补充抗氧化物。9.连续食用计算机三小时以上长期沉迷在计算机中，对眼镜和身体会形成很大的压力。健康对策是，使用计算机时每30分钟让眼镜适度休息，并活动四肢，平日则增加户外活动量，补充维他命A及叶黄素。10.每天睡眠不足四小时睡眠不足容易导致注意力无法集中，记忆力变差，情绪不稳定等。健康对策是，卧室环境保持安静，每天睡足六至八小时，睡前尽可能不喝咖啡和茶。11.每天睡眠超过九小时睡眠太长可能使大脑皮质抑制时间过长，进而影响大脑功能，也会影响血液循环的顺畅。健康对策是，养成规律的生活习惯，饮食尽可能保持清淡。12.刚睡醒立刻下床银发族突然变动姿势容易引发姿势性低血压，导致眩晕，进而可能造成跌倒。健康对策是，睡醒时先活动四肢再慢慢坐起，避免立刻下床，也不妨多补充多元不饱和脂肪酸及钙质。13.未经医生处方而服用中成药容易损及肝脏及肾脏。健康对策是，避免服用成药及来路不明的药物，养成规律的生活习惯。14.便秘时过于用力排便排便时用力过渡可能使血压升高，容易引发脑溢血。健康对策是，养成每天定时如厕的习惯，多喝水，多吃蔬果及高纤食物，培养运动的习惯，并补充纤维素及益菌。15.如厕时阅读书报如厕的时间过久，容易导致直肠静脉曲张，引发痔疮。健康对策是，固定排便时间，保持排便顺畅，同时最好不要带书报进厕所阅读。16.缺乏运动容易引发肥胖及代谢症候群。健康对策是，落实333运动，亦即每周运动三次，每次30分钟，每次心跳速度达到130下。17.憋尿容易造成膀胱炎及其他泌尿系统疾病。健康对策是，多喝水不憋尿，并不妨补充蔓越莓。18.翘二郎腿容易使腿部血流不顺，造成静脉血栓，也可能导致脊椎侧弯、推间板突出等。健康对策是，端正坐姿，如有不适即应赴复健科追踪检查。19.弯腰搬重物容易导致肌肉拉伤及腰椎间板突出。健康对策是，保持正确姿势：先蹲下，以双手平均施力搬起重物；平时应多做腰部肌肉训练运动。20.穿高跟鞋久站容易引起鸡眼、母趾外翻，也会造成脊椎负担。健康对策是，穿高跟鞋时应每小时坐下休息，放松腿部肌肉，避免太合脚的包鞋，并在鞋内加上功能鞋垫。 （搜狐圈子）这些食物不宜放在冰箱里天气一热，很多好妈妈喜欢将各种食物堆放在冰箱里，以为这样做能延长食物的保鲜期。其实，有些食物是不需要也不适合放在冰箱里保存的，这样做反而会破坏食物本身的鲜味。皮蛋将皮蛋放在冰箱中保存是不科学的做法。因为低温环境会使皮蛋变得又硬又涩，其实只需要用保鲜袋将皮蛋包好，密封放在阴凉通风处即可。罐头罐头做出来的时候就为了长期保存而制作的，所以放在冰箱里没有什么意义。打开罐头后，剩下的东西放在其他容器里保存。巧克力巧克力在冰箱中冷存后，一旦取出，在室温条件下即会在其表面结出一层白霜，极易发霉变质，失去原味。鲜荔枝如将鲜荔枝在0的环境中放置一天，即会使之表皮变黑、果肉变味。热带水果如火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹大部分都怕冷，不宜放在冰箱中冷藏。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉就会腐烂。蛋黄酱在9以下蛋黄酱容易分解，菌类繁殖也容易，所以最好放在常温下保存。 一、纯洁的水在水层浅时为无色，深时为浅蓝色。水受污染后，其染色随污染物质不同而变化。水呈黄色是腐殖质污染；水呈淡绿色含有低价铁化合物；含高价铁或锰时，水呈黄棕色；含硫化氢时水呈浅蓝色。二、洁净的水是无味的。水受不同物质污染，就会产生不同的味道，如含有机物的水发甜；含高价铁的水发涩；含硫酸镁或硫酸钠的水发苦；含氯化钠的水发咸；含硫化氢的水有臭鸡蛋味。三、饮用水要求洁净透明，尽量少有悬浮物质和胶体物质。总之，鉴别饮水水质的好坏，可以从色，味和透明度来观察。 怎样鉴别新鲜和变质牛奶1.将牛奶与水掺在一起,如果混合后出现固状物,则表明牛奶不新鲜.2.把牛奶滴在指甲上,如果奶滴呈球状停在指甲上,则是新鲜牛奶.如果滴在指甲上,奶液就流散则不是鲜牛奶.3.在盛水的碗里滴几滴鲜奶,奶汁凝固沉底的,为质量效好且是鲜牛奶,浮散的则质量不佳.4.外观颜色呈乳白色的为新鲜奶,如色泽淡黄,奶上有水状物析出,则表明为陈奶.5.把牛奶煮沸,稍冷却之后,表面有一层奶皮乳脂的是鲜奶,表面出现豆腐花状的是陈奶,变质奶,如其味发苦,发酸或其他异味,则奶变质.如果发现牛奶不新鲜或变质,应毫不犹豫的倒掉,千万不可饮用. 干性皮肤的人在一般情况下应减少洗脸的次数，切忌使用碱性的香皂洗脸。油性皮肤的人应适当增加洗脸次数，防止油污堵塞毛孔，可以使用含硫磺、水杨酸的香皂洗脸，但同样应避