2016年田径队训练计划-教学工作计划

1 / 8 2016年田径队训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。 一、教学训练的任务： 1. 培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 2. 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。 3. 学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。 4. 在训练 过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展 二、教学训练内容： 1. 柔韧性的练习： (1) 两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (2) 整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2. 协调性练习： (1) 各种徒手操，行进操练习。 (2) 各种技巧练习。 2 / 8 3. 速度、灵敏练习： (1) 原地高抬腿跑。 (2) 加速跑 60 米左右。 (3) 站立式起跑 30。 (4) 各种快速反应练习。 (5) 30 米、 60 米计时跑。 4. 耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑 5. 弹跳力和力量练习： (1) 各种跳跃练习。 (2) 各种腰、背、腹机练习。 (3) 橡皮条。 (4) 扛铃等。 三、训练次数与时间： 每周训练 5 次，每次 2 小时左右。 四、训练要求： 1. 学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2. 训练必须常年系统的身体系统为主。 3. 各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意义。 五、思想教育和管理： 3 / 8 意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解。 长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。 通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区秋季田径运动会上，一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。 一、基本情况分析 六年级共有教学班 4 个，学生 260 多人。我教四个教学班。他们通过近六年的学习，对自然事物有了一些了解，能运用所学的知识解释一些自然现象，也有了一定的实验能力， 推理能力，概括能力和设计实验的能力。 二、教材分析 本册教材共 32 课，分四个单元。 1、工具和机械的知识，包括 1学生知道，怎么样使用工具，杠杆、轮轴、斜面、滑轮等机械的认识及作用的研究。 2、形状与结构知识，包括 1学生知道怎样建筐架、建高塔、找拱形。探究形状与承受力的关系。 3、能量知识，包括电和磁的知识。认识电磁铁及磁力大小与什么有关系。 4、生物的多样性。包括 1，引导学生认识生物的4 / 8 多样性等。 三、教学目标 1、通过引导学生做有关电和磁的实验，培养学生的实验能力。通过使用工具，提高学生的操作能力。 2、指导学生认识生物多样性的事实，培养学生的推理能力。 3、教育学生用联系、运动、变化的科学自然观认识和理解各种自然事物和现象。 四、教学重难点 1、学生会做有关电和磁的实验。 2、引导学生认识工具的选择和使用。 3、教育学生用变化，运动，联系的眼光去认识事物。 五、教学方法及措施 1、学习做电和磁的实验，观察其有关想象，概括其有关电磁磁力大小的规律。 2、通过学习有关生物的知识， 教育学生用发展的眼光看事物。 六、教学进度安排 周 次 课 次 教学内容 课 时 5 / 8 第 1 周 常规训练 1 课时 工具和机械： 1用工具、杠杆的科学 2 课时 第 2 周 3杆类工具的研究、轮轴的秘密、定滑轮和动滑轮 3 课时 第 3 周 6轮组、斜面的作用、自行车上的简单机械 3 课时 第 4 周 机动第一单元复习 3 课时 第 5 周 形状与结构： 1抗弯曲、形状与抗弯曲能力、拱形的力量 3 课时 6 / 8 第 6 周 4拱形、做筐架、建 高塔 3 课时 第 7 周 7的形状和结构、用纸造一座“桥” 3 课时 第 8 周 机动第二单元复习 3 课时 第 9 周 能量： 1和磁、电磁铁、电磁铁的磁力 3 课时 第 10 周 4磁铁的磁力、神奇的小电动机、电能和能量 3 课时 第 11 周 7 / 8 电能从哪里来、能量与太阳 3 课时 第 12 周 机动第三单元复习 3 课时 第 13 周 生物的多样性： 1园生物大搜索、校园生物分布图、多种多样的植物 3 课时 第 14 周