心理咨询与治疗08心理魏金榜.doc

陕西师范大学考试课程： 心理咨询与治疗 考试日期：2011年6月22日 班级：08级心理学1班 学号： 40815095 姓名： 魏金榜 成绩： 试题：一、心理咨询与治疗教我感悟与自我成长 心理咨询与治疗课程教会了我很多很多东西，让我在学到了知识的同时也有了很多很多新的体悟。这门课程教会了很多很多临床应用的知识，让我对专业的心理咨询技术有了更深刻的理解，从以往的单纯的理论知识的学习，到操作实践方面有了新的认识。心理咨询这个职业具有其特殊的职业特点，仅凭爱心是不能帮助到他人心理成长的，没有经过专业的临床心理咨询训练只能给需要帮助的人带来再次的心灵创伤。目前大量的心理咨询人士不做自我体验，这本身就很说明心理咨询师自身关于自我成长的犹豫和徘徊，如果没有做好准备开始自我成长和探索也没有关系，给自己时间，等到有足够的力量开始自我探索的那刻。但有一点不要开始做临床的心理咨询的工作，对自己和来访者是一种保护。自我体验和团体自我体验是成为专业临床的个案心理咨询师和团体心理治疗师的必经之路，也是衡量此心理咨询师的临床心理技能专业性的职业标准。郑老师的课不仅仅从理论方面给予了我们指导，同时在实践方面也让我们受益匪浅，郑老师的课教会了我们很多自我成长和自我完善的方法，让我们体验咨询技术的同时完善自我。作为一个咨询师，良好的心理状态和先进的治疗技术同等重要。自我成长就是在自我体验中修通自己，了解自我、理解自己、接纳自己和整合自己，是对自身瓶颈的一种突破的一个过程。一个咨询的过程，就是帮助他人进行自我成长、自我矫正以及行为矫正的过程。来访者来咨询的主要动力就是相信咨询师可以帮助他解决一直以来对他形成困扰的问题。这就在无形之中给咨询师设定了一个前提条件，就作为一个合格的心理咨询师要有能力帮助来访者解决心理问题。而一个心理咨询师是否具有完善的自我，是否可以对有自我成长有足够的经验，也就成为了决定一个心理咨询师的咨询成效关键问题。心理咨询是什么？用生活中的语言说就是一个人的心灵成长与行为功能转变。每一个人的成长都需要付出，为自己的决定和行为付出。付出金钱、时间和体力这就是对自己负责，国外的心理研究结果已经证实：付费对心理咨询的效果是事半功倍的。一位心理咨询师说我不要钱，就是为了帮助他（她），说明这位心理咨询师对自己不自信对技能有所担心。因收钱会内疚，担心自己是不是真的能解决来访者的问题而不收钱。还有为了咨询练习的需要。这满足的是咨询师的需要，免费对来访者是不利的，据现代的心理研究显示，来自来访者主动治疗的动力是心理咨询的关键，不付费本身就是不劳而获，不付出又怎能有动力而改变。我们一直在谈到自我成长，而作为心理咨询师又该如何完成和完善自我成长的过程呢？ 下面我们就来试着做一个个人成长报告，借此来体会一下自我成长的过程。个体成长报告：(1)自我成长分析部分：应怎样评估自己的心理发展史?高峰和低谷分别在哪里?我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?我最好的五个品质是什么?在我的人生中哪五个方面是需要增强的?我的基本人生观是什么?我最近大部分时间的心情是怎样的?一般情况下我是怎样看待其他人的?在我对生活的看法中，我对宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?我属于什么样的人格类型?我心目中的英雄是谁?我认为的成熟标准是什么?我的个人奋斗目标有哪些?什么人或什么事影响了我的人生发展?我最好的朋友会怎样评价我?人们对我的批评意见集中在什么方面?用哪三个形容词能最好地对我进行描述? (2)职业行为分析：我为何要成为一个心理咨询师?成为心理咨询师后，我的情绪问题是否会被明确并得到解决?我需要做什么准备才能真正成为一个心理咨询师?我具备哪些条件能使我成为一个出色的心理咨询师?我经常出现的反移情问题是什么?我对求助者有何期待?我对自己的职业有何期待?我希望从同事那里获得什么?我的职业优点和弱点有哪些?我的职业目标有哪些?我的同事会怎样评论我?我希望接待哪一类型的求助者?为什么?我将如何应对自己的心理压力或崩溃状态?我如何处理对于自己工作的赞许和责难?上述的两个部分我们用提问的方式对各个问题进行了讨论，其实，自我提问的一个方式就是自我成长的一个过程，我们运用提问的方式使自己更加明白了解自己，理解自己，整合自己，接受自己的一个过程。而完成了上述的过程对于心理咨询师来说就是一份自我成长的经历和自我成长的过程。这也是我作为一个心理咨询师，一个心理援助者对于自我成长过程的理解和体会。 二、心理咨询与治疗个案操作与理论分析 美国有个叫杰姆的11岁男孩，一天在玩游戏的时候，家里的门铃响了。当他正要起身去开门之刻，他妈妈大声叫他不要开门，但他偏偏开了。于是，他妈妈的男朋友走了进来，用手枪打死了他的妈妈。从此，不仅杰姆的哥哥姐姐责怪他害死了母亲，他的同伴也都回避他，他变得沉默寡言，有时会表现出一种暴怒，学习更是一落千丈。到了18岁时，一个夏日的下午，他站在街头，用手枪打死了一个人，打伤了几个人。在监狱里他接受了一种心理治疗：治疗者要他想像他已经死去的母亲正坐在一张“空椅子上”，并对“空椅子”谈话。尝试了几次后，他变得越来越激动。最后他突然说“是我杀死了你”，并在他妈妈死后第一次哭了。治疗者以此帮助他接触和接受自己的真实感情。后来，杰姆在社交、学习上都获得了明显的进步，在监狱外的适应也很成功。这种“空椅子”疗法就是一种完形心理疗法。由德裔美国心理学家皮尔斯（Fperls）首创的完形心理疗法是另一种颇具特色的心理疗法。所谓“完形（Ges talt）”，德文原意强调将事物当作完整的整体看待。而完形心理疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。完形心理疗法治疗的关键在于： 1、强调患者此时此地的经验。治疗者要帮助患者觉察此时此地的经验，使之能充分体验种种情绪，并能作自我分析。在一个对患有心因性胃肠道症状的患者的治疗中，治疗者帮助患者注意到自己脸上始终带着笑容，并进而使他认识到压抑其它情绪，强装笑容与心因性胃肠道症状有关。 2、通过“感觉运动认识”，帮助患者发现和表达他们的被压抑的情绪和需要，认识到自己在逃避为自己的情绪应负的责任，并接受这一责任。上述杰姆的案例中，治疗者就是帮助他发现并表达出多年被压抑的情感，杰姆终于在他母亲死后第一次哭了。这一疗法有甚多技术与方法，诸如讲习班、小组治疗、角色扮演以及各种心理练习。 通过自我内心两个分裂部分的对话，使人们内在的对立与冲突获得较高层次的整合，即学习去接纳这种对立的存在并使之并存，而不是要去消除一个人的某些人格特质。 一、空椅子技术的三种形式（一）倾诉宣泄式 这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己内心想对他说、却没机会或者没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。主要应用于三个方面： 1、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者已经去世，来访者因他们的离去，内心非常悲伤、痛苦，甚至伤痛欲绝，却无法找到合适的途径进行排遣。此时，心理辅导教师可以运用空椅子技术，让来访者向空椅子进行倾诉，表达自己对空椅子所代表人物的情感，从而使自己强烈的情感得以舒缓。 这种形式也可以用于对失恋者的咨询，或者可以应用于危机干预失败后，对相关人员的处理。比如，某个学生自杀后，给班级其他同学带来了阴影，此时，可以采用空椅子技术，让全班同学向他集体告别，以磨平内心的创伤。 2、空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者，来访者由于各方面的原因，又不能直接把负面情绪发泄出来，郁积在内心。此时可以通过对空椅子的宣泄、指责，甚至是谩骂，从而使来访者获得内心的平衡。 3、椅子所代表的人是来访者非常亲密或者值得来访者信赖的人，来访者由于种种原因，无法或者不便直接向所代表的人物倾诉。此时，可以让他向空椅子倾诉，宣泄出自己的情感，从而获得某种解脱。（二）自我对话式也就是自我存在冲突的两个部分展开对话。假如来访者内心有很大的冲突，又不知道如何解决时，可以放两张椅子在来访者面前，先让其坐在一张椅子上，扮演自己的某一部分；然后再让他坐在另外一张椅子上，扮演自己的另一部分。这样依次进行对话，从而达到内心的整合。1、由于种种原因，来访者认为自己本应该做的事情，却没有做，引起了不好或者严重的后果时，产生了强烈的内疚感、罪恶感和自责心理。此时，运用空椅子技术，让来访者自己与自己展开对话，从而降低内疚感。 2、面对各种各样的选择很难下定决心，或者处于人生的十字路口不知将何去何从时，来访者忧心忡忡，不知如何进行选择，因此逃避现实，甚至通过烟酒甚至其他方式来麻醉自己。此时，可以运用空椅子技术，让来访者自己与自己展开对话，澄清自己的价值观，分析各种选择的利弊，找到解决问题的途径。（三）“他人”对话式 是自己和“他人”之间的对话，放两张椅子在来访者面前，坐到一张椅子上时，就扮演自己；坐到另外一张椅子上，就扮演别人，两者展开对话，从而可以站在别人的角度考虑问题，然后去理解别人。1、来访者以自我为中心，不能或者无法去体谅、理解或者宽容别人，因此存在人际交往方面的困难，而自己却找不到原因。此时，运用空椅子技术，让“自己”和“他人”之间展开对话，让来访者设身处地地站在“他人”的角度思考问题，从而产生领悟，找到人际交往困难的原因。 2、来访者存在社交恐惧，不敢或者害怕和他人交往。此时，运用空椅子技术，模拟人际交往的场景，让来访者在这种类似真实的情境当中减轻恐惧和焦虑，学会或者掌握与人交往的技巧。本学期课程中，郑老师着重讲解了完形疗法在心理咨询以及心治疗中的应用，而其中空椅子疗法是相对最简单易行的方法。这可以让我们随时随地的进行。这也让我们时常的体会自己我成长并完成自我完善。三、结合自我成长经历设计生命教育脚本 生命之于我们并不是单纯的活着而已，我们承担着生命赋予我们的责任。自从我们呱呱坠地的那一刻起，生命的航程就此开始，那声声稚嫩的哭喊声，仿佛带着无限的幽怨来到这个世界中，而父母眼中那期盼和喜悦的神情，以及父母对我们的那无尽的关爱，这告诉了我们：生命之于我们意义重大，因为我们享受着父母对我们的疼爱。自从我们学会了自己走路的那一刻起，生命的路程就此开始，那蹒跚的步履，步步艰难的向前迈进着，而我们的眼前始终矗立着那在我们的眼中无限伟岸的身影，他是那么的高大，但是从不伸直了腰，让我们可以安心的迈出每一步，因为我们知道，摔倒了他们会把我们扶起来，给我们拍拍身上的土让我们继续前行，这告诉了我们：生命之于我们意义重大，因为我们接受着父母对我们的呵护。自从我们走进学校的那一天起，生命的旅行就此开始，那干净整洁的衣服，那公公整整的书包，让我们自信满满的走进教室，而我们身后父母那关切的目光和慈爱的微笑始终挂在脸上，这告诉我们：生命之于我们意义重大，因为我们承担着父母对我们的期望自从我们开始高三生活的那一刻起，生命的波澜就此开始，那仿佛永远也做不完的试题，那每一堂课上老师喋喋不休的讲解，让我们感觉到无限的压力，每每熬到夜深人静之时，心中无限的烦恼，而父母在这个时候会端着一杯热奶走到我们身边，为我们披上一件衣服，我们从没有关注过，每每熬到夜深人静之时的不仅仅是我们，父母一直都陪伴在我们身边。这告诉我们：生命之于我们意义重大，因为我们沐浴着父母的关怀。自从我们走进大学校门的那一刻起，生命的历练就此开始，那陌生的环境，身边陌生的一个个同龄人，让我们充满欣喜的同时心中也充满着恐惧，而我们的身后为我们提着大包小包的父母正露出欣慰的目光，他们擦拭着额前晶莹的汗水，仿佛在诉说着这一辈子的努力都是那么那么的值得。就在此时，我们突然猛地回头，看着父母额前的汗水，看着父母迎着阳光的身影，心中仿佛突然漏