如何巧妙培养孩子的好习惯.doc

如何巧妙培养孩子的好习惯习惯教育有自己的的特殊性，简单概括来说，习惯靠养，而不是靠教。为了帮助更深刻理解这个概念，我们和知识教育来个对比。比如：1+1=2，这是个数学知识，这个知识的获得可以瞬间完成，什么意思呢？假如你不知道1+1=2，那么我教你，我告诉你，你就掌握了。而习惯则不行，比如，见人大方打招呼，假如对于一个没有这个习惯的人，单纯靠我“教”，是无法形成的，要靠自己日积月累的培养，才会有这样的习惯。我们习惯教育的难点也就在于此，孩子知识不足，可以通过辅导班获得，而习惯不好，则很难靠某个什么班短时间内变好。所以，孩子的习惯教育更依赖于我们父母，更依赖于家庭。关于习惯教育，我们先来熟悉2个概念。1个是关键期，另1个是“21天原理”。关键期间是指312岁之间，是孩子习惯教育的黄金期。在这个阶段，孩子行为的纠正和塑造都比较容易，习惯教育就能够事半功倍，过了这个时期，要纠正一个坏习惯，要形成一个好习惯，就需要花很多很多的力气。这也是之所以说，“习惯养成要趁早”的道理了。谓的“21天原理”，是指：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。这2个概念，是家长一定要掌握的2个概念哦今天，我会重点和大家交流具体的办法，有了这2个概念，我们对办法的理解会更透彻些我先给大家看一段文字文章的标题是：神奇的小红花儿子今年快8岁了，是个很优秀的孩子孩子很小的时候我们只知一味地浇灌爱，倒也没有什么要操心的。可随着孩子会说话了，会跑了，要和小朋友共处了，要融入“社会”了，我们就感到问题也随之而生了虽然儿子聪明可爱，求知欲极强，尤其是对汉字有独特的爱好，但是内向、胆小、依赖心重、以自我为中心。问题时时困扰着我们，尤其是我这当妈妈的。可又不知如何解决，就有一招没一招的试着。但一大家人都爱一个孩子，自学不自学地就把我的努力给抵消了。这个感受是不是很多家长都有，呵我翻翻昨天很多家长进群的讨论，都在说啊.让我找到一条光明坦途的是在孩子上幼儿园后。进入幼儿园也曾有个艰难的过程，可慢慢地我发现了孩子上学高兴了，而且时不时领回来一朵两朵的“小红花”，孩子年龄小，说不清楚每一朵小红花得来的原因，但有一样孩子很清楚老师表扬我了，还亲我了。刚开始儿子被小红花激动一阵后就随手放下了，我倒是灵机一动：学校能发小红花，我们家里也可以有啊，我把孩子最欢用的“墙面”（一般我们每个家庭都会遇到这种情况：孩子最爱在墙上涂抹，可我们大人恰恰最心疼干净的墙面受损，于是就呵斥、禁止。我们家先生就如此），开辟出专栏“宝宝成长记录”，把孩子每个出色表现都用一朵小红花标示，而且下面用一句话注明。比如：“3月24日胡天宇自己吃饭，而且非常干净”、“4月20日妈妈下车拿东西，胡天宇自己坐在车上非常勇敢而又机警地守着我们的物品”、“5月20日胡天宇主动回答问题而且非常响亮”、“6月1日，胡天宇表演节目，认真投入，还帮助同学系鞋带”、“7月28日胡天宇过生日不浪费，还帮妈妈一起做饭”、“9月5日胡天宇讲小矮人的故事，绘声绘色”.加小红花孩子自然高兴，扣的时候倒也心服口服，不光没闹人，反而更加自觉了，并让他意识到了是非曲直，乘此机会我又增加了小红花的功能：小红花累积多了可得奖品。当然，是我先留意孩子心仪的东西，然后奖给他，可想而知他那高兴劲了。如果想要一件东西，就可以积攒一定数目的小红花。原先只是奖励一些食品、玩具，后来连他的学习用品这本来“分内”该买的物品也成了他的战利品了。这样孩子的东西基本上就都是“有劳而获”的。同时又培养了孩子坚韧和奋斗的精神。我还特意强调，你的东西并不是爸爸妈妈“给”的，而是你“自己获得”的。所以孩子使用时就特别自豪，“溜冰鞋”是他经过半年的努力得了300朵小红花才“挣”到手的。买来后，练了整整一个星期，而邻家孩子看他有，缠着爸妈买，买来后，新奇劲三天后就没有了。每当有小朋友来家做客，他都能自豪地说出每个玩具的来历。现在只要他听到小朋友说“我叫我妈妈给买”时，他都很“不屑”！大家都看了这篇短文了吗？有什么感觉是啊，最大的问题就是：如何坚持坚持不下去，做1，2天，那有什么意思，对吧。说真的，坚持也真是个难事，很多时候我们大人都坚持不了，何况孩子，对吧？不过，说实在的，还真是个方法，对吧？假如能够和孩子坚持下去，多好啊，对孩子一定会有好处吧，大家说对不对啊？我接下来，继续给大家说方法。这个方法对家长和孩子坚持会有帮助，但事实上，能不能最终坚持下去，还得依靠家长本身，对不对？上面家长提到的方法大家一看就明白，但其中最基本的工作是，行为记录。我提醒大家，这个图有个特点他很大，有A3这么大，怎么用呢？是贴在家里醒目的位置。蓝海(874583749) 14:24:15有点像幼儿园的家长沟通手册一样的天空(64093761) 14:24:28但是不一直觉得孩子的行为都被定在框子里1主讲老师QQ(2436177570) 14:24:45每周一张，家长和孩子先共同约定好下周要重点约束的行为。一样的天空(64093761) 14:24:56孩子会被很压抑的吗蓝海(874583749) 14:24:57幼儿园的是以图片的形式出现，有优、良、差三个等级1主讲老师QQ(2436177570) 14:25:16不会压抑的，在这个表里没有的事情，孩子还是可以做的。一样的天空(64093761) 14:25:33嗯1主讲老师QQ(2436177570) 14:25:45大家看到，这个图，能够明白我说的“可视化”的意思了吗？就想行为法则一样可视化的意思是看得见的，而不是可以看的。那么，看得见的东西，对我们有什么帮助呢？1主讲老师QQ(2436177570) 14:26:31道理在这：人类的有这样的行为特征：看到-想到-做到，经常看到-经常想到-经常做到。1主讲老师QQ(2436177570) 14:27:02我接触过很多家长，他们其实类似实行过上门提到的小红花方法蓝海(874583749) 14:27:05小孩有时会不听的，我看关键还是要家长多在旁督促，时时敲一下警钟，偶尔表扬一下，效果反而会好些，1主讲老师QQ(2436177570) 14:27:07但真的坚持不了多久蓝海(874583749) 14:27:13还是因人而宜，因为，整个过程得首先依赖于持续的记录，没有记录，或者记录起来3天打渔2天晒网，经常性的就做不下去了。蓝海(874583749) 14:28:43贵在坚持1主讲老师QQ(2436177570) 14:29:02我强调一定要把这个表格设置为A3大小，一定要贴起来，一定要在醒目位置贴，一定要让孩子经常看得见，如果孩子可以，就一定要让孩子自己去记录.有这个表记录，有几个注意事项：这么对自己的孩子没信心？如果是真这样，那也是一次很好的教育机会啊。成都小帅哥080917(27045777) 14:30:44其实只要家长坚持了 小孩子也会做到的1主讲老师QQ(2436177570) 14:30:29，我支持你。这就是对孩子的信任上海 男 0706(16323634) 14:30:36昨天我们实验过了 他自己会说那一个做的不好 不能打钩（贴星星）1主讲老师QQ(2436177570) 14:30:42对孩子信任，孩子就养成诚实守信。蓝海(874583749) 14:31:02不是没有自信，就是因为小孩好强心太强，她希望自己全都做好，蓝海(874583749) 14:31:19我觉的这也是可以理解的呀 1主讲老师QQ(2436177570) 14:31:25蓝海，如果你真的尝试一下，你的感觉会不一样的。蓝海(874583749) 14:31:37我已经尝试了黑妹牙膏(123227705) 14:31:42反思中，幼儿园时没有努力去做，所以现在上小学了要加倍这方面的努力，越大越难纠正记录要具体化 这一点对于孩子来说更为重要。很多时候，父母自认为“苦口婆心”的劝说，对于孩子根本就是“耳边风”。比如，在前面的故事中，“认真”要有一个具体的标准，否则让孩子难以评价、不好记录，尤其对于原本缺乏自主评价能力的孩子来说，更是不切实际。所以，最好像运动员训练一样，跑就要记时间，投掷就要记距离，尽可能将行为目标明确化、具体化，变成能数的、能算的东西，既要让他们知道为何做，还要让他们明白怎么做。 如果以后，你们要用行为记录，行为的设置要具体化。比如：按时睡觉，就不如“9点30前睡觉”记录要便利化 就是记录要方便。比如如果记录一项内容，我要先打开抽屉，再找之笔，在搬个凳子.就不是便利化。记录要有趣味性 枯燥无味的记录会让孩子厌烦，很难坚持，当然也就不能达到改变其行为的目标。要想法使记录的方式、过程有童趣，比如可以用“代币”法或者根据改变过程灵活调整记录等，这些都增加了记录的趣味性。大家要记住的就是，要“有趣”。有趣的方式可以很多，比如记录方式、记录时间、记录人，等等。每个星期的家长沟通手册我都是让小孩自己给自己评价，她都是这么评价自己的，全是优这个没问题，但没做的事情说做了，就有问题。记录的连续性 行为过程是连续的，所以记录也最好连续，至少连续一段时间，这样才能看到变化的轨迹。就像将散乱的珠子串成项链一样，记录就是要将片段的行为或结果“串”起来，形成一条“变化的链子”，让当事人清楚地“看到”行为过程。连续性也可以讲究些记录的技巧，比如定时记录（如5分钟的写字数量）、定量记录（如20个字写多少时间）、抽样记录（如数数语文老师上课所提的问题）等。记录的数量 需要改变的行为往往有很多，但记录是需要注意力与精力的，所以即使有很多要改的地方，也不要一下都罗列出来，否则会觉得“千疮百孔”，简直一无是处，这样反而没有信心去做了。建议每次最好35条，而且有难易梯度，即使同一行为，其程度分类也最好不要过多（不超过5类），这样便于操作，也容易得到尝试与坚持的信心。等改变了一些行为后，可以再适当补充，按循序渐进的原则进行。这几点是记录注意事项，我也不知道家长有没有专心看，因为刚开始的时候，大家都提到了坚持难的问题坚持是难，但就看家长的选择了，是准备克服这个困难，还是干脆就放弃了。在实施这个计划的过程中，可以暴露很多问题比如，家长的沟通水平，孩子的性格特征等等。而且，整个系统看上去很简单，但真的进入了，其中的体系的很复杂的，是动态变化的。家长可以从中学会很多很多！可视化行动记录是一种反馈 根据行为理论，如果行为的结果是积极的，那么就可能提高该行为的重复率，否则就可能减少或者消退。让当事人记录自己的行为，等于自我反馈信息，也就是给了自己正视行为结果的机会。可视化行动记录是一种“储蓄” 任何行为的改变或者塑造都需要时间，其结果实际上是过程的积累。而年龄越小的孩子通常越需要眼前的东西激励，如果单靠结果来指导行为，那么多数可能半途而废。任何行为的改变或者塑造都需要时间，其结果实际上是过程的积累。 这句话重要吧比如，父母说：“你考了100分就给你想要的东西。”这样一来，很多孩子干脆就“不想要了”，不是真的不想要，而是这样的结果实在太遥远，即所谓“远水救不了近渴”。但“记录”恰恰满足了