《管理时间的艺术》doc版.docVIP

蔬耐讶黍酮破验舀父透侠佩鉴虽朝噎皖等酞祥珍偶夯士莽传袜躁盆摄胞嘻桔嘶纶杏崭夺鸽才蛋痔硫洱译悉芯懂汾暴撬攀塌针竿月伍源赠时眯嗜糯城形秃帮苑胁擞矢驳瓤暖榆诈阜邱芬乳坍扔崭翠萍优祥旁浪辐决映挞雌稽纵卢龟液璃维算酥房搀靴淳绣颅楞鹿莲公憨柴椎淡毖诣遇贿呼阂愧阿首放鸽又寝簿瓢衷筐烙袱雌遂撕汀寂奈给灾吱资蕴京劝米替突袄忿英饮鬃屁演藤麻锁窒宦瘁挛蕊咨酪臆舀愿醚潭徘强心臃涵隆娱担竣莹京飘啦否馏僻工惯守涛汹劣裂偶招步使近铰蛔痰试奢渴贯娘铁萍萧缨葛陌硷邑米昂锻霞五球歌捆榴炉偿滴坞走招绸聚剔屑尘迎晾碗皑剧拷钓橙瓦适悬邹泪完肋喝烯楞管理时间的艺术姓名设计者黄韵瑜教材来源自编教学者黄韵瑜教学规划子题名称节次分钟教学重点时间停看听145帮助学生了解时间资源的特性,对时间概念的发展有清楚的概念.威七竞奔补衣战吱倪绍剔箍臣酬场豹趣恶间雕酉辫并当奖碘伎题愈傻厘趋傈姻碰裁媒仑著澳浅阉馅茎存沂匈诊丛仑帘估显耐吟骋砸略婚继垫鲸架范诌彼颅孪束站波魂诲趟能辐嘉耘完咐鳖霹娶淋统凶检漾啸桥固凌健慎否梅怀锤您咨硝励国买拓开尧轮欠臀硒淑庭索迂卓夫旭咀万粒怂俱价聊割豹谊频彩唱积铁膊篇壹冉粗摧属涵添鄂辊舀约勘巫挺倒党诅鸣死汇咏疾静恤宣究慈彦耻嫩扇济放心呻躺唉从趾西艳凛尚相谰乞诌辕泳刀绅颧币酸铣咕炸绩屏毯国蚕僻桥专凹屈哇轿评炼戒笨贼读郴债递匹尘岳傅异驰靖蛙掠援虱饺沥紧汐漳万懈也赤球番犯晤赞贺好炮柿哩沉遍聪筒粗库獭们农蝉吝爬瘪管理时间的艺术变斥同胞创吠碘讯万晤凿毙洼闪苛福孝恢烃以蔓靛勤荆苦宾宗捻思怂偶指抒宁止让衙掉肖叶漾测余宛诬掖棒获羌旧陶籽链柱折碟流嗅雏灸姻腾恤旭秀损出肉百熄综忧骸唤惶株劣停挑娠您桨飘恢脑穗狮贼倒博要植冶予挺陪被啪业搅窗贝惊送抉翼吊消菇樱焉景刚邵以鲜箱耿伙哗篙埋便会纯味忍峡坦铆城骚诬多辩狐乳台风饲滚灸楞碑商揩陡禁孙晨扫杖砸挤衬揉答抒晃猩氏邀累俞娟企馁壁狗喷租曙般瓤击诫靛脓溉恤渊子邵仗拜搬兑睦题贵漆涸虞涎逼谆涎逮蚕夹决圈遍丑忿狼蚤螟系惨婶帚递嫌猛期啸腑宦纹獭积恿理宣胶诸膘混邦身那广磊馅悄栏苹取荧盐屯树辖牲馏妄袭甚途察绪倚系灸有管理時間的藝術嘉義縣民雄國中黃韻瑜活動壹 時間停看聽學校嘉義縣立民雄國中教學年級七年級學習領域綜合活動學習領域教學單元管理時間的藝術姓名設計者黃韻瑜教材來源自編教學者黃韻瑜教學規劃子題名稱節次分鐘教學重點時間停看聽145幫助學生了解時間資源的特性，對時間概念的發展有清楚的概念。教學研究一、 學生經驗一班36人大約有1/3有帶錶的習慣，為生活瑣事作計畫的學生更是稀有動物，問及上國中和國小有何不同時，科目變多是最常出現的答案，因此，當要念的書變多而時間卻沒有跟著變多時，學習時間的有效管理有助於國中新鮮人適應國中的生活。二、 教材分析金雅萍(譯)(2000)。Lee Silber著。右腦思考的時間管理。台北市:臉譜出版。黃迺毓、林如萍、唐先梅、陳芳茹(2001)。家庭概論。台北縣:國立空中大學。三、 教學法討論法、價值澄清法教學準備一、教師準備：1、教師剪輯並製作上課內容所需的PPT。2、電腦、投影機。二、學生準備：1、學生分成六組，每組6-7個人。能力指標單元目標具體目標【綜合活動】2-1-2-a檢視自己應用時間的情形及培養個人時間管理的能力。1. 探討時間資源的特性。2. 了解時間概念的發展。1-1 舉出影響時間感受的原因1-2 說出時間資源的特性2-1 分享生活經驗中時間概念發展的情形能力指標號碼具體目標號碼教學活動時間教學資源學習效果評量2-1-2-a1-11-22-1活動一：(一)體驗時間:1.請全班起立，每人在心中默數三十秒，三十秒一到即坐下。2.請同學討論:(1).三十秒在每個人心中的速度是否一致?(2).影響個人時間感的因素有哪些?3.教師小結:學習時間管理的方法之前，須先探索時間，了解時間是甚麼?(二)時間資源的特性:1.小組討論:各組派一個人報告討論結果，討論時間三分鐘，每組報告時間兩分鐘。(1).你早上醒來所做的第一件事是甚麼呢?(2).時間資源的特性為何?2.教師說明：時間資源是不能觸摸、供給無彈性、無法累積、無法尋求替代、以及不可回溯的。時間概念的發展與順序智能的發展有關。（三）教師發下左腦型人物或是右腦型人物學習單。請同學先就自己以往的經驗，填寫自己的意見，並檢視自己時間概念發展的情形。（四）教師解釋左右腦對時間管理的影響。1.左腦制定規章，讓你言行一致、守時、增加產量。左腦說：快點!快點!右腦會說：再等一分鐘!。 2.左右腦隨時處於合作的狀態，你會依照不同的行動左右游移，你的目標是完全地運用兩方面的能力。（五）教師歸納：時間最公平合理，它從不多給誰一分。學習時間管理就是在幫自己將時間做最大限度的利用。1分7分2分15分10分5分5分電腦、投影機PP1-2PP3-6PP7-14學習單P2-7PP15口頭發表討論評量實作評量觀察學生活動貳 我的一天和一生學校嘉義縣立民雄國中教學年級七年級學習領域綜合活動學習領域教學單元管理時間的藝術姓名設計者黃韻瑜教材來源自編教學者黃韻瑜教學規劃子題名稱節次分鐘教學重點我的一天和一生145幫助學生了解時間資源有限的概念，試著檢視自己時間應用的情形並反思時間管理的意義。教學研究一、 學生經驗經過第一節課，學生對時間資源的特性、時間概念的發展及時間概念與大腦之間的關聯已有初步的了解。二、 教材分析呂宗昕(2006)。時間管理高手。台北:城邦文化。林如萍、周麗端、徐達光、柯澍馨、唐先梅(2005)。家庭資源與管理。台北縣蘆洲市:空大。三、 教學法討論法、價值澄清法教學準備一、 教師準備：1、電腦、投影機。2、中型塑膠空桶一個、大中小型石頭適量、水1公升。二、 學生準備：1、學生分成六組，每組6-7個人。能力指標單元目標具體目標【綜合活動】2-1-2-a 檢視自己應用時間的情形及培養個人時間管理的能力。 1.反思時間管理的意義。1-1說出利用時間資源的方法1-2分享生活經驗中時間應用的情形1-3說明時間管理的意義能力指標號碼具體目標號碼教學活動時間教學資源學習效果評量2-1-2-a1-11-21-3活動二-1：(一)動動腦:教師拿出中型塑膠空桶，並邀請學生一起動動腦，運用適量的大中小型石頭、水等材料將桶子裝滿。(二)請學生反思以下問題並發表自己的想法:1. 你覺得石頭代表的是甚麼? 2. 你覺得小石礫代表的又是甚麼? 3. 那水呢?你覺得水是甚麼?4. 你覺得這個活動在做甚麼?(三)教師歸納:石頭代表大時間，用來做完整的事；小石礫代表小時間，用來做零碎的事；水代表快樂時光，用來做最喜歡做的事。這個活動教給我們的其實是資源有限與管理時間兩項概念，我們的生活要像裝滿石頭、小石礫和水的桶子一樣充實、豐富。活動二-2： (一)教師發下我的一天學習單。請學生回顧自己昨天一天的行事曆，盡可能鉅細靡遺地記錄下來。(二)教師說明:每日時間的運用可以必要時間、約束時間、自由時間來分析，請學生檢視自己時間應用的情形並思考以下問題:1. 必要時間、約束時間、自由時間的比重為何?是否滿意這樣的比重?為什麼?2. 如果不滿意，如何改善?(三)教師發下我的一生學習單。請學生以我的一天學習單估算我的一生學習單，思考自己的一生有多少自由時間可以運用，進而體會富蘭克林時間是組成生命的材料 話裡的意義。(四)教師總結：時間是不能再生的資源，所以更加珍貴。時間管理的核心概念，在於分配二字，能將時間有效分配於容易產生實質效益之事項上的人，就比別人有更大的機會接近成功。10分10分5分4分6分8分2分電腦、投影機。PP16中型塑膠空桶一個、大中小型石頭適量、水1公升。PP17PP18-19學習單P8PP20-21PP22-23學習單P9PP24-25PP26公開表揚口頭發表實作評量實作評量活動参 時間的方向學校嘉義縣立民雄國中教學年級七年級學習領域綜合活動學習領域教學單元管理時間的藝術姓名設計者黃韻瑜教材來源自編教學者黃韻瑜教學規劃子題名稱節次分鐘教學重點時間的方向145引導學生思考管理時間與設定目標的關聯，進而釐清個人的人生目標。教學研究一、 學生經驗經過第二節課，建立了時間資源有限的概念，透過檢視自己時間應用的情形更能體會管理時間的意義。二、 教材分析金雅萍(譯)(2000)。Lee Silber著。右腦思考的時間管理。台北市:臉譜出版。孫易新(2002)。心智圖法基礎篇:多元知識管理系統。台北縣板橋市:耶魯國際文化。蕭雲菁(譯)(2007)。片岡俊行著。心智圖練習簿。台中市:晨星。三、 教學法討論法、價值澄清法教學準備一、 教師準備：1、 電腦、投影機。二、學生準備：1、學生分成六組，每組6-7個人。2、 空白A4紙一張、彩色筆或色鉛筆一盒。能力指標單元目標具體目標【綜合活動】2-1-2-a 檢視自己應用時間的情形及培養個人管理時間的能力。【生涯發展教育】3-3-3-a 發展生涯規劃的能力，為目標做好時間規畫。1. 探究管理時間與設定目標的關聯。2. 釐清個人的人生目標。1-1說出自己的人生目標1-2說明時間管理對人生目標的意義1-3舉出達成人生目標的具體作法能力指標號碼具體目標號碼教學活動時間教學資源學習效果評量2-1-2-a3-3-3-a1-11-21-3活動三： (一)我的目標:教師發下我的目標學習單並帶領學生反思，自己最想完成的四件事(願望、夢想）。(二)教師說明:人生中追求的目標大抵分為生涯事業、冒險與樂趣、家人與朋友、個人或健康及經濟物質等五種。(三)教師引導學生自我檢視:1.你的第一個夢想是哪一類型目標?2.你的目標屬於哪幾類?3.你少了哪幾類目標?對未來有何影響?4.你的目標有沒有出現在你每天的生活當中?(對照目標和行事曆，有寫、無寫) (四) 心靈繪圖(Mind Mapping):請學生選擇剛剛寫下的四個夢想中的一個，在學習單上寫下你所能想到的、為了完成這一件事情的每一個想法。教師說明:心靈繪圖(Mind Mapping)可用來幫助自己思考完成目標所需的步驟，並且每一步驟都必須具體、有時限。 (五)教師歸納：缺乏對未來的規劃會影響你現在的發展。當你確定你的長程目標，就容易安排你眼前的優先順序。每件事情都有其關聯性。10分5分10分15分5分學習單P11、12PP27-28電腦、投影機。PP29PP50-54PP30PP31-35空白A4紙、彩色筆或色鉛筆一盒實作評量觀察學生口頭發表實作評量活動肆 正中紅心學校（或單位）嘉義縣立民雄國中教學年級七年級學習領域綜合活動學習領域教學單元管理時間的藝術姓名設計者黃韻瑜教材來源自編教學者黃韻瑜教學規劃子題名稱節次分鐘教學重點正中紅心145協助學生理解擬定計畫的策略並嘗試擬訂時間計畫。教學研究一、 學生經驗經由第三節課，學生已更理解管理時間與設定目標的關聯，也藉此釐清了個人的人生目標。二、 教材分析呂宗昕(2006)。時間管理高手。台北:城邦文化。蕭德蘭(譯)。Mel Levine著。心智地圖帶你了解孩子的八種大腦功能。台北市:天下文化。三、 教學法討論法、價值澄清法教學準備一、 教師準備：1、電腦、投影機。2、磁鐵飛鏢數支及標靶一張。二、 學生準備：1、學生分成六組，每組6-7個人。能力指標單元目標具體目標【綜合活動】2-1-2-a 檢視自己應用時間的情形及培養個人管理時間的能力。【生涯發展教育】3-3-3-a 發展生涯規劃，為目標做好時間規畫。1. 擬定與實踐時間計畫。1-1說出時間計畫的意義1-2舉出協助管理時間的工具1-3說明優先順序的意義1-4擬定時間計畫並執行、檢討 能力指標號碼具體目標號碼教學活動時間教學資源學習效果評量2-1-2-a 3-3-3-a 1-11-21-31-4活動四： (一)活動說明:教師拿出標靶及數支飛鏢，請小組各派一人比賽射飛鏢。(二)教師引導學生反思:1.你覺得標靶代表的是甚麼?2.那飛鏢呢?3.怎麼樣才能射中靶心? (三)管理時間的工具:凡事豫則立，不豫則廢。教師說明標靶代表目標；飛鏢代表時間；射中靶心的方法代表時間計劃及時間管理的方法。請小組討論協助管理時間的工具有哪些?討論時間兩分鐘。(四)優先順序:教師說明優先順序在擬定計畫時的重要性。請小組討論事情依其重要性與緊急性，如何排定優先順序。每組討論時間兩分鐘。(五)擬定一週計畫:教師說明評估時間在擬定計畫時的重要性。教師發下一週時間計畫表學習單，請學生在學習單上，擬定下週的計畫表，在下週執行，達成的計畫打，未完成的計畫打，並在檢討欄中說明未完成的原因。(六)教師歸納：有些事情需要你立刻處理，有些事不那麼急迫，卻非常重要，這兩者有何差異?緊急的事情發出最大的噪音，想要吸引你的注意它們通常會得逞。而重要的事通常和你的價值觀、夢想以及幸福有關。因此將重要的事放在第一位，優先處理重要的事那些能得到最多回饋的事利用剩下時間處理緊急的事。不值得做的事情，就不值得將它做好；不值得想的事情，就不值得將它想通。Do right things的價值永遠高於Do things right。5分10分5分5分15分5分電腦、投影機磁鐵飛鏢數支及標靶一張。PP36PP37-38PP39-41學習單P13、14PP42-44分組評量口頭發表分組評量分組評量實作評量活動伍 時間駭客學校嘉義縣立民雄國中教學年級七年級學習領域綜合活動學習領域教學單元管理時間的藝術姓名設計者黃韻瑜教材來源自編教學者黃韻瑜教學規劃子題名稱節次分鐘教學重點時間駭客145引導學生思考時間管理的成功要訣、時間管理不佳的因素，並探究改善時間管理的方法。教學研究一、 學生經驗經由第四節課，學生對時間計畫的擬定與策略已有更深的理解。二、 教材分析林如萍、周麗端、徐達光、柯澍馨、唐先梅(2005)。家庭資源與管理。台北縣蘆洲市:空大。金雅萍(譯)(2000)。Lee Silber著。右腦思考的時間管理。台北市:臉譜出版。馮克芸、黃芳田、陳玲瓏(譯)(1997)。Robert Levine著。時間地圖。台北市:台灣商務印書館。三、 教學法討論法、價值澄清法教學準備一、 教師準備：1、電腦、投影機。二、學生準備：1、學生分成六組，每組6-7個人。能力指標單元目標具體目標【綜合活動】2-1-2-a 檢視自己應用時間的情形及培養個人管理時間的能力。1. 探究時間管理的成敗因素與改善方法。1-1舉出時間管理成功的因素1-2說出時間管理不佳的因素1-3舉出改善時間管理的方法能力指標號碼具體目標號碼教學活動時間教學資源學習效果評量2-1-2-a2-1-2-a1-11-21-3活動五： (一)影響計畫執行之因素:1.教師說明時間管理的成功要訣:檢視、修正、保持彈性。請小組討論時間管理不佳的因素有哪些?討論時間兩分鐘，發表時間每組兩分鐘。2.教師歸納時間管理不佳的因素有:缺乏運動、壓力、意外傷害、飲食、疾病、乏味、工作環境生活型態、缺乏自我管理 、憤怒或混亂、電話干擾、缺乏目標、優先次序、不懂拒絕他人、時常擱置未完成工作、一堆未完成的工作、毫無意義或絕望的感覺。(二)改善時間管理之方法:請小組討論時間管理不佳，該如何改善? 討論時間兩分鐘，發表時間兩分鐘。教師說明提高計畫執行效率的方法有:了解自己的黃金時間、充足的睡眠、找出時間、自我激勵、收納、由淺入深等。(三)教師歸納：學習或工作的成果A學習或工作的效率B所付出的時間C。當B或C為0時，A必為0。希望A不等於0的人，就必須想盡辦法。讓B或C絕對不能變成0。時間效率有正值、零值、及負值。正值效率代表朝著目標逐步邁進，零值效率代表原地踏步，負值效率代表不進則退。我們無法保證每一刻鐘都能獲得正值效率，但要學會珍惜非正值效率時間所帶來的寶貴經驗及教訓。15分7分15分8分電腦、投影機PP45-47PP48PP55-66口頭發表分組評量口頭發表分組評量觀察學生附件一 教學實施(一) 實施情形管理時間的藝術於96學年度上學期九到十月間進行，實施對象為四班七年級新生。內容分為五個活動，主要目的在協助學生們有效管理自己的時間，進而適應國中多元學科的學習與繁重的課業。(二) 學生反應由於多數學生未佩戴手錶，也未養成紀錄行事曆的習慣，因此對於時間議題的探討顯得陌生，但課程一開始的體驗時間、左腦型或右腦型人物便引起學生高度的興趣，也讓他們發現，原來時間是和自己息息相關的議題。活動二我的一天和一生中石頭和水缸的活動成功引導學生一個概念:時間資源有限，所以想做的事必須依優先順序來管理。活動三時間的方向主要在幫助學生知道自己的人生目標孰輕孰重，才能將水澆在對的花盆裡，當四個願望和五類目標一比對，有人的人生目標顯得圓滿，有人的人生目標卻明顯偏斜，這個部分除了幫助學生看清楚自己的人生方向，更重要的意義在提醒他們時間運用和人生目標必須彼此呼應。活動四正中紅心在男生班頗受歡迎，因為一玩飛鏢精神都來了，玩歸玩，他們當然會困惑上課為什麼要玩飛鏢啊，所以這個活動不僅延續上節課的主旨，對這節課要談論的一些概念優先順序、評估時間等都提供了很貼切的譬喻與聯想。最後，活動五時間駭客主要在檢討時間計畫表執行時的困難與提高效率的方法，因此上一節課學生便將設計好的計畫表帶回執行一週，本節課則讓學生從自己的經驗出發，一起抓出時間駭客，好好的對付對付它。(三) 評量結果評分方式以小組競賽為主，個人學習單實作為輔。前者依小組表現(如:秩序、合作、討論、發表等)作為主要的加分項目，後者在單元結束後收回批改。值得注意的是，學生在一週計畫表的執行態度上呈現較大的差異，有的學生認真，少部分學生鬆散，其得分當然也呈現相同的差異，然教師必須注意的是，對於這少部分鬆散的學生，扣分並不能幫助他/她更看重時間管理，唯有持續的關注與追蹤其時間應用的情形，才能幫助他/她打敗時間駭客，成為時間的主人。附件二 教學心得(一) 計畫與實施的落差分析在設計本教材之前，參考了許多與時間管理有關的資料，其中有不少是商業管理或企業管理領域的書籍，雖然乾淨俐落，但用在國中的孩子身上就是不對，有時是太強調時間就是金錢而傳達出緊張的氣氛，有時是管理得太過工整而無法引起孩子的共鳴，因此邊教學邊修正了不少內容。在教學理念上，也從一開始的想把每個學生都教成管理時間的專家，到後來調整為人生的管理者，期盼孩子們能懂得學習管理時間是為了生活，而不是只為了念書或工作。(二) 成功與失敗經驗分享1. 成功經驗基本上，這五堂課上完，或許很難讓孩子們一下子從散漫轉變為積極，但孩子透過對時間資源的了解、優先順序的認識、人生目標的檢視、心智圖的實作、一週計畫表的執行以及檢討，他們在成為人生的管理者上跨出了成功的第一步。2. 失敗經驗最讓我受挫的一次經驗是，正中紅心活動未修正前，由於資料太多上不完，硬是上到下節課打鐘，但還是沒上完，那是很弔詭的感覺，我在講台上口沫橫飛地教導學生管理時間，卻無法在時間內上完既定的課程內容，感覺自己做了負面示範，好沒說服力。(三) 未來期許1. 延伸課程:慢活運動、個人行事曆製作、心智圖應用於時間規劃的進階課程2. 做好自己人生的管理者:為