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海子乡中心校关于如何培养学前儿童生活自理能力探究课题的分项研究记录表项目学习正确的刷牙方法序号001地点中心校操场时间2011年9月20日星期三指导教师石子武哈学前儿童人数人记录人石子武哈研究内容研究内容1、不使用大头牙刷，不用力横刷。 2、不要早刷晚不刷或反之，要早晚都要刷。3、每次刷牙时间最好在2至3分钟。 4、刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。5、饭后不能马上刷牙，至少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。6、保健牙刷的要求是：刷头应小，毛束排数不超过 3 排， 毛束孔距不小于 1.5 毫米；尼龙丝直径不超过 0.3 毫米；刷头短而窄，适宜扭转上下扫刷； 牙刷柄偏弯或直，刷毛成锯齿状。正确的方法是竖刷法：牙刷毛束与牙面成 45 度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。7、要想达到理想的刷牙效果，我们应该遵循以下四项原则：分区洗刷，全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分， 上下两部分各自分为左右两侧， 每一侧再细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括 2 至 3 颗牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。依次洗刷，既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。三面洗刷，就是要求将颊面、舌面、咬合面都能洗刷到。人的牙齿适宜在 35365的口腔温度下进行正常的新陈代谢。用温水刷牙有利于牙齿的健康。老
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