大学新生心理适应能力培养课件

我要飞得更高 大学生适应能力班级主题活动 主办班级,若要前行，就得离开你现在停留的地方,管理学院财务二班,我们都抱着一个美丽的大学梦，来自四面八方的我们走到一起，相聚在这一个大家庭里，我们相见的第一面总有许多感慨，但我们不知用何种语言来表达我们的情感。为了进一步增进新生之间的相互了解，打破初识的陌生感，融化交往过程中相互间的薄冰，以轻松愉快的互动方式加深其相互之间的了解，营造一个良好融洽的氛围，为我们即将开始的大学生活做铺垫。,一、指导思想 本次活动旨在为我们提供一个交友及适应大学生活的自我展示的平台。帮助我们尽快互相了解，互相认识，互相熟悉，并帮助我们在以后的学习生活中产生正面影响，以此来增强我们的凝聚力。让同学们能够接受并且快速融入新的班集体，建立相互间的感情。从而营造愉悦身心的集体氛围,失 落,不 满,无 聊,二、活动主题,相聚在正大，四海为一家,中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处暸望。 下面让我们来学习怎样适应大学生活吧,人类，就是在不断适应环境的过程中由古猿进化成人的!,什么是适应?,适应是源于生物学的一个词， 用来表示能增加有机体生存机会的 那些身体上和行为上的改变。（摘 自朱智贤主编的心理学大辞典）,适应的两种途径,改变自我 改变环境 （印度王子改变路与鞋）,适应的分类,根据适应的态度和行为方式 被动适应 主动适应,被动适应：是指个体改变自己的行为或态度来适应外部环境的要求，这是一种基本的、比较被动的适应过程。,主动适应：指个体充分发挥自身的主观能 动性，积极主动地调整自己与环境不相适应 的行为，并尽最大可能改变环境使之适合自 己发展的需要，这是一种比较高级、比较主 动的适应方式。,适应的作用,个体生存 个体发展,哲学家与渔夫的故事,一位哲学家搭乘一个渔夫的小船过河。行船之际，这位哲学家向渔夫问道：“你懂数学 吗？”渔夫回答：“不懂。”哲学家又问：“你懂得物理吗？”渔夫回答：“不懂。”哲学家再问：“你懂化学吗？”渔夫回答“不懂。”哲学家叹道：“真遗憾！这样你就等于失去了一半的生命。”这时，水面上刮起一阵狂风，把小船掀翻了。渔夫和哲学家都掉进了水里。渔夫向哲学家喊道：“先生，你会游泳吗？”哲学家回答说：“不会。”渔夫非常遗憾地说：“那你就要失去整个生命了！”,适应与生存的关系,一个没有学会在人生长河中游泳的人，即使 其它的东西学得再多，他 也无法在这人生的长河中 生存下去。因为他缺乏基 本的适应和生存能力。,生活环境的转变,生活范围 生活方式 生活内容 生活习惯,学习环境的变化,学习目的不同 学习内容递增 教学方式不同 学习要求不同,1、培养和塑造健全的人格,健全的人格有助于制定实际的计划 健全的人格有助于进行正确的自我评价 健全的人格有助于形成较高的自我调节能力 健全的人格有助于更好地完善小我，改造自我,2、主动熟悉环境，寻找新环境带给你的愉快。,3、树立正确的学习目标，做好大学生涯规划。,4、学会与人沟通，尊重、理解和信任他人，建立良好的人际关系。,5、努力培养独立生活独立能力，培养 团队合作精神。,你可以 你改变不了环境， 但你可以改变自己； 你改变不了过去， 但你可以改变现在； 你不能控制他人， 但你可以掌握自己； 你不能预知明天， 但你可以把握今天； 你不能样样顺利， 但你可以