沟通语言PAC技术.ppt

沟通语言PAC技术,认识自我-自我状态 什么是PAC 360度心态革命 沟通之目的 心理认同 心灵鸡汤,认识自我-自我状态,我们都是由3个自我状态组成的。这3个自我状态的行为就像是3个人一样，我们做出来的动作，说出来的话，都是由这3个人决定的。在身体里面的那3个人，他们的名字可分别叫做：父母、成人和儿童。假如你想认识自己到底是谁？你可得好好的认识这3个人。,什么是PAC,P-Parent 父母心态 A-Adult 成人心态 C-Children 儿童心态 P、A、C拥有思考、感受与行为能力.,P-父母心态,批评父母（critical parent）要求苛刻、指责频繁、易怒、易批评他人的父母行为。父母之特性有：过度保护、与人保持距离、独断专行、绝对、自以为是。父母之身体与语言线索包括：摇手表示不高兴、喜欢谈论法律和规则、依赖过去成功的方式。,救世父母（rescuring parent）动机好、结果不好、过分协助别人、特别保护别人,爱心父母（nurturing parent）喜欢照顾、鼓励、教育及支持别人，充满母性光辉的父母式行为。父母之特性有：高度判断力和道德感。简单说，父母就像你亲爱的爸爸妈妈一样，常常照顾你，也叮咛一些你常常忘记的事情。,控制父母（firm parent）制定条规、执行成仁之命令，专业管理者。,A（理智的成人）,面对问题，了解事实，理智的分析，思考问题，平等的与他人沟通以解决问题的行为。实际上，“成人”他很聪明，当你碰到问题的时候，他会帮助你一起想办法解决问题。再说一次，成人是一个讯息的追寻者与处理者，他会应用理智的决策过程来处理事情。沟通分析之主要目的就是，使成人之自我状态高于父母及儿童的自我状态之上。换句话说，“成人”是以“成熟之情绪”、“健康的自我形象”来推动“性格”的运作，同时领导父母及儿童的自我状态！,成人喜欢收集资料、发问、做决定、解决问题、听,（儿童）,知道如何利用他人的心理，以达到自己目的之小聪明、小捣蛋式行为。智慧儿童之特色是：创造力、想象力、喜欢恶作剧、顽皮。,自由儿童（free child）好奇、敢冒险、天真、活泼的快乐儿童式行为。整天笑嘻嘻，有时很自然的发脾气。儿童的特性就像我们小时候的样子非常任性。,顺从儿童（compliant child）遵守规范，谨守大人教训的乖宝宝式行为。儿童特色是服从、沮丧、焦虑、依赖、害怕、仇恨、害羞等,叛逆儿童（rebellious child）攻击别人、仇恨、不合作、故意为难别人、否定别人之价值。,每一个人都可以拥有父母心态、成人心态、儿童心态。如我们有困扰时立即回到儿童心态可以促使我们轻松面对问题。,沟通分析之主要目的就是，使成人之自我状态高于父母及儿童的自我状态之上。换句话说，“成人”是以“成熟之情绪”、“健康的自我形象”来推动“性格”的运作，同时领导父母及儿童的自我状态！,360度心态革命,自我反省。真我/个性沟通。跟身体对话。喜欢自己。100%信任自己。每日进步1%。,心有多宽 路有多宽 心有多窄 路有多窄 为人心态正，任何地方都 永远主导、C,通常每个人除了睡觉以外，必须花费70%的时间，在人际沟通的事务上；一般的沟通时间中，9%以书写方式进行，16%采取阅读方式，30%以口头沟通完成，其余45%必须花费在倾听别人的意见反映上。所以，假如管理人员是个绌劣的沟通者，员工的时间及公司利润都会被糟蹋掉很多。,有时候，说话的语调比要说的话本身显得更值得信赖，因为说话的语调中往往潜意识地反映你对某事或某人的真正态度。,心灵鸡汤,1.遇到你真的爱的人时 要努力争取和他相伴一生的机会! 因为当他离去时.一切都来不及了,2.遇到可相信的朋友时 要好好和他相处下去 因为在人的一生中.可遇到知己真的不易,3.遇到人生中的贵人时 要记得好好感激 因为他是你人生的转折点,4.遇到曾经爱过的人时 记得微笑向他感激 因为他是让你更懂爱的人,5.遇到曾经恨过的人时 要微笑向他打招呼 因为他让你更加坚强,6.遇到曾经背叛你的人时 要跟他好好聊一聊 因为若不是他今天你不会懂这世界,7.遇到曾经偷偷喜欢的人时 要祝他幸福! 因为你喜欢他时.不是希望他幸福快乐吗？,8.遇到匆匆离开你人生的人时 要谢谢他走过你的人生 因为他是你精采回忆的一部分