日常生活中的卫生监督知识.ppt

日常生活中的卫生监督知识 岳阳市卫生局卫生监督中心 彭娜,主要内容,一、口腔卫生须重视 二、中老年人如何选配和护理义齿？ 三、中老年人如何注意眼部卫生？ 四、砧板和抹布需注意哪些卫生？ 五、家庭卫生要做哪些？ 六、个人卫生十原则 七、让宝宝远离细菌潜伏最多的地方 八、公共场所的卫生监督知识 九、饮用水卫生 十、为何我们容易掉进消费陷阱？,日常生活中一般卫生知识,一、口腔卫生须重视 大家常会在生活中提到、听过“老掉牙”，所谓“老掉牙”就是我们中老年朋友随着年龄的增长、身体各种循环功能的衰退，牙齿牙床肌肉萎缩造成牙齿松动，甚至牙齿脱落的现象，下面我简单介绍一下，我们中老年朋友应如何爱护保护牙齿，如何预防“老掉牙”的发生？,(1)、定期去医院进行口腔卫生检查，发生口腔疾病及时治疗。 (2)、不要用牙齿嚼、咬坚硬的东西，比如：用牙齿咬啤酒瓶盖。多吃一些有助牙齿健康的食物，比如多吃一些粗纤维的食物可以帮助牙齿咀嚼锻炼，使牙齿周围的血液循环顺畅，可以起到保健牙齿的作用。,(3)、认真做好口腔卫生保健工作，每天早晚刷牙、饭后漱口、定期更换牙膏牙刷（最好选用含氟的牙膏）。 (4)、改变自己不良的习惯，不要抽烟酗酒或者用牙签剔牙。一旦出现牙齿松动、脱落应及时治疗修补，这样可以防止牙齿脱对食物的咀嚼，影响肠胃的吸收；牙齿松动、脱落不及时修补并且还容易导致周围相邻牙齿的松动、脱落。,二、中老年人如何选配和护理义齿？,(1)、牙齿缺失后妨碍人的咀嚼功能，影响到美观及发育，严重时会造成牙周组织病变及颞下颌关节疾病。因此，及时修复缺牙是非常必要的。 (2)、安装义齿是老人们通常选用的一种修复方式，义齿即老百姓所讲的假牙。至于是安装固定义齿还是活动义齿，要根据自身情况加以选择。,(3)、固定义齿又称“死牙”，是利用缺牙间隙相邻的天然牙作支撑，通过义齿上的固位体粘贴固定于天然牙上，患者不能自行摘戴。固定义齿能恢复较高的咀嚼效率，而且舒适、美观无异物感。但要求缺牙两侧的牙齿坚固，形态和位置正常，无过度磨耗及倾斜移位，牙周组织健康，无牙龈萎缩等；,(4)、其次失牙不能过多，以l2个牙齿缺失为宜，缺牙区牙槽嵴无严重吸收，且平整光滑无压痛。必要时还需将周围的健牙磨除一部分，存在一定的痛苦。 (5)、活动义齿又称“活牙”，是利用天然牙和基托覆盖的黏膜、骨组织作支持，靠义齿的固位体和基托固位，是患者能自由取戴的一种修复体。它的适应范围较广，能修复牙列和牙槽嵴任何部位的缺损，缺牙数目可以从缺失一个牙到多个甚至全口牙缺失。,(6)、活动义齿有磨除牙体组织少，制作清洗方便，费用低廉等优点，其缺点是义齿的体积大，部件多，初戴者常有异物感，发音困难，甚至引起恶心，且咀嚼效率不如固定义齿。 (7)、安装义齿后要注意护理，饭后睡前要刷“牙”，以清除积存的食物残渣，保持口腔的清洁。活动义齿可以拿下来清水冲洗，并使用专业的义齿清洁片浸泡、消毒。暂时不用的义齿在睡前要把它们泡在小苏打溶液或者当天的淘米水中，不要用热水浸泡洗刷。,(8)、义齿是高分子的材料制成，刷牙和取戴时要注意拿稳，防止掉在地上摔裂。安装上全口义齿，如修补多次后，牙龈仍有压痛时，可能是牙龈有炎症，除了要服用消炎药物外，还可将紫皮蒜去皮切片，用牙龈咬碎含住，每日3次，此法有良好的消炎杀菌的作用。,(9)、牙龈痛还有可能是缺乏维生素，特别是维生素C。维生素C严重缺乏会引起坏血病，出现牙龈出血，假牙区域的组织出现萎缩或发炎，维生素C的缺乏削弱了口腔组织对假牙的调节适应能力，对软组织形成损伤。解决的办法是多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素C及其他的营养物质。,(10)、精神病或生活不能自理者，为避免将义齿误吞，要尽可能镶固定性义齿，即便是安装上了固定性义齿，患者在神志不清或者有发生抽搐危险的时候，还是要注意防范义齿因长时间使用后发生松动或在强力作用下松脱造成义齿误吸入肺，引起窒息。,三、中老年人如何注意眼部卫生？,眼睛是心灵的窗户。随着时光的迁移，曾经明亮的窗户会蒙上灰尘；同样人到中年以后，岁月的沧桑也会给晶莹的眼睛带来变化。如何科学护眼，是中老年朋友日益关心的问题。 (1)、要保持良好的心态。眼睛保健与中枢神经活动的关系非常密切，激怒、急躁、忧郁等情绪波动会严重影响眼睛内各个部件的正常工作，甚至会导致失明。常发生的眼病有青光眼、视神经缺血、眼底血管阻塞等。因此，遇事要心胸开朗，处之泰然。,(2)、注意用眼卫生。中年以后，眼的调节功能减退，容易发生视物疲劳。因此，不要熬夜，不要长时间读书阅报看电视。当出现眼酸胀感时，提醒你应注意用眼休息，可以闭目养神，或作些远眺锻炼，也可以反复用力闭眼与迅速睁眼，以促使分泌泪液滋润眼球。,(3)、对于原有近视、远视或出现老花的朋友，应考虑自己的工作性质及生活习惯而重新配置合适的眼镜，一般每隔半年至1年都要到正规医院进行验光。另外，尽量避免强阳光的照射、减少紫外线的辐射，可以降低白内障的发生率，减轻视网膜的光损伤而预防黄斑变性加重。(渐进多焦点老花眼镜;三维全视型渐进镜片 ),(4)、要积极治疗老年疾病。许多中老年人易患的全身慢性病往往与眼病有着密切的联系，如高血压与白内障、眼底出血，糖尿病与白内障、眼底出血，类风湿性关节炎与葡萄膜炎、巩膜炎，副鼻窦炎与视神经炎，肾病与视网膜渗出，甲亢与眼球突出等。它们往往互为因果，因此治疗时应齐驱并进。,(5)、在应用药物治疗时应注意该药物对眼睛带来的副作用，如某些药物能导致晶体浑浊，加重白内障发展；长期大量应用激素应防止激素性青光眼的发生；有青光眼家族史者应尽量避免服用催眠药如安定等。,(6)、还应科学饮食起居。有研究表明，衰老是由于新陈代谢产生的自由基氧化破坏作用所致。因此，经常摄入清除自由基的物质，是防止或延缓组织细胞老化、保护正常生理功能的最好方法。这些抗自由基防衰老物质如维生素C、维生素E、-胡萝卜素等都可在日常饮食中获得。,(7)、多吃一些天然食物如番茄、胡萝卜、南瓜、山楂等可以有效预防老年人易患的干眼病、角膜溃疡、夜盲症等，减缓白内障、视网膜退变的发展。“清热明目”饮食，如菊花茶、竹叶汤、桑叶茶、苦瓜汤等，也有很好的眼保健作用。,(8)、干眼症是严重困扰中老年人健康生活的眼科重要原因，日常生活中，预防干眼症最重要的是科学生活，如睡眠充足，均衡饮食，多吃蔬菜及水果，多喝水，少吃油炸食物，忌烟酒，保持房间一定的湿度，洗脸时应注意眼睑及睫毛的清洁等。,(9)、最后要提醒的是，中老年人是多种眼病的高发年龄，一旦确诊后，切不可乱投医，那样既浪费钱财又拖延病情。也千万不要自行购买眼药水长期点用，应及时找正规眼科医生就诊，有些眼病如白内障等还是可以得到有效治疗的。,四、砧板和抹布需注意哪些卫生？,砧板、抹布是家庭厨房的必备之物。它们常附有食物的汤汁或碎屑等，又常处于潮湿状态，是一个细菌极易滋生繁殖的“培养基地”。如果用不卫生的砧板切菜，特别是切熟菜或凉拌菜，细菌就容易沾染到食物上，人吃下这种被细菌污染的食物就可能生病，甚至引起急性食物中毒。 没洗干净的抹布和放置了一段时间的湿抹布上细菌更多，如用来擦拭洗干净的碗筷，容易引起病从口入。,所以，砧板和刀在使用前要用干净水洗刷，切熟食前必须用开水烫洗冲刷。家庭中最好备有两块砧板，生熟食品分别专用，防止生食品中的细菌进入到熟食品中去，抹布应随用随洗，铺开晾干，最好每天煮沸一次或用洗涤剂洗净晾干。,五、家庭卫生要做哪些？,家庭卫生总的要求是做到干净、整齐，使人感到舒适。具体要求为：室内外要勤打扫，屋子里要经常开窗通风，保持空气新鲜；还要做到地面、墙壁、天花板没有灰尘，家具物品摆放整齐；衣服被褥要勤洗、勤晒；蚊、蝇、鼠、蟑螂“四害”要勤除勤灭。,厨房卫生很重要，碗筷、餐具要洗干净放在带纱窗的碗柜中；厨房要特别注意通风，防止炒菜时产生的油烟及生火时产生的有害气体危害健康；吃剩的饭菜不要随处乱放，最好放在冰箱里，没有冰箱也应放在碗柜里或放在桌子上并用纱罩盖上，以免苍蝇叮爬； 家庭主要成员经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力。,六、个人卫生十原则,勤洗手，勤剪指甲，尤其要坚持每次劳动后洗手，大小便后洗手，做饭菜前洗手，吃东西前洗手，探望病人后洗手，摸过公共场所及其他不干净的东西后洗手。洗手时要用肥皂在流动水下冲洗。勤洗头，勤理发，勤洗澡，勤换衣，勤晒被褥，保持服装整洁。,早晚洗脸，人巾，睡前洗脚，人条脚巾、一只脚盆。 一人刷，早晚刷牙，吃东西后要立即漱口。不喝生水，要喝开水。不吸烟，少喝酒。不随地吐痰，不随地小便，不乱扔乱倒杂物、垃圾。参加适当的体育和娱乐活动，不要长时间打扑克、打麻将、看电视。有病早治，定期体检，尊重科学，破除迷信 。,水果当饭易患贫血 营养学家告诫：想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的。水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血甚至其他疾病。水果中确实含有碳水化合物，还有一些维生素，但仅靠这些是不够的。人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质，平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成份。长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺乏，引起贫血，时间久了可能还会引起其他的疾病。营养学家还告诫爱美的女士，想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的，主要应该通过限制饮食中的脂肪类、肉类的摄入来达到，与此同时应多吃些谷类、牛奶、鱼类。,七、让宝宝远离细菌潜伏最多的地方,1、钱包。2、遥控器。3、洗衣机：一件内裤有相当于1亿个大肠杆菌。4、电话：病菌要比马桶座圈多出200倍。5、电脑键盘、病菌比马桶座圈高500、6、饮水机龙头。7、按钮：其中电梯里第一层的按钮最脏。8、坐垫。9、飞机、火车卫生间。10、购物手推车。,八、公共场所的卫生监督知识,公共场所包括： （一）宾馆、饭馆、旅店、招待所、车马店、咖啡馆、酒吧、茶座； （二）公共浴室、理发店、美容店； （三）影剧院、录像厅（室）、游艺厅（室）、 舞厅、音乐厅； （四）体育场（馆）、游泳场（馆）、公园； （五）展览馆、博物馆、美术馆、图书馆； （六）商场（店）、书店； （七）候诊室、候车（机、船）室、公共交通工具。,公共场所卫生注意以下要求：,宾馆住宿 （一）、卫生许可证、从业人员健康证、培训合格证必须齐全有效，做到亮证经营（上墙）。 （二）、要保持环境整洁、美观，地面无污垢和垃圾。 （三）、必须设有消毒间和消毒设施，所设容器要标记明显。,（四）、被套、枕套(巾)、床单等卧具要一客一换，常住客床上用品至少一周一换，用后必须清洗和消毒。 （五）、公用茶具应每日清洗消毒。茶具表面必须光洁、无油渍、无水渍、无异味。,（六）、客房内卫生间的洗脸池、浴盆、座便器应每日清洗消毒。 （七）、公共卫生间要做到每日清扫、消毒，并保持无积水，无蚊蝇，无异味，无水垢、污垢。 （八）、要有防蝇、蚊、蟑螂和防鼠害的设施。,公共场所卫生注意以下要求：,理发店、美容店 （一）、卫生许可证、从业人员健康证、培训合格证必须齐全有效，做到亮证经营（上墙）。 （二）、环境应整洁、明亮、舒适。随时清扫地面废弃物，并有专门容器存放。 （三）、应有消毒设施或消毒间及消毒药械。,（四）、工作人员操作时应穿清洁干净的工作服，在美容前双手必须清洗消毒，清面时要戴口罩。 （五）、理发用大小围布要经常清洗更换，脸巾应清洁，每客用后应清洗消毒 （六）、美容工具、理发工具、胡刷用后应消毒。清洗消毒后的工具应分类存放。,（七）、对患有头癣等皮肤传染病的顾客要有专用的理发工具，并有明显标志，用后及时消毒，并单独存放。 （八）、配备机械通风设施，加强室内通风换气。 （九）、供顾客使用的化妆品应符合化妆品卫生规范，美容用唇膏、唇笔等应做到一次性使用。一般生活美容店不得做创伤性（医疗美容）美容术。,公共用品的卫生要求： （一）、公共场所设置符合卫生要求，公共用品消毒间，上下水设施齐全，配置与经营规模相适应的各类公共用品消毒设施和保洁设施。 （二）、落实专人负责公共用品的清洗、消毒工作。 （三）、公共场所内茶具、拖鞋等公共用品须严格做到一客一换一消毒，供顾客使用的公共用品必须符合国家卫生标准。,（四）、公共场所内公共用品消毒方法符合卫生规范的要求，做到一洗、二消、三冲。 （五）、公共用品须配备专用的保洁设施，经清洗、消毒后的公共用品必须分类保洁存放。,岳阳市卫生局 关于印发岳阳市城区公共场所卫生信誉度等级评定实施方案的通知,城区范围内获得市级以及岳阳楼区、经济技术开发区、南湖风景区（以下简称“三区”）卫生行政部门颁发卫生许可证的住宿业、游泳场所、沐浴场所和美容美发场所。其中宾馆类72家，美容美发类25家，游泳类6家，足浴、沐浴类12家合计：115家,市卫生局对城区住宿业、游泳场馆、足浴沐浴场所、美容美发场所等4类公共场所开展了等级评定工作，根据卫生部公共场所卫生监督量化分级管理指南，经市、区两级卫生监督专家初评、复评、公示，共评出14家A级单位、36家B级单位、56家C级单位，同时评选出9个“五小”行业卫生示范店、10个公共场所禁烟先进单位和10名公共场所卫生管理先进个人。,城区公共场所卫生信誉度等级评定结果,住宿业： A级（10家）：B级（19家）：C级（34家）。 游泳场所： A级（1家）；B级（4家）；C级（1家）。 足浴、沐浴场所： A级（2家）；B级（2家）；C级（8家）。 美容美发场所： A级（2家）；B级（10家）；C级（13家）。 有少数宾馆因装修改造，变更业主等原因暂未参评。 “五小”行业卫生示范店,九、饮用水卫生,主要是二次供水卫生 什么是二次供水？ 就是集中式供水在入户之前经再度储存、加压和消毒或深度处理，通过管道或容器输送给用户的供水方式。,二次供水卫生要求： （1）、做到高、低水箱（池）周围10米内、无工业、生活污染，确保水质卫生。 （2）、二次供水设施设专人管理，管理人员做到每年一次体检和参加卫生知识培训，合格持证上岗。 （3）、 每天对二次供水设施进行两次巡查和现场余氯测定，有记录备查，并做好环境清洁。,二次供水卫生要求 （4）、二次供水设施的清洗、消毒工作，请专业清洗队伍，每年清洗、消毒二次，并接受辖区卫生监督部门的抽样检测，确保水质安全卫生。 （5）、积极、主动配合辖区卫生监督职能部门加强对本单位二次供水设施的管理，并接受卫生监督检查。,十、为何我们容易掉进消费陷阱？,首先，在二十一世纪的今天，随着社会的发展，人民生活水平的日益提高，医疗条件的逐步完善，日常的保健也显得格外重要，随着消费市场的日益繁荣，各种消费陷阱也越来越隐蔽，手段也越来越高明，让消费者防不胜防，一旦落入陷阱，很多时候消费者也只是抱着破财免灾的心态，忍气吞声？怎么识破骗子的惯用伎俩？这是困扰老年朋友的一个难题！在这里有以下几点，可以参考：,我们中老年群体消费特征非常明显，不追求时尚，不追求奢侈，更多的是日用、民生消费，所以日用消费是侵犯老年人消费权益的重灾区。 近些年来，执法部门对此类行为的监督力度以及相关媒体的曝光力度都在逐年加大，为什么仍然屡禁不止，仅仅依靠执法部门的监督和媒体的曝光，能从根本上杜绝此类现象的发生吗？ 不能！,因此，要想做到釜底抽薪，卫生、食品药品监督管理、工商等执法部门加大监督查处力度，规范销售行为以及加大媒体的曝光力度是一个方面，更重要的解决方法还在于我们中老年朋友们一定要提高自身思想认识，从骨子里认识到这些行为纯粹是骗钱、是忽悠，天下没有免费的午餐。,一项关于老年人消费维权调查结果显示，老年人遭遇过消费纠纷，占被调查者的81.93%，仅有18.07%的老年人未遇到过消费纠纷。在回答“当遇到消费权益侵害，会在第一时间选择做什么?”时，仅有2.8%的老年人选择“采用拍照、录音等方式留存证据”，反映了老年人没有在第一时间保留有利证据的自我保护意识。,某区消费者协会的调查结果显示，遭遇过消费侵权的老年人，占调查总人数的50%。在回答“当您的合法权益受到侵害时您会怎么做?”时，有28%的老人选择“自认倒霉”。另外，在问到“产生纠纷后，损失到何种程度您会考虑维权?”，仅有35%的老人选择“无论损失数额大小，都要维权。”,从这两项调查可见，中老年人遭受消费侵权的情况十分严重，而懂得如何维护自己合法权利的老年人还不多。 在受骗的案件中，很大部分是涉及中老人上当受骗的，受骗中老年人中有既有退休工人，也有知识分子，年龄从40多岁到80岁不等，有的甚至曾担任过单位领导，有的是退休教授。不过，多数是子女代老人报案，“我爸心里肯定知道上当了，但直到现在仍不愿承认！”,根据报案者反映和我们平时查案，总结出“骗子公司”的10个特点以及10个惯用伎俩。 这10个特点是： （一）、大多数老年人都在被各种各样的疾病困扰，其中又以老年病或慢性病为主。在多方多年医治无效的情况下，老人容易产生试试看的心理，商家便投其所患，将老年人拉去体验。,（二）、老年人一般心地善良，容易轻信一些口头或形式上的承诺。同时，多数老年人体弱多病，容易病急乱投医。一些骗子正是利用了老年人的这种心理进行欺骗。还有老年人大多闲赋在家，有充裕的时间，商家便投其所空，用一些娱乐和交流互动节目吸引他们。 （三）、大多数老年人日常没有特别好的娱乐休闲项目，生活空虚。尤其是那些独自一个人生活的老人更是如此，商家便投其所缺，在很短的时间内将体验变成了一些老人的“日常课”。,（四）、随着社会老龄化和城市工作节奏的加快，越来越多的子女无暇顾及父母的生活，更多的老人饱尝着寂寞无助的滋味。商家便投其所需，用甜言蜜语、花言巧语，博得老人的信任、依赖。这一点从商家促销员对老人称呼“爸爸妈妈”甚至“亲爱的爸爸妈妈”就不难看出。,（五）、商家利用我们一些老年人有小恩小惠的心理，投其所好，推出一些如免费赠送、免费午点、免费供应开水等促销手段，吸引这些人前往。 （六）、商家在宣传过程中，利用了人们的猎奇心理，打着“新科技成果”的旗号，大做文章，将这些所谓的“新成果”说成了治百病的灵丹妙药。,（七）、以高额回报为诱饵，以先履行小额或部分合同的手法实施诈骗； （八）、这些公司极力向老年人推销其“产品”或“开发项目”，诱骗老年人签约购买或投资，金额到手后便卷款潜逃；主要以老年群体作为欺骗对象；,（九）、这类公司易成立、易运作、易解散和风险小，故有较大的蔓延趋势。 （十）、以问路等理由为名，和老年人套上近乎以后，又编出老年人的亲属有血光之灾的谎言，骗老年人“破财消灾”；(我自己老母亲与“金戒子”),骗子13个惯用伎俩包括： （一）、在公园或小区等地散发传单，以组织免费旅游、讲课的名义吸引老年人，以引诱其上当； （二）、披着合法外衣，粉饰自己，让老年人难辨真伪； （三）、先施“小恩小惠”、“感情投资”，骗取信任，让老年人血本无归； （四）、移花接木，让老年人“眼见为实”；（张大爷与“清朝仿的明朝花瓶”）,（五）、温馨服务，让老年人盛情难却；（周庆山老人与自称某保健品公司市场部经理的中年女子说她所在的公司近期将邀请70岁以上的老年人免费一日旅游、听保健讲座并提供一顿午餐。） （六）、请“专家”到场造势，让人深信不疑； （七）、许以高额回报，编织发财美梦，让老年人“利令智昏”；(王大妈与一车 超市“毛线”),（八）、在老年人外出单独行走或单独闲坐的时候，故意将一些所谓的“宝物”丢弃在老年人周围，让老年人出钱“买”走“宝物”。 （九）、以婚姻为诱饵，让老年人掏钱“娶媳妇”。当钱到手后，“媳妇”却“蒸发”了。,（十）、打着“免费讲座”、“免费赠药”的幌子，直接向老年人推销吃了无害也无益的“包治百病”的高价“保健品”，骗老年人的钱财。（原卫生局副局长） （十一）、在老年人的手机上发“信息”，打着中奖的旗号，让老年人往他们指定的银行账号上邮寄“税款”“ 管理费” “公证费”，一旦核实你的款寄到他们的账号后便无声无息。,（十二）、发信息谎称是你们亲人的朋友，说你们的亲人出了车祸或被其他什么急需用钱，要赶快汇款。 （十三）、演“双簧”骗取大家购买一些假冒伪劣产品。 骗子一旦得手，老年人一旦被骗，给老年人的打击是非常大的，有的甚至走上自杀的道路。因此，无论是老年人自身或是他们的家人以及我们整个社会，都应关注我们中老年人上当受骗的问题。 下面是我们接到举报后立案查处时现场拍到的少数证据：,支 招,根据以上情况，我仅就我们中老年人自身如何防止上当受骗粗略地谈些看法，供参考：,（一）、要经常读书看报，关心国家大事，开阔自己的视野，尤其要多关注一些法制栏目的文章和节目，从别人的上当受骗的经历中汲取教训，使自己变得理智一些。 （二）、要克服贪欲的心理，要打消“用小钱赚大钱”、“吃小亏占大便宜”或“不劳而获”的念头，世界上没有天上掉馅饼的好事，要看好自己的钱袋子，凡是有人让你出钱的时候，一定要多一个心眼儿，不能轻易将自己的钱拿出来、送出去。,（三）、遇到问题不要轻信，要多问几个“为什么”？比如有人推销能治癌症的保健品和药品，你想想整个世界都没攻克癌症，都将它视为目前的顽症，既然有人说他的“保健品”和“药品”能治癌症，医院为什么不采购这种东西治病呢？ （四）、凡是要动钱的时候，不要相信骗子那些“不要告诉任何人”的鬼话，自己拿不定主意时，或找老伴、或找孩子、或找自己信得过的邻居和朋友，向他们通报情况，征求意见，商量对策，需要报警时要坚决报警。,（五）、有病要到正规的医院去看，买药要到正规的药店去买，征婚要通过自己信得过的亲友和正规的婚介所去征，谋求工作要到正规的中介所去找，出版书籍要到正规的出版社去洽谈。 （六）、大家购买保健食品一定要到正规的药店或商店，认准包装上的“国食健字”批准文号，仔细查看经营者的资质，不能在讲座、义诊、免费体检现场或个人手中购买。购买药品、医疗器械一定要到正规药店或医疗机构，并索要有效凭证。,（七）、保健食品的功能主要是补充身体微量元素，增强免疫力，调节人体机能，不能治疗疾病。如果各位购买的保健食品出现明显疗效，说明里面很可能添加了化学药物（激素），这比吃了假药危害还大。 （八）、要经常看新闻报道或阅读登录网站发出的防止上当受骗的警示信息。,（九）、在购买相关产品的过程中，如果发现销售现场有免费体检或理疗活动，可向卫生监督部门进行举报投诉；如果发现保健食品促销活动存在虚假广告宣传的行为，可向工商部门投诉；发现保健食品出现虚假批号或者是无证经营，可向食品药品监督管理部门投诉。 举报投诉电话： 岳阳市卫生局卫生监督中心:2988971 食品药品监督管理局:8872315 工商管理部门:12315,家中也要防骗,有些中老年人岁数大了，根本就不出门，可是仍然要增强防骗意识。我们一起看看在家中如何识辨骗子，如何防骗。家庭防骗的要决在于家庭成员对送上门的“好处”保持应有的警惕，如果不提高警惕的话，则很容易上当受骗，因此，我们中老年朋友要特别引起注意。下面给您介绍几条防骗招数：,（1）、对自己不认识的、找上门来的家庭成员的关系人，切不可轻易将钱财交给来人捎带，要认真了解来人身份，索要家庭成员亲笔信件，或向家庭成员单位进行必要的核对，以确定家庭成员是否在外遇到困难或伤害。假如您没办法了解情况，那就干脆别让来人捎钱带物。这时候，您不妨来个“以老卖老，假装糊涂”。,（2）、对上门来推荐日用产品的不要轻易购买(因这类推荐的产品往往是没有上市的产品，没有质量保证)，对推荐的医疗用品更不能购买。对推荐医疗各类的“卡”也不能相信，因为按有关规定，医疗用品及各类收费办卡，不能采取走门串户的方式。,（3）、对上门“化缘”的不要轻信。即使真是僧人“化缘”，你又有意捐款，也不要将大量钱款交其个人带走，应通过正规渠道联系捐款。 （4）、对上门来以“贵重物品”抵押，借钱“救急”的人，可以直接告诉她：“我对你的抵押品没有鉴定能力，你到典当行去吧!”,需要注意的是，即使有鉴定其抵押品的能力，有确定抵押品是真货，也不能收下抵押品借钱给对方，因为你无法确认抵押品的来源，万一其抵押品是偷盗而来呢?,内去痴心 很多被骗的大爷、大妈到公安机关报案的时候，常说一句话：“骗子用了蒙汗药，就是拍花子。用了蒙汗药，我才跟着他走，让干什么就干什么。”但是，公安机关把犯罪分子抓到后进行审问，没有一个用蒙汗药的。真正让这些老年人受骗的是痴心。痴心的种类不少，有“钱痴”、“名痴”等。前面讲的“王大妈与一车毛线”就中了“钱痴”的“蒙汗药”。,外防老千 防骗的第二条叫“外防老千”。常言道：“耳听是虚，眼见为实。”然而，如今，眼见也不一定为实。（前面讲的张大爷与明朝仿真花瓶） 对于这种骗局，一个人为托儿，两个人为双簧，三个以上就叫千千局。对付这些骗子，要“外防老千”，防着他们给你演戏。,不懂不做 （1）、要是不懂千万不要做。如果有个人突然拿一块金表对你说：“看看，这是劳力士表，在商场要卖35万呢，如果你要，1千块钱卖给你。”因为你不知道这块表的真假，就可以说：“我不懂，不买。”或者你问他敢不敢和你一起到劳力士的专卖店去检测真假。如果他以任何理由推托不去，你就不用想了，表肯定是假的。,（2）、骗子总是急着让你掏钱，这时候你别着急，冷静一段时间，推迟决断。“张大爷与明朝花瓶”，如果当时掏钱了，就上当了，但不掏钱，再往前走，不用多远，就真