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文档简介

二（2）中队主题班会,我运动、我健康、我快乐,第十四周主题班会,欣赏动画音乐,脑怕不用，身怕不动。,我运动 我快乐,我运动、我快乐！,如果你想强壮 ，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！,了解奥运,护腕,护膝,护腿板,护目镜,头盔,运动用品,对,错,对,错,运动着装,对,错,错,对,错,对,参加体育活动前， 要换上宽松、舒适的服装， 面料要有弹性，能透气、吸汗， 鞋子要防滑。,特别提示,热身运动不可少,2、热身运动的方法有哪些？,做热身运动,由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜,快走、慢跑、做徒手操等,1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？,3、做热身运动要注意哪些？,享受运动的快乐,运动，让我们享受快乐； 运动，让我们拥有健康的体魄； 运动，让我们的生活更美好。,生命在于运动,每日练练步 不用进药铺 每日练练跑 身体天天好,作业： 一、制定运动处方（P18） 二、坚持一天一小时的运,Thank you!,
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