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文档简介
自信让我如此美丽,湖南省常德市第三中学 黎敏琦,-做一个有自信的人,调查问卷:你是一个自信的人吗?,心理测试:你的自信心如何?(请回答“是”或“否”)“是”的后面打 ,“否”的后面打 1.当你进入一间很多人的房间,而其中你只认识少数几位时,你是否会感到紧张? 2、在大庭广众面前讲话,你是否会害怕? 3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法? 4.你交新朋友困难吗? 5.和陌生人交谈时难以启齿吗? 6.当同学们看到你便停止交谈,你会觉得他们是 在讨论你的不足吗? 7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的? 8.别人冷嘲热讽时,你觉得受到伤害吗?,9.你是否经常有意争取别人的恭维? 10.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗? 11.当你尝试某件事情失败后,你会轻易放弃吗? 12.当别人在你面前受到赞美和恭维时,你会觉得不舒服吗? 13.当别人在考试中赢了你,你会整天闷闷不乐吗? 14.你常嫉妒同学的成功吗? 15.老师批评你后,你会长时间耿耿于怀吗? 16.你喜爱和别人比较,因而产生不平衡心态吗?,检测结果:,用5乘以答“是”的题目数,就是你的总分。 020分,你很有信心; 2140分,你的信心尚佳,但你还应再改进; 4160分,你的自信程度不理想,应努力加以改善; 6180分,你的自信很差了,必须抓紧时间加以提高。,学生活动:,1、一起朗读“我能行”P22,学生活动:,2、同桌交换写“我认为你能行”写好后与同桌分享。看到同桌找出你能行的方面,谈谈你的感想。,学校电视台需要招聘小记者,老师推荐小明去应聘,小明认为自己个子比较矮小,长得不好看,没人会喜欢他,而且自己的写作水平又不好,所以不敢报名应聘。,展 开: 小明的故事,如何帮助他找到自信呢?,学生活动:,续演小明故事,思 考:,1、小明开始时为什么不敢报名应聘?,没有正确认识自我,没有看到自己的优点和长处;不能正确认识自己的短处,不能接受自己,不够自信。,2、后来,他又是怎样获得信心并取得成功的?,思 考:,发现自我,找到自身的美 悦纳自我 获得别人的肯定、认可,自信,成功,说一说你对自信 成功的感悟,自信是成功的第一秘诀,自信心提高了,容易取得成功;有了成功的体验,自信心就会越来越强,这是自信与成功的良性循环。,续小明的故事:,应聘成功后,小明更努力了,看书采访写稿件,成为了学校的小名人。小明慢慢地开始瞧不起别人,“真笨,任何努力也超越不了我的聪明” 。他认为自己干什么事都比别人行,思考:这是一种什么样的心理?这种心理会有什么影响?,他慢慢不再努力,终于因为长时间交不出有质量的稿件而被学校电视台辞退。小明觉得无地自容,认为自己其实什么都比不上别人。,续小明的故事:,思考:这又是一种什么心理?这种心理又有什么影响?,学生讨论归纳:,自信与自负、自卑相比有什么不同?,自负的人往往会过高估计自己,谁也看不起,觉得自己是最好的,别人都不如他。他只看到自己的优点、长处,看不到缺点、短处。最后会因为不努力或目标定得太高而无法实现。,自卑的人往往过低估计自己,认为自己什么都不如别人,别人瞧不起自己。他只看到自己的缺点短处,看不到自己的优点长处。最后因为消极悲观,缺乏进取心而远离成功。,自信的人能正确认识自己,既看到自己的优点长处,又看到缺点短处,能坦然地接受自我、悦纳自我,主动积极地应对生活中的困难,并能确定合适的目标,追求成功,发展自我完善自我。,自信者罗丹的故事:,罗丹接到了巴黎市政府下达的任务-为一代文豪巴尔扎克塑像。巴尔扎克身材粗短,相貌丑陋,要表现一代文豪深邃的思想和独特的个性,是个难题。罗丹苦苦思索,大胆创新,最后的思想定格在:巴尔扎克身披宽松的浴袍在书房踱步思考。这样的神态最能体现大师内在的气质。可是他的作品却遭到了当时巴黎当局的拒绝,认为它破坏了巴尔扎克严肃的形象,将这一作品立于市中心广场极为不妥。,学生猜测:在众口一词的批评与反对意见面前,你猜罗丹会怎么做?,继续罗丹故事:,罗丹坚持自己的主见,不肯让步,宁愿不要创作费也不捣毁自己的作品。几十年后,随着人们艺术修养的提高,这尊巴尔扎克塑像终于赢得了政府的认可,被立于巴黎市中心广场。罗丹以他的自信为法国保留住一件优秀的艺术作品。,学生谈感想: 这种自信不是天生就有的,也不是随意就能得到的,怎么才能得到呢?,学生看书归纳:,1、发现自我:找到自身的美,找到自信的支点,这个支点就是对自己的正确认识和评价,从而懂得扬长避短,以此来提高自信心。 2、悦纳自我:正确认识自己的长处和短处,给自己一个准确的定位,多肯定自己,欣然接受自己,这是我们每个人走向成功的前提。,3、追求成功:不断争取成功的机会,创造成功的记录。,看P24事例,分析事例中的学生如何取得成功的?,选择适当的目标并坚持不懈。,他的成功对你有什么启示?,创造成功记录,选择适当的目标是非常重要的。目标太高,力量不足,就会导致失败。适当降低目标,一步一步向上攀登,积小胜为大胜,有了成功,自信心提高了,就更容易取得更大的成功。,小结:自信,是走向成功的第一秘诀。有了它,就迈出了成功的第一步;有了它,就走上了义无反顾的追求路。希望同学们都能发现自我、悦纳自我,向着自己的目标,不懈地努力,获得成功。,课堂检测:,1、2012 年2月18日,重庆晨报报道:中国队每每与韩国队交手时,心态始终不能平稳的对待。上半场中国队打得很保守,结果被对手打进一球。球员背上恐韩的心态比赛是很难发挥出水平的。这说明( ) 中国足球队之所以失败的一个重要的原因就是缺乏自信 不自信使中国足球队不能发挥自己的正常水平 不自信会使可能变成不可能,使不可能变得毫无希望 只要自信,中国足球队就一定能战胜韩国队 A. B. C. D .,A,2、某校七年级五班的班主任老师要求同学们报名参加学校将要举行的春季运动会。原来在小学时的跳高名将李路感到中学肯定人才济济,自己如果参加恐怕拿不到好名次。于是,没有报名,令其他同学非常失望。李路的想法说明( ) 他很有自知之明,能够知难而退 他参与意识比较差,是不自信的表现 他不能正确地认识自己,没有真正看到自己的长处和优势 他能够正确地看待当前的情况变化,使自己不在众人面前出丑 A. B. C. D.,B,3、张倩和马玲同在一个班级,一次期中考试,张倩考的不理想,她便自怨自艾:“我的脑子真笨,看来我不是读书的料。”马玲同样也没有考好,可她却对自己说:“也许我的学习方法不对头,改一改,下次会考好的。”对这两位同学的表现分析正确的是( ) 张倩同学不能正确认识自己,不利于她走
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