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文档简介

自制排毒瘦身粥(一),1.香蕉粥,香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用; 取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖 ,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续35天。可清热润肠,润肺止 咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴, 胃脘疼痛等。,2.土豆粥,土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放 入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,连续35天。可益气健 脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小 儿水痘,痄腮等。,3.蜂蜜(蜂蜜食品)粥,大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中, 加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸 即成。每日1剂,连续35天。可补中缓急,润肺止 咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘 腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大 便秘结等。,4.鲜葵粥,鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净, 放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸 服食。每日1剂,连续35天。可清热润肠,凉血解毒。适用于 胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。,5.郁李仁粥,郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水 适量,浸泡510分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂, 连续23天。可润肠通便,利水消肿。适用于大

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