阳光心理成功人生.ppt

阳光心理成功人生,张梅玲 中国科学院心理研究所,教育为了可 持续发展,,2002年，联合国大会通过决议，将2005-2014年定为“联合国教育为了可持续发展十年”，联合国教科文组织在2004年8月制定了联合国教育为了可持续发展十年的国际实施方案，从2005年4月开始实施，教育为了可持续发展，成为新世纪的全球的教育目标，教育有了新的功能定位。,,一、从案例中 的思考,二、阳光心理,三、成功人生,四、阳光心理和成 功人生的辩证法,,案例一,北京大学英语博士郭晖，12岁时因误诊治疗而导致高位截瘫。23年来，她靠着惊人的毅力，不仅在病床上和 轮椅上学完了小学到硕士学位的学习。2003年考入北大英语系攻读博士。 目前，她已掌握英语、日语、拉丁语、法语、和古希腊语。,,她说：“残疾不等于残废！”“自卑有多深，自尊就有多强，自卑利用好，也是一种动力。”,实事求是认识自己，努力成为最好的自己。,,她说：“只有承认现实，想办法让自己在现有的状况下更好一些，身体是改变不了的，但是改变能改变的状况。”,有勇气来改变可以改变的事情有胸怀接受不可改变的事情。,,她说：“世界有黑暗的角落，也有充满阳光的地方，我要感谢父母和老师把我引向了一个知识的天堂。我喜欢看画、听音乐，静静地欣赏这个世界上美好的东西，很幸福。”,善于发现美、欣赏美、展示美和创造美。 懂得接受爱，更懂得感恩。,阳光心理,,北大数学系20岁女大学生，2005年3月从北大“科二楼”跳下自尽。 她说：我没有快乐。在20年里，我寻找不到几件快乐的事，与其这样不快乐的活下去，还不如结束这种生活。” “愿天下的人都能有快乐！” 她的生活，心灵上没有阳光，总是感到不快乐，在她的眼光中，生活都是灰色的。,,案例二,2005年，中央台第10频道“成长在线”栏目曾播出的： 2005年，12岁的成都男孩，为帮助 同学治疗白血病，在炎热的夏天到街头拉小提琴，为同学筹钱。 天津盲女圆了芭蕾梦。,阳光心理,爱心 毅力 理想,,2005年3月，天津一个13岁的少年从27层楼的窗口，双手平放，双脚交叉，并笑咪咪地跳下。他要去寻找虚幻世界中的朋友。 有些青少年在现实世界中得不到，于是就到网络世界去寻找，他们分不清现实和虚幻。,,思考？,刚踏入人生道路的青少年，为什么有的很欢乐，有的很烦恼？有的很成功，有的不成功？有的看到世界的黑暗，有的却看到世界的光明？,,阳光心理,认识自我，追求更好； 真诚善良，宽容尊重； 心态平和，积极快乐； 务实诚心，讲究效率；,,阳光心理的人总是追求更好,,人生最遗憾的莫过于轻易放 弃了不该放弃的东西，或者固 执地坚持了不该坚持的。,,每个人都是独一无二的， 天生我才必有用。 尊重自我 完善自我,,阳光心理的人对人真诚、善良、宽容和尊重。,乐于助人，富有 爱心,尊重别人性格、兴 趣和劳动,善于发现别人进 步和优点,善于心理位移，重 视情感交流和共鸣,善于接纳和倾 听不同意见,,“教育为了可持续发展”是关于价值观的教育，核心价值就是尊重。 尊重他人（包括当代人和后代人）； 尊重差异性与多样性； 尊重环境； 尊重我们星球上资源,,差异我们的世界才变得如此精彩 差异我们才能实现出自己的特色 差异给我们提供了互相学习和借鉴的机会 差异让我们懂得互相尊重和彼此关爱的重要 差异让我们对陌生的事物感到向往，并激发 求知探索的欲望 用细心的眼光去观察差异 用宽容的心胸去接纳世界,,现在是美国NBA休斯敦火箭队里的绝对主力，是世界最优秀的中锋之一。 2002年，姚明以状元秀的身份被火箭队选中。姚明一紧张，总喜欢说“那个那个”的口头禅（英语单词里“黑鬼”的发音非常相近）。 与奥尼尔相遇之事。姚明决定调整自己，彻底摆腿了不适应的状态。,姚明故事,,“大肚能容，容天下难容之事 笑口常开， 笑天下可笑之人”,理解宽容也是尊重,,世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。 法国大作家雨果,,一位哲人说 天空收容每一片云彩， 不论其美丑， 故天空广阔无比； 高山收容每一块岩石， 不论其大小， 故高山雄伟壮观； 大海收容每一多浪花， 不论其清浊， 故大海浩瀚无比。,,阳光心理的人做事讲究诚信、务实、效率、规则,言行一致，以诚 做人，以信待人,任何结果， 关注实效和付出,按规则办事， 理性思考,行为 表现上,,阳光心理的人心态平和，善于展 示美和欣赏美,行为表现上,既能把成功看作彩， 也能从失败中寻找美丽,有发展眼光，以积极的 心态看待现实中的现象,,西方有一则寓言，说的是一个年轻人向年长的知者请教智慧的秘诀。 问：“智慧从哪里来？” 答：“正确的判断” 问：“正确的判断从哪里来” 答：“经验” 问：“经验从哪里来？” 答：“错误的判断。,,阳光心理的人把快乐的钥匙把握 在自己手里,行为表现上,不断学习，适应时代,能在复杂，多变的环境中，审慎而冷静地选择较好的解决方案,,平常又有智慧的人生 务实求真的人生 为别人所需的人生 追求明天比今天更美好的人生 努力成为最好自己的人生,成功人生,,成功人生是平常而 有智慧的人生,善于把握 一个度,善于发现事物 的关系,善于寻找较佳策 略解决问题,高效又有创造性 地解决问题,在思考学会思考,行为表现上,善于在诸多对立统一的因素中，敏锐而智慧地寻找较佳均衡状态,,104岁的贝时璋院士，是中国生物物理学的奠基人，创立“细胞重建学说” 淡泊名利 宽厚待人 适当运动 注意营养,,成功人生是务实求真的人生,行为表现上,重视在参与 中体验,重视在体验 中思考,,服务于人民，奉献于社会 给别人以方便，给别人以快乐，给别人以帮助 重视心理位移和感情共鸣,成功人生实真诚为别人所需要的人生,,科学指定目标，不断在原有水平上提高 乐于对待新挑战 创设五彩舞台，发掘自己潜能 抓住机遇，展示自己,成功人生就是追求明天比今天更美好的人生,,认识自己，欣赏自己，展示自己 以鲜活的个性融入共性，促使共性更多彩，个性更有活力。 发扬自己优势智慧，提高自己弱势智慧 MQ,EQ,SQ和IQ的和谐整合 健康，快乐每一天,成功人生是努力成为最好的自己,,如实地反思昨天 自信地面对今天 理智地展望明天,,成功的人生一定要懂得珍惜实践。 成功的人生更要懂得珍惜健康。 珍惜时间珍惜健康 珍惜生命,,21世纪是追求健康的世纪 在澳大利亚召开的世界老年会议上，对人的财富提出了新的理解。 1、健康 2、知识 3、家庭 4、金钱,,石器时代 平均年龄20岁 18世纪 平均年龄28.5岁 19世纪 平均年龄40岁 20世纪末 平均年龄65岁 发达国家 平均年龄73岁,人的寿命,,身体健康（强壮体质） 心理健康 社会适应能力 高尚道德修养,什么是健康,,一、理解自我，悦纳自我 二、接受他人，善与人处 三、正视现实，接受现实； 四、热爱生活，乐于工作； 五、能适当地表达情绪； 六、健全的人格； 七、心理行为符合年龄与性别,心理健康,,一、对自己不苛求； 二、对他人期望不过高； 三、会疏导自己的愤怒情绪； 四、偶尔也屈服，小处不坚持； 五、暂时逃避，待心情平静时再 重新面对自己的难题； 六、善于找人倾诉烦恼； 七、多做助人为乐的事情；,中年人保持心理平衡十要诀,,八、在一定时间内做好一件事； 九、不处处与人竞争，不把别人看成 对手 十、与人为善，多交朋友，少树敌人。,,一、正确的角色认知。即能恰当地认识自己 并能愉快地接受教师的角色。 二、具有健康的教育心理环境。即在教育中 情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪 自控，积极进取。,教师心理健康六指标,,三、教育的独创性。不人云亦云，能创造性 地工作。 四、抗教育焦虑程度高。能忍受困难与挫折 的考验。 五、良好的教育人际关系。能正确处理好学 生、家长同事与领导的关系。 六、能适应与改造教育环境。善于接受新事 物，新理念，不断适应改革与发展的教 育环境。,,你热爱生命吗？那么别浪费时 间，因为时间是组成生命力的材料。 富兰克林,,抛弃时间的人， 时间也抛弃他。 莎士比亚,,世界上最快而又最慢、最长而又最 短、最平凡而又最珍贵、最容易而被忽 视、又最令人后悔的就是时间。 高尔基,,阳光心理 是成功人生的促成剂 成功人生 是阳光心理的强化剂,,“爱”与“会”的良性循环是走 向功的金钥匙。,,成功人生在于认真和坚持 有一种美丽叫认真，美国芝加哥的西北角，有一个小镇叫罗爱德，一位叫露依丝的女 教师给女儿（现20岁）每天照一张相片，这平凡的照片轰动了整个美国。 永恒就是美丽 执著就是艺术 平凡铸就伟大 简单铸就人生,www.themegaller