《走进青春期》PPT课件.ppt

,万物都在成长， 我们在长大,人的一生可分为哪几个阶段？,你知道吗？,A,B,C,D,A,B,C,D,人的一生可分为哪几个阶段？,你知道吗？,乳儿时期,婴幼儿时期,儿童时期,青春期,成年期,壮年期,老年期,走进青春,我是一名初一的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候还会感到一种莫名的孤独。 思 考： 1、这名学生遇到了什么困惑和烦恼？ 2、是什么原因使这名初一学生感到烦恼？,青春期的变化,身体变化,心理变化,1、身体外型的变化,2、身体内部器官的完善,3、性机能的成熟,身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。,心脏：重量增加至出生时的10倍。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。,第一性征变化突出、第二性征开始出现。,我变了,这段时间体味特重,该怎么办?,哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”,积极面对困惑,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,这些是正常的吗？,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。,即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和耐心。,如何看待青春期的生理现象呢?,长痘痘,变声,体味,长胡子,进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。,这些都是正常的生理现象,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。,(二)、成 长 不 烦 恼,在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？,-我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。,1.青春期心理发展的四个特点,最年轻的围棋世界冠军范廷钰 （16岁）智力高峰,逆反心理,情感丰富，情绪变化快，易冲动,性发育加速，性意识萌动,心理自画像：,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情绪波动较大，容易失去控制,感到孤独，不愿与人交往,一方面,另一方面,青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢？,-心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。,这些心理矛盾会对我们产生什么影响呢？,有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。 如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(阻力),因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。,正确对待青春期心理现象,寻求帮助：,学会当自己的“心理医生”：,解决好心理矛盾的好方法：,向老师家长倾诉，寻求帮助,转移注意力，如：听音乐、打打球等,与同学聊聊天,给朋友写信或写日记等,当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。,保持心理健康的意义：,合理宣泄,转移注意力,散步 听音乐,体育活动 唱歌、大哭 写日记,理智控制,自我暗示,自我激励,理性升华,2007星光大道年度总冠军,战国兵家孙膑,幽默,1.英语考试，有个同学准备掷骰子做选择题。他说：1234ABCD！ 问：掷到5、6咋办？ 曰：奖励再投一次！,2.同学抄作业，自作聪明把“一周”改成“一星期”，至今忘不了物理老师看到“小球旋转一星期”时那扭曲的脸。,就像春日的细雨润物无声，我们的心理也一天天散发出青春的芳香，去感悟它、正视它吧！有人说，了解花样的蜕变，你就会更加珍惜青春，珍爱自己，蜕变的过程会伴随着痛苦，