七年级(13)班期中考试动员PPT.ppt

,我的未来不是梦,七年级(13)班,后羿射不中,故事,后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。 夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”,某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等； 考试遇到难题时，就能发现平时学得不怎样的同学也都在很认真的作答，“完了，我又做不出来”；很多次考试都是走出考场后才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法上找原因，但问题仍然存在，害怕考试。,一个考生的应试故事,你得到了什么启示？,一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。,探究园： 找问题,你是否也有类似的这些“小毛病”？,一、设立目标 孔子的话： 取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣 。 做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。 最高目标？（各科） 最低目标？（各科） 竞争对手？（班里或年级） 小组派代表发言。,2、如何向着目标奋进？,一、仔细制定一个考前复习计划,制定计划的几个要求： 1、明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标 ） 2、突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高） 3、具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标） 4、切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战性吗） 5、计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要进行自我奖惩）,二、有效利用复习时间 有了复习计划，就要有效地利用时间。离期中考试只有几天的时间了，时间对于我们来说相当重要，所以我们要以迎接期中考试的复习为重心。那么怎样才能在有限的时间内做更多的事情？我认为： （1）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务。 （2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。 （3）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情的让每一天都变成金子！用“分”来计算时间的人，比用“时”计算时间的人，时间多五十九倍。,三、讲究复习方法，提高复习效率,三个学习要点,关于学习的方法可以谈很多，但重要的应注意以下三点：,一、多读书，注意基础 二、多思考，注重理解 三、多重复，温故而知新,四位良师益友,一、自 信 二、课 本 三、同 学 四、教 师,在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。,特别提醒:,1、注意各科时间上的合理分配。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。 2、效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟。 3、互帮互学，共同受益。个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。,4、不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。 5、心静如水，别浮躁，贵在坚持。快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄。 6、集中精力，心无旁骛。“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。” 别把心思用在学习之外的事情上。,如何面对考试焦虑？,正视焦虑、正视考试,焦虑的作用,中度（适度）焦虑，对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心,低焦虑时，人会过度放松，无所用心不求上进,高焦虑时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维僵滞，头脑一片空白。,如何调整考试心理,1、端正心态，控制焦虑水平,(1)要保持适度的焦虑对待考试,“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”,（2）重过程，轻结果,把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现 问题解决问题的机会,2、了解和把握好考试的要点，了解自己的 准备情况,3、根据自己的实力水平调整期待水平，定出可 实现的目标，放下包袱，轻装上阵；,4、养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形 成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；,5、保持良好的情绪状态,（1）对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢）,（2）考试前，自我激励；考试时，放松 考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆 幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对 考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚 心请教,考试紧张时，可以作放松训练,1、深呼吸法 2、自我暗示,考试中突然慌乱怎么办？,考试前应该注意什么？,大家思考一下,考前小tips: 1. 准备好第二天考试用品。 2. 2B铅笔2只，橡皮2块，准考证，黑色水笔(越多越好)笔芯不要太细也不要太粗(0.5左右)。可带一瓶万金油，考试时帮助提高注意力，防止疲惫睡着，涂在人中上和太阳穴附近，千万别弄到眼睛里。 3. 出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否都在。有手机的同学，别把手机带入考场，可以带块手表控制时间。 4. 可带几块巧克力，补充能量，带甁水，要吃早餐(午餐）。 提前半个小时到考场，找到自己的位置坐下，安静等待。,考试中突然慌乱怎么办？,考试中应注意什么,考试时注意事项： 1.考生领取答题卷后，如发现答题卷字迹模糊应立即向监考员报告。 2.考生答题前，须仔细阅读答题卷上的答题“注意事项”，规范答题。 3.考生应在规定地方准确填写自己的姓名、学号。 4.考生如对答案进行修改，客观题更改答案时，须用橡皮擦干净后再重新选择；主观题更改时可将原书写答案划去，然后紧挨其上方或下方答题，不能超过该题答题区域的矩形边框，否则修改的答案无效。,考试时注意事项： 5. 禁止使用涂改液修改的答案，禁止使用计算器，禁止带入手机等电子设备。 6. 保持答题卷清洁。答题卷不得折叠、破损，严禁在条形码纸上或答题卷扫描定位点（答题卷四周小黑方块）周围做任何涂写和标记。 7. 考试期间原则上不准上厕所，所以请同学在考试前上好厕所。特殊情况也是可以的。 8. 考生答题时，字迹要工整、清楚。字距适当，行距不宜过密。字体宜大不宜小，但也不能太大超出答题框。,考试中突然慌乱怎么办？,考试后应注意什么,考完一科扔一科，别再去想刚刚做得如何，别和同学对答案，专心准备下一科的考试。,大家一起来努力吧！,我宣誓：在这临近考试的几天内，我决心：克服艰苦，排除万难。面对考试，沉着冷静；面对作业，不叫苦累；认真完成，吸取经验；面对老师，大胆请教；面对同学，互相督促。以沉着的心态，坚定的信念，迎接每一天的挑战！,与自信携手同行，跟紧张挥手作别 相信自己，从容面对 微笑因考，成功在望 相信自己，你一定行 欣赏歌曲我的未来不是梦,预祝13班全体同学取得优异成绩,我的未来不是梦 你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠 也不放弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追求 追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头 因为我不在乎 别人怎么说 我从来没有忘记我 对自己的承诺 对爱的执著 我知道我的未来不是梦 我认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 我的未来不是梦 我认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在