身心健康主题班会.ppt

,身心健康班会,高2016级1班,楔子,1.浙江一位高中生在家吞食化学物品后，经抢救无效死亡。男生的死令校方和家长均感不解。他的老师回忆说，这名学生只是最近考试成绩有所下降，另外在一个星期前曾因打碎教室玻璃赔过10元钱。,随着我国经济飞速发展，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，不正之风和腐败现象日益横行,社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。加之独生子女越来越多，受家庭的宠爱、社会的宠爱等种种原因，造成学生心理问题日渐增多，其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例。因此，高中生的心理健康教育就显得尤为重要。,健康的身体和愉快正常的心态。世界卫生组织对健康的定义是:身体、心理及对社会适应的良好状态。所以身心健康是指身体健康，心理健康也健康，只有身体和心理都健康了，才能称之为身心健康。,什么是身心健康？,身心健康的重要性,健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。心理健康是人的健康不可分割的重要部分。情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应.,趣味测试,直线还是曲线？,图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。,黑点多还是白点多？,心理压力越大，黑色小点闪动得就越快 。,你能看见多少张脸？,13张：轻度弱智；36张： 正常人；710张：超与常人；1115张：天才！,事例分析：马加爵事件,2004年在云大宿舍连杀四人引发了轰动全国的“马加爵事件“。2004年2月23日，云南省昆明市云南大学6幢317号宿舍发现4具男性尸体，经查死者是该校生化学院生物技术专业2000级的4名学生。云南省公安厅和昆明市公安局在之后的现场勘查和调查访问后认定，4人的同学马加爵有重大作案嫌疑。而此时马加爵已失踪数天。马加爵出生于1981年5月4日，云南大学生化学院生物技术专业2000级学生，户籍广西壮族自治区宾阳县宾州镇马二村。 1997年，马加爵考进了宾阳中学，这所百年名校是广西16所重点高中之一。他不善交际。他外表的变化给交友带来了一定的障碍。他的身体在高中变得很粗壮，脸型由圆成方，嘴唇变厚，眼睛深陷，额头外凸，显得有些凶狠，而且很少露出笑容，给人难以接近的印象。于是，大多数人只是跟他表面上过得去，从不深交。后来他上了云南大学。实际上，按照他的成绩当时都可以上哈尔滨工业大学。 班主任卢利铭说：在学校里，因为与同学打牌不和，盛怒难下，也便发生了惨剧。一名大学生，为了一点小事就连杀四人，简直太出乎人们的意料了,讨论,我们如何看待这种现象的发生？ 怎样正确保持身心健康？,怎样保持心理健康,第一，性格开朗、目标明确。无论在家、在单位或公共场所，都要保持愉快的心情，生活上要有意义、有目标、这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。,第二，适应和改善现实环境。做自己命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突；采取开放式的学习方法，不断增长生活经验；面对一种情境要力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机会，学会应付变化的外界环境，并锻炼情绪的可塑性。,第三，保持人格的完整和健康。遇事莫慌，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热情和积极的总是与成功相伴；做生活的主动参与者，把情绪、专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受人欢迎的人；要富有自尊与成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与情绪,第四，具有较为坚强的意志。行动的自觉性、果断性、坚韧性和自制力是意志坚强的重要标志。自觉性是指人在行动时意志自主自觉，相反则是被迫盲从；果断性是指遇事当机立断，相反则是忧柔寡断；自制力是指能控制自己的情绪、言谈和行为，当行则行，当止则止，不感情用事，相反则是任性和懦弱；坚韧性是指知难而上、不屈不挠、持之以恒，相反则是虎头蛇尾、半途而废。,远离毒品，珍爱生命,吸毒对人的身心危害主要有哪些,吸毒对身体的毒性作用 中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。,明星吸毒前后,吸毒的个人预防,只有从我做起，从现在做起，自律自爱，珍惜生命，远离毒品，才能够切实保护自己，不被毒品所害 .,明天会更好,(女)轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停 (女)春风不解风情吹动少年的心 让昨日脸上的泪痕随记忆风干了 (女)抬头寻找天空的翅膀侯鸟出现它的印记 带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息 (女)玉山白雪飘零燃烧少年的心 使真情溶化成音符 (合)倾诉遥远的祝福 唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦 (女)让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲 (男)为明天献出虔诚的祈祷 谁能不顾自己的家园抛开记忆中的童年 (女)谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容 青春不解红尘胭脂沾染了灰 (女)让久违不见的泪水滋润了你的面容 唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦 (合)让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲 (合)为明天献出虔诚的祈祷,(女)轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停 (女)日出唤醒清晨大地光彩重生 让和风拂出的影像谱成生命的乐章 (合)让我们期待明天会更好 唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦 (男)拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔 (男)让我拥有你真心