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襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 学术诚信声明学术诚信声明 本人所呈交的毕业论文，是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的 成果，所有数据、图片资料均真实可靠。除文中已经注明引用的内容外，本论 文不包含任何其他人或集体已经发表或撰写过的作品或成果。对本论文的研究 做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确的方式标明。本毕业论文的知 识产权归属于培养单位。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 本人签名：本人签名： 日期日期： 摘摘 要要 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 i 随着社会的发展，人们越来越重视自身健康的维护，健身的积极性和主动 性也日益加强，他们以各种方式参与体育锻炼，其中，瑜伽是较受大众欢迎的 健身项目之一。襄阳市瑜伽健身运动在稳健发展的同时，也存在着一些不容忽 视的不足之处。本文运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法等科研方法对 襄阳市瑜伽健身俱乐部现状及俱乐部习练者进行了调查研究与分析。结果表明： 瑜伽健身俱乐部多分布在繁华商业区、高档住宅区；俱乐部场馆设施较健全； 瑜伽习练者多为文化层次较高，经济收入水平相对较高的中青年白领女性；习 练者学练动机主要是增进健康、改善形体、提升气质、调节精神生活。笔者针 对现状提出对策和建议，力图为襄阳市瑜伽健身行业奉献绵薄之力。 关键词：襄阳市关键词：襄阳市 瑜伽瑜伽 健身健身 现状现状 Abstract 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 ii With the development of society, there is growing emphasis on quality of life and sense of life to adapt to the fitness and exercise behavior consequential, followed there have been varied. Different forms of sport. Yoga is one of the more popular exercise programs, yoga exercise in carrying out the Xiangyang area for the same time, there are more problems, this paper questionnaires, literature, expert interviews and other methods of Xiangyang market situation and Yoga Club practitioners to investigate and analyze the club, from the uneven level of Yoga practitioners, the lack of science teaching content, student understanding of yoga is not in place. Make policy for the shortcomings and recommendations to promote yoga better and more comprehensive development, in order to spur economic development in Xiangyang. The results showed that: the majority of yoga fitness club located in the downtown business district area, high-end residential areas, clubs, venues and facilities more robust; yoga practitioners a higher educational level, income level is relatively high and middle-aged white-collar women, the main motivation for practitioners to improve health, improve the body, regulating the spiritual life. Keywords: Xiang yang Yoga Present situation 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 0 目录目录 目录目录 .1 1 1 前前 言言 .2 1.1 选题依据选题依据.2 1.2 研究现状研究现状.2 2 2 研究对象和方法研究对象和方法 .3 2.1 研究对象研究对象.3 2.2 研究方法研究方法.3 2.2.1 文献资料法文献资料法3 2.2.3 访谈法访谈法3 2.2.4 数理统计法数理统计法3 2.2.5 逻辑分析法逻辑分析法3 3 研究结果与分析研究结果与分析 .3 3.1 襄阳市瑜伽健身分类现状襄阳市瑜伽健身分类现状.3 3.2 襄阳市瑜伽健身场馆设施现状襄阳市瑜伽健身场馆设施现状.4 3.3 襄阳市瑜伽健身俱乐部经营管理现状襄阳市瑜伽健身俱乐部经营管理现状.4 3.3.1 瑜伽健身俱乐部的经营性质现状瑜伽健身俱乐部的经营性质现状4 3.3.2 瑜伽健身俱乐部的管理现状瑜伽健身俱乐部的管理现状4 3.4 襄阳市瑜伽健身教练员现状襄阳市瑜伽健身教练员现状.5 3.4.1 学历层次现状学历层次现状5 3.4.2 师资队伍资质现状师资队伍资质现状5 3.4.3 瑜伽教练教学现状瑜伽教练教学现状5 3.5 襄阳市瑜伽健身成员现状襄阳市瑜伽健身成员现状.5 3.5.1 来源现状来源现状.5 3.5.2 认知现状认知现状.5 3.5.3 文化程度现状文化程度现状.6 3.5.4 收入现状收入现状6 3.5.5 习练年限现状习练年限现状.7 3.5.6 习练频率现状习练频率现状.7 4 结论与建议结论与建议 .8 4.1 结论结论.8 4.2 建议建议.8 5 5 参考文献参考文献 9 致致 谢谢 .10 附件一附件一 .11 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 1 1 1 前前 言言 1.1 选题依据选题依据 瑜伽，公元前起源于印度，是印度与日耳曼文的混合词，在英文中意为牛 轭。在古圣帕颠伽利瑜伽经中准确定义为“调伏自心”，它源于梵文音译， 有结合，联系之意，为达到冥想而集中意识之意，通过瑜伽训练可以使人类本 能各部分“结合”,与最高的宇宙万物之灵同化，使自己从痛苦和灾难中获得解 脱。瑜伽也是东方最古老的健身术之一。瑜伽作为一种新型的健身方法得到人 们的认可有其自身的原因。瑜伽是一门哲学，同时瑜伽本身也是一门科学。只 要科学合理正确的练习瑜伽，会使我们的身体带来各种各样的好处。瑜伽作为 一种既传统又时尚的健身方式，以其特殊的魅力为越来越多的健身人士所接受。 瑜伽在国内外大中城市开展较为红火和普遍，襄阳市由于经济地域的影响， 瑜伽课程的开展起步比较晚，但是发展的速度相当快，一部分健身俱乐部开设 了瑜伽课程，深受广大中青年妇女以及部分男性健身者的喜爱。为了进一步推 动瑜伽在襄阳市体育事业的发展，对襄阳俱乐部开展瑜伽课程的现状进行全面 系统的调查研究是非常有必要的，继而对调查结果进行深入分析，找出影响我 市瑜伽开展的因素，并提出适合改革措施和发展对策具有重要的理论意义和实 践意义。 1.2 研究现状研究现状 随着人们对健康问题越来越重视，瑜伽的价值受到越来越多的人们的肯定， 瑜伽在全国得到迅速的推广和广泛的开展，越来越多的中年妇女、青少年学生 喜欢这个新型的体育项目。笔者查阅了 2001 年2011 年学者们对瑜伽健身项 目的研究，其中 张燕红在参与瑜伽锻炼女性人群的特征研究中提出:练习瑜伽的中青年 女性中主要集中在 26 岁到 45 岁之间，这类人群基本上是走出校园、踏入社会 的职业女性，有一定的经济能力，还有一些空余时间，对自己的健康非常关注， 愿意为之付出努力。 郭丽在瑜伽对职业女性身心健康的影响研究中提出：瑜伽锻炼对职业 女性具有健身保健的价值、能改善身体形态、提高身体素质、对常见疾病有积 极改善作用及对心理健康产生积极的促进作用。 杨茜在瑜伽对女大学生抑郁倾向影响的实验研究中指出：瑜伽的低中 等强度的健身方法会改善大学女生抑郁的倾向。 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 2 汤海燕在论瑜伽的审美价值与健身意义中提出：瑜伽项目需要一大批 高素质的经营人员去打开这个广阔的市场，只要健身俱乐部的经营者做好市场 调研、开拓好市场、组建完善的教练团队，分别从他们的经营理念，教练员及 瑜伽会员入行进行全面调查。 贺概在背景健身俱乐部中开设瑜伽课程的现状分析中得出：经营者对 瑜伽缺乏系统的了解和深入的知识;教练员的水平参差不齐，教学内容缺乏科学 性、全面性、针对性;学院对瑜伽的认识不够;比较其他健身项目，瑜伽的费用 不尽合理。 崔秋萍在重庆市沙坪坝健身俱乐部运动现状调查中提出：宣扬推广力 度不够，对瑜伽概念模糊；健身观念走入误区，对瑜伽健身价值认识不足；师 资缺乏，训练水平不高；练习环境欠佳;内容枯燥见效太慢的偏见因素成为制约 瑜伽开展有主要问题。 综上所述，瑜伽具有健身价值、健心价值、审美价值和建群价值。现有关 于瑜伽的研究不是很多，大部分主要研究的是女性群体，而针对吸引男性瑜伽 会员的开展现状及对发展对策方面的研究比较缺乏。因此要想扩大瑜伽市场， 需要全面研究。 2 2 研究对象和方法研究对象和方法 2.1 研究对象研究对象 本文的研究对象为襄阳市瑜伽健身运动。 2.2 研究方法研究方法 2.2.1 文献资料法文献资料法 在因特网上通过 Google、百度及中国学术期刊网、中国期刊数据库等中搜 索 2001-2011 年我国学者对瑜伽健身的相关文献，大致了解了瑜伽健身在襄阳 市的发展现状。 2.2.2 问卷调查法问卷调查法 在襄阳市健身俱乐部、社区和大众健身场所随机发放问卷 217 份，就瑜伽 健身相关问题进行市场调查，回收问卷 210 份，有效问卷 202 份，符合效度要 求。 2.2.3 访谈法访谈法 与襄阳市各健身俱乐部的经营管理者、瑜伽教练员、俱乐部会员进行座谈， 收集并记录有关信息与数据。 2.2.4 数理统计法数理统计法 运用 SPSS 软件和 ECXEL 软件，对相关数据进行统计。 2.2.5 逻辑分析法逻辑分析法 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 3 运用逻辑分析法对襄阳市的经济发展、地处位置进行分析与研究瑜伽在襄 阳市的发展与前景。 3 研究结果与分析研究结果与分析 3.1 襄阳市瑜伽健身分类现状襄阳市瑜伽健身分类现状 据调查，襄阳市的瑜伽分类现状如下：高温瑜伽、减压瑜伽、瑜伽疗法、 康复瑜伽、形体瑜伽、哈达瑜伽、养生瑜伽、香薰瑜伽、力量瑜伽。 3.2 襄阳市瑜伽健身场馆设施现状襄阳市瑜伽健身场馆设施现状 目前，襄阳市瑜伽俱乐部很多，比较知名有帕菲克健身国际会所、蔚薇艺 术城、铁伊人健身中心等，这些俱乐部设施齐全，环境舒适，健身项目齐全、 时尚先进。蔚薇艺术城是隶属于体委直接管理的一家大型俱乐部，在襄阳有 6 家分馆，是规模最大的一家俱乐部，连锁店分别位于东街、科技馆、紫薇宾馆、 沃尔玛、二汽等人群密集，交通方便的地方。这些瑜伽俱乐部均是是各个健身 俱乐部的主要组成部分，都有固定的场馆、宽敞的空间，面积在 100m2左右， 环境优雅舒适，有空调设施、整面墙的大镜子、木地板、音响设施、柔和的光 源设备、瑜伽垫、换衣间和柜子、洗浴设施等。人民路（天天高温瑜伽养生会 所）还有正宗、系统的韩式地下水暖。 图图 1 襄阳市瑜伽练习者场馆设施满意度襄阳市瑜伽练习者场馆设施满意度(n=202) 图 1 可以看出，调查的 202 人中，大部分人对瑜伽会所的设施比较满意。 3.3 襄阳市瑜伽健身俱乐部经营管理现状襄阳市瑜伽健身俱乐部经营管理现状 3.3.1 瑜伽健身俱乐部的经营性质现状瑜伽健身俱乐部的经营性质现状 调查得知，襄阳瑜伽俱乐部的老板和教练都很专业，其中，铁伊人健身中 心的老总之一曾在广东系统学习了数年瑜伽，然后才回襄阳和人合伙开办了铁 伊人健身中心瑜伽馆。 据调查，襄阳的大部分瑜伽俱乐部都是属于私人管理，具有商业性质，蔚 薇艺术城也是私人老板挂靠体委的经营方式。 襄阳市的瑜伽俱乐部有的是实行股份制，有的则是人直接经营管理。 3.3.2 瑜伽健身俱乐部的管理现状瑜伽健身俱乐部的管理现状 襄阳市的瑜伽俱乐部一般是私人老板直接管理，一般的瑜伽会所会分为前 43 114 38 7 0 0 20 40 60 80 100 120 很满意比较满意满意不太满意很不满意 人数 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 4 台管理、人事部管理、后勤管理、前台管理主要是介绍俱乐部所经营的项目， 人事部管理主要是招贤纳士，后勤管理主要是管理俱乐部的设施，洗浴问题。 据调查，现在喜欢瑜伽的人越来越多，像帕菲克健身国际会所，蔚薇这样大的 俱乐部都会有 34 个瑜伽教练员，像飞旋、莱美健身中心这样的俱乐部也会有 23 个瑜伽教练员，因为高温瑜伽和健身瑜伽是属于不同类型的，每周安排的 课程，大约 40 节课，有 20 节课都是瑜伽课，由此可见瑜伽越来越受到会员的 喜爱。收费方式主要是销售卡的方式，卡种很多，有月卡、年卡、记次卡、还 有第一次免费的体验卡。 3.4 襄阳市瑜伽健身教练员现状襄阳市瑜伽健身教练员现状 3.4.1 学历层次现状学历层次现状 调查得知，襄阳市瑜伽健身教练分为专业体育院校毕业、专业瑜伽学校培 训、短期进修、自学然后考证的四类。 3.4.2 师资队伍资质现状师资队伍资质现状 襄阳市瑜伽教练大多都去北京和广东经过系统的短期或长期学习，个人技 能能满足教学需要，但理论知识深度广度欠缺。瑜伽运动具有较强的科学性， 在运动过程中，对引导语、体位、调息、冥想等有较高的要求，所以瑜伽运动 不是简单的肢体弯曲伸展和呼气吸气，要求教练具有较高的专业理论和技能水 准。只有全面正确的了解瑜伽运动理论，掌握娴熟的体位技能，才能科学准确 地指导习练者进行练习。调查得知，襄阳市瑜伽健身俱乐部的教练个人技能完 全能满足会员教学需要，但引导语和瑜伽理论知识较为欠缺，需要得到提高。 3.4.3 瑜伽教练教学现状瑜伽教练教学现状 目前瑜伽从业人员的水平参差不齐，教学内容缺乏科学性、系统性、针对 性，难以有效的实施瑜伽教学。学员课后满意程度不容乐观。调查得知，瑜伽 从业者中，大多数人接触瑜伽的时间不长，只有少部分的人练习瑜伽的时间超 过四年。教练员主要以自学为主，只有少数人受过专业培训，没有一定的解剖 学和生理学知识，理论知识匮乏，只有个别教练理论知识较为全面。假如这种 现状一直持续，将会直接影响到瑜伽教学效果和襄阳市的瑜伽健身发展。 表表 1 襄阳市瑜伽教练员的基本情况（襄阳市瑜伽教练员的基本情况（n=20） 瑜伽学习年限 授课年限 年限 人数 % 1 年以内 2 10 12 年 10 50 24 年 6 30 4 年以上 2 10 1 年以内 6 30 12 年 7 35 24 年 5 25 4 年以上 2 10 3.5 襄阳市瑜伽健身成员现状襄阳市瑜伽健身成员现状 3.5.1 来源现状来源现状 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 5 襄阳市瑜伽健身俱乐部会员多为有固定收入的青年白领女性、社会成员和 瑜伽业余爱好者。 3.5.2 认知现状认知现状 据调查，瑜伽习练者对瑜伽理论的知识掌握程度比较肤浅，不够全面，全 面掌握的人仅占 11%，大约有 19.8%的习练者只知道其一不知道其二，而有 69.8%的习练者对瑜伽理论的认识可以说是一无所知。瑜伽习练者应加强理论知 识。如图 5 所示。 图图 5 5 襄阳市瑜伽习练者对瑜伽的认识情况（襄阳市瑜伽习练者对瑜伽的认识情况（n=202n=202） 据调查，对 202 名襄阳市瑜伽参与者了解瑜伽运动的方式进行了调查表明 运动方式：54%的消费者是通过亲戚朋友推荐、了解并参与瑜伽运动；48%通过 杂志了解瑜伽；45%的消费者在电视上对瑜伽运动有了解 。由此可见，人际传 播对促进瑜伽的普及和发展有重要作用。如下表 3： 表表 3 3 襄阳市习练者对瑜伽了解途径（襄阳市习练者对瑜伽了解途径（n=202n=202） 通过朋友推荐通过杂志了解通过电视了解 人数1109790 %54%48%45% 3.5.3 文化程度现状文化程度现状 图图 2 2 襄阳市瑜伽练习者文化程度比例（襄阳市瑜伽练习者文化程度比例（n=202n=202） 目前襄阳市瑜伽习练者的年龄结构以青年女性居多，习练者文化程度较高， 83%为大专以上文凭，43%的为大学本科，15%的为研究生学历,如上图 2。 3.5.4 收入现状收入现状 25% 43% 12% 15% 5% 初中 高中 大专 大学 研究生 69.8% 19.8% 8.2% 2.2% 0.0%20.0%40.0%60.0%80.0% 不了解 有点了解 比较了解 非常了解 百分比 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 6 收入水平为 95%在 2500 元以上，59%在 4000 元以上。习练者有 73%的在企 事业单位，如下表 2。以上基本情况统计表明了，襄阳市练习瑜伽习练者多数 为文化程度较高，收入水平相对较高的中青年女性。 表表 2 2 襄阳市瑜伽练习者收入水平百分比（襄阳市瑜伽练习者收入水平百分比（n=202n=202） 收入收入1000 以下100120002001300030014000400150005000 以上 % %0521151742 3.5.5 习练年限现状习练年限现状 图图 3 3 襄阳市瑜伽习练者习练年限百分比（襄阳市瑜伽习练者习练年限百分比（n=202n=202） 习练者练习瑜伽的年限可以显示出当前襄阳市瑜伽发展所处的一种状态,是 萌芽还是成熟期，同时也能体现出瑜伽运动在习练者心目中所处的位置和重视 程度。据调查，襄阳市瑜伽习练者练习瑜伽的时间不长（如图 3） ，在所调查的 人群中，有 175 人练习时间在一年以内，占总数的 86.6%。5.2%的习练者在一 到两年之间，6.5%的习练者在两年到三年之间，而达到三年以上的只有 1.7%， 瑜伽与中国太极拳、健身气功原理一样，不可能在短时间内收到明显的效果， 习练一年以内只能说是刚刚入门而已，因此可以说，襄阳市的瑜伽习练者刚刚 进入发展期阶段。 3.5.6 习练频率现状习练频率现状 据调查，可以看出习练者练习瑜伽的频率：26.15%的习练者一周练习一次， 40.85%的习练者一周练习两次，24.36%的习练者一周练习 3 次，而选择一周练 习四次以上的仅有 2.64%。如下图 4，据资料显示，最合理，最科学的练习瑜伽 的频率是一周至少练习两到三次，一周一次的频率太少，达不到练习的效果。 26.15% 6% 40.85% 20.36% 2.64% 0.00% 10.00% 20.00% 30.00% 40.00% 50.00% 一周1次一周2次一周3次4次以上不确定 百分比 1.7% 6.5%5.2% 86.6% 0.0% 20.0% 40.0% 60.0% 80.0% 100.0% 1年以内1-2年2-3年3年以上 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 7 图图 4 4 襄阳市瑜伽练习者习练频率比例（襄阳市瑜伽练习者习练频率比例（n=202n=202） 4 结论与建议结论与建议 4.1 结论结论 4.1.1 襄阳市瑜伽健身俱乐部多分布在繁华商业区、高档住宅区，俱乐部场馆 设施较健全。 4.1.2 襄阳市瑜伽习练者多为文化层次较高，经济收入水平相对较高的中青年 白领女性。 4.1.3 习练者学练动机主要是增进健康、改善形体、提升气质、调节精神生活。 4.1.4 习练者的练习频率为每周 13 次，习练年限为 13 年，对瑜伽健身的了 解不够全面。 4.1.5 瑜伽教练员的学历层次参差不齐，技术技能能满足教学需要，但理论知 识的深度和广度不够。 4.2 建议建议 4.2.1 政府部门应积极引导，规范管理，充分发挥广告媒体的传播功能，进一步 完善瑜伽健身市场。 4.2.2 经营管理者应更新经营理念，有创新意识，紧跟时代潮流，发掘商机，积 极引进和培养管理人才和瑜伽教练，完善管理制度，用长远的眼光来推动襄阳 市瑜伽健身行业的发展，从而获取最大的经济效益和社会效益。 4.2.3 瑜伽教练员要有主动提高自身综合素质的意识，与时俱进，多和外界沟通、 交流、学习，总结教学经验，做到理论和实践的完美结合。 襄阳市瑜伽健身发展现状调查研究 8 5 5 参考文献参考文献 1对瑜伽在我国发展现状的理性思考。昌吉学院学报，2005，4 2杨新生等 发挥学区体育优势，促进全民健身发展，体育文化导刊， 2003（12）3334 3王大中，杜志红，陈鹏，体育传播-运动、媒介与社会【M】北京：中国传媒 大学出版社 4冯颖，女子瑜伽消费行为研究-以深圳女性为例，吉林大学硕士论文 5黄锡祥.对我国健美健身市场营销调查分析 J.沈阳体育学院学报， 2001（3） 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