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文档简介
办公室伸展运动 约4分钟,长时间伏案工作常常导致颈部和肩部僵硬，偶尔也会造成腰部疼痛。定时做这些伸展运动，保持身体活力，表现更加出色！,Sitting at a computer for long periods often causes neck and shoulder stiffness and occasionally lower back pain. Do these stretches every hour or throughout the day, or whenever you feel stiff. Youll feel better!,概 观,Are you ready ?,3,2,1,Lets go!,
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