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弄掉你的小肚子! 健康操,资料来自网络 制作:pjx 音乐:我们的祖国是花园 2013-10-01,E-mail文化传播网,弄掉你的小肚子,小动作,每天十分钟,两星期见效(图解),这些小运动,只要每天挑一个做十分钟, 两个星期内就会见效。 这些是有氧运动,要慢慢的做,不要拼了老命的做。 如果是第一次做的人,建议先做二十下,再看个人状况逐日增加。 不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!,谢谢收看,请照着做,祝康健!,更多精彩请点击这里访问,七度蝈蝈推荐 其博客:/u/1373747324,
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