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黄帝内经素问:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。人之所食,分动物与植物类,内经中以谷果畜菜而括之。其中畜指动物类,植食类分作谷、果、菜三类。其中谷果为种子类,菜为根茎叶类。谷属自我保护功能性差的一类繁殖后代的种子,种族的延续常靠数量取胜,辟如小麦、玉米、大豆、小米等。此类食品特好分辨。物性平衡,宜于常食,以养精气。果分为两类:一类属自我保护性比较强的,也就是外壳较坚硬,或带刺,或外表味道比较难吃,这些果称之为坚果。另一类为带有隐蔽性阴谋的繁殖后代的种子,外表柔软,且味道酸甜可口,在味道绝美的水果里,隐藏着比例很小的种子。这种称之为水果。菜指可食的植物根、茎、叶等。畜指的就是动物的肉类。内经中的养助益充名词解释:养:指养气血,人出生之后,后天力气之补给,使人完成正常之生命活动。以气血为养。助:指助精源,帮助后天生殖之精化物质原料,以助生化之源。益:指益形体,可充益肌体,提高储备气血物质之容器,以壮形体。充:指充数量,辅助气血生养之微量物质。在谷果畜菜中,养助益充之物质都存在,只是所存在的多少有所区别,在谷中养的成份居多,而在畜中则益的成份居多。其他仿此。人之所食,有生的物质即是动植物两类,无生命的物质是水、盐等。在所食有生命的食物中,谷、果、畜、菜,好象还不能包括所食全部,并且只有四数,也不合五行之数,这便是内经中所用的隐语写作方法。黄帝内经、素问中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”这里面就说明了,除了谷果畜菜之外,还存在一种毒药,这便是第五类所食。所谓毒,指物性之偏,并不是毒死人之毒,以此类是攻邪治病的,且少量长期服食用,久则增气,亦可以改变人的体质。人之生时,先天禀赋不同,出生之后,又受到不同程度的伤害,身体的体质也便存在了个体差异。所以饮食也应当有所针对,有些可食,有些当禁忌。五行分五类食品如下:谷属土,其味甘,以养脾胃果属水,其味咸,以助肾精畜味火,其味苦,以益肌体菜属木,其味酸,以充肝气毒属金,其味辛,以攻邪气注:果,指传种接代的种子,并非种子外面包裹的味道可口的水果,水果里面的种子,才是内经中所说的果。谷指自我保护能力弱,结种以数量多取胜来完成传种接代的一类种子。它们只有较薄的一层皮,里面即是可食的中性淀粉与蛋白质。比如大麦、小麦、大豆、绿豆、玉米、小米、大米等。果指自我保护能力比较强,其外皮常覆盖着硬壳或硬刺,或是酸甜可口的果肉,或是味道苦涩臭气。比如莲子,芡实的的外壳是硬的,板栗的外壳有硬刺,苹果、草莓外有薄薄的一层皮,里面却是酸甜可口的果肉,栝楼实的外面则是味道苦涩。这类果实并非只有一种状态,常常是几种状态相合而成。比如椰子外壳是硬的,里面是酸甜的果肉,最里面还有可口的美汁,果实则藏在果肉里。板栗则外壳是硬刺包,包里是板栗的硬壳。芡实最外层是带刺的包,里面也是芡实的硬壳。榴莲则外壳带刺,里面却臭不可闻,但是味道却香甜可口,种子则包含在臭气的果肉中。苹果则外表是薄薄的一层皮,里面则是酸甜的果肉,最里面才是很小的种子。西瓜的最外层无味而淡,但是里面却是诱人的红甜,黑色的小籽藏在其中。等等。畜指动物的骨、肉、血、筯、脏等,皆为可食。菜指植物的根、茎、叶。这里的根茎叶不是西方的植物学分类,是人肉眼所格物分辩的。比如萝卜在中医学里为根,植物学分类则为茎。除种子(谷、果)外,所能食的植物类,皆为菜。萝卜莲藕为根,芹菜为茎,白菜为叶等,以肉眼便可分辩出来。毒指不可以大量食用,少量常食可改变体质,大量使用可以攻邪治病的一类。在少量常食的实物中,以作料为多,比如八角,花椒,辣椒等。大量攻邪的就是植物中草药类。人在世间活着已属不易,其他的物种也是如此。每一样物种为了保护其种族的延续性,就要想出来各种有效的办法生存,才不会灭绝种群。就连自保能力最弱的谷类,也要想办法多生多育,才可能会有余下的种子来繁殖后代。明白了这个道理里,有一个物种,便显露了出来,那便是水果,其皮薄,肉可口,又富含维他命,多么好的一个物种呀,简直可以与佛祖的无缘大慈,同体大悲相媲美。简直可以用悲悯世人,利益一切有情,舍小我而度世人的精神来形容它,并且无过之而不及。简直可以与佛祖相形,我们来看看它们的相似性。悲悯世人利益众生的水果终于乘愿而来了。它外皮很薄,吹弹可破,现出诱人的玛瑙、砗磲、玻璃等七宝之色,如同佛菩萨挂在身上的珠宝,让人一看到便心生欢喜,不去追随它简直都对不起自已的祖宗。里面的果肉酸甜可口,如同心灵鸡汤,在不断的引诱着眼、耳、鼻、舌、身、意。并且示现出各种瑞相,包含着唯他命ABCDE等。对!这就是唯他命,不是唯己命,这是一种舍小我而利益一切有情众生的东东,多么的可贵。自已传种接代的种子却小的可怜,这是以众生得度为目地,我不下地狱谁下地狱的精神奉献出来自已的全部。这是多长纯粹、多么天真、多么无邪的一类好人一族,吸引着那由他多的无量无边众生为之着迷,为之疯狂。于是水果便成了补充唯他命的唯一圣药,如同佛教所宣传的除佛之外的一切皆为外道一样,这是唯一。如果一旦戒了水果,补充唯他命都成了问题课题,都怕入不了究竟成就的圣道。于是乎水果可以减肥,可以降脂,可以美容等等便成了众多人的口头禅。水果里倒底有什么样的阴谋,为什么它这么好?顶着痰盂冒着光圈的水果终于横空出世了。整个的宇宙就是战争,这就是道,在道门中这个道具有层次性。宇宙中的战争是绝对的,只有暂时相对短暂的和平。在整个的宇宙中,没有天上会掉下陷饼这样的好事,掉下来的,可能只是陨石。也不存在所谓的慈悲与无偿的奉献。让别人慈悲与奉献,得利的总是那些诱人的说教者。利益的得失,贯穿着整个宇宙的发展,最后达到一种暂时的平衡状态。凡有生之物,皆有生老病死,一个种族的延续不致于灭绝,就要传种接代,这是此种生物在世间有效的长生不老的办法。所有的生物都被这种自然属性所牵引,一代一代的走过。就如同性成熟后,对两性的向往,这是自然而然为了种族延续的生理属性。如果性生活是痛苦的,那么这个种族也早已灭绝。物种的生殖之后,就是对后代的哺育。幼代其生也柔弱,亲代就要想尽各种办法让其后代成长并且独立,这也是宇宙间道的法则。无力去保护后代者,便以生殖之数量,以多取胜。植物界如同谷类,动物界如同昆虫或鱼类。若亲代有能力保护好自已的后代,那么其生殖数量,必然降低,否则这个物种数量大增后,也是必灭绝无疑。我们通过这些宇宙间道,去认识一下水果吧。水果面世显露出柔弱的一面,仿佛弱不禁风,即没有自我保护的能力,又香甜可口,是其他动物喜爱的食品。现代的营养成份研究,又证实了水果内多各种维他命,是其他的食物所不能比及的,当然营养学是体外研究,并不能证明这些营养成份,身体吸引了多少。物种要生存,所吃的食物必须要经过转化变成自身的物质,才能称之为养命之物,此过程谓之物化。若是吃下去,就拉出来,不能把食物物化成自身的物质,那么就等于白吃,营养成份再多对个体而言,都是零营养。水果就恰恰设了这个阴谋,对世间玩了个诱人的说教,好吃的让你不得舍弃,且又多营养成份。但是这个阴谋里,也就是水果的成份中,多了个刺激肠胃,防止消化,食后腹泻的物质。当你吃过水果后,发现拉出来的种子都是完整未化的,且大便也容易,这便是所谓的水果能通便的效果所在。让你吃了水果之后,水果里本身的营养成份不让你吸收,同时也带走你身体中原有的营养。这对水果有什么好处呢?1、动物食水果后,水果里面的种子完整未化,动物有行动性,吃完水果后,可以带着种子到另一片新天地中生长发芽,这样对水果的物种来说,起到了播散性。2、动物食水果后,水果里面有一种物质,可以刺激整个肠胃收缩,这此就防止水果里有效的成份被吸收,同时所食其他食物的营养物质也随着水果大便一起排出,水果的种子又得到了更多的营养
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