职业生涯规划careerdevelopment.ppt

GDP培训课程之,职业生涯规划,第一篇 关于职业生涯的基本概念和理论,何谓职业?,职业的社会学概念 职业是社会劳动分工发展的必然产物，其涵义包括： 是社会分工体系中的一种社会位置； 是与专门工作相关的人群关系和社会关系； 职业拥有垄断权和经济收益权； 职业是国家确定和认可的。 职业的经济学概念：人们为了获取经常性收入而从事连续性的特殊活动 是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色； 是一种社会性的活动，具有社会性。职业是社会的职业； 具有连续性和稳定性； 具有经济性。,跳槽为何人往高处走?,职业的分类：是社会劳动分工的结果，是横向的社会职业类别划分。 职业声望与职业分层：职业声望是人们对职业社会地位的主观评价，是职业地位的反映。影响职业声望的主要因素有： 职业的自然环境和社会环境，是该职业者所能获得的工作条件与社会经济权利的总和； 职业的社会功能和在社会生活所担负的责任； 任职者的素质要求。 职业分层是一职业角色为依据，按照职业的社会地位及社会对职业的价值取向所做的职业等级层次的排序,跳槽为何人往高处走?,职业分类与职业分层的区别 职业分类是以社会分工为基础的，职业分层是以职业的社会地位为基础； 职业分类是以劳动过程或工作性质的同一性来划分的，职业分层则是以职业地位和职业声望为标准； 职业分类是由政府制定的，本身不具备高低等级差异的涵义；职业分层则是由社会的价值取向认可的。 职业声望和职业分层的意义 职业声望和职业分层是社会经济发展水平和发展趋势的重要反映； 职业声望和职业分层可以促进社会劳动力的合理流动和职业的发展； 研究职业声望和职业分层具有良好的刺激作用，可以最大限度地激发社会、企业、个人与家庭进行人力资本投资的自觉性、积极性和主动性，形成人力资本投资的良好环境，促进全民素质的提高。,何为职业价值观？,职业期望：也称职业意向，是劳动者自己希望从事某项职业的倾向，是对某一项职业的希望、愿望和向往。职业期望是个人价值观的直接反映。 职业价值观是个人对某一职业的判断，就是不同的人喜欢不同的职业。 职业价值观15种类型：助人、美学、创造、智力刺激、独立、成就感、声望、管理、经济报酬、安全、环境优美、与上级的关系、社交、多样化、生活方式 7种价值职向：推动社会发展的职业、助人或为社会服务的职业、得到人们高度评价的职业、受人尊敬的职业、能赚钱的职业、虽平凡但有固定收入的职业、若不为人用就自某职业 中国传统文化对职业价值观的影响：官本位。万般皆下品，唯有读书高。学而优则仕。,何谓职业生涯的成功?,职业生涯成功的标准与方向具有明显的多样性。 有人认为职业生涯成功的标准可分为：自我认为、社会承认和历史判定。 德尔总结出公司雇员有五种不同的职业生涯成功方向： 进取型使其达到集团和系统的最高地位； 安全型追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人” 自由型在工作上得到最大控制，而不是被控制。 冒险型得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会 平衡型在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，工作不至于变得太耗精力或太乏味。,何谓职业生涯的成功?,米歇尔 德维提出四种职业生涯成功模式 一些人将成共定义为一种螺旋型的东西，不断上升和自我完善 一些扎实的人需要长期的稳定和相应不变的工作认可 还有一些人视成功为经历的多样性 视成功为升入组织和职业较高阶层,职业生涯成功评价体系,评价方式,评价标准,评价内容,自我评价,本人,1、自已的才能是否充分施展；2、对自已所做的贡献是否满意；3、对自已的待遇是否满意；4、对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果是否满意,根据个人的价值观、知识、水平、能力而定,家庭评价,企业评价,社会评价,家庭成员,1、是否能够理解和肯定；2、是否能够给予支持和帮助,根据家庭文化,同事,1、是否有下级、同级的赞赏；2、是否有上级的肯定和表彰；3、是否有职权范围的扩大；4、是否有工资待遇的提高。,根据公司文化及其总体经营结果,社会舆论组织,1、是否有社会舆论的支持和好评；2、是否有社会组织的承认与奖励。,根据社会文明程度,评价者,何谓职业生涯的成功?,影响个人职业形成和发展的因素有哪些?,个人因素 心理特质：兴趣、智商、潜能、价值观、动机、态度、人格等 生理特质：性别、年龄、体能、健康、身高、体重、外貌等 学历资历：教育程度、培训经历、学业成绩、社团活动、工作经验、生涯目标等 技能 家庭背景：包括父母的职业、受教育状况、经济地位、社会地位、家庭成员的职业观念、家人的期望等,影响个人职业形成和发展的因素有哪些?,组织因素 组织状况：组织规模、组织结构、生命周期、组织文化 人力资源管理与评估：人力资源规划、供给与需求的预测、招聘方式 、晋升与薪酬、福利措施、员工关系、发展政策等 工作分析：职位分析、工作能力分析、工作绩效评估、工作研究 人际关系：主管、同事或部属间的关系等 环境因素 社会环境：国家的社会发展状况，劳动力市场的供求状况，社会的职业观念，国家有关劳动和人事方面的法规政策。 政治环境：政治与政策的变动、体制的变革、国际政治关系的变化 经济环境：经济增长率，市场竞争，经济景气状况 科技发展,你选择怎样的职业?,佛隆的择业动机理论,职业概率=职业需求量X竞争能力X竞争系数X随机性,职业效价=职业价值观X职业要素评估,择业动机=职业效价X职业概率,实际型(R),常规型(C),事业型(E),社会型(S),艺术型(A),调研型(I),你选择怎样的职业?,美国霍兰德教授： 职业性向（Career Orientation)理论,介绍霍兰德教授的职业性向理论 决定个人选择何种职业有六种基本的“人格性向”（实际上每个人不是只包含有一种职业性向，而是可能几种职业性向的混合），这种性向越相似，则一个人在选择职业时面临的内在冲突和犹豫就越少。,六种职业性向,劳动者类型,对应职业,给人印象,实际型(Realistic),喜欢使用工具，做事手脚灵活，动作协调，不善言谈和交际。,实利主义、循规蹈矩的、直率的、节俭的、真诚的、有毅力的、固执的、注重实际的和不介入的。,木匠、司机、电工、修理工、野生动物专家、机械制图员等,劳动者特点,职业性向与职业类型的对应,劳动者类型,对应职业,给人印象,调研型(Investigative)(学者型),乐于解决抽象问题，喜欢运用词、符号和观念进行工作，好奇，不愿受人督促，为自已的学识和才能感到自豪，对自已的领导能力缺乏信心。,分析型的、独立的、理性的、细心谨慎的、冷漠的、善批评的、内向的、不摆架子的、好奇的、精确的和不合群的。,生物学者、药剂师、地质学者、数学家、天文学家、科学报刊编辑物理学家等,劳动者特点,职业性向与职业类型的对应,劳动者类型,对应职业,给人印象,艺术型(Artistic),喜欢以写作、作曲、绘画摄影等艺术形式表现自已的环境里的工作，乐于创造新颖的东西，渴望表现自已的个性，比较敏感，易动感情，喜欢独立工作，不太关心社会纠纷。,复杂的、不切实际的、目无法纪的、不守常规的、易冲动的、有独创性的、善表达的、敏感的、独立的、理想主义的。,室内装饰专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、雕刻家、漫画家。,劳动者特点,职业性向与职业类型的对应,劳动者类型,对应职业,给人印象,社会型(Social),喜欢从事为人服务和教育他人的工作，参与解决人们共同关心的社会问题；热情慷慨，善于交际，关心他人；渴望发挥自已的社会作用，喜与人接触；缺乏技术特长，不喜需劳动工具的工作。,向上的、乐于助人的、有责任心的、合作的、理想主义的、合群的、八面玲珑的、友好的、有说服力的和慷慨的。,社会学者、导游、咨询人员、精神病工作者、社会科学老师、学校领导、公共保健护士等。,劳动者特点,职业性向与职业类型的对应,劳动者类型,对应职业,给人印象,事业型(Enterprising)(企业型),喜欢竞争、敢冒人、精力充沛、乐观自信、善交队、能说会道、具领导才能；喜爱权利、地位与物质财富；不善科学研究，对系统而复杂的思维工作很不耐烦。,精力旺盛的、好出风头的、乐观的、大胆的、自信的、外向的、合群的、野心勃勃的、滔滔不绝的、盛气凌人的。,推销员、旅馆经量、律师、政治家、零售商等。,劳动者特点,职业性向与职业类型的对应,劳动者类型,对应职业,给人印象,常规型(Conventional),喜欢按计划办事，乐于完成指令性任务；自已不谋求领导职务；不喜欢冒风险，对复杂的人际关系问题不感兴趣，工作踏实、可靠，遵守纪律。,小心的、缺乏灵活性的、有恒心的、认真的、有条理的、拘谨的、被动的、顺从的、节俭的、有效率的、守纪律的和缺乏想像力的。,记账员、会计、银行出纳、税务员、打字员、统计员、计算机操作员、秘书。,劳动者特点,职业性向与职业类型的对应,脫離父母 自立,自我發現期 確立 家庭生活,從組織中 尋求獨立,自我培養期 確立 事業生活,從社會中 尋求獨立,自我實踐期 確立 社會生活,追求自我 的實現,自我完成期 確立 個人生活,人 在 旅 途,发展标志,保持阶段,探索阶段,建立阶段,解脱阶段,发展任务,使自已的兴趣、技能适应职业要求,进步、成长、安全、建立生活风格,稳步取得成功，更新技能,计划退休生活，改变职业使之与业余生活平衡,主导活动,与其它员工关系,年龄,工作年限,帮助、学习、接受指导,独立，成为有贡献的人,培训、奉献、政策制定,离开岗位,学徒,同事,良师益友,协助者,30岁以下,30-45岁,45-60岁,60岁以上,2年以上,2-10年,10年以上,10年以上,探索阶段,职业生涯发展阶段,职业锚理论（career anchor),何谓职业锚：是自我意向的习得部分,个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、需要、价值观、才干相协同，达到自我满足和补偿的一种长期稳定的职业定位。 职业锚发生在早期职业阶段，新员工已经若干年，获得工作经验后，方能够选定自己稳定的长期贡献区。即新员工的工作经验、产生、演变和发展了职业锚，而往往不是取决于个人潜在的动机。 职业锚是内在的职业定位 职业锚是逐步整合的结果 职业锚是变动的,职业锚的5大类型,何谓职业锚？,持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。,职业锚的5大类型,技术型：,这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面：1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。,职业锚的5大类型,管理型：,这类人要求有自主权、管理能力，能施展自己的才华。创造是他们的主动机和主价值观，他们要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。,职业锚的5大类型,创造型：,有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。其他,自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店,职业锚的5大类型,自由独立型：,职业锚的5大类型,安全型：,有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。,职业锚的作用,识别个人职业抱负模式和职业成功标准。 促进预期心理契约得以发展，有利于个人和组织稳固地相互接纳 增长职业工作经验，增强个人职业技能，提高劳动生产率 早期职业锚可为员工做好后期的职业工作奠定基础,第二篇 个人的职业生涯规划,个人的职业生涯规划就是为自己做战略,自己就是一座金山，看你怎样开发,怎样经营,怎样推销自己。,战略分析工具TOWS和PEST,TOWS 优势(Strengths):核心竞争力 劣势(Weaknesses) 机会(Opportunities) 威胁(Threats) PEST 政治(Political) 经济(Economic) 社会(Social) 技术(Technical),职业生涯中个人的核心竞争力,职业生涯中个人的核心竞争力是指职业竞争中个人所具有的别人难以替代的竞争优势 先天资本（外貌，气质，直觉，情商，智商） 后天资本 人脉，社会关系网 人生经历和职业经验 能力（技能） 职业资格 知识,职业生涯诊断自我诊断,职业生涯诊断环境分析,职业生涯诊断关键成就因素分析,职业生涯诊断关键问题分析,职业生涯诊断性格诊断工具,Learning Styles Test Activist:表现自我，喜欢用直觉判断，让别人做事，有鼓动性，爱冒险。在职业上适合做社会工作者活动家。 Reflector:严谨而理性地分析，对经验和资料感兴趣。做事有严格的计划和严谨的方法，想法多。适合做技术型或事物型的工作。 Theorists:喜欢研究一个又一个的假设，喜欢创新，喜欢接受很复杂的挑战，使用很复杂的方法去研究问题，擅长数学分析。职业为研究学者 Pragmatist:喜欢直点主题，找出最快的解决方法，讲事实，把问题看得很清楚。喜欢定量分析，不喜欢夸夸奇谈。职业为企业家或战略家，管理者。,建立职业生涯目标,故事： 有两位青年推石头，有一个老头问他们在干什么，一位青年回答说：他在推石头；另一位回答说：他在修教堂。几十年后，人们看见一位还在推石头，而另一位成为哲学家。 问题：这个故事给我们什么启示？,职业生涯目标设计原则,SMART+FEW 行为的明确性（Specification)：即要明确达到的职业生涯目标。 目标的可测量性（Measurable)：具体的工资，岗位职级，职业等 可实现性（Attainable)：目标是合理可达的 相关性(Relevant)：个人目标应与公司目标、部门目标相联系 时限性（Time-bound)：实现目标的时间 重点集中（Focused Targets)：目标不可太多 授权激励(Empowerment Level)： 重要等级(Weighted Grad)：,职业生涯自我规划五步法 归零思考模式,我是谁？ 我想做什么？ 我会做什么？ 环境支持或允许我做什么？ 我的职业与生活规划是什么？ 先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标；,职业生涯自我规划五步法 归零思考模式,我是谁？ 一家管理咨询公司的客户服务部经理（已任职一年多，称职，上下关系不错，业绩和收入都令人满意）； 做经理前先做了一年多客户服务员（开发业务，曾连续6个月业绩第一）； 来这家公司前曾在一家保险公司做过一年多的人寿保险顾问，赚了些钱，但觉得在保险业做太容易受到误会和蔑视，有点受不了，所以遇到管理咨询公司招人就来了，现在越来越感到这一行的人如果工作尽责、又有一定水平，会受到客户很高的尊重，比较合乎自己的性情，也能赚到一些钱； 愿做一个正派而有尊严的人； 很爱我的父亲（退休的地区行署副专员）和母亲（普通退休干部），很担心他们患有慢性病的身体，每年几乎都要回家去看望他们；,职业生涯自我规划五步法 归零思考模式,我是谁？ 很爱我的父亲（退休的地区行署副专员）和母亲（普通退休干部），很担心他们患有慢性病的身体，每年几乎都要回家去看望他们； 不要求很多的钱，但需要体面而丰富的生活，过去不太注意储蓄，现在只存了30多万元，不知先买汽车还是先买住房。 弟弟去年大学毕业就径直出国留学了，我有点羡慕他； 我很爱我的女朋友，我们准备结婚，但尚未想好时机； 大学毕业五年；身体健康；心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，学习能力不错；喜欢唱歌；有时会幻想。,职业生涯自我规划五步法 归零思考模式,我想做什么？ 做管理咨询公司合伙人与职业经理人； 管理咨询顾问； 先去国外读MBA，再回国来干管理咨询，甚至开自己的咨询公司； 和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自己的汽车去工作； 在父母有生之年能够尽多一点孝心，可能的话把他们接到家里来住； 有时想与人合伙开咨询公司，自己负责业务开发，别人负责咨询专案，但现在的老板如果能吸收我做股东、并提供更大的事业空间似乎更好些； 爱好唱歌，大学期间获得过全校歌咏比赛独唱男子冠军，做过当歌星的梦。,职业生涯自我规划五步法 归零思考模式,我会做什么？ 可管理公司更多的业务，并能协调公司各部门的关系； 是推广公司咨询业务的能手和指导下属开发客户的老师； 会讲业务开发的课程和一些较容易的管理课程； 会开汽车； 唱卡拉OK很迷人； 相信还可以学会很多东西。,职业生涯自我规划五步法 归零思考模式,环境支持或允许我做什么？ 现有公司提供升职，有可能获得一定的股份（公司计划明年就会扩大为集团，投资多个专业管理咨询与管理软件公司）； 市内有多家同类公司挖我去做业务总监或副总，薪酬说得比现在高一、二倍（现在我一年大约收入20余万元），有的还说不用我投资就送我股份，但我不知他们能否办好公司，而我如果真的去了后他们能否兑现承诺也还是个问题； 有的实业公司老板也拉我去做营销部门的负责人，许以高薪、股权等，但我觉得其他行业得到的尊重不如咨询业； 可以去大学深造； 也可以读在职MBA，只要有好的课程与教师； 弟弟可以帮助我联系国外的大学读书，但以后可能还要回来从头开始；,职业生涯自我规划五步法 归零思考模式,我的职业与生活规划是什么？ 继续在现在的公司好好干，不远的未来能有职位的晋升，并获得合伙创业的机会； 工作的同时选择在职的MBA进修； 买房、结婚；买汽车； 经常去看父母，以后接他们来住； 有时去唱歌玩玩； 去其他公司做合伙创业者； 出国读书。,职业生涯自我规划五步法 归零思考模式,S先生对自己提出的10年、6年目标，他不愿明示与人；而3年的目标是：任所在公司的副总经理、攻读在职MBA、年收入50万元、成为公司的正式股东、拥有自己的住房与汽车、结婚并接来父母。不到3年，除父母不久前来住了一段时间，却嫌移民城市节奏太快、熟人太少、呆不习惯而又返回之外，其他愿望都已经实现了。,从毛泽东的词看其职业生涯规划,1925年（32岁）：指点江山，激扬文字问苍茫大地，谁主沉浮？（沁圆春长沙） 1935年（43岁）：今日长缨在手，何时缚住苍龙？（清平乐六盘山） 1936年（44岁）： 数风流人物，还看今朝。（沁圆春雪）找到了职业锚,制定职业生涯规划,累 积 工 龄与 实际 有 效 经验,Tu T-L2002,工作年數,1年,2年,3年,實際有效經驗水平,(高),Win,(3年工齡4年 or 5年經驗),Win,累 积 工 龄与 实际 有 效 经验,Tu T-L2002,工作年數,1年,2年,3年,實際有效經驗水平,(高),Lose,(3年工齡，2年有效工作經驗),高原效應,职业生涯规划的目标管理,不断改变才能不断提高,职业生涯发展轨迹,斜线向上,三条重要的生命周期曲线,职业生涯中适当的职业角色,职业生涯发展阶段的几种类型,职业周期与职业转型,职业角色转型的几个例子,运动员(25岁前)读书拿学位运动俱乐部执教开公司 推销员(30岁前)营销经理自己开公司 一线记者(35岁前)编辑制片人(或咨询公司) 文员(30岁前)进修生产部主管生产部(或QA)经理 大堂经理(28岁前)行政经理总经理助理(管理领域) 一般主管(35岁前)经理总经理助理(或副总)管理咨询自办咨询公司大学客座教授 秘书行政助理行政经理涉外机构代表或经理 推销员产品研发事业部经理总经理,职业角色转型的风险度,低度风险：同一行业的相似职位，或跨行业的相似职业。 中度风险：同一行业的新的岗位（新技能）；同样技能的不同行业；咨询顾问。 高度风险：完全改变职业方向。（例：鲁迅， 成思危）,职业能力转型的例子,职业生涯的早期管理(特征),进入企业，学会工作，学会独立，寻找职业锚 特征： 积极向上，争强好胜，但常常高估自己；个人的竞争力不断增强，有理想和抱负；开始组建家庭，学习处理家庭关系，家庭责任使个人意思逐渐削弱，家庭责任感增强。 个人组织化，有自由社会人向组织社会人转化。接受组织的价值观，行为方式、思维方式。 在心理上逐步从依赖走向独立。 在职业发展方面开始积累经验，熟悉组织文化，工作环境和上下级关系。,职业生涯的早期管理(问题),个人职业生涯早期可能出现的问题： -理想与现实有较大的反差 现在的工作不是自己喜欢的职业 老员工对新员工心存偏见和嫉妒 新员工难以得到新上司的信任和重用 与异性的感情问题影响工作甚至职业生涯的发展 对组织文化极不适应 极不适应新环境 见异思迁 不注重实际经验的培养 眼高手低 家庭负担过重,职业生涯的早期管理(策略),态度=100%: 积极认知 培养积极的情感 忠诚,是职业人的最高价值 形成正确的价值观 内攻的修炼 学习与培训,终身教育. 勤于实践,真知来源于实践. 工作横向扩大,工作种类的扩大化 工作纵向发展,提高指标难度 岗位轮换(或职业变换),职业生涯的早期管理(策略),外功的修炼 适度地展示自我. 适应组织环境,学会与人相处. 接受现实的人际关系； 尊重上级学会与上级融洽相处； 寻找个人在组织中的位置，建立心理认同； 正确地面对困难，学会如何进步； 注意建立个人形象（适当地讲究穿着仪表，时间观念，尽快熟悉工作），积极利用非正式场合熟悉周围员工，注意交往技巧，熟悉企业文化、制度、发展战略。（企业文化的认知技巧） 知己知彼，寻找个人兴趣、专业优势与工作的契合度。 尽早确定职业锚，少走弯路（接受社会价值标准） 脚踏实地，从小事做起,职业生涯的早期管理(策略),关系策略：4种关系在人机对等原则、方式的效果差异,职业生涯的早期管理(策略),人际关系是一种重要的资源，是职业人的重要的核心竞争力，而在职业生涯发展中，培训、晋升、轮岗等又是需要社会资源支持的。所以为组织利益和个人利益考虑，如果你有能力也有成绩，适当注意人际关系更有利于发挥你的潜力。,职业生涯的中期管理(特征),人与人的职业生涯在中期出现较大分裂。 个人处于生命周期、 职业周期和家庭周期的重荷阶段，三条生命周期相互作用和影响，相互作用又相互制约甚至矛盾冲突。 个人的心理特征发生变化：职业的认同感受到冲击；家庭结构和内部关系的改变；意思到时间有限和生命有限；意思到职业机会有限而产生焦虑。,职业生涯的中期管理(问题),职业生涯中期危机： 缺乏明确的组织认同和个人职业认同。结果是放弃工作，转向工作以外的自我发展和自己的家庭，或者对工作本身失去反应。 现实与职业理想不一致：虽然从事理想的职业，但并未取得成就，或职业锚完全不同最初的设想，需要职业以外的东西来弥补。 职业工作发生急剧转折或下滑，工作对他们不再具有挑战性，他们对工作不再有进取心。 职业发展的瓶颈问题。 工作与家庭的冲突 工作压力过大，健康状况不佳,职业生涯的中期管理(策略),保持积极进取的精神和乐观心态 适当考虑降低职业目标 面临新的职业与职业角色的选择 继续留在原来的职业锚位上,使自己的知识和技术更加精深,成为骨干和专家 充当项目带头人和良师益友 离开原职业寻求适合的职业角色 进入管理领域，从根本上改变职业角色 学会成功求职的技巧,职业生涯的中期管理(策略),成为良师益友，担负起言传身教的责任 老师、辅导员或教练 榜样 伯乐 指路人或开门者 保护人 项目带头人，保证自己的支持者和年轻人一起受益 维护职业、家庭和自我发展三者的均衡 协调好三个生命周期（生物周期，职业周期、家庭周期） 树立终身学习的理念 注意身心保健,案例:跨岗位跳槽风险最大,点评： 职业转型应该是综合了职业人的专业、工作经验、职业气质等多方面因素得出结论。从大刘的专业资质来看，他有金融方面的专业知识，但是他还拥有三年的总经理助理工作经验，在这个时候他是否需要转型，是否在现在的位置上还有发展空间，他的将来是否还要依靠现在的经验支持，他在现在的职位上已经积累了较充分的工作经验，要想在生物科技行业继续发展困难比较大，但是他可以利用现在的工作经验和自己的专业资质去寻求更好的发展空间。大刘想到了要利用自己的专业特长去获得更好的发展空间，对于他来说，首先市场分析的工作并不适合他，市场分析工作要求的职业个性与他的职业气质相差较大，他从事这样的工作是不会有很大的成就感的；再次，也是很容易被忽视的，金融行业有很多领域，并不是所有的领域都可以为大刘的下一个发展目标提供机会和空间，事实证明他找错了地方，这家公司的进一步上升空间很有限。再想回到总经理助理的位置已经没有机会了。 从大刘的个案也可以看出一个普遍问题，职业人在转型的时候往往顾此失彼，对自己的优势和劣势估计不足，看不清未来的发展趋势，如果只是为了转型而转型，在转型中忽略了职业生涯的可持续发展，就会在转型中