中医五行养生--心.ppt

中医五行养生-心,主讲：章贤杰,卫生部新闻发言人毛群安在2008年卫生部发展趋势总编座谈会上说“一个人一生中健康方面的投入，6080花在临死前一个月的治疗上”这一反常现象提示，我国医疗卫生事业必须从过去重治疗转为预防为重，而老百姓也要转变健康观念，更加注重防病。 “将6080花在临死前一个月的治疗上”，这样的健康投入，都认为不合算。可过去，由于重治疗轻预防，人们总是“病来方知保健迟”。为了“保命”，不得不将平时舍不得花的保健钱，一股脑儿地花在治疗上，结果，许多人还是人财两空，更有不少家庭因此背上沉重的债务。,邓丽君歌星，哮喘病突发猝死 英年早逝，享年42岁,梅艳芳著名影星 因为患子宫癌引起的肺功能失调而不幸病逝，终年40岁。,傅彪著名演员，由于患肝癌而导致死亡，终年42岁。,侯耀文著名相声演员，因突发心源性疾病不幸去世，终年59岁。,王均瑶企业家，因肠癌，肺部感染后病情突然恶化，最终因呼吸衰竭抢救无效。年仅38岁。均瑶集团总资产达35亿元,罗京中央电视台播音主持人，因患有淋巴瘤病情恶化，致心脏衰竭医治无效逝世，终年48岁。,疾病产生的原因,影响健康的四要素饮食、起居、运动、情志的合理 5健康，75亚健康，20疾病 血 不畅则淤 食物 脾胃 囊肿 瘤 癌 气 不通则痛 （58年） 三分治 七分养（救治于后不若摄养于先） 上医治未病 中医御病 下医治已病,事物属性的五行归类表,五行，即木、火、土、金、水五种物质元素。这五种元素“相生”、“相克”的规律作为阐释天地万物联系的基本法则，从而形成了五行学说。,五行相生相克,五行学说,五行学说不仅是中医的说理工具，在指导临床方面也有着重要的实际意义。 说明五脏的生理功能：五行学说，将人体的内脏分别归属于五行，以五行的特性来说明五脏的生理功能。 说明五脏之间的关系：一方面以五行相生说明脏之间的联系，另一方面以五行相克说明五脏之间相互制约的关系。,心气血运行的发动机,心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。 灵枢邪客,心，主血脉,血液的正常运行，必须心气充沛，血液充盈，脉道通利为前提。 心血亏损：心慌，心悸，面色苍白无华，脉细弱无力。 心血淤阻：心闷痛，面色灰暗，唇舌青紫。,心，主神志,心主宰人体的心理活动，指人的精神、意识、思维活动，是大脑对外界事物的反映 精神意识思维异常，出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。,在志为喜,心的生理功能与“喜”相应，适当的喜，有益于心的生理功能的但喜极过度，又会使心主神志的功能过亢，而喜笑不止，心主神志的功能不能及，则使人总也高兴不起来。,在液为汗,由于汗液为津液所化生，而血与津液同出一源，因此，有“血汗同源”之说。而血又为心所主，因此，经常盗汗，特别是夜间盗汗源于心脏功能失职。,在体合脉，其华在面,心气过盛：现红赤脸，且脸常有红晕，多现血压血脂异常。 心血淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色，是血在脉管中循行无力，多现血脉阻滞。,在窍为舌,舌，心之苗。 心脉亏损：舌面皱折、裂痕。 心火上炎：舌尖鲜红。 心血淤阻：舌质紫斑。 心神失常：舌卷、舌强直、舌歪、言语有障碍。,五味为苦,心与苦味相应，苦味食物是养心的，适当吃一些苦瓜、杏仁、苦菊等苦味食物，有利于心脏。但苦味吃得太过了，又会损伤肺气。,五色为红,心与红色相应，心脏不好的人脸色常常发红，红色食物是养心的，适当的吃一些红色的食物，对心脏很有好处。例如：樱桃、番茄、红葡萄、西瓜、红枣、红酒都不是的选择。,心脏的保健调理,起居养生 特别是冬季由于气温降低，气压升高，导致血管收缩，引起血压升高。容易引发心脑血管疾病，因此，冬季应注意保暖。 而现在夏季，应五脏之心。 晚睡早起，午睡，以适应生长之气。,心脏的保健调理,运动养生 运动以散步、慢跑、快走、太极为主，心脑血管病患者不宜剧烈运动。,心脏的保健调理,情志养生 喜伤心。尤其老年人怕刺激，怕激动，切记大喜大悲，高兴过度会使脑血管破裂或猝死。,心脏的保健调理,饮食养生 增苦少成，低脂低糖。如果多吃咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏。因此，少吃咸味食品，以防肾水过旺；尤其春夏季节要多吃些苦味食物，以补益心脏。 凡是血脉，心脑血管，神经，舌头方面出现生理病变或异常，以及经常盗汗，脸色发红的患者，都是心脏出了问题。 根据五形相生相克关系，心血系统不好的患者，在养血安神的同时，需调理肝、脾等脏器功能。因为心脏功能不好，必然滋养不了脾，而肝功能好了，自然可以养心。,心脏的保健调理,以无限极增健、润红胭、海豹油、怡瑞等为主。,心，主血脉，主神志， 在志为喜，在液为汗， 在体合脉，其华在面， 在窍为舌,血液的正常运行，必须心气充沛，血液充盈，脉道通利为前提 面色苍白，脉细弱无力，气滞血淤，面色灰暗，唇舌青紫，心前区憋闷，刺痛。,主血脉,主神志,主神明的生理功能正常，指人的精神、意识、思维活动，是大脑对外界事物的反映 精神意识思维异常，出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。,在志为喜,喜，属良性刺激，喜极为度使心神受伤。,在液为汗,汗为心之液,在体合脉，其华在面,心气旺盛，血脉充盈，面部红润有光泽；心气不足，