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文档简介
,做个健康准妈妈 孕中期保健,胎儿的发育,第4个月:头发、眼睫毛、指甲开始生长;声带、味蕾长成;长约18 cm,重约28克 第5个月:头发长成;胎动愈加强烈,胎儿会吮吸自己的拇指;身体各器官也逐渐长成;长约25cm,重约224-500克 第6个月:手印和脚印形成,可以开闭眼睛,听到母体内的声音;长约29-35cm重560-680克 第7个月:皮肤红色,略带皱纹;长约35-42cm,重1100-1300克,孕期家庭监护,数胎动 听胎心 称体重,控制好孕妇的体重,控制体重 定期称体重 整个孕期理想体重增长 在12.5kg左右,宝宝聪明的开始胎教,通过健康的音乐刺激,使母亲得到安宁与享受,对胎儿大脑发育有帮助 每天两次,一次大约15-20分钟 不要听太强烈刺激的音乐 音量不要太大,音乐胎教,语言胎教,父母通过与胎儿的对话,使胎儿接受到语言波的信息,刺激胎儿大脑的生长和发育 23周开始,胎儿已经具备了最初的听力和感觉能力,对外界的语言刺激会有一定的反应,并且在胎儿大脑中形成了记忆,抚摸胎教,27周胎儿开始有触觉,通过抚摸胎儿,使胎儿的肢体感受到刺激 有规律的抚摸胎教,就象是妈妈与胎儿的对话一样,形成良好的反应与互动 对提高胎儿大脑的发育很有帮助,让我们来“孕动”,夫妻双人操、单人操 拉梅兹减痛呼吸法 孕妇瑜伽,孕中期每天的食谱分析,米、面主粮 300-400克 蛋类 50-100克(1-2只) 畜、禽、鱼肉 100-150克 动物内脏 50克 豆类及豆制品 50-100克 新鲜蔬菜(绿叶蔬菜为主) 400-500克 时令水果 200克 奶类 250克 植物油 30-40克,孕妇的平衡膳食、合理营养,补充足够的热能和营养素 摄入足够的蛋白质 增加维生素的摄入量 多吃无机盐和微量元素丰富的食物,特别注意补充铁和钙,控制钠的摄入,减轻水的滞留 保证适宜的脂肪供给,钙,钙是人体骨骼和牙齿重要组成部分 钙也是胎儿骨骼发育所必需的物质 钙是维持体内所有细胞正常生理状态必需的 孕中期孕妇每日适宜摄入钙为1000mg 安全补钙、科学补钙是一门学问和艺术,孕期是宝宝大脑发育的黄金期和关键期,妊娠第三个月起胎儿每分钟约有2-2.5万个脑细胞形成 妊娠中晚期胎儿脑细胞增殖达到最高峰 至出生时大脑有近130-180亿个神经细胞 出生时脑细胞数目已与成人基本相同,也许有第二个爱迪生出世,DHA是宝宝的聪明之源 DHA对宝宝的智力发育很重要,是神经细胞不可缺少的营养素 孕期准妈妈需储备足够的DHA,比尔.盖茨+姚明=?,我国每年约有2800万-3000万个新生儿出生 比尔.盖茨+姚明就是孕育出一个既有强健健魄又有聪明智商的孩子 如何让宝宝健康、聪明领先,不输在人生的起跑线上?,建议孕妇多看些相关书籍,用科学的力量帮助自己培养一个聪明宝宝。,DHA是宝宝的聪明之源,DHA对宝宝的智力发育很重要,是神经细胞不可缺少的营养素 受精卵在母体内分裂需要DHA,妊娠第三个月起,大脑发育速度最快 胎儿每分钟产生22.5万个脑细胞,更应该摄入充足量的DHA。 宝宝没有合成DHA的能力,只能从母体内直接吸取,人的大脑神经元中有20%是卵磷脂 卵磷脂是大脑和神经系统的主要部分 DHA单独使用难以吸收,卵磷脂能协 助DHA使其吸收率达96%,没有卵磷脂DHA孤掌难鸣,钙是构成骨骼和牙齿的重要成分 胎儿从一个受精卵发育成一个50厘米左右的身长,3公斤以上的胎儿,需要消耗母体大量的钙 孕早期孕妇每天需要800毫克的钙,孕中期需要1000毫克的钙,孕晚期需要1500毫克的钙,孕期也需要充足的钙储备,什么是有效的钙源?,氨基酸钙含钙丰富,吸收率高,是既安全又有效的钙源, 配合天然牛奶精华CPP后更能有效促进钙吸收。,中国著名孕产妇营养专家邵玉芬教授指出:,健丽金软胶囊,采用来自北欧冰岛的纯净主料DHA(5):EPA(1) 接近于母乳中DHA与EPA的比例 添加大脑神经元的主要物质卵磷脂 同时配以天然氨基酸钙和天然牛奶精华等 各成分联合协同 安全、高效、无毒副作用,健丽金软胶囊成份,卵磷脂 CPP DHA+EPA 维生素E 其它辅料,DHA+EPA,卵磷脂,其他辅料,维生素E,CPP,健丽金软胶囊成份的功效,卵磷脂 脑神经主要物质 DHA的重要载体,DHA+EPA 健脑益智 促进视力发育 促进生长,维生素E 抗氧化 提高机体免疫力,CPP(牛奶精华) 促进钙吸收 无任何残留毒副作用,健丽金软胶囊推荐服用方法, 规格: 900mg/粒 60粒/盒 推荐服用剂量: 孕早期:每天2次,每次1粒 孕中期:
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