预防和治疗感冒小窍门.ppt

保健宣传201215期,预防和治疗感冒小窍门,第一篇,如何预防感冒？,预防感冒的12种方法,一、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 二、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而 且可以预防感冒。,对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个 感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试,三、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐 水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 四、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸 入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 五、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预 防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。,六、鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后 取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要 选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者 的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 七、白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发 红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注 意免受风寒，感冒很快痊愈。,八、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 九、呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 十、热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈,十一、蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗 流感有佳效。 十二、香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。,治疗感冒的小窍门,第二篇,一旦感冒，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴;试试以下方法吧！,症状： 感冒初期，小喷嚏、小咳嗽,将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。,生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) 补血补力气，逼出寒气大作战！,处方一 姜母茶,什么?!喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服，你给我编! 不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加入柠檬12片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。,热热的喝，温温的好。,处方二 烧可乐,所谓金桔不知感冒，金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝 .,没有药味的感冒热饮。,处方三 维他命C金桔茶,做法是:将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白质 )。,喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。 取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐 倒入约130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火，不需煮得太熟透才好喝，不 过千万不要喝醉了喔！,干啦！再来一杯！,处方四 香浓蛋酒,紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有 效。 一. 将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝，姜一小段也切成丝。 二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食 用。,民以食为天，吃饭皇帝大，药可以不吃，饭不能不吃！,处方五 紫苏粥,茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不适。,咕噜噜，上上下下左左右右，呸！细菌漱光光,处方六 杀菌漱口水,天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加满温热水的脸盆中，泡个二十分钟后穿上袜子再上床 好好睡一觉，第二天就会感觉身体暖暖、精神饱饱了！因为天竺葵和肉桂其热性及促 进循环排毒的特质，可以保持体温并减轻感冒初期的畏寒症状。,泡一泡、发发汗，睡一觉、没感冒。,处方七 发汗足浴,民间常用艾草烟熏内以僻疫驱邪，根据研究发现用艾叶烟熏对细菌病毒确实有抑 制作用。所以在流行性感冒流行期间，可以用干艾绒烟熏家中(中药店有售将艾草捣 烂成的艾绒) ，避免病毒的传染。,来来来、熏一熏，细菌病毒、去去去。,处方八 艾草熏香,有事没事压一压、揉一揉，身体强健不怕痛,处方九 经穴疗法大拇指根搓一搓,处方十 经穴疗法穴点刺激,对于预防急性感冒颇为有效的还有食指（二间）、手掌的（鱼际）及手腕的（太渊）此三个穴位。刚患感冒时刺激这三个穴位，能有效防止病况恶化。,以上小偏方只适合感冒初期时尝试，身体有病还是要看医生。,感冒是因为