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增强自信心，迈向成功路 初一25班主题班会 牛铭浩制作,故事一：尼克松败于不自信,尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。,二：小泽征尔胜于自信。,小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！“话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 ？为什么？,有一个人，他在,二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。,林 肯,分析一下卓越人物的人格品质， 就会看到他们有一个共同 特点： 在开始做事前，总是充分相信自己的能力，扫除一 切险阻，直到胜利！,自信心测验 通过对20道题的选择，测试自信心的水平， 答案选择“是”与“否”。 1认为自己是个寻常人吗？() 2经常希望自己长得像某某人吗？() 3时常羡慕别人的成就吗？() 4 你为了不使他人难过，而宁愿放弃自己喜欢 做的事吗？() 5你会为了讨好他人而打扮吗？() 6是否经常勉强自己做自己不愿做的事吗？() 7任由他人来支配你的生活吗？() 8你认为你的优点比缺点多吗？() 9你经常对别人说抱歉吗？() 10在无意中，伤害了别人的心，你会难过吗？(),11你希望自己具备更多的天赋和才能吗？() 12你会经常听取别人的意见吗？() 13在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？() 14你每天照镜子超过3次吗？() 15你有很强的个性吗？() 16你是个优秀的领导者吗？() 17你的记性很好吗？() 18你对异性有吸引力吗？() 19你懂得理财吗？() 20买衣服前你听取别人的意见吗？(),自信心测验题答案,测验结果评价： 13分以上：很有信心，敢说敢做，知道自己的优缺点。但如果得分接近20分，有可能过于自信，甚至自大和浮夸。 612分：较有信心，但有时候信心不足。 6分以下：没有太多的信心，过于谦虚，容易形成自我压抑,如何建立 自 信,1、认识自己的优点、能力和特长,（“天生我才必有用”）,在纸上列出优点清单,学习能力,交际能力,文艺才能 体育特长,动手能力,性格方面,懂得欣赏自己的人，才会更懂得欣赏别人,2、感受别人的欣赏,游戏“优点轰炸”,A.每四人为一小组 B.先找一个人为“轰炸”对象，其他三个人轮流说出 这位同学的优点、能力和特长 C. 态度认真、真诚,问一问： 1.同学们说出哪些你自己从没感受出自身的优点和长处？ 2.得到别人的赞扬对你的自信有什么影响呢？,结论：别人肯定性的评价能增强我们的自信心,根据结论，我们要帮助其他同学建立自信心应该注意些什么呢？,尽量帮助找出他人身上的优点、长处和特点，并真诚地给予赞美 但不要随意地批评、责骂和嘲笑别人,3、积极自我暗示,心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。,4、多尝试成功的体验,多做自己最拿手，容易取得成功的事情,把目标分为若干阶段的小目标,5、练习正视别人。让你的眼睛为你工作，不但可以给你信心，也能为你赢得别人对你的信任。,6、咧嘴大笑。咧嘴大笑时，你就会觉得美好的日子又来了。,7、练习当众发言。发言是信心的维生素。,8.阅读名人传记 很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。,9.做好充分准备。 从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。,10.回忆成功，想像成功,经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。,对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。,成绩不理想的同学如何建立自信？,A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手,B.以自己为起点，订立切合