庆三八节为女大学生讲课.ppt

各位女大学生们，节日好！,青年女性保健养生,1、经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污；外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。,2、睡前洗手很重要。这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。 3、穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。,4、平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的；若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。,5、注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。 6、注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。 7、已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。,8、注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。,青春期少女应如何追求健康美,有些女孩却未必有清醒的认识，他们有意无意学着成年女性的装束，突出自己的“女性美”.有的女孩为了追求“曲线美”,强化自己的女性特征，十二三岁就开始束腰节食，有的过于频繁地换服饰衣着，穿紧身或坦胸露背的衣服，追求“薄、亮、透、紧”的效果，烫发，带耳环，画眉毛，涂唇膏。,但是，过分的“女性化”装扮对少女的身心健康是没有好处的，因此不宜提倡。 少女过早“女人化”,容易刺激少女性心理的早熟，引发性冲动。 而青春期本是学本领、长知识的黄金时期，思想还不成熟，意志还不坚强，情绪还不稳定，如果这时性意识早熟与强化，很容易分散学习精力，导致精神贫乏与空虚，弄不好会沉溺于对“女性美”的盲目追求。,从声音语调动作姿势到面部表情，都故作“娇”态，结果反而失去了少女的清纯和天真，令人反感。同时，也容易诱发周围男性的性欲望，导致早恋，甚至招来性侵害，后患无穷。 少女过分追求“女性化”,会产生各种问题。比如束腰，会使腹腔由大变小，由宽变窄，使腹内的器官改变位置。时间长了，还会发生营养不良，影响健康。,有些少女还以过量的节食来达到腰细的目的，盲目节食，减少了食物的摄取量，造成蛋白质、脂肪和一些必要的营养素缺乏，形成“青春期消瘦症”,甚至发展到神经性厌食，严重危害健康与健美。,有些少女由于过分追求外表打扮，影响了学习成绩，甚至放弃学习。同时，赶时髦讲穿戴的不健康消费心理，不但会加重家长的经济负担，有的还会因此而学坏，步入歧途。,“清水出芙蓉，自然去雕饰”,少女应该展示青春的美，即自然的美，健康的美。浓妆粉黛、盛装艳服只会夺去少女的青春光华。,女性经期健康知识,有些少女在月经来潮前或经期中出现反常现象，如在情绪上：烦躁、愁闷、抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵；在工作和生活上：不能很好工作、学习和料理家务，夜间辗转反侧，难以入眠；,在身体上：疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这种病医学上称为经前紧张综合征，多发生于青壮年妇女，一般没有品质性病变，月经过后，症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快，甚至造成感情破裂，影响家庭和睦。,经期烦躁症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物植物神经功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果。,遇到痛经怎么办？,很多女性认为痛经很正常不是什么病，所以每个月的那几天都选择一忍而过，如果实在疼痛难忍就喝点红糖水或者用暖水袋敷下或者是吃点止痛药就过了，从来没把痛经当回事，但其实，这种做法是很不负责任的。,痛经分两种原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经是指经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，原发性痛经大多因为爱吃生冷辛辣、受凉或情绪压力而引起，而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。因此，痛经的女性一定要谨慎，切不可一忍了之。,很多宫外孕病人的早期症状都有停经、不规则阴道点滴流血和急性腹痛。这是宫外孕的最重要症状。但很多女性尤其是有习惯性痛经的女性，往往把宫外孕误认为“痛经”来处理。,一位33岁的刘女士，采用避孕环避孕。每次月经期间都会痛经，要靠吃止痛药才减缓痛楚。但最近一次来例假时却感觉腹部很痛，以为又是痛经，就按以往经验吃了止痛药，但药后腹痛并未缓解，不仅如此还浑身冒冷汗，实在支撑不住才由家人赶紧送到医院救治。诊断结果为异位妊娠（右侧输卵管妊娠）破裂、腹腔出血，赶紧实施手术才算保住一条命。,丹丹平时身体很健康，只是在每个月来例假的那几天，她都会痛得死去活来，严重的时候甚至要请假在家。 中学时，妈妈对她说：“结了婚就好了！”；大学时，室友说：“生完孩子就好了！”还调侃地说：“不要为了肚子不痛而做坏事呦！”现在她结婚4年了，一直在努力，孩子却连个影子都没有，只有难耐的疼痛每个月都如期而至。,如今，丹丹恐惧的已经不再是这种痛楚，而是婆婆每次说起孩子时质疑的目光。她鼓起勇气去医院做了全面检查，妇科专家告诉她，她的不孕和痛经密切相关，确切的病因是子宫内膜异位症！,许多人的例假疼痛是病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。而有些从少女时代就开始痛经的女性，常常自己吃药处理，却不知随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，浑然不觉中延误了