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文档简介

,运动与身体变化,北格小学 张俊燕,你知道在运动后，身体会发生哪些变化吗？,身上会出汗,脉搏会加快,呼吸也会加快,运动对脉搏会有怎样的影响呢？,实验讨论,每四人为一组，按步骤进行实验，其中一人为记录员，负责把每次得到的数据填入表格。 1.测出运动前1分钟脉搏的次数。 2.原地高抬腿跑30秒后，立即测出1分钟脉搏的次数。 3.休息2分钟后，再测出1分钟脉搏的次数。,实验结论：,运动可以使脉搏加快，休息后脉搏逐渐恢复。,你知道吗,俗话说：“生命在于运动。”人的心脏也在不停地跳动，引起血管的扩张和收缩，这就是脉搏的跳动。血液在全身的血管里流动，给人身体的各部分提供氧气和营养。人在运动时需要更多的氧气和营养，因此脉搏的跳动会加快。学龄儿童安静时，1分钟脉搏跳动次数大约是8090次。,在下面的运动项目中选一项，按前面的步骤进行实验，并填写下表。 1.跳绳 2.下蹲 3.原地跑步 4.原地踏步,实验结论：,运动可以使脉搏加快，运动强度越大，每分钟脉搏的次数越多。,小 知 识,瑞典体育联合会在多年的科研工作中，研究出一种测定运动员心脏功能的简易方法。 方法：首先让受试者静坐5分钟，测15秒钟脉搏，乘4得1分钟脉搏数（p1）。然后做30秒钟30次起蹲，最后1次站起后测15秒钟，即刻脉搏。乘4得1分钟脉搏数(p2)。休息1分钟后，再测15秒钟脉搏数(p3)。 评定：指数=（p1+p2+p3-200）10 根据计算出的指数评价心脏功能，指数越小说明心脏功能越好。所得指数小于0，或等于0，则心脏功能最
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