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文档简介

中医体质养生,主讲：黄秀珍,中医看人体结构及养生特色,人是一个整体,食物,皮,肉,筋,骨,髓,腺,脏腑,气血,經絡,官窍,心灵,调脏腑,调经络,多管道調理,调心灵,健康形态的体现, 头发乌黑亮丽:气血旺盛 脊背挺拔:督脉強健 肤质红嫩亮丽细致 腰細.胸挺.臀部結实 性格平和,情绪稳定,所谓养生,养生是一种态度，不要盲目的跟风,只有知道了自己是什么体质，才能找到 适合自己的养生之道，才能更好的认 识自己认识疾病！,你可曾有想过以下的疑问: 为什么有些人老容易长痤疮？ 为什么有些人总是这痛那痛的? 为什么腰部大腿总是这么容易肥？ 为什么有些人一喝凉的就拉肚子？ ,体质是人体生命过程中，在先天 禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面结合的、相对稳定的固有特质.,什么是体质?,体质的分类,平和 阴虚 痰湿 湿热 气虚 气郁 阳虚 瘀血,平和体质,表现：出生于长寿家族 肤色润泽，目光有神 形体匀称，体重波动不大 性格平和，对环境周围的适应能力强 不易疲劳，耐受寒热 食欲长期稳定，二便很好。,
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