运动心理学第十一章运动技能的学习.ppt

,第十一章 运动技能的学习,第一节 影响体育学习的几种行为理论 第二节 运动知识技能学习 第三节 运动技能形成的过程及影响因素 第四节 运动技能的迁移与干扰 第五节 运动技能的反馈,第一节 影响体育学习的几种行为理论,一、什么是学习,学习者获得新的行为经验的过程，是个体在一定情境下由于反复练习而引起的行为、能力和心理倾向的相对持久的变化。 这些变化不是因成熟、疾病或药物引起的，也不一定必须表现出外显的行为。,学习概念有三个含义：,首先，学习是由学习者的练习或经验引起的。 其次，学习是以行为或内在潜能的改变为标志的。 最后，学习引起的行为变化是相对持久的。,二、学习理论的派别,学习理论是对学习规律和学习条件的系统论述，是人们试图揭示人类和动物学习行为的本质特征和内部过程的尝试。 学习理论通过对学习的途径、方法和法则的分析、概括，期望解释“学习是怎样发生的”，“如何进行有效的学习”，“为什么要这样学习”等基本问题，为人们对学习现象进行思考和研究提供指南与思路。心理学家、教育学家从不同的观点和方法对人类和动物学习进行了多方面的研究，形成了不同的学习理论流派。,（一）行为主义学习理论,又称刺激-反应学习理论,是出现最早的一个学习理论流派，在学习理论的发展中发挥了特别重要的作用。 早期的华生只强调行为，否认意识的作用，后来代表人物有桑代克的联结说、巴甫洛夫的经典条件作用理论、班杜拉的观察学习和斯金纳的操作学习理论等。 主要强调外在因素的行为观,（二）认知学习理论,格式塔学派的学习理论、皮亚杰的建构学习理论、布鲁纳的认知结构学习理论、奥苏贝尔的认知同化学习理论，以及近几十年来迅速发展的信息加工学习理论等都是认知学习理论的典型代表。,（三）认知-行为主义学习理论,将行为主义和认知理论两个学派的观点综合起来解释学习。 托尔曼的信号学习理论、加涅的累积学习理论、布卢姆的掌握学习理论、苛勒的顿悟学习理论S-o-R“刺激认知-反应”和班杜拉的社会学习理论等都是认知-行为主义学习理论的典型代表。,(四)构建主义心理学理论,皮亚杰的认知构建理论 维国斯基社会构建理论 1.强调多角度、多层次学习 2.强调“自上而下”学习 3.在实践中学习新新知识、新技能,（五）人本主义学习理论,主要代表：马斯洛、罗斯杰 生理-安全-归属和爱尊重（审美和理解）-自我实现 对体育学习的影响表现在以下几方面： 1重视学生的健康、全面、和谐发展 2重视意义学习、强调认知的重要性 3重视学习方法 4强调以“学生的发展为中心”突出学生的主体地位,第二节 运动知识技能学习,一、运动技能的学习 （一）运动技能概述 技能： 技能是通过练习获得的，顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。,按照技能本身的性质和特点，可分为动作技能和心智技能:,动作技能是指通过练习而形成的一定的动作活动方式，如写字、游泳、修理自行车、安装收音机，都是复杂程度不同的动作技能； 心智技能是在头脑中进行的某些心智活动方式，如以回忆、思维、想象等心理活动背出数学公式，进行公式运算、逻辑推理等。,运动技能:,动作技能的一种，是通过练习获得的，为完成体育运动活动的特定任务而将某种动作活动方式顺利表现出来的能力。 运动技能是一种主观经验的表现，是以一定的身体和心理素质为基础的，主体对特定运动技术的掌握和表现。但它不是先天就有的，而是经过后天练习获得的。,（二）运动技能的分类,第一，依据运动技能是否需要使用某种工具，分为工具性运动技能与非工具性运动技能。 第二，依据运动技能所涉及的肌肉与动作幅度大小，分为精细技能和粗大技能。 第三，依据动作的连贯与否，分为连续性运动技能与非连续性运动技能。 第四，依据对外部刺激的利用程度，分为封闭性运动技能与开放性运动技能。 第五，金泰尔的二维分类（环境背景，动作功能）。,（三）运动技能的形成过程 1、动作的认知阶段； 2、动作的联系阶段； 3、动作的完善阶段；,（四）运动技能形成阶段的生理和心理特点 1、初步形成阶段 生理特点：动作生疏、不协调、连续性差，有多余动作，技术动作不定型，生理能量消耗很大。 心理特点：视觉起主导作用，有意识控制作用很强动作表象不清晰（由于注意力过于集中，情绪紧张不能做到随机调整） 根据上述特点，教师应当多做示范，注意动作基本环节，练习时不要强调过细，要求过高，过严，注意安全保护。,2、改进提高阶段 生理特征：动作的整体化和规范化欠缺，部分动作出分化现象，多余动作开始减少，生理能量消耗减少，动力定型逐步形成 心理特征：视觉和动觉共同起作用，动作表象逐步清晰，有意识控制作用减弱。 根据上述特点，教师在指导学生练习时，应当用较为细致的口头分析，讲解动作的细小结构和难度，让学生加强对动作的理解，提高他们完成动作的协调性和节奏感。,3、熟练掌握阶 生理特征：动作协调完善，无多余动作，技术动作自动化动力定型已经形成，生理能量消耗能够控制。 心理特点：动觉起主导作用，动作表象更加清晰，注意范围更加扩大。 根据上述特点，教师在指导学生练习时注意动作细节的改进，提高动作练习的质量并可加大运动量和练习强度，强化学生的动力定型，使他们能够灵活自如地完成动作。,二、运动知识的学习 （一）运动知识的概述 运动知识的获得是一个完整的认识过程,由一系列的运动 感知、表象和对运动概念的理解成分所组成的。因此，学 习运动知识的心理过程，存在着从感知到表象、再到概念 的三个认识阶段。,（二）运动知识的结构特点 运动知识的获得是一个完整的认识过程，同其它知识的形成过程一样，由一系列的运动感知、表象和对运动概念的理解成分所组成的。但它的形成过程又具有自己的特点，在运动知识形成过程中还伴有动作、语言和情绪等附加成分，因此，运动知识的结构具有它特殊的一面：其上端是动作概念，而中间环节则是动作表象，最后末端是运动技能。它的学习过程可分为感知、理解、巩固、应用四个阶段，也可用四个字来描述：学、思、习、行。 学感知知识的摄取 思理解知识的领会 习巩固知识的掌握巩固 行应用知识的运用实践,这四个过程不可机械照搬，应灵活地加以运 用，体育教学过程与其它教学过程一样都是师生 的双边活动是在教师有目的、有计划的教授下， 学生获得知识技术技能、发展智力，体力，形成 思想品德的过程。但体育教学又有它自己的突出 特点，即就是强调知、行统一，思维活动和身体 操练密切相联。因此，体育教学要求，教师首先 应引导学生综合运用各种感觉器官，去感知所学 的内容，获得理性知识，建立完整的动作表象， 掌握运动概念，最后才能把知识变为身体活动， 并按运动技能形成规律，表演出 各种各样的体育技能。,（三）运动知识的形成过程 运动感知、运动表象、动作概念 1、运动感知：就是通过各种感知觉去观察运动技术动作，去听取语言讲解说明，去阅读动作的文字符号图示，去进行模仿和实际练习，它的获得要求思维活动和身体操练紧密相联，强调知、行统一。 因此，这一阶段学生的学习特点是直接模仿教 师的示范动作，尽可能准确，完整地形成动作知觉. 它的形成不是一次就能完成的，需要经过多次重复模仿性练习才能形成，因此在教学中，这一时期应注意多采用以下指导方法：,A 利用各种形式示范（例：慢动作示范、分解动作示范、边讲解边示范、不同位置的示范、图解示范、多媒体示范、） B 诱导练习法，也就是利用各种辅助器械或手段，帮助学 生识记、体验正确的动作感觉信息。例？ C 限制身体练习法（拘束身体反应练习） 教师为了不使学生出现错误反应，从外界对学生肢体运动的方向和范围进行限制的方法。也就是为了使学生对某一动作细节有正确的感知中，而限制学生肢体运动方向和范围而进行的练习方法。 （启发学生自己举例）,2、运动表象：是指在头脑中重现出来的运动技术动作形象。 它和一般事物表象不同，它反应动作在时间、空间、力量等方面的特，因为它的形成即包含视觉表象又包含动作表象。与一般的静物表象相比具有变化多、比较模糊、稳定性差、误差较大、不容易控制等特点。 教学应注意以下几点： A重视正确的动作示范 B缓慢地做动作（尤其新学动作，示范、练习都要慢，促使学生把获得的视觉表象与相应的动觉神经冲动联系起来） C突出重点和关键 D合理分解复杂的练习动作 E加强对练习过程的具体指导，促进动作的完整与规范,3、动作概念：是对运动客体和自身运动规律的反映。,（反映动作结构之间的内在联系和完善动作必须遵循的规律。） 是某一动作的抽象和概括，其形成离不开大脑的积极思维，因为它是在理解动作结构内在联系的过程中，随着学习的不断深入而逐渐加深扩大和精确起来的，也就是由浅入深，由现象到本质的过程和逐步深入理解的过程。为了使学生较好地掌握动作概念，教师在教学中应注意以下几点： A 利用学生已有的知识经验 B 丰富学生的语言即用语言巩固示范动作的特点 C 灵活多样创造不同情境促进概述的形成与运用（教材的“游戏化”） D 利用比较促进学生更进一步理解动作概念 E 调动学生学习的积极性,三、影响运动技能形成的因素 （一）运动技能形成的途径练习 在前面我们了解了运动技能的形成最根本的途径是练 习，练习也是我们体育教学的一个必要环节，因此，我 们应掌握它的基本规律为教学服务。 练习成绩的提高，主要表现在速度加快和准确性的提 高上，人们在技术动作的学习过程中，学习的效果会出现 阶段性的变化，此变化可以用练习曲线表示，通常有以下 4种：,A 先快后慢的练习 多见于比较单一的技术动作，如各种跑、跳，练习初期进步一般较快，主要是由于学生的兴趣以及技术动作的一般特性比较明显，可借用的知识和基本技能较多。 B 先慢后快的练习 一般是指动作技术较复杂的技能，如滑冰、游泳等， 原因： 练习初期首先掌握一些基本技能，而这些技能不是练习者已掌握的技能或是习惯动作可以借助，所以学习初期进步比较慢。,C 高原现象 是运动技能进步到一定水平，会出现暂时停顿的现象。 造成高原现象的主要原因是： 1技术动作结构不合理，已不能适应技术动作的进一步发展， 2身体素质差， 3心理疲劳现象所致。（注意力不集中，兴趣低落、情绪不振等） 4练习者缺乏动机。 5复杂技能易导致高原现象。,D 练习成绩的起伏现象 在具体的练习过程中，练习者技能的获得、保持和表现的过程可能是以上三种练习曲线的结合，即形成练习成绩的时起时伏。主观方面原因：动机、兴趣、情绪、态度、注意力、意志力等，客观方面原因：练习环境、设备、练习内容指导方法等 （例：古巴跳高名将索托马尔，他16岁跳过2.12米，17岁跳过2,22米，1.8岁便以2.33米创造了世界纪录，和我国朱建华在同一时代 ，但此时，他的教练发现他的技术动作有毛病，便开始了改进，巩固技术，打好基础，卧薪尝胆，等待时机。终于在1988年跳出了2.43米的世界纪录，时隔一年，又跳出、了2.44米的世界纪录。,形成运动技能的有效练习条件 A 明确练习的目的和要求 B 掌握正确的方法 C 练习要有计划有步骤进行 D 正确掌握练习进度与时间分配 E 练习的方式要多样化 F注意信息的反馈和评价,（二）动作技能学习与测量,1、影响运动技能学习的的内部因素 （1）经验与成熟度 （2）智力 （3）个性 （4）运动能力 （5）性格和气质差异的影响 （6）练习方法多样性 2、如何进行动作技能的学习与评价？ （1）动作技能测量指标(P193) （2）动作技能学习的评价方法,第三节 运动技能形成的过程及影响因素,一、运动技能形成的过程 运动技能形成的过程是一个连续的、渐进的过程，这一过程的不同阶段有不同的特点。根据条件反射学说，可将运动技能形成过程分为泛化、分化、巩固和自动化四个相互联系的时相。,（一）泛化阶段 特点：大脑皮质内抑制尚未建立起来，兴奋和抑制过程在大脑皮质扩散，使条件反射暂时联系很不稳定，出现泛化现象。 表现：不该收缩的肌肉也收缩，表现出动作僵、不协调、有多余动作、动作不连贯、能量消耗多，学习者动作概念模糊等。 教学中注意的问题：教师应通过正确的示范和形象的讲解使学生建立正确的动作概念。注意突出重点，强调掌握动作的主要环节，不宜过多要求动作的技术细节。及时指出主要错误，对正确的部分要及时予以肯定进行强化。促进分化抑制的发展。,（二）分化阶段 特点：在不断练习过程中，随着正确动作概念的建立和本体感觉的不断准确，大脑皮质的兴奋和抑制在时间、空间上日趋完善和精确，错误动作部分得到了纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整动作，初步形成了运动技术。 表现：易受新异或强烈刺激的干扰，动作技能重新出现多余动作。 教学中注意的问题：注意错误动作的纠正，强调动作细节要求和反复实践，加强对动作的分析和思考，促进分化抑制的进一步完善。,（三）巩固阶段 特点：通过反复练习，大脑皮质的兴奋和抑制过程在时间和空间上更加集中和精确，形成运动动力定型。 表现：动作准确、协调，动作的细节准确无误，在环境条件改变和其他干扰刺激出现时，动作也不易受到破坏。同时，自主神经活动与躯体运动性神经活动的协调配合已成为运动技能的组成部分。 教学中注意的问题：运动技能巩固后，还需不断加强，如停止或减少练习，巩固了的运动技能也会消退，技术越复杂、难度越大的运动技能消退速度越快。因此，要强调练习的经常化和精细化，并加强对动作内在规律的认识和学习，促进动作达到自动化程度。,（四）自动化阶段 特点：随着运动技能的巩固和发展，动作会更加熟练自如，可在“低意识控制”下完成运动技能，出现自动化。 表现：达到动作自动化阶段后，当环境变化使自动化过程受到阻碍时，动作又会成为有意识的。 教学中注意的问题：在动作自动化后仍应坚持练习，不断检查动作质量，保证动作精益求精。,作业,运动技能形成分几个阶段?教学训练中应该注意些什么?,第四节 运动技能的迁移与干扰 一、迁移与干扰的概念 （一）迁移：已形成的技能对新技能的形成产生积极的影响， 能促进新技能的形成和发展。 （二）迁移种类： 1、横向迁移：即难易程度或层次相类似的各种运动技术之间的技能相互迁移的现象。（前、后滚翻） 2、纵向迁移：是指同类运动技能中难度层次不同的各项技术之间的迁移现象（原地投篮与跳起投篮）。 3、交叉迁移：是指练习者身体一侧器官的练习效果可以向身体另一侧器官转移的现象。（左、右手练习同一技术之间的促进作用） 4词语迁移 5部分与整体,6.正迁移（positive transfer),例如，经常打篮球有助于手球技术的学习；掌握了脚背正面踢球技术，很快就能学会脚背外侧踢球；学会了跳山羊，跳箱技术就能很容易掌握。,7.负迁移（negative transfer),例如，一个会骑自行车的人在刚学习骑三轮板车时，会感到很不习惯，他们的骑车技术可能还不如原来不会骑自行车的人。这是因为骑自行车对骑三轮车产生了负迁移。,8.零迁移（zero transfer),当前的经验对新技能的学习或在新的情境中操作该技能并没有影响。,研究技能迁移的意义,1.确定技能学习的先后顺序。（柏拉图）,2.明确指导方法 按照迁移的规律进行训练与教学 整体练习与分解练习 简化练习 模拟练习,3.评价教学与训练的有效性 迁移测验是教学训练中评价练习程序和指导方法的一种常用而有效方法。如考试、比赛和专门的实验设计等。 常用的技能迁移测验有： 前摄测验 后摄测验 迁移的平行测验,（三）干扰： 已形成的技能对新技能的形成产生消极的影响，阻碍新技能的 形成和掌握。 产生原因 1、新旧技能间的共同因素（前、后滚翻） 2、学生已有的知识、技能基础（学会了篮球的基本动作对手球的学习就容易了，竞技体操与竞技健美操） 3、运动定势的影响 运动定势是指一个人运动学习的心理准备状态，这种定势可能促进技能迁移的产生，也可能成为迁移的障碍即干扰。,克服技能干扰的措施 1、避免技能相互干扰的教材相继出现 2、注意新旧动作进行对比，分析两者的区别 3、加强旧技术动作的熟练程度 4、提高学生的分析概括能力,二、迁移的理论,1、形式训练说(官能学说) 2、相同要素(共同要素说) 3、概括化理论 4、格式塔关系理论(图式理论),三、影响迁移的因素与测量,影响因素： （一）学习程度与迁移量的关系； （二）技能的难易程度与迁移 （三）认知结构与策略迁移 (四) 年龄、智力、心理定势等对技能学习的影响 (五) 有效的指导与示范 测量与评价： （一）前摄抑制测量 （二）后摄抑制测量 （三）不同方法迁移测量（讨论）,前摄测验：任务A对任务B的影响,后摄测验：任务B对任务A 的影响,四、教学中如何促进正迁移,教学中要指出技能间的相似性 使用教学线索强调来实现迁移 强调对未来技能的迁移,1. 丰富学生的体育运动知识和技能 运动技能之间发生正迁移还是负迁移，与学生掌握有关的体育运动知识和技能有关。有关的知识、技能越多，越容易理解、把握技能之间的关系和异同点，越能够作到举一反三、触类旁通，学习不同技能时发生正迁移，防止相互干扰的可能性就较大。,2. 充分的学习与练习,充分的学习和练习是技能之间产生积极影响，避免消极影响的重要条件。应当给学生足够的时间进行练习，使他们比较巩固地掌握了某一技能之后，再开始学习其他的技能。 技能达到一定的熟练程度，才能够避免其他技能的干扰。否则，不仅积极迁移不可能发生，已经掌握的技能还可能对新学习的技能产生不良影响。,3. 合理安排教学内容顺序,新、旧知识、技能的学习应当是有一定联系的。新的知识、技能应当是在过去学过的知识、技能之上学习的，过去学过的知识、技能应当为新的知识、技能学习作好铺垫。两者衔接得好，练习的时间和难度都可以减少，知识、技能的组织也非常系统。 如，跳山羊、跳箱、跳马可以衔接安排，原地前滚翻、跑动前滚翻、鱼跃前滚翻可衔接安排，蹲踞式跳远、挺身式跳远可以衔接安排，脚背正面、脚背外侧踢球可以衔接安排等。,4. 培养学生的分析、比较和概括能力,学生的概括能力越强，发生迁移的可能性就越大，而学生概括能力的获得，是以对技能之间各环节、各部分的分析和比较为基础的。 因此，在