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文档简介

关注心理健康 促进自我成长,周爱保 博士 Z,内容提要,大学生心理健康的标准 大学生心理健康问题的特点 大学生心理健康问题的具体表现 大学生心理问题影响因素分析 大学生心理问题产生的原因分析 大学生心理问题的应对原则 大学生心理问题的自我对策,一、热爱学习、接受教育； 二、乐于交往； 三、清楚认识并悦纳自我； 四、适应环境。,大学生心理健康的标准,一、学习方面的心理问题； 二、人际关系方面的心理问题； 三、情感方面的心理问题； 四、求职择业方面的心理问题。,大学生心理健康问题的特点,一、独生子女成长环境形成的优越感； 二、自我评价失调导致的自卑感； 三、人际关系不良产生的孤独感； 四、不当家庭教育方式造成的逆反心理；,大学生心理健康问题的具体表现,五、学校体制转型带来的压抑感； 六、经济负担造成的失衡感； 七、成长中的矛盾产生的困惑感。,大学生心理健康问题的具体表现,心理健康 = （心理压力+身心疾病 ）/ （应对技能+自信心+社会支持）,大学生心理问题影响因素分析,一、知音难觅的孤独; 二、中心地位的失落; 三、学习压力的加重; 四、自卑心理的加剧;,大学生心理问题产生的原因分析,五、心理承受力的低下; 六、寻求心理帮助的障碍; 七、新生活环境的不适应; 八、社会压力的加大。,大学生心理问题产生的原因分析,大学生心理问题的应对原则:,1. 关系平等原则 2. 内容保密原则 3. 适当反应原则 4. 价值中立原则 5. 文化移入原则 6. 来访者中心原则 7. 治疗界限原则 8. 咨访互动原则 9. 技能更新原则 10. 疗法适用原则,大学生心理问题对策: 自我调节,一、阅读疗法； 二、音乐疗法； 三、运动疗法； 四、书法疗法； 五、钓鱼疗法； 六、气功疗法； 七、绘画疗法； 八、沙盘疗法；,九、写信疗法； 十、自我暗示疗法； 十一、自我升华疗法； 十二、精神胜利疗法； 十三、酸葡萄疗法
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