胡晶——拥有积极心态

拥有积极心态,智康个性化教育 咨询部 胡 晶,成功是因为态度！ 态度改变人生的轨迹！ 开创幸福、富有、健康的人生！,第一课 态度决定一切,倒霉的棺材,很久以前，有两个秀才一起上京赶考。行走之间，巧遇出殡的队伍，正抬着棺材哭天喊地。 甲秀才大呼倒霉：“刚出门就碰上这等倒霉事真是流年不利！呸！呸！呸！”。一路上甲秀才唠唠叨叨，愁眉不展。终于到了考试的那一天，进得考场脑袋短路。结果：名落孙山。 乙秀才见到棺材起先也感到不是滋味。但他转念一想：“咦！棺材，棺材，有官有财！原来是个好兆头啊。”。于是乎精神百倍，加倍努力。结果：高中。 我是一切的根源！,ABC情绪理论,基本假设：人的情绪主要根源于自己的信念以及他对于该事物的评价与解释。 A：前因 B：看法 C：结果 结论：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。,使人生愉快“14条肌肉”,。绷起脸来要用60条肌肉，但笑的时候只要用14条肌肉。 当你感受到愉快、幸福的时候，你将体验到积极态度的魔力！ 激发激情。 增强创造力。,请注意！,人们喜欢和愉快乐观的人在一起！,第二课 调整你的态度,有个东西叫AQ,AQ逆境商： 简单地说就是当个人或组织面对逆境时，以其独特的方式对逆境的不同反应。 高AQ实现你的雄心壮志，成就非凡的事业和人生。,调整1 运用翻面技巧,当消极的事情进入我们的生活时，应该立刻把问题翻个面，寻找在另一面上存在的任何幽默之处。幽默感是一种态度上的品质（精神重心），他会使你能想到事情轻松的方面。 如果你对待生活太严肃，生活就会把你拖跨。大多数事情都不会带来世界的末日，如果你学会嘲笑人类所处的困境，生活就会变得容易些。当情况太艰难，“不妨装装小丑”,美国前总统里根，在任初期，有一次被枪击重伤，子弹穿入胸膛，情况危急。 在生命交关的当头，里根对赶来探视的太太的第一句话竟是：“亲爱的，我忘记躲开了。”美国民众在得知总统在身受重伤时，仍能不忘幽默本色，康复应指日可待，因此也稳定了可能因总统受伤而动荡的政局。 生活中常会有令人措手不及的事发生，如果我们能在严肃中加点幽默，便能在危机中展现智慧，所以，用幽默来妆点人生，快乐、智慧便永相随。,调整2 简化！简化！,简单的心态使你能接受和欣赏生活中的简单快乐。 我们生活中的5种误区： 不使用和不喜欢的财产； 牵连到太多的事情之中； 事业和家庭不平衡； 摆脱小事情； 抱住已破损的关系不放手。 把自己从复杂的状态中释放出来！眼不见，心不烦！简单即美丽。,调整3 隔离！隔离！,几乎每个人，包括那些态度积极的人，都可能会为某个难相处的老板工作，度过一段艰难的时光。事情不可往坏处想，如果常常想着不好的事情就会使你产生强烈的消极意识。必须设法使你与消极因素隔离开来。 下面是5个不同的人处理此类局面的办法： 与人交谈，倾诉问题。 把精力投入到一件与问题不相干的工作。 用笑声来摆脱。 把问题交给上帝。 改变自己的环境。,调整4 把积极态度给予他人,每个人小时候都会害怕黑暗。妈妈说：“别害怕，我就在你身边。”。 当你把自己的积极态度给予他人时（分享），就会创造一种共生关系。接受方会感觉很好，而你也会如此。你可以靠给予他人积极态度来保持积极。 每个人在与他人分享积极态度时，都让成功因子得以发挥作用。尤其在给予者自身很艰难的时候，效果回最好。 热忱常能由一个人传染给另外一个人，但要是自己本身没有热忱，就不可能引发别人的热忱。,调整5 看好自己,。发现一个崭新的你，让自己的感觉更好！ 保持良好自我形象的3个建议：