少年宫乒乓球活动计划3篇

1 / 7 少年宫乒乓球活动计划 3 篇 （ 619 字） 一、指导思想 发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。 二、基本情况： 本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，均为男生，人数 35 人。 通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同程度取得了进步，效果明显。 三、活动目标 : 1、组织 3-6 年级学生参加乒乓球活动小组 2 / 7 2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习 3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点 4、让学生了解运动营养方面的基本知识 四、活动要求： 1、活动时间：每周三次（放学后、周末或寒暑假） 2、活动地点：二楼乒乓馆 3、指导老师：张开一 4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术 ,水平提高训练 5、每次活动后对活动结果做好记录 6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全 3 / 7 五、活动内容 1、基本技术 : 垫球、击球、挥拍 掌握击球的几个步骤 A 观察对手 B 判断来球 C 移动步伐 D 挥拍击球 E 准备连续击球 掌握击球动作 :A选位 B引拍 D迎球挥拍 E球拍触球拍 G 全身协调放松 基本战位 基本步伐 正反手攻防球训练 球的五条线路的训练 ,包括多球的训练 正反手发球技术的动作方法 ,正反手快攻技术 的训练 4 / 7 正反手搓球技术动作方法 ,正手弧圈球技术动作方法 2、对抗 接发球 :如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等 对攻 :如推左变右等 搓攻 :如搓左变右等 拉攻 :如左打右等 F 顺势挥 少年宫乒乓球活动计划三：乡村少年宫乒乓球小组活动计划（ 572 字） 一、基本情况 : 本学期的乒乓球活动小组的成员为四至六年级的学生，均为男生，人数 33 人。 5 / 7 学生的兴趣颇浓，参与程度高，通过本学期的课余运动训练，队员的运动水平不断提高。 二、活动目的 : 发展传统体育项目，满足学生个性化发展为需要，弘扬国球精神，不断提高国球精神。 不断提高国球学习的兴趣与技术。培养学生的创新意识和创新能力，使学生生动、活泼、主动地发展。 三、活动措施 : 1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求，本活动通过情景设置，游戏，竞赛等形式来吸引学生主动地参与到学习活动中，主动探索、发现和解决问题。 2、突 出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。 3、关注学生心理需求和情感体验，给学生提供自我6 / 7 设计、自我展示、自我体验及相互合作的学习氛围，使不同的学生都能体验到成功的快乐。 4、经常同学生一起共同锻炼。 四、活动安排 : 一、观看世乒赛的部分精彩片段。 (1 课时 ) 二、让学生相互练习，了解学生的基本功，并进行有目的分组。 (2 课时 ) 三、推挡练习，强调动作要领。 (2 课时 ) 四、熟悉球性，继续推挡练习。 (1 课时 ) 五、复习已学基本功，巩固推挡和正手攻球。 (3 课时 ) 六、新授左推右攻。 (1 课时 ) 七、复习正手攻球并测试，复习左推右攻。 (3 课时 ) 7 / 7