成功心理学课程简介前言.ppt

成功心理学课程简介,主讲：包 卫 （副教授） 单位：学工处 心育中心,课程性质与教学目的：,课程性质： 属于人文社会科学课程系列的全校性选修课程，共15 (30)个课时，1(2)个学分。 教学目的： 通过课程学习，使学生了解成功心理学的基础知识和操作原理，了解成功的心理学机制。能够识别自己的优势与劣势，确定正确起点和科学定位。学会目标选择、分解和设置。知道如何培养人们的各种实际能力。能够正视自己所处的时代、生活空间以及随自身年龄的变化而不断需要自我调整的成功心态，为获取可持续的成功奠定基础。 认识成功现象与本质，掌握成功法则与方法； 学会生存与适应、发展与创造、思考与行动； 提升心理能力与素质，追求完美、卓越人生。,教学内容：,成功心理学主要是建立在这样的基础之上：在一定的意义上，人是一个心理动物，人最本质的是他的心理，心是万物之源，心是成功之源，心是失败之源。因此，要取得成功最关键的就是要改变一个人的心理。人能够改变自己的也就是自己的心理。人的心理包含着许多因素，最关键的有，人对人自己的认识，人的思想、欲望、热情、创新、行动、信心、决心、毅力、潜意识心智、自我暗示等。成功心理学主要就是研究心理因素如何影响人的成功，以及如何来改善这些心理因素来促使人成功。,资料推介,教材 自编讲义和课件：成功心理学成功的奥秘与法则。 教学参考书 1詹启生.成功心理学，天津：天津大学出版社，2005.11。￥15 2肖剑.成功心理学，北京：新世界出版社，2009.3。￥29 3朱月龙.成功心理学，北京：海潮出版社，2007.3。￥？ 4王科灵、王小平.大成成功学、，企业管理出版社，2003.7。￥44 5赵希俊、陈延礼.自助成功指南，中国物资出版社，2001.12。￥24 6肖永春、齐亚丽.成功心理素质训练，复旦大学出版社，2005.8。￥22 7肖永春.幸福心理学，复旦大学出版社，2008.8。￥20 8郑永生.心理素质训练，陕西旅游出版社，2000.5。￥13 9丁新胜.心理素质养成与训练，河南大学出版社，2007.5。￥24 10郑洪利.大学生心理素质训练教程，上海交通大学出版社，2005.8。￥16 11张丽婕.赢在习惯:高效能人士成功的七个法则，重庆出版社，2011.4。 12倪亮.秘密:解读成功秘密，重庆出版社，2011.1。￥3.9 13朱彤.改变人类生活的心理定律全集，当代世界出版社，2006.4。￥29 14美约翰麦克斯泰普雷登著、董利晓译.人生法则40周，东方出版社，2004.1。￥28,思考问题：,你想不想成功？为什么？ 你知道什么是成功吗？ 成功的本质是什么？ 成功的要素有哪些？ 人怎样才能成功？ 成功与心理学的关系怎样？,绪论： 第一章 成功心理学研究的对象、目的、方法与内容。 优劣起点篇： 第二章 优劣的诊断： 何为优势劣势； 优势识别。 第三章 从优势出发： 人人都有优势，人人都能成功； 不再是弥补不足； 细微优势转乾坤； 才干、知识与技能三位一体成优势。 第四章 避开劣势： 来自失败的声音； 失败三类型和启示录； 缺乏“人才”库的悲哀； 失去听力，还有视力。,内容2,目标终点篇： 第五章 目标的选择： 欲海横流，有舍有得； 化校训为目标； 目标选择原则：今年十件事。 第六章 目标的分解： 做剥洋葱的能手； 三步走，四步行； 是雪还是铁：假想人生图。 第七章 目标的设置： 目标设置概述； 跳起来摸得着；今晚报报头字由来：解剖关系链。 拼搏过程篇： 第八章 观念力：观念的含义、形成、改变、体系、交锋：“课程意义”纵横谈。 第九章 自我概念： 培养自尊自信； 积极的心态：闭上一只眼，画半个自己。 第十章 行动力： 从思想到行动； 敢于表白，获得爱情的敲门砖； 行动就是苦练； 行动在分解动作中展开； 点头、微笑、跷拇指。 第十一章 能力的训练： 培养成功的多元智慧； 生存能力是第一能力； 防骗能力一成功道路上的安全网；领导风范的渐成。 第十二章 透视逆境： 逆境面面观； 笑待逆境； 吃大苦，成大器：事件一压力对应图。 第十三章 做时间管理的高手：看不见摸不着的无形资源； 时间四则运算，加、减、乘、除； 1440分钟； ABCDEF法则；时间管理； 让等待不再无聊：给灵感以时空。 终身成功篇： 第十四章 时代、地域与成功心理： 与时俱进，适者成功； 东西南北中：回顾去年。 第十五章 年龄与成功： 60亿人的共同需要，60多年的风云变幻； 不输在起点； 吃喝拉撒睡，走说玩游戏； 写算唱画，兴趣分化；成家立业，家和业兴； 最后的成功(死亡与成功)。,我的内容,导 论：认知篇：成功心理学导论 第一讲：正心篇：心智决定成功（智） 一、观念改变人生（1有心）平淡非真、悲哀莫过心死 二、心态决定命运（2知心）自我认识/优劣识别/性情（自知） 三、塑造成功信念（3用心）应该、可以、能够成功、人人皆能成功 第二讲：壮志篇：坚持就是胜利（勇） 一、雄心造就英雄（5信心）愿望、梦想、（自信） 二、树立凌云壮志（4决心）目标、理想、志向（自制） 三、铸造坚强意志（6耐心）信念、毅力、勇敢、坚持 第三讲：崇德篇：品德就是力量（德） 一、善良（7善心）/良心、责任 二、热情（8爱心）/热心、感恩 三、谦让（9虚心）谦虚、宽容 第四讲：强能篇：效能无往不胜（才） 一、认识效能本质（能力、动力、毅力、魅力、魄力） 二、利用现有资源（准备、勤奋努力；人脉资源） 三、开发无限潜能（智慧、自我暗示、潜意识利用与开发） 第五讲：笃行篇：心动不如行动（行） 一、思想与行动： 二、做人与做事：学会为人处世（人际关系、会说、会做；） 三、生存与适应：珍爱生命价值（生命、生活、选择、应对、管理） 四、创新与超越：追求卓越人生（寻找、发现、创造，快乐、幸福、完美） 结 论：提升篇：成功有规则，无轨迹 成功：智勇德才行，福禄寿宝齐。智勇双全、德才兼备、知行合一,教学措施：,积极创造条件，充分利用现有教学资源和开发新课程资源。 主要运用专题讲座、录像演示、故事启示、案例剖析、团体训练、小组讨论、课堂互动、心理测验等多种灵活方式进行教学。 认真做好实践调查和经验总结，上升理论高度，指导实际运用。 教学中坚持理论与实践相结合、与学生实际结合。,考核要求与说明,主要运用考查手段，写心得体会、小看法、小建议、小创意等方式，着重学生的能力发展、素质提升和心态管理。 坚持“五要五不要”原则： 要理解，不要一知半解； 要体悟，不要死记硬背； 要心态，不要心浮气躁； 要思想，不要麻木不仁； 要行动，不要无动于衷。,前 言,打开心锁，积极进取，立志成才，走向成功。 一、打开心锁 二、立志成才 三、成功路标,一、打开心锁,故事：心锁 一代魔术大师胡汀尼有一手绝活，能够在极短时间内打开无论多么复杂的锁，并且从未失手过。 有一个英国小镇的居民，决定挑战胡汀尼，有意给他难堪：他特制了一个坚固的铁牢，配上一把看上去非常复杂的锁，请胡汀尼来看看能否在规定时间内（60分钟）顺利从铁牢里出去。 胡汀尼接受了这个挑战。他穿上特制的衣服，走进了铁牢中，并取出了自己特制的工具，开始工作。大家遵守规则转身不去看他工作。 30分钟过去了，胡汀尼用耳朵紧贴着锁，专注地工作着；45分钟过去了，60分钟过去了，胡汀尼头上开始冒汗；2个小时过去了，胡汀尼仍然听不到他期待已久中的弹簧弹开的声音。 最后，他精疲力竭地将身体靠在门上坐下了，结果牢门却顺势而开了。原来，牢门根本就没有上锁，那把看似很厉害的“锁”其实只是一个样子。 启示：,二、积极进取，立志成才,故事：穷人最缺少的是什么？ 巴拉昂、法国、媒体大亨，法国五十大富翁之一，1998年、博比尼亚医院去世。临终前，他留下遗嘱，把他46亿法郎的股份捐献给博比尼亚医院，用于前列腺癌的研究，另有100万法郎作为奖金，奖给揭开贫穷之谜的人。 法国科西嘉人报、遗嘱。他说，“我曾是一个穷人，去世时却是以一个富人的身份走进天堂的。在跨入天堂的门槛之前，我不想把我成为富人的秘诀带走，现在秘诀就锁在法兰西中央银行我的一个私人保险箱内，保险箱的三把钥匙在我的律师和两位代理人手中。谁若能通过回答穷人最缺少的是什么而猜中我的秘诀，他将能得到我的祝贺。当然，那时我已无法从墓穴中伸出双手为他的睿智而欢呼，但是他可以从那只保险箱里荣幸地拿走100万法郎，那就是我给予他的掌声。” 绝大部分人认为，穷人最缺少的是金钱，穷人还能缺少什么？当然是钱了，有了钱，就不再是穷人了。 还有一部分人认为，穷人最缺少的是机会。一些人之所以穷，就是因为没遇到好时机，股票疯涨前没有买进，股票疯涨后没有抛出，总之，穷人都穷在背时上。 另一部分人认为，穷人最缺少的是技能。现在能迅速致富的都是有一技之长的人。还有的人认为，穷人最缺少的是帮助和关爱。 另外还有一些其他的答案，比如：穷人最缺少的是漂亮，是皮尔卡丹外套，是科西嘉人报，是总统的职位，是沙托鲁城生产的铜夜壶等等，总之，五花八门，应有尽有。 48561封来信 、仅有一位9岁的叫蒂勒的小姑娘猜对了巴拉昂的秘诀。 认为穷人最缺少的是野心，即成为富人的野心。 蒂勒说：“每次，我姐姐把她11岁的男朋友带回家时，总是警告我说不要有野心！不要有野心！我想也许野心可以让人得到自己想得到的东西。”,嫁个有钱人,影片中的女主角是一个偏僻农村的煤气搬运工，一个偶然的机会，一个算命先生为了骗取她的钱财，故意说她将来能嫁个有钱人。她信以为真，于是，就树立起了嫁个有钱人的信心，并为此付诸行动。 她首先改变自己的形象和气质，按有钱人的要求来改变自己。接下来，她就要寻找一个有钱人在哪里？后来，她投身到有钱人的行列中，成为有钱人追求的对象。机会就每时每刻出现在她的眼前，她不仅可以嫁给一个有钱人，而且可以选择年轻、英俊的有钱人。,启示：这个案例告诉我们，不论是业务员，还是其它任何行业的人，每个人都应该有一颗积极进取的心。有了进取心，才会制定远大的目标，才会为实现远大的目标而奋斗。如果没有一个远大的目标，很难能在艰苦工作中保持乐观的心态，积极的干劲。 西方人讲求野心，东方人讲求进取心，其核心都是用不寻常的努力，改变现状。野心可以改变现状，所有不如意都能够改变，前提是你要有改变现状的“野心”。这颗“野心”就是一颗冲破藩篱、枷锁、桎梏和不安分守己的心，就是要有一颗渴望成功、追求成功的心。唯有如此，我们才能踏上成功之路，获得成功之实。,三、成功路标：,你需要一把把心锁钥匙和一个个人生路标 “一把钥匙开一把锁”。万事万物都有其规律，成功亦然。对于成功，勤奋、努力、坚持、勇敢等都很重要，但是智慧、才干、规律、方法则更重要。只有认识成功现象，掌握成功规律，如同在我们面前展现了一幅清晰地地图和路标，寻找到了一把可以打开各种锁链的钥匙。 我们深知：“条条大路通罗马”，只要方向正确，就能够到达“罗马”，获得成功。然而，我们的时间、精力、金钱、资源有限，我们要选择最佳路线，用最经济的投入产出，在每一个岔路口，看到一个个醒目的路标提示（前人的经验总结）：不断提醒我们前方道路是平坦光明还是坎坷崎岖，告诉我们最经济的前行路线，最快地达到我们心中的“罗马”。,附：五个让你看了“不后悔”的故事,故事之一：误会 早年在美国阿加拉斯加的地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一个孩子。 他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。 有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。 他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗闻声立即出来迎接主人。他打开房门一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。 之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子，虽然身上有血，但并未受伤。 他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉。狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。,注：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生的。 误会一开始，即只想到对方的千错万错，因此会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想像。,故事之二：钉子,有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 第一天，这个男孩钉下了37根钉子，慢慢地每天钉下的数量减少了。 他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。 终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气了，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拨出一根钉子。 一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拨出来了。 父亲握着他的手来到后院说：“你做的很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”,故事之三：且慢下手,大多数同仁都很兴奋，因为单位里调来一位新主管，据说是个能人，专门被派来整顿业务；可是一天天过去，新主管却毫无作为，每天彬彬有礼的进办公室，便躲在里面难得出门，那些本来紧张的要死的坏分子，现在反而更猖獗了。 “他哪里是个能人嘛！根本是个老好人，比以前的主管更容易唬！” 四个月过去，就在真正努力者为新主管感到失望时，新主管却发威了坏分子一律开革，能人则获得晋升。下手之快，断事之准，与四月表现保守的他，简直像是全然换了个人。 年终聚餐时，新主管在酒过三巡之后致词： “相信大家对我到任期间的表现和我后来的大刀阔斧，一定感到不解，现在听我说个故事，各位就明白了：我有位朋友，买了栋带着大院的房子，他一搬进去，就将那院子全面整顿，杂草一律清除，改种自己新买的花卉，某日原先的屋主往访，进门大吃一惊的问，那最名贵的牡丹哪里去了？我这位朋友才发现，他竟然把牡丹当草给铲除了。 后来他又买了一栋房子，虽然院子更是杂乱，他却是按兵不动，果然冬天以为是杂树的植物，春天里开了繁花；春天以为是野草的，夏天里成了锦簇；半年都没有动静的小树，秋天居然红了叶，直到暮秋，他才真正认清哪些是无用的植物，而大力铲除，并使所有珍贵的草木得以保存。”说到这儿，主管举起杯来：“让我敬在座的每一位，因为如果这办公室是个花园，你们就都是其间的珍木，珍木不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出啊！”,故事之四：宽大,这是一个来自越战归来的士兵的故事。他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：“爸妈，我回来了，可是我有个不情之请，我想带一个朋友同我一起回家。”“当然好啊！”他们回答“我们会很高兴见到的。” 不过儿子又继续下去“可是有件事我想先告诉你们，他在越战里受了重伤，少了一条胳臂和一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。” “儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处。”父亲又接着说“儿子，你不知道你自己在说些什么，像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担，我们还有自己的生活要过，不能就让他这样破坏了。我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。” 挂上了电话，他的父母再也没有他的消息了。 几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。警方相信这只是单纯的自杀案件。 是他们伤心欲绝地飞往旧金山，并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。 那的确是他们的儿子没错，但惊讶的是儿子居然只有一条胳臂和一条腿。,故事中的父母就和我们大多数人一样，要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易，但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。我们总是宁愿和那些不如我们健康、美丽或聪明的人保持距离。 然而感谢上帝，有些人却不会对我们如此残酷。他们会无怨无悔的爱我们，不论我们多么糟总是愿意接纳我们。今晚在你入睡之前向上帝祷告请赐给你力量去接纳他人，不论他们是怎么样的人；请帮助我们了解那些不同于我们的人。 每 个人的心里都藏着一种神奇的东西称为“友情”，你不知道它究竟是如何发生何时发生，但你却知道它总会带给我们特殊的礼物。 你也会了解友情是上帝给我们最珍贵的赠与！朋友就像是稀奇的宝物，他们带来欢笑，激励我们成功。他们倾听我们内心