强制隔离戒毒人员身体康复训练纲要.pptx

,强制隔离戒毒人员身体康复训练纲要,授课干警： 王丽娟,目录,一、工作目标和工作原则 二、工作内容 三、组织机构和专业人员,1、通过运动教学、健康教育、自主锻炼、运动竞赛和训练成果展示等活动，改善戒毒人员身体素质和体能；,一、工作目标和工作原则,工作目标,3、促进戒毒人员心理成长，培养坚韧耐挫意志品质，增强合作进取意识，提升适应社会生活能力。,2、帮助戒毒人员掌握身体康复训练常识，培养运动习惯，提高运动康复技能；,一、工作目标和工作原则,工作原则,因人施策,循序渐进,科学规范,安全有效,二、 工 作 内 容 （一） 体 质 测 试,1,测 试 内 容,测 试 内 容,身体形态测试,身体机能测试,身体素质测试,身高、体重、 体重指数,心血管系统机能、肺活量,速度、力量、柔韧、耐力、平衡,2,测 试 标 准,二、 工 作 内 容,按照不同年龄确定体质测试的评分标准。,年龄,类别,表1-1女性戒毒人员身高、体重平均值,2,测 试 标 准,二、 工 作 内 容,表1-2女性戒毒人员仰卧起坐测试 评价肌肉耐力的参考性标准,2,测 试 标 准,二、 工 作 内 容,表1-2女性戒毒人员坐位体前屈的参考性标准,年龄,等级,入所一个月内,3,测 试 时 间,出所前一个月,执行期满一年,各进行一次体质测试,二、 工 作 内 容,4,测试结果运用,根据体质测试结果做出身体状况评估，为戒毒人员开具训练处方，作为开展身体康复训练的依据。,1.基本检测数据、 2.各单项指标评价、 3.综合评价、 4.运动和营养建议,训练处方,二、 工 作 内 容,4,测试结果运用,二、 工 作 内 容,测定报告,二、 工 作 内 容 （二） 运 动 项 目,身体素质训练,1、耐力训练：健步走、慢跑、跳绳、骑自行车等,2、力量训练：俯卧撑、负重器械、引体向上、仰卧起坐、平板支撑、 立定跳远等,3、柔韧训练：拉伸练习、瑜伽、健身操等,4、速度灵敏度反应训练（乒乓球、羽毛球、篮球、反口令动作、象 限跳、听信号做各种突变动作等变速变向练习等）,二、 工 作 内 容 （二） 运 动 项 目,身体素质训练,5、平衡协调训练（高抬腿走、闭目原地踏步走、平衡直线走、转体走、曲线运球、双臂环绕走、十字变向障碍跑等）,6、传统运动（太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦、五行健康操等,7、其他运动：广播体操、拓展训练、脑功能恢复训练等,8、身体形态训练：体重指数（BMI）,1、开展宣传教育 2、开展理论教学 教学时间不低于10课时，教学内容和训练相结合，包括康复训练基本原理、运动损伤及预防等内容。,二、 工 作 内 容 （三） 训 练 要 求,3.科学安排训练活动。 要按照身体机能康复与体质改善相关原理和规律，根据康复训练处方，循序渐进开展身体康复训练。,二、 工 作 内 容 （三） 训 练 要 求,4、女性戒毒人员训练时的几点建议： （1）注意增加心肺的有氧运动 （2）注意加强腹肌和骨盆底肌的锻炼 （3）多参加体型健美的练习 （4）月经期间适当减轻运动量，避免做剧烈的、大强度的运动，月经不正常应及时停止训练 （5）对患有慢性躯体性疾病的戒毒人员因人而异，采用合适的训练项目，避免发生运动损伤 （6）掌握运动损伤的预防及救护知识,二、 工 作 内 容 （三） 训 练 要 求,5、制定运动项目的原则： （1）因人而异原则 （2）有效原则 （3）安全原则 （4）全面原则 （5）调整原则,二、 工 作 内 容 （三） 训 练 要 求,6、制定运动项目的程序：一般的医学检查、运动试验、体力测试、运动评估。,二、 工 作 内 容 （三） 训 练 要 求,制定运动项目实施过程： （1）准备阶段 （2）正式锻炼阶段 （3）整理阶段,7、运动实施的监测和调节 （1）心率监测 包括基础心率、安静心率、运动后即刻心率。基础心理。 大强度心率是160180次/分， 中等强度的心率是130150次/分， 小强度心率是110120次/分。 适宜心率=安静时心率+（最高心率安静时心率）X0.6， 最高心率可以用220年龄 如：18岁的最高心率是22018=202，安静时心率是75次/分，那么适宜心率=75+（20275）X0.6=151次/分,二、 工 作 内 容 （三） 训 练 要 求,生理脱毒期：每天训练时间不少于60分钟,二、 工 作 内 容 （三） 训 练 要 求8.训练时间,9、建立戒毒人员身体康复训练档案,每天训练时间不少于30分钟， 身心康复期： 每周组织半天集中训练； 每年组织1-2次体育运动会或趣味体育竞赛活动。,回归社会适应期：每天训练时间不少于60分钟,训练时间,1、建设规范的测试场地。 各项测试应在室内场地进行，要求房屋结构牢固，地面平整、室内采光、照明、通风、降温、供暖、消防功能齐全，符合规定要求。,二、 工 作 内 容 （四） 场 地 设 备,2、建设基本的训练场地。 室内训练场地用于适宜室内训练的器械项目及乒乓球、羽毛球等球类项目。要设置工作人员办公场所和训练区、候训区等若干功能室（区）； 房屋结构牢固，地面平整，室内采光、照明、通风、降温、供暖、消防等功能齐全，符合规定要求，室外训练场地用于广播体操、太极拳等徒手项目及球类项目，结合场所实际合理配置。,二、 工 作 内 容 （四） 场 地 设 备,3.配备必要的训练器材。 根据训练项目的实际需要，配置跑步机、仰卧起坐板、抗阻力组合器械、椭圆机、平衡球、篮球、羽毛球、乒乓球等用于开展力量、柔韧、耐力、速度灵敏度反应、平衡协调训练的器械设备。 训练器械设备实行定置管理，由警察直接管理，确保安全。有条件的强制隔离戒毒所可以为戒毒人员配备运