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拓展活动策划书范文 拓展活动策划书 一、活动目的： 1.激发学生的团队意识增强集体的凝聚力 2.培养学生积极向上乐观豁达的态度 3.激发学生的自我效能感 二、训练的具体环节： 1、团队热身在培训开始时团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解消除紧张建立团队以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去 进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内选出一个队长、两名副队长、两名形象大使拟订队名、队旗、队歌设立团队的基本雏形组建团队的基本框架使各队成员间相互熟悉各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示目的在于展示团队的精神风貌培养队员们的团队意识 2、团队项目团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标通过复杂而艰巨的活动项目促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合 活动项目：考虑到是在室内进行的活动选取了以下这几项活动 项目一： 一、游戏名称：松鼠与松树 二、游戏道具：(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人(精灵)监督员 2、口令设置 1)猎人来了松鼠逃跑松树原地不动 2)森林失火松树逃跑松树原地不动 3)地震了松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置在口令2中与松树竞争位置在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人(精灵原则上设为一名但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆从一名队员开始123报数 4)报13队员充当松树两人面对面站立举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布监督员和精灵站在圆中间 7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠被淘汰的将现场给队友们表演一个节目然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识使团队雏形基本成型 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识 一种心态：积极心态 项目二： 一、游戏名称：信任背摔 二、游戏道具：一张桌子、两根绳子 三、游戏场景的组建 1、用桌子搭建一个平台(高度可调整) 2、两名队员一组面对面站立双手手心向上搭在对方的的肩上两人将右膝盖相互顶着重心稍微向下偏移 3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫” 四、游戏规则 1、时间 不定 2、人数 至少12人 3、角色设置 指导(系绳子的人员)1名 安全人员(接人的)至少10名 2、步骤 1)按三中的方法组建场景 2)一名队员站在桌子上背对着队员两手交叉反扣合在一起然后向内侧翻转至于胸前 3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来 4)该队员高声喊“我相信我的战友那么准备好了?” 5)安全人员达到“我们准备好了” 6)该队员数123然后笔直到下 五、活动感受要点 信任是本活动的重点在一个团队里信任意识是很关键的只有我们相互信任我们才会有凝集力相信自己相信战友团队才会更有战斗力 项目三： 一、游戏名称：孤岛求生 二、游戏道具：鸡蛋一个报纸1张筷子1双胶带1段8020cm木板2块网球或乒乓球3只木桶或塑料桶1只任务卡片眼罩 三、游戏规则： 训练开始各组分别接到任务卡片及道具 盲人岛接到的卡片是： 任务： 1、将一个球投入水中的一个桶中 2、所有的人集中到珍珠岛 规则： 1、第一个任务完成后才能离开盲人岛 2、岛的周围是激流任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛 器械： 1、80*20cm木板两块 2、木桶或塑桶一只 3、乒乓球或网球3只 4、任务卡片 5、眼罩 哑人岛接到的卡片是： 任务： 1、将所有的人集中到珍珠岛上 规则： 1、只有哑人可以协助盲人移动 2、只有哑人可以移动木板 3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板 4、哑人不得开口说话 5、岛的周围是激流任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 6、岛的四周是松软的沙地受力过重可能会塌陷 珍珠岛的人接到的卡片： 任务： 1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎 2、数学题：ABCDE*3=EDCBA问A、B、C、D、E各是几? 3、利用一定的物理原理和器械将所有的人集中到一个岛上时间：30分钟 规则： 1、岛的周围是激流任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 2、岛的四周是松软的沙地受力过重可能会塌陷 四、活动感受要点： 1.盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势但又各有长短各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层; 2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报; 3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰不能科学决策; 4.基层(盲人)在整个游戏中很无奈作为一个团队明确一个团队的目标和任务是非常重要的 3、回顾总结 活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验以便达到活动的具体目的总结使学员能将培训的收获迁移到工作中去以实现整体培训目标 团队项目结束后进行轻松的讨论可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获 三、注意事项： 1.严禁个人单独行动任何个人都必需服从安排要以大局为重坚持少数服从多数的原则任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担 2.请在进行活动时注意环保活动结束后清理现场此外还要维护校园公共设施的安全 3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动 拓展活动策划书 为了丰富员工的业余生活为大家在紧张的工作之余能够充分放松促进加深员工之间的交流和沟通并加强团队文化建设增强团队凝聚力加强企业文化的建设本周公司组织员工开展户外拓展活动宝安公园拓展之旅具体如下： 一、活动时间：年5月18日(具体时间暂定为：8：3013：00) 二、集合地点：宝安公园(宝安公园网球场附近公交站牌：上华村) 三、活动口号：放松心情勇攀高峰 四、方案策划：XXX 五、活动组织：综合管理部 六、参加人员：公司所有员工 活动总指挥：XX 监督：XX 后勤服务与记分：XXX 安全与纪律：XX 游戏主持人：XXX 后勤保障：XX 七、活动形势：以户外拓展活动为主宣传为辅(以公司旗帜为主要形式) 八、活动行程： 拓展活动行程安排表 九拓展活动安排 (一)拓展竞赛部分 全体员工分为红、黄、蓝三组每组需任命一名队长由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜 1、拓展竞赛评分标准 任务1(15分)：跟陌生人要电话号码每组必须跟陌生人要3个电话号码3个号码必须来自不同的陌生人要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)说声“谢谢”) 任务2(15分)：跟陌生人合影每组所有成员需分别与3个陌生人合影合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜) 任务3(12分)：找人公司会提前派一名同事隐藏起来各组需找到此名同事每个队员拿到这名同事手中的信物每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分最后到达的加10分 2、游戏评分标准： 游戏1(20分)：第一名20分第二名15分第三名10分 游戏2(20分)：第二名20分第二名15分第三名10分 游戏3(20分)：第一名20分第二名15分第三名10分 游戏4(20分)：第一名20分第二名15分第三名10分 游戏5(20分)：第一名20分第二名15分第三名10分 3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份 (二)游戏环节 游戏1：无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：1215人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致密切合作克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解 游戏2：2人3足 1)项目类型：团队协作型2)场地要求：一片空旷的大场地3)需要道具：一米的绳子三条4)详细游戏规则：参赛队伍为3队每队2人一组分成3组以接力赛方式进行比赛每组2名队员把腿系在一起站在同一起跑线一起走向终点用时最短的队胜出5)活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力 游戏3：搭桥过河 1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2)参赛人员：全体队员 3)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 4)需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 5)竞赛方法：(三组同时进行)三赛道两头各一组每组分三人自由组合起点组手持两块“小地毯”比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头要求脚只能踩在地毯上不能触地待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走最先到达起点的为胜按时间记名次按名次记分 游戏4：背人踢球 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球 竞赛方法：比赛分三轮第一轮：比赛三组队长进行猜拳赢的那组为不战而胜组第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛比赛胜利的那组为优胜组第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛第三轮比赛中胜的那一组为第一名输的那组为第二名在第二比赛中输的那组为第三名 竞赛规则：每组2人参赛背上队员边走边踢球到赛道终点背上的队员不能掉下来不然返回起点重新开始顺得到达终点后由下两位队员接着比赛由同样的方式到赛道的另一头最快完成任务的那一组为第一名最后完成任务的为第三名剩下的那组为第二名 游戏五：障碍赛 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无 竞赛方法：每组分开进行每次每组派3人进行比赛其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍1队员面对赛道另1队员背对赛道面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来对穿越障碍的对员进行引导赛道上的障碍由另外两组的队员扮演障碍物摆好姿势后在比赛过程 中不许轻易变换姿势成功穿越障碍的那组为第一名最后完成任务的为第三名剩下的那组为第二名 十、注意事项： 1、此次活动为户外运动请参与人员请自行准备服装与运动鞋 2、提醒全体人员出发前手机充足电出游全程保持手机处于开机状态方便随时联系 3、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境 4、期间出现任何突发情况时要及时上报负责人负责人及时处理好应变工作 5、在登山及游玩中要尽量结伴而行 6、为了增加野餐的丰富性公司安排部分小吃大家可以自带食物 7、比须严格遵守时间规定并准时到达集合地点及时签到服从负责人的管理和安排 8、请保管好自己的随身物品特别是手机、钱包及其他贵重物品并时刻提醒自己不要遗忘物品 9、登山途中每位同事都要发扬团队合作精神同事之间互帮互助不让任何一名成员掉队 10、登上及活动途中任何同事不得私自离开统一按照公司规定行动 拓展活动策划书 一、活动目的：活跃办公室气氛增进彼此间的了解锻炼大家团结协作能力增强团队凝聚力 二、活动名称：“我们在一起”素质拓展 三、活动时间：年6月28日16:0018:00 四、活动地点：橘子洲 五、活动对象：*公司全体 六、活动策划：* 七、活动流程： 1、14:0014:30 搭车前往橘子洲2、14:3