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体验式拓展培训心得 体验式拓展培训心得当结束了拓展活动后会不会有很多的想法呢?那就写出来吧 体验式拓展培训心得【1】 10月6号是我值得深刻铭记的日子 因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练 虽然只有短短的两天时光拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富 无论我身在何种岗位只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟 在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔空中云梯电网孤岛求生七色板空中断桥盲人摆绳求生墙让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度只有充分的相信自我相信自我的队友才能毫无顾忌的摔下去 在工作中我们也要相信自我相信团队的每一个成员做事情成功的机会就会越大 “空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验也是对我们团队在困难中能否团结互助相互鼓励最终完成任务的一次考验都说男女搭配干活不累我比较幸运的和一位女同事分到一组 刚开始上的时候还比较顺利直到爬到第三阶浑身发酸没有力气 两根横木之间的距离也越来越宽一个人根本无法上去只有借助同伴才能一步步攀上去 当爬最后一根的时候是对一个人体力和意志的考验我爬了四次都失败了两腿发软两眼法花 再看看我的队友连站的力气都没有了真的不想再爬了可又不甘心这么放下“再试一次上”队友给了我一句鼓励的话看着她坚定的眼神我深吸了一口气鼓足全身的力气踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头 成功了我们成功了此时的情绪无言以对我们拥抱着记下了这成功的一刻 “空中断桥”这个项目是个人挑战项目要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边然后再跳回来 有些事情看起来容易做起来难只要勇敢的跨出第一步困难也不是困难了 在实际工作中当我们遇到困难的时候只要我们坚定信心用心努力付诸行动勇敢的迈出第一步就能够战胜一切困难 “孤岛求生七色板求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源相互配合互相沟通的潜力 在训练的过程中许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用但是如果没有统一的指挥团队就会出现混乱训练科目也难以成功完成 这就要求我们团队要有完善的组织体系要领导有力分工明确执行到位要彼此信任理解和包容 这样我们的目标任务就能够完成得又快又好以便到达胜利的彼岸 拓展训练结束了我战胜了心魔经历了心理与生理的考验真正实现了认识自我挑战自我超越自我的目标更熔炼了一只坚强团结的优秀团队 相信每一个人都从中得到了或多或少的启发但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去能否把得到的启示运用到生活中去还需要一个更漫长的磨练过程 相信只要发挥我们的聪明才智运用我们的智慧踏踏实实干好每一件事情做好每一件工作我们的团队便会日益壮大 团队建设拓展训练促进了我们之间的了解密切了我们之间的关系我和大家一样更加热爱我们这个群众 最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会让我们受益匪浅 体验式拓展培训心得【2】 为期一天的拓展训练结束了但内心的激动却久久不能平息 回顾在训练中受的挑战和磨练感受颇深 这次训练是一次身心的大洗礼是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力 它不仅仅是一种简单的训练而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概 在训练场上我们忘记了年龄忘记了工作的身份忘记了生活的环境我们抛开一切全身心的投入到训练中 我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英在队长的带领下我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练 整个训练主要包括五大项目：高空断桥盲人方阵电网逃生背摔攀登“毕业墙” 每每遇到困难和挑战我们以“精英精英勇攀高峰”的队训激励和支持着队友没有责备没有抱怨没有放弃没有抛弃 最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验 拓展训练的第一个项目“高空断桥”它是一个个人挑战项目要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边空间跨度为大约1.21.8米左右,然后再跳回来就算完成 当挑战者一步一步爬上8米高空之时心里早已怦怦直跳 脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓腿不由自主地开始打颤尽管有保险带但初次尝试仍心存恐惧 此时此刻下面是队友信任的眼神刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边这个时候不能犹豫既然已经上来了就没有退路下定决心豁出去了 一跃成功大家的欢呼声赞美声交织在一起感动着这里的每一个人 通过这个项目教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态勇于尝试挑战自我战胜自我 第二个训练项目是“盲人方阵”任务是把大家的眼睛蒙住分散在一个广场上寻找一条绳子然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形 这个任务在开始的时候大家都觉得很简单但是当所有的人被蒙上眼睛的时候我们发现原来难度一点也不小讨论并确定了一个初步方案开始执行 在中间的时候产生了一些意见分歧最终队长站出来统一协调大家完成原始方案 在总结经验的时候训练老师讲了一句话我非常有感触他说当大家为了一个目标争论不休的时候你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助 我觉得这个项目无论是用个人的方法都能完成任务无论是你认为笨的办法还是聪明的办法只要是坚持到底都能顺利完成任务重要的是要按着一种方法坚持到最后如果一种方法还没有做完就换另外的方法恐怕到最后很难完成 这就要大家听从队长一个人领导大家齐心协力相信队长最后一定会顺利完成的 经过午餐时间的修正下午训练的第一项是“电网逃生”任务是在规定的时间内每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”全队触电网累计不能超过三次 项目开始后我有点发蒙觉得这简直是一个不可能完成的任务但是经过大家讨论方案精密布置最终竟然提前十分钟全部通过 项目结束后讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会大家都很兴奋这个项目主要是体现团队合作精神互相信任在自己通过电网的时候要完全放松相信同伴相信自己能克服心理困难最后都能安全通过充分体现了团队力量 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台在教练的指导下捆住手臂背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒 在一声声的“你们准备好了?”、“我要倒了”不仅能够感受到队友们的自信心也能够感受到队友们对整个团队的信任 这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的 每个队友能够顺利的完成此项目与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的 我个人对自己要求特别高只有当自己做好了才有资格指导他人 三四月份招聘取得了很成功的结果这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与以及各店面经纪人积极配合当然也有自己付出的心血和努力 一个人如果希望得到别人的尊重和信任首先就要自己尊重自己自己信任自己;一个人如果存在于社会中他必定会隶属于一个团队中不能孤立存在的 “信任是团队的粘合剂是团队精神支柱”如果要想使自己的人生更加精彩更加快乐那就充分在团队中展现自我吧 本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙” 看到四米二高的墙壁我已经两腿发软但是当我看到同事们一个个都胜利通过时在一个同事的鼓励下我鼓起了勇气走到墙壁下开始此次征程 当其他伙伴都顺利攀爬后剩下的一个人更是让我们惊心动魄通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声使得所有同事都顺利“毕业”了 当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去但是最终的喜悦战胜了感动让这一瞬间的感动埋藏到了心里我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪 “纸上谈兵终觉浅绝知此事要躬行” 通过此次拓展训练让我很好的感悟到很多道理 一个团队想要发展壮大只有紧密团结成一个整体才可能战无不胜、攻无不克 希望我行以后会多组织类似的活动使员工们能够不断地升华自我真正做好“岗位主人翁” 体验式拓展培训心得【3】 经过大学经管学院的精心组织和策划10月8日20XX级MBA、SMNA班的80多名学生一早开赴战鹰拓展训练基地进行为期一天的拓展训练 我明白这不是一次普通的集体或者娱乐活动而是大学经管学院为我们精心组织和安排的非常具有教育意义的体验式培训 拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程通过丰富生动寓意深刻的训练内容以体验启发作为基本教育手段让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中 在当今的社会竞争发展中拥有良好的团队精神和积极进取的人生态度是MBA精英人才应有的基本素质也是塑造现代人格特质的两大核心内涵 这次户外拓展训练虽然只有短短的一天但留在我心里的震撼却难以磨灭 回顾整个拓展训练过程中我们从刚开始的团队建设到“毕业墙”前相互信任的彼此帮扶;从起初的彼此陌生到在团队成员的鼓励声中勇敢的迈出断桥项目中一步;从项目总结中培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟到游戏中蕴涵的人生体悟;无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼 一、高效的执行力良好沟通与配合 首先是拓展项目“环环相扣”和“拯救大兵”让大家在惊险而紧张的环节中挑战自我勇于把握机会信任团队 “环环相扣”项目要求团队全体成员手牵手不能分开在胳膊上一共挂从大到小的三个呼啦圈在保持连体的情况下从指定的起点达到终点这个项目考验的是团队的领导力与执行力 “拯救大兵”项目要求每人手持一节“生命通道”通过节节相连为若干个“乒乓球”大兵构筑一条从敌后前线回到后方的通道整个过程要求学员不能用手触碰、大兵之间也不能触碰、不能倒退这是检验沟通与配合的最佳项目 教官介绍项目的话音刚落我们“狼牙队”就开始热烈地讨论人员位置的排列组合及前进的方式和节奏 在队长的带领下大家统一按照方案执行 伴着整齐有序的脚步相互会意地微笑鼓励我们终于第一个抵达终点 成功的喜悦让我们忘却了身体的劳累集体荣誉感从心底油然而生 二、“跳出真我”树立自信心挑战自我把握机遇 “高空断桥”项目要求队员在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边在空间跨度大约1.5米左右的断桥上再跳回来才算完成 当我一步一步爬上8米高空之时心里早已怦怦直跳 脚下仅有一条木板,手中没有任何东西可抓腿不由自主地开始打颤尽管有保险带但我仍心存恐惧 此时此刻听着下面队友热情的加油声刚刚的豪言壮语浮现在心头既然已经上来了就没有退路下定决心深吸一口气正视前方纵身往前一跃“好”队友的欢呼声让我立即从紧张的情绪中释放出来 大家的欢呼声赞美声交织在一起让我对自己充满信心 这个项目教会我们建立临危不惧的自信心挖掘自身的潜力挑战自我 三、信任团队团结一致 “鼓动人心”“如果在一面面积不到1/3平方米的花鼓上由二十二个人每人手牵一条长3米连接到鼓上的绳子来控制鼓面的平稳 然后将一个排球放在鼓面上在大家的通力协作下使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起 你们团队能颠多少个呢?”这是教官刚开始介绍这个项目时提出的问题 “这个项目好难啊”、“估计能颠10个吧”、“一个人歪了球就要掉下去了啊”场上充斥着疑惑和小心翼翼的声音 这是一个难度较大的项目没有固定的目标达成值但却是挑战团队协作的最佳项目 “狼牙队”通过民主讨论形成决策让每个队员都了解决策的结果和实施的过程坚决执行决策同时听取队长在活动过程中的调整和应对 第一次一百四十下第二次三百二十九下第三次六百一十三下我们通过合理配置人力资源和团结协作使结果最终远远超过了原定的期望值看到了团队更大的潜力使大家更加紧密的融合在一起 四、通力合作合理分配资源 二战时期在波涛汹涌的大海上一只商船被德国军队的炮弹击中船在半小时后将会沉没39名船员的生命受到威胁 这时有一艘过往船只赶过来营救可是船上没有任何营救设施船员们只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身获得解救 上面的故事便是“逃生墙”也叫“毕业墙”项目的由来 一堵4.5米的木板墙光滑、没有任何工具要求所有的队员在有限的时间内通过合理规划及相互协作不得发出声音全部翻越“船身”逃生 在这项挑战中除了感叹“团结的力量是无穷的”、“人的潜能是无限的”以外最让我震撼的是每个人的奉献精神 无数语言化为简单感谢二字 感谢第一个爬上墙头坚持救上一个又一个人的勇士;感谢在下面咬着牙强忍疼痛甘当基石让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的英雄们;感谢冒着烈日时刻做好保护姿势的同伴们;当墙下只剩下最后一位同伴时这时已经没有人梯可以借助了他唯一可以利用的就是墙头上队友们伸给他的手 尝试失败尝试又失败全体队员都屏住了呼吸给予他鼓励和支持 当上下两名队员的手紧紧地握在一起成功跃上墙头的时候拓展训练基地里响起了雷鸣般经久不息的欢呼声和掌声我为身处这样的团队骄傲更为队员们精诚团结的精神骄傲 看着大家灿烂的笑容看着貌似不可完成的困难被我们踏在了脚下我被深深地感动了力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢?答案只有一个那就是集体的力量团队的力量 因为每个人队员对团队的关