拓展训练攀岩心得.doc

拓展训练攀岩心得 拓展训练是一种体验式学习是增强团队成员配合度与凝聚力、提高企业生产力的新型学习方式下面是百分网小编为大家整理的拓展训练攀岩心得的相关资料欢迎大家阅读 拓展训练攀岩心得1 很多人都听过坚持就是胜利这句话但真正做到的又有几个呢?公司这次带我们参加拓展训练其中一个项目就是攀岩其实这项任务并不难只要有充足的体力足够的决心就能够完成只要坚持就能登顶 攀岩给人的感觉就是很危险很难但当我亲身经历的时候我觉得并非如此那是一个直直的岩壁没有坡度所以只要找到适当位置就可以登顶首先危险没有了因为有培训师在下面保护绝对安全其次就是靠自己的力量往上爬了在攀岩的过程中手和脚有时候可能会没有力气这个时候人都会有放弃的心理反正也不是真正的攀岩并没有什么危险成分也没有过分要求一定要达到某个高度但我们可以换种角度思考一下假如下面就是万丈深渊而前方就是光明大道你会不会再坚持一下甚至是用出自己最后的力量冒死一拼我想一定会的 现在的人都活的太过安逸尤其是公司的正式员工每天过着按部就班的生活突然有一天领导下达了非常艰难的任务面对困难了虽然接下了任务且已经完成了很多还有一点就可以完成了可是这一点任务太难了于是感觉筋疲力尽了就这样放弃了你放弃不仅仅是一个任务而是你的生活态度 这就是拓展训练项目攀岩给我带来的感悟坚持就是胜利 拓展训练攀岩心得2 20xx年5月31日来宾分公司组织机关人员及各收费站一线员工到来宾市师专学院的培训基地开展了一次充满意义的拓展培训 培训很有意思其中最让我印象深刻的就属攀岩了估计大家都以为只是延着墙面凸出的石块抓紧往上爬就可以了其实很难都可以登顶的只有真正体验过的人才知道其中的难处越往上越需要个人的体力、臂力与耐力只有自己拥有强壮的身体才可以登顶下方的同伴只是能保证你不会摔下去而已 攀岩也是需要技巧的下面我来跟大家学习一下攀岩的技巧好让大家下次碰到这种事情都能登顶不给自己留遗憾攀岩的技巧主要是有几个方面： 一、手法 攀爬中用手的根本目的是使身体向上运动和尽量贴近岩壁岩壁上的支点形状很多常见的有几十种攀爬者对这些质点的形状要熟悉知道对不同支点手应抓何处如何使力根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向有抠、捏、拉、拽一些、握、推等方法但也不要拘泥同一支点可以有多种抓握方法攀登中手指的力量十分重要平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平在攀登较长路线时可选择容易地段两只手轮流休息 二、脚法 脚法是讲求在攀爬中脚步动作的运用包括踩脚点、换脚等的技术其中换脚的正确方法是要保证平稳不增加手上的负担以从右脚换到左脚为例先把左脚提到右脚上方右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针(向下看)转动把支点左侧空出来而体重还在右脚上;左脚从上方切入踩点右脚顺势抽出体重在过度到左脚 除此之外可别忽略了“心法”这往往是最锻炼人的地方越往上心理越害怕自己也许会告诉自己“太高了我害怕”、“可以了就算放弃了也没什么”这就需要我们带着坚定的意志来克服心中懦弱的自己这应该就是这次拓展培训的原本目的吧 这次培训攀岩全体人员都没有人登顶可能是因为大家对攀岩不了解也可能是大家从来没有注意过臂力的锻炼导致了这样的情况最高的也就是到了倒数第三格就失败了现在学习了技巧后希望大家可以好好锻炼臂力争取下次这种机会都可以登顶 拓展训练攀岩心得3 本次执行力的学习是我们公司推进管理改革的一次铺垫表明了我们公司正在推行现代管理模式转变的开始前几年我们公司培训也不少但是关于执行力的学习还是首次我们公司一直以来一些理念、制度方向等都不错就是执行的不是太好相信我们公司借助这次执行力的学习应用推广也将引发一场管理制度的变革 通过学习我了解一些道理为什么执行难从商业人格学习联想到以前的工作联系到结果行为培训48字原则的体会： 1、为什么不行动?因为要看别人做;如果我们都看别人做而自己不去积极主动自身就存在了很大的问题坐在那里不行动什么结果都没有就能表明这种说法在以后的工作中首要的就是速度第一、完美第二 2、为什么心情烦躁?是自己一直在和别人比较别人做的比自己好吧就认为他有能力就叫他去做别人做的不如自己就开始抱怨这说明心态的问题自己没有认真的考虑做事认真第一、理由第二3、为什么不做结果?关键是心中没有原则没有目标没有方向成败的想法太多又没有决心去做会有结果要决心第一、成败第二4、为什么不负责任?说明就是责任心的问题和人生价值观的问题最好是按照商业人格修炼的四要四不要：对客户：要结果、不要理由;对上级：要价值、不要讨好;对同事：要对事不对人;对自己：要原则、不要人情要使我们达到好的结果据要结果第一、理由第二 再谈谈5i的学习体会它是一种执行的机制i1是说任何事先讲在前面目标量化结果明确有利于检查人对过程的检查;方向找对选择比努力更重要I2是说明确方法根据结果确定出过程具体实施方案I3讲的重点是过程进行的程度I4是执行管理的有效的奖惩做对了奖励错了处罚I5是总结的过程有经验有教训经验我们补充新的流程制度形成标准在整个团队推行不讲个性只讲共性 通过学习和体会希望公司： 我相信对于执行力的学习最终不要流于形式而且这样的改革将继续深化下去让整个公司的员工拭目以待将使我们的公司迅速壮大快速成长 1、首先要设立清晰的目标和实现目标的进度标准例如我们施行YAYC的流程目标一定要可衡量、可检查再者目标一旦确定一定要层层分解落实目标执行持之以恒 2、要提升企业员工的整体执行技能水平一方面在招聘过程中要挑选具备较强执行技能的员工另一方面在企业内部进行执行力的检查督导机构 3、要营造执行文化：要从以下几方面入手建立执行文化：其一讲求速度：崇尚行动雷厉风行允许小的失误;其二团队协作：沟通直接拒绝繁琐各尽其职分工合作;其三责任导向：提倡出了问题要找出其原因并分清主要责任只有这样才能更好地树立起责任心;其四绩效导向：拒绝无作为关注结果赏罚分明;其五继承文化：对企业中优秀的传统、规章及成果要注意继承继承基