读素黑《好好爱自己》心得体会感受（1260字）.doc

读素黑好好爱自己心得体会感受（1260字） 好好爱自己，且行且珍惜 启东市供电公司刘亚玉 好好爱自己是素黑的一部著作，作者把历时多年对大自然和人的心灵的独到感受，结集心语精华，她犹如一位心灵导师，希望我们读友在人生路上，无论遭遇怎样的困境，不要迷失了人生的方向，学会好好爱自己，自己掌控心的方向，正确定位自己人生，才能前进或转向。 很多痛苦的根源在于不懂得爱自己，不给自己快乐，当然无法真正爱别人和给别人快乐。素黑说“从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。”爱自己，就学着放开自己，那样会更快乐。素黑说，无法面对孤独的人无法面对和承担自己。世界上与我最不离不弃的就是我自己，要让别人爱自己，首先要自己爱自己。然而，受伤的时候，我们都忘记了爱自己。挫折和磨难在所难免，放下心中那份执拗，必要时拐个弯，人生又是一片豁然开朗。没有一个人可以依赖任何人，每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。 爱自己，就要接受自己和诚实面对自己的缺点，活得独立和自重。爱自己，不是孤芳自赏，而是鼓励自己、充实自己，激励自己，不断提升自己。一路走来，爱自己的人却乐在其中，一路芬芳。爱了自己也就做好了自己，就是对父母最大的报答和爱。做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做能量、内心强大的人，活在当下活好自己，完善自己。 我学会好好爱自己,带着爱自己的心去爱世界。好好的爱家人,朋友以及身边所有的人,传播我的爱,收获他们的爱。爱让生命增添色彩和温情。爱自己，心里没有阴影。爱自己，绝处也能逢生。爱是信念、是希望是太阳，照亮自己和别人的世界。唯有爱自己的人才能在人生每一场演出中闪亮登场。 爱自己，学会放下一些人和事。懂得生命从来只能一个人走下去，都只能一个人来一个人去。真正能放下，不会花精力解释过去，别眷恋过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系，且行且珍惜，怀着感恩说再见。爱自己，爱在当下，当我们满足于此刻的生命和自我时，我们会变得快乐而富足。爱了自己，做好了自己，才能被人爱，也才能去爱人。 爱自己、爱生命、爱世界，是爱情的根。我们也会在感情中迷失，不愿脱下那件被伤害的外衣，总是沉浸在无尽的伤痛中。我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题。当一段感情不在了，不用过多责备别人。不能爱了，就放下。爱最大的痛苦就是不肯离场。有时候我们觉得自己遇不到对的人，要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人，让我们彼此成为想遇到的那个对的人，我们会感到更加幸福。在爱情的误区里，有些人迷信付出，而那个人为什么没有回报同等的爱，其实等不来的只是我们自己想象里的爱情，真的爱，是无条件的，体恤别人真正的需要，别一厢情愿。知道自己需要和缺失的是什么。失恋、苦恋，其实都是自己在折磨自己。他爱我，我加倍爱他。他体贴我，我无限感恩。他包容我，我没有骄傲。他忘记我，我体谅他。他忽略我，我更独立。他离开，我随时在。他消失，我活好自己。 经过了几十年生活的沉淀，我已逐渐蜕变成宠辱不惊、以平常心看成败、以美丽的心情看世界、以宽容的心对待别人、以从容的心对待磨难的女子。生活还要继续，还要经历许多磨难，我们都要勇敢，都要好好的爱护自己，内心足够阳光，足够坚强，足够淡定。不要把自己的不幸同别人的幸福相比，请好好爱自己，爱自己的心灵，爱自己的困难或幸福，生活才能回馈你阳光般的温暖! * 人生旅程，需要你的手相牵 东台市供电公司王阿丽 在我失去亲人最悲伤的时候，适逢公司举办“阳光女性幸福苏电”女职工主题读书活动，因而邂逅了牵手幸福这本智慧书，读完这本书后，好似给我注入了一支强心针，学会如何接受这无法改变的事实，如何面对今后的生活。 喜欢书中的第五章：相依相偎用爱支撑生命的幸福。作者在书中写道：两个相爱的人在一起是最幸福的，两个人携手创造的小幸福，慢慢就会变成大幸福，让家庭永远弥漫着快乐和开心，并将爱传承下去。这仿佛就是我家庭的真实写照。我公公和婆婆牵手55年，岁月虽给他们留下了皱纹和白发，但抹不去他们慈祥的笑容。我公公从来都是个谨慎细心的人，在外走路时小心翼翼，晚上睡觉总在门前搭上几层障碍，木椅瓷盆都派上用场，工程浩大，让我们哭笑不得。不过细细想来，公公的谨慎细心大多放在我们子女身上了，走路时提醒我们看着，反复叮咛孙辈们不要去河边不要爬高，虽然是唠叨了些并且在我们看来小题大做了些，可是时时处处都是爱啊。他很随和，在自己的事情上没有什么主见，却可以为了自己的孙女对陌生的小孩严厉，为了守护自己牵手一生的人对横扫马路的摩托车主大叫，内心有一份坚定的信念从未改变，生活中温情无限。去年10月3日，79岁的公公因脑外伤住入icu病房，在公公住院的2个多月时间内，我们虽然请了护工，但我76岁的婆婆仍然坚持白天到医院看护，“你爸爸怎么离得开我，我每天来，他就会恢复得快些!也少被绑在床上，就“自由”多了(为了防止病人乱动，icu病人的手和脚都被绑在床上)。”于是，婆婆经常会拉着公公的手，回忆陈年往事，想方设法唤醒公公。爱，创造了奇迹，公公在昏迷13天后苏醒了，初升的太阳映在婆婆灿烂如花的脸上，十多天的等待哟，有多少次婆婆都是梦中哭醒。苏醒后的公公因气管切开，无法交流，婆婆在公公清醒时，让他在写字板上写上需求，这无声的交流诠释了相濡以沫。公公出院后的几个月，婆婆始终陪护左右，浑身有使不完的劲，这种爱的坚守，也同样感染着我们三对儿女，子女们24小时轮流值班陪护，在医疗上无论有何需求从来没有一个“不”字。当全家人为从死亡的边缘拉回来的公公庆祝八十寿辰时，那种亲情之伟大、幸福感之强烈，会使你百分百的愿意为之付出一切!全家人的齐心协力，延长了公公6个月的生命，虽然每个人都消瘦了许多，但我们无怨无悔!我有一个好公公，他有着顽强战胜病痛的精神;他在弥留之际关心的是儿子的痔疮好些了没有;他在清醒之时嘱咐的是让我快去上班，不要迟到，路上小心我有一个好婆婆，她的坚强、她的挚爱、她的无私公公婆婆给我营造了一个温暖的家，让我感觉到爱是快乐的，被爱是幸福的!潜移默化，我们全家人懂得了尊重、学会了包容、做到了尊老爱幼 感谢书中的第八章：“笑对挫折磨难的另一面是幸福”带我走出了人生的“灰色地带”。走出命运的黑暗，面对不幸或磨难，如果我们的脸上还能露出自信的笑容，我们就会最早地迎接黎明。全家人的悉心呵护，最终还是没能保护住公公微弱的生命之火，公公的去世使我的心情进入了“灰色地带”，这种痛是撕心裂肺的，当儿子抚柩痛哭时，有太多的爱涌上心头，对公公的不舍，对婆婆的安慰，对丈夫的疼爱从此后，婆婆会形单影只，儿子没有了父亲，全家人团聚时总是少了一人过分的伤心引发了我的胃病。“学会接受无法改变的事实”，这一节无疑是一剂上好的胃药，人生贵在承受。承受是一种涵养;承受是一种勇气;承受是一种力量!坦然面对生活中应该承受的一切，欣然接受无法改变的事实，我们的人生也一定会绽放光彩!生活中的困苦并不可怕，可怕的是经历了这一切之后的我们丧失了对生命的热情和对生活的勇气。一个女人经受痛苦之后，应该把自己的情感和精力转移到有益的事情上去，从而将不良情绪导往有价值的方面，使其得到升华，这是最为积极的办法。于是，我慢慢感悟文中的哲理，寻找医治心灵的良方，积聚正能量。公公已去，接下来的事是如何抚慰婆婆，让她安度晚年，老年人最怕的是孤独，和丈夫商定接婆婆过来一起住，照顾她的饮食起居，下班后尽量和婆婆多拉家常，陪她一起看电影，待婆婆休养一段时间后，带着婆婆去旅游，用我的温情焐热婆婆孤独的心。对于失去父亲的丈夫同样也不能忽视，用温柔之手牵起丈夫的手共同度过“非常时期”，温暖自己的爱人，最终温暖的是我自己，因为，这就是幸福!现在这个家，是我应该营造“爱”的时候了，以前享受“爱”太多，现在就应该付出“爱”更多。对婆婆的孝敬、对丈夫的关爱，是对公公在天之灵最好的慰藉! 轻轻抚摸书面上红色的“牵手幸福”几个字，我心趋于平静。“幸福，不在过去，也不在未来，而在当下。过好每一天，品尝幸福滋味”有一股暖流缓缓遍及全身，公司发的这本书在我最需要温暖的时刻让我走出了情感的低谷，寻找到幸福的真谛，有这样的“大家庭”温暖着我，我又何尝不是生活在幸福中呢? * 淡定的女人最优雅读后感 启东市供电公司李英 淡淡的女人是迷人的，是优雅的。犹如南方深深雨巷里，撑着一把纸伞漫漫独行的姑娘。 我婆婆就是这样的一个淡淡的优雅的女人，怀着一颗淡定的心，守住属于自己的一份清幽淡雅，一份幸福，一份坚强。如果说母亲是女儿的第一任老师，那么婆婆就是女人的第一位老师。 女人需要一颗淡淡的心。听我老公说，我公公在42岁时因劳累过度，突发脑血栓，生命垂危，医院几次发出病危通知，但婆婆从不放弃，她带着公公走南通，跑上海，硬是把公公从死神手里抢了回来。公公人虽然活了过来，但只能躺在床上，生活不能自理，还要天天打针，为了不麻烦医生和节约费用婆婆就自己学习打针，每天给公公按摩，用轮椅推着公公散步，在公公对生活失去信心时婆婆还鼓励他要坚强的活下去。功夫不负有心人，经过婆婆二年的精心照料，公公竞然能从轮椅上下来了，拄着双拐走几步了，这时婆婆信心更足了，天天鼓励公公锻炼，经过公公不懈的努力，从拄着双拐到拄着单拐到不拄拐杖到生活能基本自理，期间不知克服了多少困难，但婆婆坚强的性格让他们走到了今天，现在我公公婆婆都已70多岁了。 女人需要一颗浓浓的心，飘动着动人的暗香。在我们家没有拆迁时，就住在街面上，菜市场的旁边，早上经常会有一些摆摊卖菜的人把摊摆在我家门口，婆婆就关心起这些人，看到有年纪大的老人摆摊站着或席地而座的就主动把家里的小凳子借给他们，还有的人当天菜没卖完，拿回去又太麻烦，婆婆也都热心的让他们把菜的寄放在我们家，第二天一大早婆婆就起来开门让他们把菜拿去卖。婆婆的妹妹也就是我们的二姨是个非常勤劳的人，她每年都要种大量的甘蔗，然后自己用自行车拖到城里卖，虽然婆婆一再叮嘱二姨来我们家吃饭，但有时忙起来了就来不及赶过来吃饭，随便在外面吃点东西应付了事，婆婆知道了就每天做好了饭用保温桶装好给二姨送去。xx年5月，四川汶川发生大地震，婆婆每天都守着电视机，看新闻，不知道流了多少眼泪，她说要是我还年轻的话我就去做志愿者。他们老俩口的退休金还不足二千元，而且两个人一个脑血栓，一个高血压，都是长年服药的，她获悉居委会开始搞赈灾募捐了，就早早地来到了居委会，捐了500元。 女人需要一颗从容上进的心。别看我的婆婆已经70多岁的人了，但她的心态特别好，特别年轻。她平时爱看电视，新闻、连续剧、超级女生、奥运会等她样样都看，她还常常跟她的孙子交流有关流行歌手啊，超级女生啊，韩剧啊等，流行歌手发布了什么新唱片?谁在哪轮比赛中获胜?韩剧的主人公是谁?她都能一一报上名来，有一次我儿子跟我说：“妈妈，你每天就知道工作，还不如奶奶时尚，不知道当今的流行元素是什么?”。奥运会期间，婆婆不串门了，整天在家做完饭就看比赛，吃饭时就跟我们讲中国今天又得了几块金牌，是谁在什么项目上获得的等等，她的爱国精神不亚于年轻人