父母效能导师班学习心得

1 / 3 父母效能导师班学习心得 父母效能导师班学习心得 2016 新的一年开始之际，我参加了成老师四天三晚的父母效能学习，又获得到很多新知识，有些以前理解模糊的也更清晰并了，听成老师的课总会觉得很过瘾，更深深感受到他那渊博的知识和身体力行的实践体验。他会从沟通讲到催眠，从互动讲到哲学，从关系讲到人生，从能量讲到生命密码，从情绪讲到脉轮，从家庭讲到国学经典，又从国学谈到佛学智慧，第一个又都会谈到他个人独特的见解和感悟，非常钦佩！ 这次讲的内容比较多，我从以下几个印象深部分整理下和大家分享： 1、家庭能量平衡； 2、父母神话； 3、情绪管理； 4、PET 的核心内容； 5、佛学智慧和国学精华分享。 家庭能量平衡 成老师讲到在一个家庭中，父母主火（阳刚），母亲主水（阴柔），一个人在家庭中能够得到阴阳平衡的能量，会健康地成长，如果家庭中阴阳能量失衡会对孩子有很大影响。并一起探讨了男弱女壮的家庭里孩子容易出现的问题，对男孩来说容易出现：懦弱、无主见、缺少阳刚、行动力差、娘娘腔、同性恋（女性角色）；对女孩容易出现：早恋、易2 / 3 被异性吸引、强势、假小子、完美、情绪化、同性恋（男性角色）。 父母神话 关于父母神话，成老师谈到很多父母拿孩子和自己想象中的 完美孩子 比较，发现孩子和种种不是，对孩子充满不满和挑剔。有些家长是希望自己是一个完美的父母，有做的不好的便自己否定和批判。成老师还特别讲到神话父母的两点特征：一是父母永远保持一致；二是父母对孩子的行为永远保持接纳。而两个独立的人不可能永远一致，那作为父母的两个人面对孩子也一样，重要的是在孩子面前恰当表达不同的想法而不攻击否定对方，让孩子看到真实的父母。父母神话的解决方案是允许不同，尊重对方；用 PET 技巧解决冲突。 情绪管理 对于情绪管理，成老师首先从战略上强调真正管理情绪是给生命定位，为生命画出愿景图，了解生命真正的价值和意义，情绪管理的最高境界是成为菩萨。从战术方面，成老师讲到四个要素：一是有能力让自己快速进入平静和喜悦的状态，管理心境；二是有觉察地让情绪自由，适度表达；三是有化境的能力；四是做情绪的主人。 PET 的核心内容 关于 PET 的核心内容，我这次听到的新内容是消极聆3 / 3 听和无问题区。消极聆听的四个要素是：专注、沉默、理解性应答、引导性话题。同时我也更清晰了积极聆听的要素：参与、聆听事实和感受、理解性回馈、 接纳与同理心表达。在无问题区有三个要素：一个人独时间、一对一时间、团体一家人的时间。成老师讲到孩子在 07 岁之间如果与父母没有一对一时间，会与父母不亲； 712 岁是修补时间，是孩子建立社会关系的时期。 国学精华和佛学智慧分享 最后成老师分享了他从佛和研读国学经典的经历和自己的成长历程，他的分享如此真实和真诚，让我很感动也很欣赏。他谈到当年他以全省最高分考进华师大时，却发现自己是个 文盲 ,对国学是一点不懂，就象走到国外 26 个字母都认识却不知道它的意思，从此他开始泡图书馆，开始读国学经典，从此爱上 国学，吸取祖先的智慧。后来因机缘与佛学结缘，他感到那些佛学智慧与之前所读的国学经典能够融合。通过成老师的对心经和金刚经的解读和分享，让我清晰很多，对佛学也有更