浙大普通体育(2014)理论题库.docx

题 目 选 项答案_ 方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A举重B拉力器C上坡跑D引体向上D_ 是单位时间内维持生命最基本的活动所消耗的最低限度的能量。A新陈代谢B基础代谢C水盐代谢D无氧代谢B_ 是构成人体细胞的主要成分，参与机体组织的新陈代谢和损伤修补，它与人体运动能力有密切关系。A糖B脂肪C蛋白质D水C_是人类生命活动、劳动工作、创造性及运动训练的物质基础，它具有明显的个体差异和发展的阶段性。A人的素质B人的能力C人的体质D人的心理C_ 项目锻炼的效果与频率的关系是频率越大，收效越大。A速度B力量C耐力D灵敏A_ 在体内有储存热能、调节体温和支持保护内脏器官的作用。A糖B脂肪C蛋白质D维生素B_动物传播疾病约占传染病总量的 ，如狂犬病、结核病、寄生病等。A1/2B1/3C1/4D1/5D_肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩，变得僵硬。运动中最容易发生痉挛的肌肉是 。A大腿后侧肌群B大腿前群肌C小腿三头肌D小腿腓肠肌D_提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。A亚里士多德B尤纳利C盖伦D卡拉卡B_提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。A英国哲学家洛克B捷克教育家夸美纽斯C法国教育家顾拜旦D法国起蒙思想家卢梭D_消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态、。A睡眠B理疗C补充机体失去的物质D积极活动A“极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。正确“体育”一词，其英文本是“Sports”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。错误大学生体育合格标准按百分制计分。正确国家体育锻炼标准施行办法公布施行的时间是1979年。错误学生体质健康标准测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。正确学生体质健康标准从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，按百分制记分。正确学生体质健康标准的各项测试成绩，由体育部汇总，并按照标准的要求评定成绩、确定等级，记入学生体质健康标准登记卡，在毕业时放入学生档案。正确学生体质健康标准各个测试项目的得分之和为标准的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分-85分为良好，60分-75分为及格，59分及以下为不及格。正确学生体质健康标准是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件之一。正确学校体育工作条例规定：要保证各级各类学校的学生每天有45分钟的体育活动时间。错误中华人民共和国体育法于何年何月何日起施行_。 A年月日B年月日C年月日D年月日C1897年求是书院成立之初，体育就是两类课程即必修课和选读课程中的必修课之一，当时叫体操课。正确1928年国立浙江大学本科设十个学门，体育学成为其中一门。正确1936年举办了国立浙江大学第一届运动会。错误1944年5月4日浙江大学举行看抗战以来第一次规模空前的全校春季运动会。正确2008年北京奥运会是第_ 届奥林匹克运动会。A26 B27C28 D29D4100米接力跑的接力区距离是_米。A15米B20米C25米D30米B艾滋病病毒传播途径有以下三条:性接触传播、_ 和母婴传播。A身体接触B接吻C血液传播D空气传播C安静时，优秀运动员的心率为_ 次/分。A36-40B46-56C56-65D65-70B安静时肺只有_ 的肺泡在呼吸，而运动时大部分肺泡都在呼吸。A5%B10%C15%D20%D安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细血管_ 条左右。A60 B70C80 D90D奥林匹克标志五环含意是_ 。A五种颜色B五大洲的团结C五个运动项目D五大海洋B奥林匹克格言是_。这句著名的格言充分表达了奥林匹克运动永不满足、永不止步、积极进取的奋斗精神。_A努力拼搏B更快、更高、更强C体力、智慧D参与、享受B奥林匹克运动是国际奥委会领导而源于奥林匹克主义具有持续性、世界性的社会文化的运动。正确把推行全民健身计划纳入国民经济和社会发展的总体规划，坚持_协A群众体育与体育产业B全民健身与体育科技C体育科技与体育产业D群众体育与竞技体育D百米赛时，运动员的加速度方向与速度方向总是一致的。错误傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在_以上，否则，会影响夜间的休息。A15分钟B30分钟C1小时D2小时C傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过_ 小时，运动强度也不可太大，心率应控制在120次/分内。A0.5B1C1.5D2.0B傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可太大，心率应控制在_ 次/分内。A110 B120C130 D140C北京筹备年奥运会时提出了“绿色奥运、科技奥运”和_奥运的理念。A文化奥运B文明奥运C人文奥运D科技奥运C闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有_ 。A凹陷感和剧烈疼痛B表面凸起和剧烈疼痛C表面平坦和剧烈疼痛D表面不变化皮下淤血A编写体育教材以及教师进行体育教学的依据是学校体育工作条例。错误病毒性肝炎症状主要有急起高热、畏寒、头痛、乏力、全身酸痛等。错误不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是_。A重复练习法B变换练习法C循环练习法D综合练习法A不论何种类的神经衰弱患者，都可以用参加一些球类、游泳、长跑等活动的方式加以治疗。错误采用动静结合练习法进行,练习时间一般以?_秒为宜。A5-10 B3-8C2-7 D1-4C参加体育锻炼的最佳时间是清晨。错误参加体育活动不能清除眼睛疲劳，保护和矫正视力。错误测定体育课的密度时，通常把教师要求学生跑步捡回器械的时间作为练习时间。正确晨搏就是早晨醒来时的脉搏。正常的脉搏数应该是60-72次/分。如果晨搏超过自己的正常值10%以上，心悸发慌就有运动过度的可能。正确晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。错误晨脉（基础心率）比过去减少或稳定不变，说明其身体机能反映良好。正确成年人的肺活量平均值，男性为35004000毫升，女性为25003500毫升，经常参加体育运动的人可达到5000毫升以上.正确成人有骨208块，主要机能是维持形体、支持体重、保护内脏、作为肌肉运动收缩时的杠杆和人体储备矿物盐的仓库等。错误持续法多用于非周期性项目的训练。错误虫媒传播的疾病包括疟疾、流行性乙型肝炎、_、森林脑炎等。A伤寒B黑热病C痢疾D感冒B出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。正确初次采用冷水浴锻炼身体者，宜选用_ 。A冷水擦身B冷水淋浴C冷水泡浴D冬泳A传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合。错误传染病的典型病程可以分为四期:潜伏期、前驱期、_ 和恢复期。A中期B传染期C症状明显期D安全期C传染病流行过程发生需要三个基本条件:传染源、传播途径、_ 。缺少任何一个条件，都不会导致传染病的流行。A易感人群B蚊虫C食物或水D分泌物A传染源是传染病发生与流行的最终根源，包括传染病人、病原携带者和动物传染源。其中_ 是最主要的传染源。A传染病人B病原携带者C动物传染源D环境传染源A从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。正确挫伤的处理是在24小时内进行热敷或按摩。错误挫伤发生_小时以后，可根据损伤部位情况，考虑给予按摩或进行理疗。A12 B24C48 D一周后C大学生参加体育训练的目的是提高运动水平、为校争光。错误大众体育的主要活动形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、_ 、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。A体育活动中心B体育社团C体育学术组织D体育之家A大众体育是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。正确单纯性挫伤，如大腿部位的肌肉挫伤，其整个治疗过程包括二个时期：限制活动期恢复活动期。错误单纯性的肌肉拉伤，可停止训练_天。A1-2 B2-3C3-4 D4-5B单位时间内人体承受的生理负荷称为运动负荷。正确当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称_ 。A热伤风B灼伤C晕厥 D中暑D导引是中国古老的医疗体育和养生方式。正确第一届现代奥林匹克运动会是_ 年在古奥运会发祥地举行的。A1896，希腊B1900，希腊C1896，巴斯达D1900，巴斯达A定期考核的时间一般是学期未。错误东方体育的竞技性不如西方体育，而西方体育的养生保健性又逊于东方体育。正确动脉的主要机能是运送动脉血，肺动脉的主要机能是运送静脉血。正确动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。正确短时间、大强度的快跑是发展速度素质的好方法。正确锻炼时间每次_ 分钟，每星期35次。A90-120 B60-90C30-40 D10-15C对学生体质健康标准测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。学生毕业时学生体质健康标准成绩达到60分为及格，准予毕业；标准成绩不及格者，高等学校按肄业处理。正确对情绪不易控制、容易激动的患者宜可以采用的体育疗法有:_、太极拳、及散步等。A篮球B乒乓球C散步D气功D对少年儿童运动技术训练的要求是全面训练打好基础。正确对酸痛的肌肉冷敷有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。错误对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数110或因病、事假缺勤，一学年累计超过 13者，其标准成绩应记为不及格，该学年学生体质健康标准成绩最高记为59分。正确对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把_的强度作为安全界限。A40% B50%C60% D70%C对于体育活动者来说，运动后补充维生素制剂是十分必要的。错误对于以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人的学习、生活和休息，每周_ 为好。A1-2次B3-4次C4-5次D5-6次B对预防感冒具有特殊的锻炼方法是_ 。A 晨跑B游泳C.自然力锻炼D.登山运动C对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是_ 。A运动频率B运动时间C运动节奏D运动强度D对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次。正确多发生在骨折的当时，疼痛非常剧烈，随后将缓解。错误发展400米短跑运动员速度耐力做有效的方法是_ 。A.800米跑B.2000C.500米跑D.100米C发展力量素质的方法，最重要的是选择负重大小。正确发展速度的主要训练手段是_ 。A300米计时跑B150米计时跑C200米计时跑D60米计时跑D发展一般耐力主要采用_ 的各种运动方式。A短时间，大强度B短时间，小强度C长时间，中小强度D长时间，大强度C反应呼吸系统和循环系统机能的指标，主要是肺活量、每搏输出量及氧利用水平。正确饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _ 小时左右再进行运动较为适宜。A0.5 小时B1 小时C1.5 小时D2 小时B肺通气量是指一分钟内进入肺的气体量。错误钙和维生素对大学生的身体发育和适应繁重的学习任务具有重要意义。错误感染了艾滋病病毒后，约80%的人不出现临床症状，但可传染给他人。10%20%的患者经过_ 年的潜伏期后出现临床症状。A1-3 B2-5C2-10 D5-10C根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指_。A竞技体育B体育教育C健康教育D体育运动D根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以_ 为锻炼周期。A一个月B三个月C一学期D全学年C古代奥林匹克运动起源于_ 。A古希腊B古罗马C古埃及D古印度A骨膜炎以胫、腓骨及尺、桡骨下1/3部位易发生，这种运动损伤在成年运动员中较常见。错误骨折后先固定再抗休克。错误骨折是体育活动中一种比较严重的损伤，但发生率很低。正确骨折是一种较严重的损伤，但发病率较低，占运动损伤总数的0.5。错误关节韧带的扭伤在体育运动中比较多见，最常见的有肩关节、踝关节的韧带扭伤。错误关节韧带扭伤后，应立即进行冷敷或加压包扎、抬高伤肢。错误关节脱臼当时，一般说疼痛比较轻微。遂后不久因肌肉、韧带和关节囊的捩伤与撕裂，疼痛加重，并有明显压痛。正确关节脱位后，肢体的轴线改变，与健康肢体对比不相称，并伴有软组织损伤。正确关节炎产生的原因主要是因关节周围软组织慢性劳损而引起的，也有的是由于_ ，关节周围的肌腱和滑囊血液淤滞，致使关节发病。A长期缺乏运动B缺钙C缺铁 D缺钾A国际奥林匹克委员会的总部设在_ 。A洛杉矶B巴黎C洛桑D伦敦C汉代名医华佗，依据运动能增强体质的生理机制，创编了强身健体的“_”。A八段锦B达摩十八罗汉手C五禽戏D导引吐纳C户外运动要选择卫生、安全的运动场所，要有足够强壮的体能，有必要的户外运动常识如识别地图，辩别方向，观察天气变化、运动创伤的预防和紧急处置等野外生存的基本知识。正确户外运动遇到危险时，要保持冷静，镇定自若，对自己的处境有清醒的判断，然后选择适宜的求救方法，如将“SOS”写在旗帜、风筝、沙滩、沙漠、雪地或其他醒目的地方，另外还可利用喊声、口哨声、挥动衣服、手帕、旗帜、晃动镜子的反射光、点营火、敲打一切可以发出响声的物品方法求救。正确踝关节韧带扭伤以后立即冷敷，加压包扎固定。正确踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的_ ，在关节韧带扭伤中占首位。A1%B5%C8%D10C患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。错误机体组织与周围环境之间不断进行物质交换和能量转移的过程，称为新陈代谢。 正确肌肉的收缩放松有赖于_ 的供应。A蛋白质B糖C能量D血液C肌肉痉挛明显的病人可做强烈牵拉运动。错误肌肉拉伤的主要原因有:准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、_ 。A思想麻淠B活动时间不够C运动地点不佳D动作不正确或错误D肌肉拉伤是指因力的直接作用或间接作用造成肌肉猛烈被动拉长的损伤。错误肌组织的基本功能是收缩和放松。正确基础代谢是指人体在静卧、空腹和摄氏20度的环境下的能量代谢。错误基础身体素质锻炼的主要任务是发展人体的_ 。A心理素质B量素质C基本活动能力D内脏器官的功能C急救是指对意外发生的运动损伤进行初步的临时性处理。正确技评属于体育课的客观评价标准。错误甲状腺是人体最大的内分泌腺，重约20-30克。正确坚持长年练习太极拳对慢性肠胃炎的治疗作用。正确肩部和上臂出血，若采用间接指压法应压在_ 部位。A.肱动脉B.颈动脉C锁骨下动脉D.桡动脉C减肥运动的最佳心率的计算公式为:（220-年龄-安静心率）/2+_ 。A安静心率B最低心率C最大心率D最高心率A碱性食物可使体内碱性的物质增多，降低血液中的酸储备，机体易产生疲劳。错误健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。错误健康之友会员制，是与名下的会员学生保持直接的联动，解答学生在日常运动中遇到的问题。正确健美操可根据由下而上，由下肢到上肢乃至全身，幅度由小到大的原则进行练习。错误健美操是融体操、舞蹈和_ 为一体的一项运动。A武术B拳击C音乐D柔韧C健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。正确健美训练前应进行_围度的测量。A胸围B胸围、腰围、臀围C腿围D各个围度D健身锻炼是属于_ 锻炼的范畴。A力量耐力B无氧耐力C有氧耐力D速度耐力C健身跑的距离和速度要按照循序渐进的原则，先从短距和慢速开始，待适应后就要加长距离和加快跑速。正确健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。正确交换负荷法是在连续负荷的基础上，短时间内加大负荷强度，使机体的呼吸能力和血液循环能力产生良性刺激的练习方法。正确脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同。正确教学检查是评价的前提和基础。正确教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着_ 。A政治领域B军事领域C经济领域D整个社会D解除肌肉痉挛的有效方法是_ 。A被动伸展痉挛的肌肉B.主动伸展痉挛的肌肉C.热敷D.冷敷A进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如_ 。A蔬菜水果B动物蛋白C维生素D矿物质A进行空气浴锻炼的温度一般应控制在_ 区间。A20-30B15-20C4-15D10-20B进行冷水浴对头痛失眠有一定的治疗作用。正确进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2正确进行日光浴进行锻炼时，应注意不宜照射的部分是_ 。A背部B腹部C头部D四肢C进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。正确进行有氧耐力练习时可采用_ 。A50米跑B.1500米跑C60米跑D1000米跑B经常参加耐力锻炼，可使_ 。A心容量减少B肺通气量减少C静脉回流量减少D心肌收缩能力增强D经常参加耐力锻炼可使肺通气量增大，静脉回心血量减少。错误经常进行冷水浴能够有效避免冠心病的发生，因此冠心病患者适宜进行冷水浴。错误经济功能是体育最本质的功能。错误竞技体育含运动训练和竞赛欣赏两种形式。错误竞技体育是以_ 为目的的体育运动。A强身健体B提高运动技术水平和运动成绩C休闲娱乐D提升人体潜能B竞技体育体育可分为学校体育、大众体育、_ 等种类。A老年体育B休闲体育C竞技体育D娱乐体育C竞技运动是指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、_及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练竞赛。A生理B心理C自然能力D技术C就锻炼身体而言，锻炼方法采用得越多越好。错误就个体锻炼而言，运动处方是一种很好的锻炼方法。错误具有_ 的呼吸对人体具有很多优越性。A浅而缓B深而急C浅而快D深而缓D剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。错误剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。错误剧烈运动时，每立方毫米肌肉内毛细血管的开放数可增加到_ 条。A100-200B200-300C300-400D400-500C据测试一般人的心脏容量约为_ 毫升。A365-395 B.465-595C665-695 D785-805D决定跳高高度的首要因素为_ 。A助跑速度B踏跳脚离地时重心的高度C起跳时向上的初速度和使重心上升的高度D过杆时身体重心横杆的距离C决定运动负荷的因素是_。A运动强度和运动频率B运动速度和运动时间C运动节奏和运动时间D运动强度和运动时间D开放性运动损伤中，外出血危险性最大的是静脉出血。错误可通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。正确口服_ 、黄连对痢疾有一定预防作用。A维生素A B.维生素BC大蒜D醋C口服_ 有助于受伤组织的修复，从而减轻或缓解肌肉酸痛。A维生素A B.维生素BC维生素C D.维生素EB口服大蒜、黄连对细菌性痢疾有一定预防作用。正确冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。正确力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等是属于_ 指标。A身体素质B生长发育水平C体型D生理功能A力量分最大力量、_ 和力量耐力。A绝对力量B最小力量C.速度力量D爆发力量C力量耐力的练习负荷的强度必须控制在_ 左右。A80% B70%C60% D50%D力量耐力的练习应以最快的速度完成.错误利用奥林匹克标志进行诈骗活动，触犯刑律的，依照刑法关于_ 的规定追究刑事责任。A招摇撞骗罪B敲诈勒索罪C侵占罪D诈骗罪或其他罪A利用胸外挤压法进行急救时，要求每分钟挤压_次为宜。A80次 B70次左右C60次左右D50次B灵敏素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。错误流感潜伏期13天。症状主要有急起高热、畏寒、头痛、乏力、全身酸痛等。高热持续_ 天后渐退，全身症状逐步好转，但出现鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状。A1-2 B2-3C3-4 D4-5B流行病预防就是针对流行过程中的三个环节: 管理传染源、_、 保护易感人群。A切断传播途径B消毒C讲究卫生D打预防针A流行过程的发生需要三个基本条件：传染源、传播途径、易感人群。缺少任何一个条件，都不会导致传染病的流行。正确马拉松比赛的距离为_。A.42公里195米B.42kmC40190米D43公里A脉搏是体育运动中自我医务监督的一项客观生理指标，如果安静时的脉搏增加或出现心率不齐，则可能是_ 原因所致。A运动过度或身体出现了病患B运动负荷太小C停止体育锻炼的结果不经常锻炼身体的结果A慢跑一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括_、踢腿、弯腰等。A慢走B俯卧撑C慢跑D游戏C慢性肠胃病平时可补充红枣、_ 、糯米，宜煮汤或蒸服。A枸杞B莲心C人参D西洋参B每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至_ 小时为宜。A1 B2C3 D4A每周体育锻炼34次是最适宜的频度。正确某运动员站立在操场上不动，有人说他是绝对地静止。错误目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、_ 和保健体育课等。A体育俱乐部B选修体育课C专项体育课D网络体育课B耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成_ 。A正比B不等C对等D反比A耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。正确耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。错误脑震荡发生在运动中通常是由于头部受到硬物的打击或与硬物相碰撞而引起的。正确脑震荡患者昏迷的时间超过_ 分钟以上，或两侧瞳大、小不等，或耳、鼻、口内出血及眼球青紫，或伤员清醒后剧烈头痛、呕吐，或再度昏迷者，都说明损伤较严重，应该立即送医院救治。A1 B2C3 D4D脑震荡急救时，应让伤员平卧、安静，不可坐起或站立。头部可冷敷，身上保暖。若有昏迷现象者可掐人中、内关穴；如若呼吸发生障碍，可施行人工呼吸。正确脑震荡是脑损伤中最严重而又较多见的一种急性闭合性损伤。错误能促使人体最大限度发挥机体能力的练习法是_ 。A游戏法B重复练习法C循环练习法D比赛法D年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随之减小。现在，体育活动中经常用ldquo;_ -年龄rdquo;值作为体育锻炼者的最高心率数。A150 B160C170 D180D女大学生更应注意补充铁，应多食含铁丰富且吸收利用率高的猪肝、瘦肉、_ 、红枣及海带等食物。A鸡蛋 B木耳C牛奶 D青菜B女子健美比赛以体形的_为主。A健美 B苗条C发达 D均衡D女子痛经疗法整个疗程的运动负荷由小渐大，心率一般控制在_ 次/分左右，以稍微出汗和略感疲劳为宜。A100 B120C130 D140C女子痛经是妇科的一种常见病，一般由内分泌失调、体质虚弱所致。正确女子月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进_ ，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血程度。A上肢血液循环B下肢血液循环C躯干血液循环D全身血液循环D评定人类体质状况的综合指标_ 。A人体运动能力B人口寿命C人口素质D人体素质D评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均_次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。A130次B140次C150次D180次A切断传播途径是起主导作用的预防措施，而其中又以爱国卫生运动和除四害为中心的一般卫生措施为重点。其中四害是指：老鼠、_、苍蝇、蚊子。A蟑螂 B麻雀C臭虫D跳蚤C侵占公共体育设施建设预留地或者改变其用途的，由有关机关责令限期改正。逾期不改正的，由做出决定的机关依法申请_ 强制执行。A人民法院B体育行政主管部门城乡规划行政主管部门D土地行政主管部门A青春期的男女因身体机能状态均处于最佳状态，故可以进行同样技能和同样负荷的体育锻炼项目。错误青壮年时期，肌肉中水分减少，蛋白质、无机盐和脂肪增多。肌肉占体重的42左右。正确轻度损伤休息_ 天即可，严重者需要休息一周左右。A一天 B.12天C23天D34天C轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维的断裂，应立即冷敷，局部加压包扎，抬高肢体。正确缺少运动场地的管理制度或管理不严也容易发生伤害事故。正确人的素质包括_ 。A思想素质文化素质、心理素质和身体素质B心理素质文化素质、运动素质、和身体素质C精神素质、心理素质和运动素质D思想素质、文化素质和身体素质A人类形态学把_作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。A身高B胸围C肌肉力D体重D人们参加体育锻炼百利而无一害。错误人们应付、承受及调节各种心理压力的能力称为心理素质。正确人体的全身肌肉约有_ 多块。A600B550C500D450A人体的软组织是指_ 。A除骨骼、内脏和感觉器官以外的其他组织B除内脏和感觉器官以外的其他组织除骨骼以外的其他组织D除运动器官以外的其他组织A人体的体重是一个绝对值，对体育锻炼者而言没有增减幅度。错误人体的运动是由运动系统实现的。正确人体每天必须从外界摄取一定数量的_ ，以维持生命活动的正常进行，以保持身体的健康成长。A蛋白质B矿物质C食物D水C人体生长发育最重要的因素之一是遗传因素。错误人体体质是人体的质量，受先天遗传和后天的影响.正确人体运动时的直接能源来自体内一种特殊的高能磷酸化合物_ 。A三磷酸腺苷（ATP）B二磷酸腺苷（ADP）C磷酸肌酸（CP）D磷酸原系统（ATPA人体运动损伤急救中的间接指压法止血用于_出血。A毛细血管B静脉血管C动脉血管D混合出血C人体在安静状态下，每搏输出量约_ 毫升。A50B60C70D80D人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。错误人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过_ 的调节，才使机体从不适应到逐步适应。A周围神经系统B中枢神经系统C植物性神经D迷走性神经B人体在运动过程中能量的供给有_ 种。A1种B2种C3种D4种C人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。正确人体只有承担合理的运动负荷，才能增强体质。正确人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为_ 。A绝对力量B最大力量相对力量D爆发性力量A日光浴就是指让人体的皮肤直接在阳光下按一定的要求照晒。正确日光浴时，头部可以让太阳直接照射。错误日光浴应采用卧姿或_ 。A站姿B坐姿C睡姿D其它姿势A柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。正确若开放性撕裂大时，需立即止血和缝合伤口，必要时应注射_ 。A止血针B止痛针C青霉素D破伤风抗毒血清D散步是无氧耐力锻炼的常用方法。错误伤病初愈的人参加体育教学训练时，应根据教练的意见处理。错误身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。正确身体素质是衡量一个人体质水平的重要标志之一。正确身体素质是指人体在_的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。A中枢神经系统 心血管C循环系统D运动系统A神经衰弱产生的原因是由于长时期睡眠不好，导致大脑皮层的兴奋与抑制过程发生紊乱。正确神经衰弱症状:情绪控制能力差，易激动、烦躁，注意力不易集中，入睡难、睡眠浅，精神疲乏，记忆力减退，学习成绩下降。正确神经调节中，条件反射的刺激与反射之间的因果关系是由先天决定的。错误生产劳动是体育产生的源泉之一。正确生活制度中的_ 可以保证身体有足够的营养。A合理的饮食制度B合理的睡眠制度C合理的体育锻炼D合理的生活制度A生命在于运动仍不失为永恒的_ 。A运动B健身C健美D长寿B生物体感受周围环境条件变化的刺激而发生相应反应的特性或能力称为兴奋性。 错误实施学校体育管理的决策人是体育部主任。错误适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。正确室外标准田径场每圈的距离为_ 。A200米B300米C350米D400米D水占人体的比重为60%正确速度力量的练习突出的是速度，因此力量应该较大。错误速度力量练习适宜用_ 的负荷强度。A30%50%B60%80%C70%80%D70%90%B速度素质通常分为反应速度、动作速度和移动速度等。正确所谓体育疗法，是根据疾病特点采取体育手段或机体功能的练习方法治疗疾病的一门应用性学科。错误所有的跨栏跑比赛项目途中都设置_ 个栏架。A8 B9C10D11C太阳中紫外线的照射能将皮肤里的麦固醇转变为维生素_ 。AB BCCD. DEC糖是大脑的唯一能源，人体的大脑新陈代谢旺盛，虽然重量只占体重的2%，而能量的消耗却占全身基础代谢的25%。正确提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、_ 及较长时间的球类活动等。A桥牌B爬山C静坐D棋类B提高灵敏的练习可采用即兴做一组较简单或即时模仿较简单的动作练习。错误提高神经系统发放冲动的强度的锻炼，可采用一些克服大重量、表现高速度的练习。正确提高无氧耐力主要采用_ 法。A重复练习B间歇练习C变换练习D综合练习B体格是指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。错误体能是指人体的形态和结构，包括人体生长发育水平、体型、姿态与器官组织的构造。错误体育产生于人类社会生活的两种需要，一种是生产活动的需要，另一种是人类生理和心理活动的需要。正确体育的功能是指体育以其自身特点作用于人类和社会所能产生的良好影响和效益。正确体育的健身功能主要表现为:科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。错误体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要_。A、生存和发展的需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要C体育的自然功能主要反映在健身、健美、_ 、保健等方面。A养生B益智C健心D娱乐B体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。正确体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。正确体育锻炼的基本原则有:主动性原则、适量性原则、循序渐进原则、经常性原则、_。A自觉、积极性原则B全面性原则C超量恢复原则D区别对待原则B体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。错误体育锻炼对生理适应能力的影响_ 。A改善情绪B提高抗病能力C消除心理疲劳D培养意志品质B体育锻炼对心理适应能力的影响_ 。A培养坚强的意志品质B提高抗病能力C提高耐受能力D提高适应能力A体育锻炼和体力劳动都有锻炼身体的作用，两者可以代替。错误体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。正确体育锻炼可使肌纤维变粗，力量增强，从而使肌肉发达。正确体育锻炼可使心肌壁变薄，心功能加强。错误体育锻炼可以提高机体的适应能力、抗病能力和耐受能力。正确体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。正确体育锻炼时不能佩戴纪念章，不能携带小刀、铅笔、钥匙、手表等物件，并要换上运动鞋、运动服等，有组织、有步骤地与同伴一起进行锻炼，以防伤害事故的发生。正确体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合文化因素，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动.错误体育锻炼者对服装的选择应是衣料透气、吸湿、溶水、有弹性，否则会损伤肌肤。正确体育锻炼者进行自我医务监督中，运动情绪的正常状态是积极、好动、激昂。正确体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是_ 。A全面体格检查B健康诊断C自我医务监督D机能测试C体育锻炼者在运动情绪低下时不易受伤，只有在运动情绪过分激动时才会受伤。错误体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为_ 分钟左右。A5 B10C15D20B体育教材中，跑、跳、投教材一般采用螺旋排列的方法。正确体育教师应以教学原则为指导，来设计、调节、控制教学活动。正确体育教学的效果评定是以_ 拟定的评分标准进行平时和学期考核。A体质健康测试标准B教学计划C教学大纲D教学进度C体育教学的运动负荷大小是_ 。A承受大负荷、大强度B承受适当的运动负荷C承受很小的运动负荷D任意运动负荷均可B体育教学的主体是学生。正确体育教学过程的三个阶段就是动作技能形成的三个阶段。错误体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。错误体育教学中，为显示动作的前后部位可采用正面示范。错误体育科学研究最基本也是最主要的研究对象是_ 。A运动B球类运动C田径运动D人的运动D体育课的基础结构是根据人的认识活动规律提出的。错误体育课的教学目标是:培养学生树立健康第一的思想，以_ 为中心以终身体育为指导以育人为最终目标。A健心B益智C健身D娱乐C体育课的结束部分通常采用全班集体的组织形式进行。正确体育课的练习密度越大越好。错误体育课的一般密度应是越大越好。错误体育社会团体、运动员管理单位违反反兴奋剂的规定，负有责任的主管人员和其他直接责任人员属于国家工作人员的，应当依法给予_ 的行政处分。A降职降级B撤职开除C降职撤职D留职察看B体育游戏内容应选择具有_ 、趣味性、娱乐性、安全性和健康性的活动。A竞争性B自由性C情节性D安全性A体育运动对神经衰弱来说是一种动员身体内部的生理力量来调节大脑功能的好办法。正确体育运动中不管何种原因导致的损伤，都称为运动损伤。正确体育运动中的安全防范措施多种多样：越过器材时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻，不要用手硬撑；向后摔倒时，让身体自然倒地，不要用手撑地，顺势作后滚翻。正确体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称_ 。A关节损伤B关节脱位C.关节扭伤D关节骨折B体育运动中造成运动性晕厥的原因是_ 。A心脏突然供血不足B运动器官供血不足C回心血量不足D脑部突然供血不足D体育运动中最常见的关节损伤是_ 。A腕关节B肩关节C踝关节D挫伤C体育在促进世界各国人民之间的相互了解和友好往来中，起着极好的桥梁作用。运动员被誉为“_ ”。A穿着运动服的外交家B和平的使者C最受欢迎的人D最富有激情的人A体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要_。A娱乐与游戏B战争和训练士兵C保健和养生D竞技和运动B体质是人的生命活动、劳动能力、运动能力的基础。正确体质是指人体的质量，体质应包括体格、体能和适应能