感恩演讲稿：想要快乐 首先请学会感恩(双语对照).docx

感恩演讲稿：想要快乐首先请学会感恩(双语对照)Thereissomethingyouknowaboutme,somethingverypersonal,andthereissomethingIknowabouteveryoneofyouandthatsverycentraltoyourconcerns.Thereissomethingthatweknowabouteveryonewemeetanywhereintheworld,onthestreet,thatistheverymainspringofwhatevertheydoandwhatevertheyputupwith.Andthatisthatallofuswanttobehappy.Inthis,wearealltogether.Howweimagineourhappiness,thatdiffersfromoneanother,butitsalreadyalotthatwehaveallincommon,thatwewanttobehappy.有些事情关于我的，是些非常私人的问题。还有一些是你们最关心的问题，有件事我们都能懂与我们遇到的每个人有关：无论是在世上的某一处还是在大街上，那是他们非常主要的动力，无论他们在做什么还是在忍受什么，那就是我们所有的都想要快乐。在这件事上，我们站在同一阵线我们如何想象我们的快乐每个人都不相同但是我们已经有够多的共同处了就是我们想要快乐Nowmytopicisgratefulness.Whatistheconnectionbetweenhappinessandgratefulness?Manypeoplewouldsay,well,thatsveryeasy.Whenyouarehappy,youaregrateful.Butthinkagain.Isitreallythehappypeoplethataregrateful?Weallknowquiteanumberofpeoplewhohaveeverythingthatitwouldtaketobehappy,andtheyarenothappy,becausetheywantsomethingelseortheywantmoreofthesame.我的话题关于感恩快乐和感恩之间有着怎样的联系?很多人会说，恩，这很容易当你快乐的时候，你就心存感激。但是，请再想一想快乐的人是心存感激的，真的是这样吗?我们知道，很多人他们拥有应该令他们感到快乐的东西，但他们并不快乐，因为他们想要其他的东西或者他们想要更多自己已有的东西。Andweallknowpeoplewhohavelotsofmisfortune,misfortunethatweourselveswouldnotwanttohave,andtheyaredeeplyhappy.Theyradiatehappiness.Youaresurprised.Why?Becausetheyaregrateful.Soitisnothappinessthatmakesusgrateful.Itsgratefulnessthatmakesushappy.Ifyouthinkitshappinessthatmakesyougrateful,thinkagain.Itsgratefulnessthatmakesyouhappy.我们都知道有些遭遇很多不幸的人，这些不幸是我们完全不想沾染的，但他们却深深地感到快乐，他们散播欢乐。你会感到惊讶为什么?因为他们懂得感恩所以，并不是快乐让我们有感激之情，而是感恩之心让我们快乐。如果你认为是快乐让你心存感激再想一想。是感恩让你快乐。Now,wecanask,whatdowereallymeanbygratefulness?Andhowdoesitwork?Iappealtoyourownexperience.Weallknowfromexperiencehowitgoes.Weexperiencesomethingthatsvaluabletous.Somethingisgiventousthatsvaluabletous.Anditsreallygiven.现在，我们可以问，对我们来说，感激的意义是什么?它是怎么发生的?我希望你们能想到自己的经验。我们可以从自己的经验中了解到它是如何运作的。我们经历了一些对我们来说重要的事情，一些我们收到的，并且对我们而言很宝贵的东西。而且，是真正由别人给予的。Thesetwothingshavetocometogether.Ithastobesomethingvaluable,anditsarealgift.Youhaventboughtit.Youhaventearnedit.Youhaventtradeditin.Youhaventworkedforit.Itsjustgiventoyou.Andwhenthesetwothingscometogether,somethingthatsreallyvaluabletomeandIrealizeitsfreelygiven,thengratefulnessspontaneouslyrisesinmyheart,happinessspontaneouslyrisesinmyheart.Thatshowgratefulnesshappens.这两个条件必须同时存。在这件事物必须是重要的，而且是一份礼物不是你买的，也不是你挣来的。不是你买卖得来的，也不是你工作得来的只是单纯的给予了你。当这两个条件同时符合时，这东西对我很有价值。我意识到这完全是馈赠感恩之心油然出，现在我心里快乐也同时出现在我心里，这就是感激如何发生的。Nowthekeytoallthisisthatwecannotonlyexperiencethisonceinawhile.Wecannotonlyhavegratefulexperiences.Wecanbepeoplewholivegratefully.Gratefulliving,thatisthething.Andhowcanwelivegratefully?Byexperiencing,bybecomingawarethateverymomentisagivenmoment,aswesay.Itsagift.Youhaventearnedit.这一切的关键点在于我们不能仅仅体会到单一的感觉。我们不能只有感激的经验。我们可以是那些存有感恩生活着的人，感恩地活着，就是这样。那么我们如何能感恩地生活呢?通过经历，意识到我们的每秒每刻都是被给予的，这是上天的礼物，不是你挣来的。Youhaventbroughtitaboutinanyway.Youhavenowayofassuringthattherewillbeanothermomentgiventoyou,andyet,thatsthemostvaluablethingthatcaneverbegiventous,thismoment,withalltheopportunitythatitcontains.Ifwedidnthavethispresentmoment,wewouldnthaveanyopportunitytodoanythingorexperienceanything,andthismomentisagift.Itsagivenmoment,aswesay.它不是你透过任何方式带来的你，无法确定你会被赠予其他的时刻。但是，那就是能赠与我们最有价值的东西。但是，那就是能赠与我们最有价值的东西。以及尾随这个时刻而来的各种契机。如果我们没有现在这个时刻，我们不会有任何机会去做任何事，经历任何事而这个时刻，就是一个礼物就像我们所说的那样，它是被赠与的。Now,wesaythegiftwithinthisgiftisreallytheopportunity.Whatyouarereallygratefulforistheopportunity,notthethingthatisgiventoyou,becauseifthatthingweresomewhereelseandyoudidnthavetheopportunitytoenjoyit,todosomethingwithit,youwouldntbegratefulforit.Opportunityisthegiftwithineverygift,andwehavethissaying,opportunityknocksonlyonce.现在，我们说礼物中的礼物就是机会你真正感激的，是这个机会而不是那个你收到的东西。因为如果那个东西在别处而你没有机会享受它，来体会它，你就不会觉得感恩。机会是礼物中的礼物，我们有这样的谚语：机会只有一次那么。Well,thinkagain.Everymomentisanewgift,overandoveragain,andifyoumisstheopportunityofthismoment,anothermomentisgiventous,andanothermoment.Wecanavailourselvesofthisopportunity,orwecanmissit,andifweavailourselvesoftheopportunity,itisthekeytohappiness.Beholdthemasterkeytoourhappinessinourownhands.Momentbymoment,wecanbegratefulforthisgift.再想一想每个时刻，都是一个新的礼物，周而复始。如果你错失了这个时刻给予你的机会，另外的时刻总是会出现。我们可以利用这个机会或者我们也可以错失它。如果我们把握这个机会，那就是让我们快乐的关键所在，通往快乐大门的钥匙在我们手中，每分每秒我们感谢这个礼物。Doesthatmeanthatwecanbegratefulforeverything?Certainlynot.Wecannotbegratefulforviolence,forwar,foroppression,forexploitation.Onthepersonallevel,wecannotbegratefulforthelossofafriend,forunfaithfulness,forbereavement.ButIdidntsaywecanbegratefulforeverything.Isaidwecanbegratefulineverygivenmomentfortheopportunity,andevenwhenweareconfrontedwithsomethingthatisterriblydifficult,wecanrisetothisoccasionandrespondtotheopportunitythatisgiventous.可是，那意味着我们会对世间一切都心存感激吗?当然不是。我们不会感谢暴力、战争、镇压、剥削的存在。个人层面上看，我们不会感恩朋友的离去，不忠丧友丧亲之痛，但我并没有说我们要对世间一切心怀感恩。我的意思是，我们感谢每一个时刻背后所带来的机会，即使当我们面对极其困难的问题，我们可以回想起这个给予我们的机会，然后对它做出回应。Itisntasbadasitmightseem.Actually,whenyoulookatitandexperienceit,youfindthatmostofthetime,whatisgiventousistheopportunitytoenjoy,andweonlymissitbecausewearerushingthroughlifeandwearenotstoppingtoseetheopportunity.它可能没有看起来那么糟，事实上，当你检视并经历它之后你会发现，给予我们的大部分时刻都是让我们乐在其中的机遇，我们之所以错失它，是因为我们急着过自己的生活，我们没有停下来看看这个机会。Butonceinawhile,somethingverydifficultisgiventous,andwhenthisdifficultthingoccurstous,itsachallengetorisetothatopportunity,andwecanrisetoitbylearningsomethingwhichissometimespainful.Learningpatience,forinstance.Wehavebeentoldthattheroadtopeaceisnotasprint,butismorelikeamarathon.Thattakespatience.Thatsdifficult.Itmaybetostandupforyouropinion,tostandupforyourconviction.Thatsanopportunitythatisgiventous.可是偶尔一些非常困难的事情发生了，当这些困难出现时，这个机遇，就是一种挑战。它会让我们学到些什么。有时是痛苦的例如，学着有耐心。我们知道，通往自由的道路不是短跑，更像是一场马拉松，那需要耐心。那是困难的它也有可能是捍卫自己的观点立场，捍卫自己的信念，这就是给予我们的机会。Tolearn,tosuffer,tostandup,alltheseopportunitiesaregiventous,buttheyareopportunities,andthosewhoavailthemselvesofthoseopportunitiesaretheonesthatweadmire.Theymakesomethingoutoflife.Andthosewhofailgetanotheropportunity.Wealwaysgetanotheropportunity.Thatsthewonderfulrichnessoflife.去学习，去遭遇，去坚持所有这些给予我们的机会。但是，它们是机会那些自己抓住机遇的人是我们所尊重的，他们从生活中获得了些什么。那些失败的人，也总能获得其它的机会，我们总能获得额外的机会，那就是生活中美好与丰富之处。Sohowcanwefindamethodthatwillharnessthis?Howcaneachoneofusfindamethodforlivinggratefully,notjustonceinawhilebeinggrateful,butmomentbymomenttobegrateful.Howcanwedoit?Itsaverysimplemethod.Itssosimplethatitsactuallywhatweweretoldaschildrenwhenwelearnedtocrossthestreet.Stop.Look.Go.Thatsall.Buthowoftendowestop?Werushthroughlife.Wedontstop.Wemisstheopportunitybecausewedontstop.Wehavetostop.Wehavetogetquiet.Andwehavetobuildstopsignsintoourlives.那我们要如何找到善用机会的方法呢?我们每个人如何能找到生活中存有感恩之心的方法。不是某一次感到感恩，而是每时每刻都心存感激。我们要如何做到呢?这是一个非常简单的方法，方法如此简单，就像小时候大人教我们如何过马路一样停下来，看一看，向前走就是这样我们多久才停下来?我们急着过自己的生活。我们从不停歇我们错失机会因为我们没有停下来，我们必须停下脚步，安静下来我们要在人生旅途中时刻提醒自己停下来。WhenIwasinAfricasomeyearsagoandthencameback,Inoticedwater.InAfricawhereIwas,Ididnthavedrinkablewater.EverytimeIturnedonthefaucet,Iwasoverwhelmed.EverytimeIclickedonthelight,Iwassograteful.Itmademesohappy.Butafterawhile,thiswearsoff.SoIputlittlestickersonthelightswitchandonthewaterfaucet,andeverytimeIturnediton,water.Soleaveituptoyourownimagination.很多年前，我去了非洲。回来之后我意识到水的存在。在非洲，我没有可以饮用的安全水源，每当我看到水龙头的时候我受宠若惊。每次我打开电灯开关的时候我心怀感恩，非常开心可过了一阵子，我就不再注意到这些了，所以我在灯的开关上，水龙头边贴了一些小贴纸，每次我看到它们就会感受到，所以请根据自己的情况自由想象。Youcanfindwhateverworksbestforyou,butyouneedstopsignsinyourlife.Andwhenyoustop,thenthenextthingistolook.Youlook.Youopenyoureyes.Youopenyourears.Youopenyournose.Youopenallyoursensesforthiswonderfulrichnessthatisgiventous.Thereisnoendtoit,andthatiswhatlifeisallabout,toenjoy,toenjoywhatisgiventous.你会找到对你来说最好的方式，但你要提醒自己时常停下来。当你停下来的时候下一件事就是看一看，你看一看，你睁开眼睛你打开耳朵。你张开嘴巴，你打开身体的感知系统，感知那些精彩丰富的事情，这是没有止境的，这就是人生的意义来享受，享受我们被给予的一切。Andthenwecanalsoopenourhearts,ourheartsfortheopportunities,fortheopportunitiesalsotohelpothers,tomakeothershappy,becausenothingmakesusmorehappythanwhenallofusarehappy.Andwhenweopenourheartstotheopportunities,theopportunitiesinviteustodosomething,andthatisthethird.Stop,look,andthengo,andreallydosomething.Andwhatwecandoiswhateverlifeofferstoyouinthatpresentmoment.Mostlyitstheopportunitytoenjoy,butsometimesitssomethingmoredifficult.我们也可以敞开心扉迎接机遇，那些能够帮助他人的机会让他人开心，因为没有什么比所有人都开心更值得高兴的了。当我们敞开心扉迎接机遇的时候，这些机遇会邀请我们做一些事情那就是第三件事停下来，看一看，向前走，然后真正地去做一些事情我们能做的是认真过生命在当下提供的选择。大多时候，那是去享受的机会但有时，是更困难的事。Butwhateveritis,ifwetakethisopportunity,wegowithit,wearecreative,thosearethecreativepeople.Andthatlittlestop,look,go,issuchapotentseedthatitcanrevolutionizeourworld.Becauseweareatthepresentmomentinthemiddleofachangeofconsciousness,andyouwillbesurprisedifyou-IamalwayssurprisedwhenIhearhowmanytimesthiswordgratefulnessandgratitudecomesup.Everywhereyoufindit,agratefulairline,arestaurantgratefulness,acafeacute;gratefulness,awinethatisgratefulness.Yes,IhaveevencomeacrossatoiletpaperwhosebrandiscalledThankYou.但不管是什么，如果我们抓住了这个机会我们就去完成它，我们是有创造性的人们有创造力。而那个停下来，看一看，向前走是赋有潜力的种子，那种子甚至可以改变我们的世界因为我们需要，我们在这个时刻我们在感知发生变化的过程中，你会感到惊讶，当你-我时常感到惊讶，当我多次听到感恩和感激这些词汇的出现，你可以在任何地方找到一个心存感恩的航空公司，一家心存感恩的餐厅，一间充满感激之情的咖啡馆，一款充满感激之情的葡萄酒确实。我曾见过一款厕纸感谢牌的厕纸。Thereisawaveofgratefulnessbecausepeoplearebecomingawarehowimportantthisisandhowthiscanchangeourworld.Itcanchangeourworldinimmenselyimportantways,becauseifyouregrateful,yourenotfearful,andifyourenotfearful,yourenotviolent.Ifyouregrateful,youactoutofasenseofenoughandnotofasenseofscarcity,andyouarewillingtoshare.Ifyouaregrateful,youareenjoyingthedifferencesbetweenpeople,andyouarerespectfultoeverybody,andthatchangesthispowerpyramidunderwhichwelive.感恩的浪潮席卷而来，是因为人们已经开始意识到感恩有多么重要，并且感恩是如何能改变我们的世界。感恩可以改变我们的世界以诸多种重要的方式，因为当你心存感激，你不会恐惧。如果你不恐惧，你就会平和。如果你心存感激，你会表现出满足感，而不是短缺的模样，你会更乐于分享。如果你心存感激，你会欣赏人与人间的不同，并且你尊重每个人。这会改变我们生活中的权利金字塔结构。Anditdoesntmakeforequality,butitmakesforequalrespect,andthatistheimportantthing.Thefutureoftheworldwillbeanetwork,notapyramidturnedupsidedown.TherevolutionofwhichIamspeakingisanonviolentrevolution,anditssorevolutionarythatitevenrevolutionizestheveryconceptofarevolution,becausethenormalrevolutionisonewherethepowerpyramidisturnedupsidedownandthosewhowereonthebottomarenowonthetopandaredoingexactlythesamethingthattheonesbefore.Whatweneedisanetworkingofsmallergroups,smallerandsmallergroupswhoknowoneanot