军训拓展方案.doc

军训拓展方案军训拓展方案篇一：企业军训拓展方案 企业军训拓展方案 为提升员工士气，增强员工的组织纪律性，由人事行政部组织、参训部门协助，共同进行公司军训活动。具体方案如下： 一 . 目的、意义 1.提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力； 2.增强组织纪律性，树立员工的服从意识； 3.增强受训人员的自觉性和团队精神； 4.给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台； 5.使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质； 二军训对象 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX全体员工 三、军训方案 附：XXXXXXXX基地实地考察相关照片 四预算五军训时间、课程安排 鉴于生产原因，特将本次军训一批、二批分开进行： 军训时间：每批为期3天 第一批： XXXX 年 XX 月 XX 日 XX 月 XX 日，（如因天气原因不能正常军训顺延） 第二批： XXXX 年 XX 月 XX 日 XX 月 XX 日，（如因天气原因不能正常军训顺延） 方案一：XXXXXXXX基地课程安排：1、早上早上6点半起床，7点升旗，7点5分早餐。中午12点午餐，12点50分午休，14点30分起 床。晚上5点30分晚餐，晚上22点20分晚休； 2、运动鞋必备，生活用品自备军训拓展方案篇二：军训+拓展行程方案(三天两夜) 2 军训+拓展三天两夜行程方案 一：团队性质 行程天数：三天两夜 活动对象：金融机构 活动时间：2015年10月9日-11日 培训目标：雷厉风行的精神，团队凝聚力，执行力的提升，团队协作沟通以及坚持不懈的精神。 二：行程特色 体验军旅生活：汲取解放军军纪、文化和训练等元素，体验部队的军旅生活，培养军人的作风，结合企业团队的体能、心理现状，根据企业存在的不同的问题，进行针对性的培训，让企业团队进入全封闭、有压力的别样体验环境，使其亲身感受严格、紧张、疲惫、艰苦、兴奋、快乐，留下刻骨铭心的记忆； 军事拓展体验：将帮助个人以及团队挑战自我，挖掘潜能，提高团队合作意识，提升自我管理能力、增强责任担当意识，强化协调沟通能力、激发创新思维能力； 三：服务保障 针对本次军训活动，根据受训方需求基地提供以下军训活动教官用餐及入住条件：军官配备：军训活动执行军官为杭州武警部队外聘正规军官；用餐条件：提供早、中、晚三餐，桌餐十人每桌，中、晚餐每桌十菜一汤；住宿条件：标准十人间军用高低铺、军用被褥，宿舍内配有空调，热水器，独立卫生间 四：具体行程 五：作息时间表 起 床：6：30 出 操：7：008：00 早 餐：8：008：30 训 练：8：3011：30 中 餐：11：3012：00 午 休：12：0013：40 训 练：14：0017：00 晚 餐：17：30 晚 上：19：0021：00 就 寝：22：00 六：服务报价：470元/人 费用包含： 1、住宿（高低铺两晚） 2、用餐（五正两早） 3、军训+拓展（教官、服装、队旗、场地、道具等） 4、往返车费 5、赠送保险、矿泉水、横幅（提前3天告知我们横幅内容）军训拓展方案篇三：军训拓展活动书(林辉宏) 军训拓展活动计划书 教官（杜悦佳；林辉宏） 军训拓展计划于10月30日（周三）、10月31日(周四）、11月1日（周五）三天开展军训拓展活动。望批准！具体内容如下： 训练目的： 1、团队协作能力的提升及团队集体意识的强化。 2、个人意志力的培养，个人极限的挑战。 3、通过军事拓展训练，能有效增强人们坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与纪律。 一、第一天（周三） 1、集合整队 2、点名 3、慢跑热身 4、热身徒手操 5、拓展项目 第一个：信任背摔游戏 信任背摔游戏又叫“信心跌”，做此游戏能充分发挥团队的合作意识，调动大家的团队配合精神，领会到信任是合作的基础，合作是成功的前提。 背摔规则：做此项目的人站在一座1米高的桌子上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。 训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴。 讨论问题： 1、在游戏过程中遇到最大的困难是什么？ 2、在游戏摔下去之前你相信自己的队友吗？ 3、在摔下去之后你会相信你的队友吗？ 器材：桌子四张 第二个： 环环相扣的呼啦圈 游戏规则： 1把队员们分成若干个由1216个人组成的小组。 2让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。 3等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员 松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。 4现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。5吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。 6第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行45次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。 游戏目的：提高学生的身体协调能力,增强学生的动脑动手的意识,培养学生的运动情感。 讨论问题 1、你们在游戏过程中碰到了什么问题？ 2、游戏过程中有无领导者或教练员产生？ 3、哪些因素有助于成功完成游戏？ 器材：呼啦圈5个 二、第二天（周四） 1、集合整队 2、点名 3、慢跑热身 4、热身徒手操 5、拓展项目： 第一个：巨人脚步 游戏规则：每15个队员所有左右脚分别由两条绑脚带连结在一起，队员站位可以是前后交错，按照教练的指令，集体走完规定的路线良好沟通对团队合作的重要性，感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现，团队目标的实现需要团队中每个人都发挥作用，执行时团队中一个命令很重要，步调一致才能做好事情。 培训目的：在团队中，有时几个人做事的效率反而比一个人更低，从人性的角度来看，人往往倾向于按照自己的意愿和节奏来行动，而把他人当成是一种负担。这个项目的目的就是要让大家体验这种必须协同“同手同脚”才能行动的感觉。最终是让团队学会相互妥协、相互协同，并取得步调一致的结果。 讨论问题： 1.游戏中遇到最难的问题是什么？ 2.要怎样才能够提高移动速度？ 器材：绑带20条 第二个：坐地起身 游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手掌撑地的情况下站起来。随后依次增加人数，每次增加2个直至10个人。 游戏目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要是让大家明白合作的重要性。 讨论问题： 1.你觉得大家要怎样配合才能快速站起来？ 2.大家要怎么做才能坚持下去？ 第三天下午（周五） 1、集合整队 2、点名 3、慢跑热身 4.热身徒手操 5、拓展项目 第一个：链接加速 游戏规则：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左脚，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 游戏目的：本活动旨在培养同学们的团队协作精神。 讨论问题： 1、游戏中遇到最大的问题是什么？ 2、如何解决这些问题？ 第二个：背人赛跑 游戏规则：参加游戏