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高效学习方法和技巧 必须明确自己想学的?明确自己想要的?人的努力其实都是为了达到这些目标创造条件下面是小编整理的高效学习方法和技巧希望对你有帮助 高效学习方法和技巧【1】 一、预习是学习的重要环节上课前充分预习考试前充分地复习与“打有准备之仗”有同曲之道 预习效果好听课才能有针对性;听课有针对性复习才能顺利进行;复习深刻作业、考试才能得心应手 所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节 二、掌握好高效的听课方法课上集中精力听课是掌握知识的捷径 听讲时思想上必须与老师讲解的思路保持一致听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有些提问和解释 这样才能把握住听课的重点 听讲中要把自己在预习中的理解和老师讲解的相比较看自己和老师有些相同点和区别点 三、合理安排复习时间很多科学家通过研究发现有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化 根据人在学习过程中这一生理变化采用复习加强记忆就显得特别重要了 如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习那么复习的效果最好效率也最高 著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律 实验证明：在学习仅过了20分钟后就忘记记忆内容的42%1天后忘却量已经达到了66%到了第31天忘却量高达79% 他根据实验结果画成了著名的遗忘曲线 并表明遗忘的规律是“先快后慢” 这条规律提示我们定要尽早、及时地对所学知识进行复习以便在知识还在大脑内时就加深印记否则大脑中已经没有痕迹了只能再费精力重学 合理安排复习时间特别重要并且必要制定复习计划严格按精英特计划执行并力求形成习惯是我们每一位学生都应该力求努力做到 我们为什么要复习呢?因为我们记忆效果没有那么好不可能过目不忘所以需要重复、增强记忆 同时复习的进展也有利于学习效率的提高 四、做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧： 1、先复习后做作业 复习是做好作业的关键只有复习得好作业才能做得好 做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看弄清楚基本原理和概念后再去做作业作业才能做得既快又好 2、认真审题 做作业最关键的步就是审题连题都判断错了作业内容就全错了 首先第步要弄清楚题目的内容所给的条件什么要求需要联系些知识等等;其次是考虑好解题思路、方法、步骤要善于把道题分成几部分 化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知弄清各部分的联系设计好整个解题步骤定要让自己做到不明白题意不做题不清楚方法步骤不下笔 3、细心的做题 做题是表达思路的全过程这个过程要求既动脑、又动手 做题的关键是要保证“规范”、“准确” 要做到这两点就要求学生认真的抄好题书写格式必须正确、规范严格按照各类题的解题要求仔细演算解题的每步得出正确的结果 只有平时做题认真细致步骤完整思路正确表达严密准确无误考试时才能按照这种良好的习惯进行 4、要认真检查作业 做完作业后认真检查是保证作业质量的重要手段之一 在作业的过程中由于种种原因难免会出现各种各样的漏洞和问题因此作业做完了之后定要认真检查之后再交上去这样就避免了作业中的差错和漏忘 作业检查般分四部进行：是检查题目是否抄对;二是审题是否正确;三是运算是否正确?四是方法、思路与步骤是否正确 平时做完题要认真检查养成习惯考试时方能如此 5、做完作业后要耐心思考 作业完成之后定要耐心的再思考遍想一想做这一道作业题用了些概念、原理、公式这道题和例题有什么关系 和些题有联系有什么特点、规律可寻稍加变化还能变成什么样的题是否还有其它的解题方法等等 这样才能把学习的知识融会贯通达到系统掌握触类旁通和举一反三的目的 6、认真分析批改后的作业 老师把作业批改发回来后定要尽快翻阅认真分析、耐心反思 对做对的题目想想是采用什么样的思维和方法做对的以后遇到类似的题能不能触类旁通;对做错的题要找出做错的原因 是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错还是基础知识没有掌握弄错了概念、定律、公式或者是思路不对?属于第一种原因 就要警告自己以后做题时多加小心;属于第二种原因时就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业;属于最后一种原因者就要认真钻研和分析例题明确解题方法 只有经过分析反思才能吸取经验教训避免今后再有类似的错误发生 7、改掉作业拖沓的习惯 有的学生是因贪玩而拖沓作业;有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业;有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业 无论是属于些情况都不能养成拖沓作业的习惯 当天的学习当天完成明天还有明天的学习任务困难只会越积越多 克服作业拖沓的最有效的方法就是天天督促要求自己当天办完当天的事 五、重视错题积累在学习的过程中同学们可能遇到过一错再错的现象 究其原因多数是由于在学习中不求甚解不注意总结积累所致 那么该办呢?实践证明自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法 错题本的复习方法：1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍;2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍; 3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍;4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍确保题不二错 高效学习方法和技巧【2】 方法： 学习工具 “工欲善其事必先利其器” 准备学习的工具听录音要有mp3、mp4、vcd、电脑的播放设备信息化时代电脑和电子文档日益充斥教学环境所以还应该一套采编读浏览器因为这是一款可以分类自动做笔记可以编辑可以朗读的学习工具 随着时代的发展学习机点读机的出现也给学习带来了方便 甚至手机上的一些app等如记单词的app 这些工具可以给学习带来方便就可以让后面介绍的学习方法如虎添翼了 合理安排时间 首先你要清楚一周内所要做的事情然后制定一张作息时间表 在表上填上那些非花不可的时间如吃饭、睡觉、上课、娱乐等 安排这些时间之后选定合适的、固定的时间用于学习必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业 当然学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间这一点对学习很重要 一张作息时间表也许不能解决你所有的问题但是它能让你了解如何支配你这一周的时间从而使你有充足的时间学习和娱乐 学会预习 这就意味着在你认真投入学习之前先把要学习的内容快速浏览一遍了解新知识的大致内容及结构以便能及时理解和消化学习内容 当然你要注意轻重详略在不太重要的地方你可以花少点时间在重要的地方你可以稍微放慢学习进程 充分利用课堂时间 学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间这也意味着在课后少花些功夫 课堂上要及时配合老师认真做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容尤其重要的是要积极地独立思考跟得上老师的思维 合理的规律 课堂上做的笔记要在课后及时回顾不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容还要复习那些你仍感模糊的认识 如果你坚持定期复习笔记和课本并做一些相关的习题你定能更深刻地理解这些内容你的记忆也会保持更久 学习环境 选择某个地方做你学习之处这一点很重要 它可以是你的单间书房或教室或图书馆但它必须是舒适、安静的 当你开始学习时你应该全神贯注于你的功课 不能情绪波动的时候学习 科学研究表明在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中所以在学习之前绝对不能有和同学争吵或者兴奋的剧烈运动等等情绪 否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态 所以在学习之前要平静心态集中注意力才可以达到事半功倍的效果 树立正确的考试观 平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何所以你不要弄虚作假而应心平气和地对待它 或许你有一两次考试成绩不尽如人意但是这不要紧只要学习扎实认真对待下一次一定会考出好成绩来 通过测验可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方更有助于你把新学的知识记得牢固 5D学习方法 四类经典学习方法是：正强化、负强化、消退、惩罚 这四类方法都是主要的学习方法有趣的是同样的方法对不同性格的人的效果有差异我们把比其他性格的人更容易接受这种方式的人称为特有效人群 宋联可博士的5D学习理论就是告诉我们些方法对些人更有效 四类经典学习方法： 强化：能增强反应率的效果 正强化(positivereinforcement)和负强化(negativereinforcement) 消退：有机体作出以前曾被强化过的反应如果在这一反应之后不再有强化物相伴那么这一反应在今后发生的概率便会降低称为消退 惩罚：当有机体作出某种反应以后呈现一个厌恶刺激或不愉快刺激以消除或抑制此类反应的过程称作惩罚 折叠讲究学习效率 一、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜定时就寝 早睡早起可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨 中午坚持午睡充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 二、学习时要全神贯注 玩的时候痛快玩学的时候认真学 一天到晚伏案苦读不是良策 学习到一定程度就得休息、补充一下能量看一看绿化 学习之余一定要注意休息 但学习时一定要全身心地投入手脑并用 三、坚持体育锻炼 身体是学习的“本钱” 没有一个好的身体再大的能耐也无法发挥 因而再