面部刮痧手法(带图).doc

。面部刮痧美容手法图解1 唤醒淋巴排毒 图片来源：AYURA宣传海报点击放大图组索引面部刮痧美容开始前，若使用棉花刮痧，要先用化妆水浸湿脱脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在脸部颈部涂抹按摩霜或美容油，减少美容刮痧板和肌肤间的摩擦力。刮痧前要先唤醒淋巴系统，通知它们开始工作排毒啦若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表现。 1.从听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处）顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次； 2.从腮腺节点（脸颊轮廓侧面中间凹陷处）顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴（耳垂下方），5次； 3.锁骨处由内向外，5次； 4.换边，重复如上3个步骤。面部刮痧美容手法图解2 提拉额头 图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引面部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。1.从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，12次； 2.从眉头开始斜向上45度角至发际，12次； 3.从眉头开始顺着眉形至太阳穴，12次； 4.换边，重复如上第2、第3步骤。面部刮痧美容手法图解3 点压穴位 图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引面部刮痧美容手法作为古老中医养生的一个分支，离不开穴位，提拉面部线条、增加气血循环有四个主要穴位，在针对脸颊刮痧前最好使用美容刮痧板的小头部分进行点压，每个穴位点压5秒，换边。这四个主要穴位分别是迎香穴、巨髎穴、颧髎穴、下关穴，位置如图所示分别从鼻翼旁向上至太阳穴旁。 1.迎香穴，鼻翼外缘，鼻唇沟中； 2.巨髎穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高； 3.颧髎穴，外眼角正下方，颧骨下缘凹陷处； 4.下关穴，耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处。面部刮痧美容手法图解4 舒缓脸颊 图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引美容刮痧板点压穴位后继续以画小螺旋的方式轻轻刮动脸颊，从鼻梁中间外侧往上斜刮至太阳穴，23次，再从迎香穴往上斜刮至太阳穴，23次，换边重复如上过程。面部刮痧美容手法图解5 改善法令纹 图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引采用平刮滑动的手法，从人中的上1/3处往外平刮至法令纹上沿，23次，换边。面部刮痧美容手法图解6 紧致轮廓 图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引美容刮痧板恢复画小螺旋的方式，从嘴角往上顺着颧骨下缘斜刮至听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处），23次；再从下巴往上斜刮至听会穴（耳垂下方），23次；换边重复如上过程。面部刮痧美容手法图解7 鼻腔保健 图片来源：高斌斌制作点击放大图组索引面部刮痧美容手法除了美容，当然也有明目保健的功效，对于普遍存在的鼻炎等鼻腔问题，我们也可以顺手保健一番，很简单，就是用画小螺旋的方式，沿着鼻梁外侧、鼻翼外侧至嘴角，12次，换边。面部刮痧美容手法图解8 整体放松 图片来源：AYURA宣传海报点击放大图组索引面部刮痧美容手法进入最后的整体放松阶段，可以换用美容按摩板的大头部分，全部采用平刮滑动的手法。 1.从额头中心至太阳穴，23次； 2.从迎香穴至下关穴，从下嘴唇下缘至听宫穴，23次； 3.从下巴至听会穴，23次；