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emba拓展训练心得体会【篇一：九龙湖拓展训练心得】 九龙湖之行 植物认识感想 6月17日大家坐着大巴来到了肇庆景区之一九龙湖。当然，这一趟我们不是来游玩 的，而是来认识植物。经过此番九龙湖之行，我对植物有了更加深入的了解。在这见习的五天里，每天上午老师带领着我们去认识植物，我们一路上有的人做笔记， 有的采摘植物，大家分工协作。下午则是我们的自由交流时间，大家通过小组内的自主学习， 加深对植物的认识。 九龙湖的植物多种多样，要想尽可能多的辨认出它们，就要掌握好方法。在这个夏季里， 九龙湖的植物开的花和果不多，所以我们不能单单只靠观察花和果来辨认植物，而应更多地 从叶、茎、柄、枝干的特征入手。就拿百解藤和粪箕笃来说吧。两者都是防己科藤本植物， 叶相似，叶柄都是盾状着生，茎有纵向线条。显而易见的不同之处在于，百解藤叶柄着生处 有白色长柔毛，粪箕笃则没有。如果有幸看到花的话，那更好判断。百解藤是穗状花序，粪 箕笃乃是伞形花序。再如野葛和白花油麻藤，它们都是蝶形花科藤本植物，叶是三出复叶， 叶形状也很相似。那么，在没有花和果的情况下，应该如何辨别它们呢？这是可以应用触觉， 用手触摸叶子来判断。野葛叶子近纸质，摸起来较粗糙；而白花油麻藤的叶子光滑革质。此 外，野葛枝条疏生褐色硬毛。可见，辨认植物不能仅仅依靠视觉，还要用手触摸和揉搓，用 鼻子闻，动用全身的感官，才能准确地掌握该植物的特征，从而确 定该植物的科和种。就拿梅叶冬青来举个例子吧。当你拿到一样外形很似梅叶冬青的叶 子时，不如用手撕裂其叶子，若看见细丝，则可以确定它是梅叶冬青。在所学的所有科中，印象最深的是野牡丹科。其中的野牡丹、掌叶野牡丹、巴西野牡丹、 毛稔和地稔的叶子很相似，容易混淆。而我总结出来一些易区分的小特点。野牡丹、掌叶野 牡丹、毛稔叶子较大，野牡丹叶面被毛，叶子摸起来毛茸茸的；掌叶野牡丹则摸起来粗糙； 毛稔茎和叶柄上长有很明显的红褐色长毛。巴西野牡丹和地稔叶片较小型。前者叶两面均具 细绒毛，后者叶子除了边缘和背脉上薄被疏粗毛外，余均秃净。茜草科的猪肚木和木犀科的山指甲也易混淆。两者均为对生叶，总柄长。要想判断是猪 肚木还是山指甲的话，可以直接看叶柄基部是否有两根对生刺。若有，则是猪肚木。若有花 的话，那就更好判断了。两者花都是白色的。猪肚木花冠近瓮形，冠管短，外面无毛，喉部 有倒生长毛，顶端五裂，裂片长圆形，顶端顿尖，花丝短。山指甲花萼钟形，被柔毛，裂片 线性，与萼管等长。 这次见习，认识的蕨类植物也不少。有鳞始蕨科的乌蕨、团叶鳞始蕨，乌毛蕨科的乌毛 蕨，凤尾蕨科的蜈蚣草、半边旗、凤尾蕨，里白科的芒萁，桫椤科的黑桫椤，铁线蕨科的铁 线蕨，海金沙科的海金沙，蚌壳蕨科的金毛狗。辨别蕨类植物要从叶形和孢子囊群形状入手。 蕨类植物的孢子的形状常，两面形、四面形或球状四面形，外壁光滑或有脊及刺状突起或有 弹丝。多数蕨类植物产生的孢子在形状大小上 是相同的。孢子囊群生于孢子叶的背面或边缘，孢子囊群有圆形、长圆形、肾形、线性 等形状。 世间的植物多种多样，我国就约有3万种。我们不可能认识所有的植物，但我们有必要 掌握辨别植物的窍门，尽可能认识多一些植物。最后我想谈谈自己对学习辨认植物的看法。首先，要弄懂植物的分类和有关的术语。 要下一定功夫学习有关植物形态及系统分类的 知识。在被子植物分类中，一般以子叶数目、叶脉类型、中柱类型、花部排列状况、数目、 离生或合生、两性或单性，以及果实、胚乳的有无等作为纲、目、科的分类特征；而各器官 的形状，大小、颜色、有毛与否等性状，则常用作属、种的分类依据。其间还涉及到各种器 官类型，我们应掌握并使理论与实际对上号。否则，犹如纸上谈兵，只会将课本的理论知识 记忆于脑中，却不能将之应用于辨认植物。其次，熟悉各种植物的基本特征。 掌握常见科目的基本特征，如菊科具有头状花序，花 冠联合，筒状或舌状，聚药雄蕊，连萼瘦果常具冠毛的特征。十字花科具有十字形花冠，四 强雄蕊，角果(具假膈膜的特征)。禾本科具有无花被，有内外颖壳，雄蕊3或6枚，雌蕊有 两个羽毛状柱头，茎多中空有节，叶多带形等特征。熟悉各科的特征后，在野外就可很快判 断出植物的科别，再将植物分类书籍(植物学教材、植物图鉴及地方植物志等)或生物辞 海中描述的形态特征和实物对比，层层缩小，辨别出种名。 另外，还要学会使用植物检索表。运用植物检索表来鉴定植物是提高识别科、属、种能 力的最有效方法。植物检索表多按科、属、种递次排列，检索到植物的科名后，再按图索骥， 查找出属种。如果只有科检索表，辨别种名时，可利用图鉴等资料，查对种名。为了熟悉检 索表的用法，可先用一些自己认识的植物去练习查找，反复实践，就可以熟练掌握检索表的 用法。 此次九龙湖之行真的很棒。我明白了要用心地去观察每一种植物，发现它们的不同之处。 从枝条、叶子到花和果实都要仔细地了解，仔细到认识植物每一处的细致特征和构造。植物 在不同季节、地域会有所不同，所以在学习之余我们要有意识地去观察身边的每一种植物。 篇二：挑战自我,同舟共济(拓展训练心得体会)挑战自我，同舟共济 为期两天的拓展训练于昨天下午顺利落下帷幕，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次 训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，正所谓“跨过断桥一小步， 迈出人生一大步”这是我们经过断桥的时候教练给我们说的一句话，也是我对这次拓展训练 的最大感悟！ 6月12日早上，我们公司25人连同西安彼岸拓展公司的几名教练一起到达秦岭九龙潭 拓展基地，大概9点的时候我们正式开始了训练。按照教练的要求，我们被分成了两个小队， 每个小队都由队员自己选一个队长起一个队名，并选一首队歌和一句队呼，在开始项目前和 结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一 个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充 分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。 两天的时间不长，但是我们经历的项目挺多，每一个项目的经过都历历在目。在这里我 想把自己印象最为深刻的几个项目的体会分享给大家。 第一天的下午我们经历了联合舰队的项目，这个项目主要是考验一个团队的凝聚力和协 作精神，我们整个小组的人员蒙着眼睛组成一个舰的形状由舰长领路走过了崎岖的山路。这 个活动结束后看着同事的一只鞋掉后他还是坚持到最后，我感动的眼泪出来了。我从来没有 发现在我的周围还有这么一位为了团队的利益而勇于牺牲自我的人，他的这只鞋让所有人都 陷入了沉思。我想这就是我在以后的工作和生活中最值得学习的精神。第二天中午的空中索道更是让我终生难忘，对大家来说都是第一次做这种具有挑战性的 活动，当绑好安全带，慢慢向上爬时，尽管我一直在为自己打气，而且平时胆子也挺大，但 还是多少有点恐惧，但为了小组的荣誉，还是跨出了这一步。当高空中抓不住绳索的那一刹 那，我真的好害怕，多亏了我的搭档，她不断的在鼓励我，并且伸手拉了我一把，顿时，我 的勇气高涨，克服了困难战神了自我。在大家的努力下，我们团队用了最短的时间顺利通过 了这道坎，所以我相信在工作或生活中遇到困难，不要畏惧，调整好心态，勇往 直前，挑战自我，最终就能成功。更让我深刻体会到，很多时候我们自己把困难扩大化 了，自己如果不能克服自己的心理障碍，就会输的很可惜。其实我们离成功只有一步之遥， 只是我们自己放弃了成功，不敢去尝试，所以心理素质是很重要的，要加强这方面的培养和 训练。人最可怕的敌人就是自己，所以我们要调整好心态，敢于尝试，敢于实践，要坚信走 过了无论是成功还是失败，收获的都是我们自己的财富。另外当一个人处于困难当中的时候，支持是无比的重要。所以我们要学会这点！另外通过背摔和毕业墙这两个项目，我深刻体会到了信任的重要性。当每个人站在约 1.5米的断崖上安心的仰身躺下的时候，是出于对同伴的完全信任。所以我们每个人在 工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要 帮助或独立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我 们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 拓展训练虽然结束了，但是给我的财富将是终身受用的，在今后的工作和学习中，我要 把这些精神运用进去，在困难面前不低头，敢于相信别人，俗话说“给别人机会也是给自己 机会”学会包容和倾听，学会团结一致，学会信任别人。这样的话，我才会更好的生活！更 好的工作！篇三：xx公司野外拓展训练方案“提（中拓培训内部资料 仅供客户参考） xxxxxxx拓展训练方案培训背景： 经过与参训单位培训负责人前期沟通，近期计划进行一次户外拓展训练，本方案设计以 体验式培训为前提，融入军事训练元素，主要增强团队凝聚力、打造一流执行力、激发工作 热情和对单位的归属感和荣誉感； 培训特色： 1、一种融合军事训练元素，以凝聚力和沟通力为基础，推动企业绩效提升的实效性训练 形式！ 2、一种基于企业发展历程、结合参训员工职业特性，体现企业个性化和独特性的训练方 式！ 培训主题： 培训目标 1. 增强团队凝聚力、协作意识 2. 提升管理意识，提升大局观念 3. 激发工作热情、强 化行动力 4. 建立员工归属感，树立荣誉意识 训练设计思路 1、对本次训练形式的设计：融合理念传授、互动体验、拓展挑战、心智改善以及观念引 导等多种形式内涵的训练课程。 ? 训练时间：2天1晚 ? 参训人数：30人 ? 推荐训练基地：禹州白沙湖（距离漯河最近的优质基地）激发心灵潜能燃烧事业激情 训练实施流程 篇四：公司管理团队拓展训练方案 团队拓展训练方案 一、团队拓展训练目的根据公司目前的管理现状，为加强各部门管理层之间的沟通，建立融洽的团队气氛，减 少彼此之间的不信任和日常工作中由于信息传递失真所造成的误解，公司特组织本次团队拓 展训练。将各位管理人员放置在一个特殊的环境中，让参与者以新颖的方式去亲身体验，引 导各位缓解情绪压力和调整心态，加强认识，改善人际关系，促进人与人之间的交流与沟通、 彼此信任，通过团队协作使学员能突破心理障碍、建立相互配合，相互支持的团队精神及合 作意识，进而打造一支充满凝聚力的、气氛融洽的管理队伍，提高工作效率和相互协作能力。 二、参加人员 本次拓展训练参加人员计划为：集团总监（2人）、总经理（1人）、各部门经理（9人）、 各部门主管（19人，含副主管），法律顾问（1人），一共32人。 三、拓展训练时间训练日期计划安排在11月周末（具体时间待定），两天一夜。 四、拓展供应商 拓展训练能达到什么样的效果，一方面取决于培训机构的资质能力和讲师的经验，另一 方面取决于我方学员的学习心态。本次拓展训练经多方联系，基本确定以下候选供应商：1、人众人教育（group）深圳公司 总部位于北京，成立于1995年3月15日，是国内第一家专业从事户外体验式培训的机 构。迄今为止，也是国内最知名、最专业的拓展训练培训服务机构。1996年正式创立“拓展 训练”品牌，目前在国内开设了十二家分公司。参加了中央电视台绝对挑战赢在中国 等节目的制作。全国排行前五位高校的emba/mba班体验式培训指定供应商。 2、深圳市西点企业管理咨询有限公司 总部设在深圳，下辖广州、柳州两家分公司。拥有多名经验丰富的拓展老师，其中4名 拓展培训服务超过6年的老师。西点人低调做人，高调做事，一直秉承“3c”治学理念：“能 力、品格和承诺”。团队造就精英，培训再创辉煌。西点不仅让学员“来了激动，体验后触动， 回去了行动”，而且令学员思想上受震撼，理念上有提升，行动中见成果。2003年开始从事拓展训练工作，迄今已发展到拥有专业训导师20名，安全教练员10多 人、培训基地4处。分别为深圳大鹏金沙湾拓展训练基地、深圳九龙山拓展训练基地、肇庆 九龙湖拓展训练基地、惠州龙花洞拓展训练基地。 交通方便。是一个以拓展、旅游相结合的主题景点。俱乐部坐拥庞大的大自然生态山水之源， 打造出以军事拓展区、基地拓展区、野外拓展区、水域拓展区、休闲度假区等五个活动区域； 并与度假区内资源一并整合，形成一个集酒店、餐饮、旅游于一体的著名拓展区。 五、拓展 训练地点及项目具体拓展基地、训练项目因服务供应商的不同有所区别，具体由培训机构与公司共同协 商选择。以下为各公司的基地及时间编排资料，具体情况可依照实际需要进行编排调整。 1、人众人 地点：深圳龙岗溪涌基地 特点：依山靠海，环境舒适。 安排： 2、深圳西点 地点：深圳金沙湾海滨旅游度假区 特点：群山、沙滩、海水、松林。 安排： 地点：深圳金沙湾海滨旅游度假区 特点：群山、沙滩、海水、松林。 安排： 4、广州芙蓉拓展 地点：广州花都芙蓉度假村特点：度假村环境、高山、水瀑、水库、野战游戏 安排： 六、拓展训练费用 拓展训练组织实施费用主要包括拓展训练费、住宿餐饮等后勤费用，详细如下：备注：以上费用都不包括车辆费用及自费项目费用。 七、注意事项 1、 所有参加学员都请身穿运动装，注意安全； 2、 参加学员都应以轻松的心态，积极的准备投入到训练当中； 3、 训练结束后，所有学员都应撰写培训体会一篇，挑选优秀作品刊登在内刊上，相互 交流； 4、 适当时机，将拓展类的训练转化为内部开发。【篇二：拓展培训意义】 拓展培训 编辑拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。正有越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，也因此，拓展培训正逐渐演变成一个日渐庞大的产业。 中文名 拓展培训 目的 陶冶情操、完善人格 原 理 体育技术 培训起源 二战 目录 1培训简介 ? 培训起源 ? 发展历史 ? 发展趋势 2行业介绍 3市场分析 ? 价值观 ? 市场现状 ? 培训价值4培训项目 ? 培训分类 ? 项目分类 ? 项目简介 5项目详述 ? 龙舟赛 ? 空中单杠 ? 空中断桥 ? 天梯 6飞夺泸定桥 ? 合力桥 ? 天使之手 ? 空中相依 ? 悬崖绝壁 ? 毕业墙 ? 模拟电网 ? 信任背摔 ? 有轨电车? 孤岛求生 ? 雷阵 ? 穿越沼泽 ? 罗马战车 ? 艰难使命 7培训总结 ? 突出特点 ? 培训特点 8安全保障 9参训须知 ? 心理准备 ? 物品准备 ? 纪律和安全 ? 行政准备 ? 培训的意义 ? 必修课 10中学生素质拓展 1培训简介编辑拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。 它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。大多以培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力和竞争力的目的。 目前我国在公务员执政能力培养、学生素质拓展教育、军人及警察心理行为训练、问题青少年心理修复、社区及婚姻家庭构建方面都有应用。 二战以后，在英国出现了一种叫做outward-bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。至今，在全世界28个国家和地区共成立了48所outward-bound统一命名的拓展训练学校。这些拓展训练学校已经成为一个国际训练组织，它的总部设在加拿大的渥太华。国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。 努力/放弃（积极/消极）的心理力学模型、以及体验、了解、控制、超越的心理适应规律。其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。 发展历史 拓展培训（户外拓展）的概念源于1941年的英国，英文名为outward bound，意为投向外界未知旅程，迎接挑战。有些中文使用国也翻译为外展训练。 野外拓展训练是提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。 当时的英国正处于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇袭击，许多海员葬身海底。 人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是kurt hahn 等人创办了salem school（沙拉姆海上训练学校），训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。随着时间推移，这种训练形式的内涵迅速扩大，技法越来越丰富，随后hahn将已在德国、英国各地成立的学校整合，创办了outward bound school。 战争结束后，拓展的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。1961年，josh miner,一位曾为hahn工作的培训师,将拓展培训介绍到美国，创办了colorado outward bound school.由此，拓展培训在世界各地蓬勃发展起来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存技能训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 国外的发展 第二次世界大战结束之后，outward bound这所新型学校并没有因为其历史使命的结束而结束。这种具有独特创意的特殊训练方式也逐渐得到了推广，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。【篇三：赴浙大培训心得体会】 习而善思，学以致用 赴浙大培训心得 一、浙大印象 浙江大学成立于1897年，位于杭州市，前身求是书院，是中国人最早自己创办的新式高等学府之一。是首批“211工程”、“985工程”、“珠峰计划”、“111计划”实施高校，也是c9联盟、世界大学联盟、环太平洋大学联盟的成员，曾被英国著名学者李约瑟誉为“东方剑桥”。竺可桢、马寅初、卢嘉锡、苏步 1青、钱三强、王淦昌、贝时璋、陈建功、钱令希、谈家桢、谷超豪、郑晓沧、梁守盘 、夏承焘、姜亮夫、李政道、吴健雄、路甬祥、潘云鹤等著名学者都曾在校工作或学习。 浙江大学师资队伍整体力量雄厚。现有中国科学院院士13名，中国工程院院士14名，973项目首席科学家24名，长江特聘（讲座）教授94名，杰出青年基金获得者99名。高水平的研究生导师队伍和良好的科研实验条件，为开展高水平的研究生教育打下了坚实的基础。浙江大学校友中当选为中国科学院院士、中国工程院院士的有160余人，其中在浙大就学的学者就有90余人。 浙江大学的学科涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学十一大门类。学校现有112个本科专业，43个博士后流动站，具有一级学科博士学位授权点41个，二级学科博士学位授权点242个，二级学科硕士学位授权点317个，另有临床医学专业博士学位授权点以及法律硕士（jm）、工商管理硕士（mba、emba）、公共管理硕士（mpa）等14个专业硕士学位授权点。 二、学习的收获和感悟 此次浙大之行，使我对杭州的发展也有了深刻的认识，其飞速发展得益于他们的创新精神、务实作风和为民理念。一要学习他们解放思想、更新观念、勇于改革创新、注重长远发展的精神。无论是在与学校、专家的接触，对当地医疗卫生服务观想，还是对城市运行的观察中都强烈地感受到他们那种不断求新、不断求 2变的创新精神，不管是制定政策、措施，还是执行、服务，都能在坚持实事求是的前提下，跳出框框、大胆思考，善于创新，务求实效，体现出超前思考、科学实施、争创一流的现代思想意识。二要学习他们求真务实，注重提高效能的作风。参观学习期间，给我印象较深是他们在实际工作中，讲求效率，不图形式，把取得实效放在第一位。三要学习他们以人为本，强化执政为民的理念。在培训学习过程中，我们深感杭州的人居环境好、发展环境好、人文环境更好，有一个想干事、能干事、干成事的氛围。无论是行政部门和社会机构，在很大程度上，都注重人的需要、人的发展，善于挖掘人的潜力，发挥人的能动性，注重如何为“人”提供更好更优的服务。 三、对工作的启发和思考 （一）转变思想，牢记服务于民 卫生工作重点在于服务于民。为了更好便民利民，党员领导干部要自觉提高工作本领，把服务人民群众放在首位，认真完成党和人民交办的任务。进一步加强学习，多学习卫生方面的专业知识，增强对医疗卫生的深入认识和对上级政策的深入理解，以精益求精的态度对待工作。增强是非观，把能不能办好群众的期盼的事情作为反思一天工作得失的标准，把勤政务实作为履行职责的标准，严格对照“三严三实”抓好工作。做自己该做的事，做对得起群众和自己良心的事，勇于开拓。把群众当亲人，想群众之所想，急群众之所急，增进群众感情，当好人民公仆;扑下身子、 3沉下心来，深入基层、深入群众，摸清实际情况，