大学排球实习总结

1 / 21 大学排球实习总结 学习排球心得体会 班级：电气自动化 1 班 姓名：刘加亮 学号： 20160205097 这个学期转眼就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的 .也不多说了，大家都清楚。但是至少入了门，以后就可以通过很多途径 进行更深入的学习。总之这个学期的排球可我还是有很多收获的，无论是技能还是心理都有提高。 一学期的排球课就这样到一段落了 ,总体感觉很愉快 .从第一节课兴奋地踏上排球场 ,到最后依依不舍地把排球投进球袋 ,一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时 ,我就已经迫不及待地去摸球了 .当开始打的时候 ,因为姿势不正确 ,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙 ,并且，由于发球不规范，老是用错 误的部位击球，结果导致手掌中了一整天 .这也算是一个小小的教训吧。 在接下来的学习中 ,我专心听老师的讲解技术要点和细节 ,2 / 21 渐渐掌握了小窍门 ,步入正轨 . 在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下 ,我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识 ,更注重课堂气氛的建立 ,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西 ,还学会了寓乐于学 ,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。 通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心 ,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的 心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。 3 / 21 排球运动是个需要团队合作的运动 ,可以从个体到团队的运动中吸收知识 .学得技巧 ,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好 ,更需要大家的团结 !而在我们的排球课上 ,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输 ;而另一边，伽马 (来自 : 海达范文网 :大学排球实习总结 )号开始时打得很吃力，但到第二场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢 3 场取得胜利，这是我们集体的 配合打得好，没有配合，就没有胜利 ! 我最喜欢的就是组成对战了，输了的要做 10 到 20 个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里确实很愉快，心情也得到了放松。 虽然对自己能不能垫出 30 个以上的球很是怀疑，但我还是要说： “ 加油！ ” 很高兴这学期能尝到这么多东西 ,也很感谢韦老师的悉心指导 .我会在以后 4 / 21 延续排球带给我的无穷快乐与享受 !！ 首先，排球运动就是一个集体性项目，学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养我的瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养我的创造思维能力，创造思维能 力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。通过一段时间排球的学习，使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。通过我对排球的努力学习使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力 量上、爆发力上等都有了明显的提升。学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一5 / 21 个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。 “ 青农杯 ” 排球赛活动总结 活动名称： “ 青农杯 ” 排球赛女排比赛 活动时间： 2016 年 9 月 17 号至 10 月 9 号 活动地点：东排球场 参与人员情况：各学院的女排 队伍 活动总结： 经过了三个星期的激烈角逐， “ 青农杯 ” 排球赛终于圆满地落下了帷幕。回望这三个星期的历程，酸甜苦辣凝聚心头。比赛结果虽不理想，但我机电工程学院女排队员是用汗水和泪水浇灌着走过这二十一个日夜。不管最后是不是捧起了金灿灿的奖杯，不管最后是不是拿到了名次，所有的队员们在这次比 赛中都得到了收获，都得到了历练。 6 / 21 一、首战告捷，我院女排再创辉煌 我院女排小组赛首战人文，大获全胜。我院女排的实力在一年的训练中有很大提升，在收到比赛消息后便开始积极进行准备，女排队员们在球场上奋力拼搏，配合得当，面对强手毫不畏惧，在整个比赛过程中，我院女排保持雷厉风行的作风，在球场 上所向披靡，完美的传球和精彩的扣球，无不展现出我院女排较高的技术水平，最终女排以 2:0 的比分赢得比赛。 二、再接再厉，我院女排虽败犹荣 面对强大的对手，我们首战告捷的喜悦没有能延续到最后，虽然止步于小组赛，但是，我院女排的姑娘们已经拼尽力了她们的最后一分力气，耗完了她们的最后一丝能量 ，竭尽全力完成每一场比赛。 结束的句号画的并不完美，可是，女排姑娘们的精神值得表扬，虽败犹荣。愿我院女排能在来年再接再厉，延续首战之辉煌，拼搏奋进，在崎岖的征途上能走得更远。 三、 “ 友谊第一，比赛第二 ” ，增进交流，了解排球 7 / 21 对于这次比赛，不仅加大了各学院之间的交流，而且能使更多的同学了解软式排球，成为他们喜欢的一项体育运动，丰富他们的课余生活。在比赛过程中，同学们强烈地体会到排球运动能培养机智、果断、沉着冷静的心理品质，体现团结友爱的集体主义精神。在赛场上，球员每得一分都会互相祝贺，失一分也会互相鼓气。借助中国女排的说法就是所谓的“ 排球精神 ” 。 “ 排球精神 ” 就是永不言弃。每一支队伍，甚至每一个国家，民族，都会有遇到挫折和失利的时候，其实，人生旅途中，我们总难免要面对这样那样的成功与失利。一次的成功并不意味着前面就是康庄大道，一次的失利也并不意味着前面就是羊肠小路，关键是在失利的情况下奋起直追，还是一蹶不振。面对大比分的差距和对手的强攻，我院的女排队员们没有被吓到，而是凭借那种永不言弃的精神直至将比分追平再反超。正是这种永不言弃的竟是铸就了我院的 “ 排球精神 ” 。 “ 排球精神 ” 就是团结协作。排球作为一项集体项目，需要每一队员的团结协作，单靠一个人的力量是不行的。脱离了集体，个人技术再好也不会取得胜利。我们的球员相互之间8 / 21 的配合，总能使比赛化险为夷。也就靠这种精神使的我院排球永不放弃。 “ 排球精神 ” 就是刻苦训练，毅力当先。每一次好成绩地取得都不是偶然的，在成绩的背后，渗透了女排队员们多少的汗水。刻苦训练这种良好的作风希望能在学院中扎根下来，也希望它会茁壮成长下去。 “ 排球精神 ” 就是胜不骄败不馁，团结一心打比赛。我院女排不可能每场比赛都会取胜，我们也有输得经历。但胜了，大家相互庆贺，找出优势，继续保持；输了，大家认真总结失败经验，全 力以赴赢取得下场比赛。更加值得称道是，在我们女排队员发挥失误时，大家不是相互指责相互推诿，而是互相鼓励，引以为戒，这一点着实难能可贵，也就是这种精神指引着我们一步一步走向成功。比赛有输有赢，但精神永驻心底。总的来说，这次 “ 青农杯 ” 排球赛是很成功的，既发扬了体育精神，又丰富了同学们的课余生活。 通过本次 “ 青农杯 ” 排球赛，我们学到了很多，今后，我们将在以下几个方面努力： 一、开拓思路，大胆创新。 特别是在搞活动中，不拘泥9 / 21 于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。 二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。 一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使 所有的新干事和学生干部得到锻炼。 三、大胆信任新干事，把工作交给他们。 学生会干部的人数是一定的，需要大胆任用新干事，从中发现能力强者，委以重用。 以上就是关于此次 “ 青农杯 ” 排球赛中女排比赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位校领导和相关部门负责人批评指导。 活动名称：排球比赛 活动时间： 2016 年 5 月 28 日起 10 / 21 活动地点：学校操场 活动内容：排球赛是体育活动中最需要动脑的一个项目，它包含一个人的团体意识，在场上反应的能力，学校举行了这样的团体活动，对我们当代大学生有了非一般的意义和帮助，特别是给我们塑造了打不倒的团体精神面貌。我们班的同学也参加了不少，为了比赛拿下更好的成绩，我们下了许多功夫，特别 是我们的唐教练，至排球赛开始一来，我们每天下午 4:30 左右就要到操场上开始训练了，周末的时候，我们没有一天的出去逛街或是约会之类的，因为我们眼前要做的是把球练好，争取打个漂亮的比赛，为我们系部争荣誉。一到周末，我们只能睡到 10:00 左右就要起来吃东西，准备坐车出发到女子职业学校去训练了，在那边训练，我们没有打篮球的干扰，一心专注的和财金系打比赛，从比赛结果来看，我们系的男生和女生都不比他们差，就是女生在接球的时候跑的慢一些，或是有时接球的时候没有喊起来，最后都是被教练骂了。不过，我们并没有因此而放弃或是抱怨 什么，反而觉得我们是幸运的，因为我们没有被教练放弃，他骂我们是想让我们做的更好，让我们知道在这个团体里，我们要做到什么？需要做什么？专注、把个体融入集体，把所有的不快抛出脑后，做一个拿得起放得下的人，在这里面，我们学到的很多或许你根本就看不到，因为他是无价的也有隐形11 / 21 的。 活动总结：排球赛给我们带来了乐趣，也给我们提高了团体意识，跟重要的是：我们在参加这样的团体活动中学会做了一个负责的人、一个会坚持的人，一个敢于吃苦耐劳的人，我们学到的或许看不到，但他却给我们受用一生。还有的是：我们要感谢我们的老师，是他们给 予了我们的支持和鼓励。让我们在训练中坚持下来到最后。教练是我们的导师，他给予我们的不仅是赛场上的技巧，更是社会上的引导，我们都看到了训练中每个人的用心和投入。接下来我们期待的是我们即将要进入决赛成果，计科系加油！ 活动名称：学唱校歌 活动时间： 5 月 22 起 活动内容：在校园文化中，校歌是密不可分的重要组成部分。作为商专自己的歌曲，我们理应耳熟为详，更别说我们当班干的了。当看到黄蓝老师手里拿着一大 叠的歌词时，我们都有些惊奇。异口同声的问了，这是商专的校歌吗？ 商专什么时候有校歌的？老师满脸笑容的给我们说了许多，并且让我们周一、周二、周五晚上都到教室里面跟着师姐们学唱。到了周日晚上，校团委的就单独来检查12 / 21 我们班。高兴的是我们全班同学都团结积极的配合了起来，围成一团，在师姐们的带领下，我们全班一句一句一丝不苟的学习演唱者着校歌，意义深远的歌词、催人奋进的旋律，都占据了大家的心灵。最后我们班得到了很好的评价。特别是唱到最后一句： “ 尚兴塑品，大爱无疆。商海逐浪任我翔，任我翔！ ” 时大家的眼前仿佛现出交大气势磅礴而又坎坷不平的光辉历史。感受到了自己肩负的深深责任，认识到只有不 懈的奋斗，努力提高自己各方面的的素质水平，才可能完成自己肩负的使命，实现自己的人生价值。 活动总结：校歌的传达，给我们的生活又增添了不一样的风景线。我们的学习生活得到了愉悦的缓解和放松，为我们的课余时间上了一堂稀有而特殊的课。这是学校的文化，是老师和同学共有的话语。更是我们作为商专学子一份珍贵的礼物。我们学的开心，唱的得快乐，更重要的是，我们了解到了校歌歌词中每一句的意义何在，又何来。懂了这些才 不枉我们学了它唱了它，并将它传达下去。 活动名称：大学生心理健康知识竞赛 活动时间： 5 月 23 起 活动人物：班上心理委员 13 / 21 活动内容：时间不等人，一天又要结束了。不过我们还是 有些紧张，因为在晚上 7:00 有个不一样的竞赛。对于心理健康知识的理解，我们懂得的太少了。走进教室看到各个同学都各有准备，在演讲中，我们看到了许多没见过的案例，看见了许多没想到的处理方法。当然，我们的也并不落后于人家。整个教室一共就有六个班的参赛的同学，还有各个班的观众同学。正确对待生活，合理安排人生，走好接下来的每一个脚步，这是我们的台词。 活动总结：每个人的生命的结果，都不只取决于他是否勇敢，是否努力，还以取决于他是否正确的方式去努力。而了解自己，正式发挥他最大潜能的前提。我们的重点是放在心理治疗的方法上面，心理学最大的作用，就是帮助你了解自己，从而让你更好驾驽自己的人生。若果把一个人的一生比作大海中航行的一只船，那么对自己的了解就是对这条船的了解。 大学生男子排球 联赛总结 书 14 / 21 校体育部：邓佗 2016-11-9 大学生男子排球联赛总结 经过了两个星期的激烈角逐，大学生男子排球联赛终于圆满地落下了帷幕。回望这两个星 期的历程，酸甜苦辣凝聚心头。所有的排球队伍都是用汗水和泪水浇灌着走了过来。不管最后是不是捧起了金灿灿的奖杯，不管最后是不是拿到了名次，所有的队员们在这次比赛中都得到了收获，都得到了历练。 一、学生全范围参与和活动外围环境的良好影响促成了本次大学生男子排球联赛的圆满成功。 此次排球联赛，学生参与人数是历届学生排球赛最多的，规模也是最大的，广泛地涉及到了学生生活的方方面面，从学校教学区到各学生住宿区 、从体育活动区到学校办公区，进行了充分的宣传发动，保证了活动的知晓度，为活动的顺利开展提供了前提与保证。而广大学生的热情被高度的调动了起来，很多学生主动向所在学院要求参加比赛。 而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，校团委办公室、校学生会宣传部、个学院体育部的大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。 15 / 21 二、决赛阶段在体育馆内比赛， 由老师裁判判罚，更加公正、公平。 今年的大学生男子排球联赛，决赛阶段的所有场次比赛都在室内体育馆举行，由老师裁判判罚，更加公正、公平，让各球队在一个更加良好的比赛环境中进行，比赛结果更加精确，广大队员和观众都充分的认可了比赛结果，这次排球联赛的成功举办也使我校学生排球赛的开展踏上了规范化、 有序化、系统化的发展道路。 三、拉拉队的出色表现为本次大赛增色不少。 各学院队员在场上积极参加比赛，而我们的拉拉队也不甘示弱，在场下为我们的队员们呐喊助威，充分体现了大学生的团结精神。 四、宣传工作有声有色，全方位、多角度、多层次开展。 1、充分高效地利用黑板报。 此次大学生男子排球联赛，我们特别重视宣传工作的开展，16 / 21 动用了学校所有的黑板报进行赛前、赛中、赛后的宣传工作。赛前我们在黑板报上对比赛的整体布置进行了充分宣传，使全校师生对本次大赛的规则、赛程 等各方面的情况有了明确的了解。小组赛阶段，我们特开辟了分数公布栏，第一时间对比分进行公布，使全校广大师生及时地了解到比赛结果。 2、条幅版面渲染营造了热烈的氛围。 此次比赛，我们针对我校的主题内容，结合此次排球联赛的实际，制作了显眼的宣传条幅，悬挂于比赛场地，营造起了浓郁的比赛氛围。 版面宣传，我们则采用图文并茂的形式，宣传方式新颖独特，收到了较好效果。 五、注重细节，比赛更加规范、正式。 我们对比赛现场进行了精心的组织筹备，使比赛更好更加顺利的进行。 这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验；但是，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力 这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验；但是，教训与缺失的总结，更能17 / 21 让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力。 一、学生会干部普遍缺乏排球赛专业知识。 大学生会广大学生干部真正懂得排球赛的人严重缺乏，自身又没有对排球赛事进行及时的学习研究，给比赛的正常进行造成了一定影响。 二、工作安排、落实不到位 氛围营造不浓厚。 条 幅内容没有高度性，没有较好的营造起比赛的氛围，条幅制作数量不够多时，没有在第一时间进行更换，且维护工作不力，破损等现象没有得到及时解决，在一定程度上影响到比赛的宣传效果。 三、学生会干事工作调配不合理 在部分比赛日中，一些体育部干事因自己的学院、班级有比赛而签到后直接离去，导致排球比 赛边裁人员缺少，从而一定程度上影响了比赛的正常进行。 通过本次篮球联赛，我们学到了很多，今后，我们将在一下18 / 21 几个方面努力： 一、开拓思路，大胆创新。 特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。 二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。 一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完 成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。 三、大胆信任新干事，把工作交给他们。 学生会干部的人数是一定的，需要大胆任用新干事，从中发现能力强者，委以重用， 以上就是关于此次篮球联赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位校领导和相关部门负责人批评指导。 排球比赛总结 19 / 21 排球赛是体育活动中最需要动脑的一个项目，它包含一个人的团体意识，在场上反应的能力，我们班举行了这样的团体活动，对我 们当