总结运动员

1 / 25 总结运动员 运动员心得 记得当初我刚到大学没多久，就要进行体能测试了。新生嘛，都是笨笨的，学长学姐叫我们做什么我们都很乐意去做。那时那个胖子学长叫我们去跑十圈，我跟我的另一位同学就去了，还跑了 7 圈呢。后来有位学姐见我们体力那么好就把我们的名字登记下来了，就这样我就 去集训了。 其实，一开始我心有不甘，我讨厌集训，我认为凭我自己的能力，就算不训，我也能拿到名次。我那时一直觉得简直是在浪费时间。后来经某位学姐的教育，我明白了集训的意义，因此不再抱怨，并乖乖地认真训练了。 集训有苦有甜。训练的量有时大，有时小。大的时候一天要跑十多圈，小的时候就五六圈加跑跑楼梯这样子，其实小也小不到哪里去，说小只是相对而言而已。我印象最深的就是男女追逐跑，男的先让女的跑数米 ，然后再开始跑。如果男的追上女的，女的就得做俯卧撑，否则就男的做。说实话，我真的一个俯卧撑都做不了，从小到大，每次做俯卧撑我就逃。那时为了避免做，我尽我最大的努力去跑好每一次。很幸运，我没有被2 / 25 追上过，真不知道是男孩子们让着我，还是我真的是跑得太快，我真不太清楚。集训也有甜的，就是每当看到那对 boys，我们就会笑得半死，这天下怎么有那么合拍的两个人，呵呵，想起来都觉得好玩。 痛苦的日子终于接近尾声了，有点兴奋，又有点不舍。感到兴奋是因为快要跟苦日子 say goodbye 了，不舍是那些一齐训练的同学。与此 同时，也有点迷茫。过去一个阶段为了运动会集训，每天都忙得要死，集训完了，下一步不知道应该怎么办了。 运动会终于来临了。第一天比的是 4*400，我喜欢挑战，所以我选择了当最后一棒。记得那时候我离前面一个同学相差很远，但是我一直努力跑，努力缩短与她的距离。因为我跟其他第四棒相差太远了，所以我开始害怕了，我怕我的 400米会比不上其他人。一阵畏惧不由自主爬上了我的心头。幸好， 400 米的选手没我想得那么可 怕，我顺利地以小组第一的排名进入了决赛。最后一天我跑 800 米，很久以前 800 可是我的强项。可是后来我有点害怕了。 800 米我最终得了第四，在很多人眼里，这应该算是一个比较好的名次，但是说实话，我还真对这个成绩不太满意。我那时在第二圈大约 200米处就冲到第一了，也许我太过浮躁，我不应该那么早跑到第一的，以致于我看不到后面 50 米处被两个人超越了，超越后我想了想：要赶上会很累的，算了，跑个第三也能交功3 / 25 课了吧！我回头望了望，看到第四那个离我还有点距离，于是我就保持着速度，没加速。在离冲刺还有一点点距离的时候，我放慢了 速度，于是就被那个第四的追上了，原来她就在我旁边。 Oh， my god！失策了，我不停地问自己： “ 为什么最后不坚持跑快一点，就几步而已啊？！ ” 我像疯子一样大叫着，我不甘心啊！欲哭无泪啊！以前一直都是我超别人，这次被别人超了，非常难过难受。 之后，我得出了一个我以前一直对别人说过很多遍的道理，跑长跑必须要坚持，要有信念，不能有一点点想要放弃的想法，不然，前面的努力就会白费，还有最后的冲刺必须尽全力 ！ 我想讲，学校应该重视一下对得奖运动员得奖励。首先，必须要有颁奖台，随随便便把个毛巾塞到运动员手上算什么？然后，我认为学校应该给前三的运动员颁发奖牌，因为奖牌是对得奖运动员得一种尊重以及奖赏。 最后，我想讲，坚持就是胜利！ 2016 年度个人工作总结 4 / 25 春去冬来，花开花落， 2016 年在紧张和充实的气氛中走向了尾声。回忆一年来的工作，在中心领导的理解，信任、支持与肯定中，在教练员和运动员的尊重与配合中，在专家和同事的指导和帮助下，个人的工作得以顺利 的开展，改善与加强，本年度的工作主要有： 一 保障运动员的健康 山东田管在上一周期的全运会上取得了辉煌的成绩，这和局领导，中心领导的指挥及其各部门的协调努力是分不开的，和教练员们的辛 勤付出是分不开的，和运动员自身的努力更是分不开的。然而伤病猛于虎。做为运动会员付出再多努力，最后却因为没有一个健康的身体去实现自己的梦想，为国为省争光，这无疑是最遗憾最悔恨的事。中心领导在今年新周期的伊始就狠抓医务保障工作，不但加大了对医务人员的培训学习力度，同时也配备了先进的医疗器械，药物胶贴等医疗保障品的供给更是充足到位，入冬为防止运动员感冒而协调各部门对运动员注射防感冒疫苗，这样细心的工作有效确保了全年运动员无大伤大病的出现。而我作为医务工作的执行者，紧跟领导的指示，积极主动的配合各部门同事、教练员以 及运动员本人，顺利的完成了今年对运动员健康的保障工作，确保了运动员训练的正常运行。 5 / 25 二 预防治疗运动员伤病 对于运动员的伤病，始终遵循总局的指示，本着预防为主防治结合的原则，利用各种 安全有效的治疗手段，结合更多的预防康复理念，进行准确的防护，有效的治疗。随着业务水平的提高，治疗康复理念的加强，今年在运动员损伤前来治疗的时候，除常规治疗外，每次都会在治疗前后对他提出自我康复及预防未病、再伤的建议，比如拉伸，力量练习等，同时亲身示范给他练习。对于运动员来说授之以渔不若授之以渔，让运动员自己脑子里始终有这种自我保护的理念，告诉他伤病的机理，运动中的不规范动作，这都会使他自身伤病的康复，运动水平在未来的长期发展终身受益。这也正迎合了中心领导的长期发展的战略。 三 业务学习提高自身水平 今年在领导的大力支持下去四川省骨科医院进行了进修，还参加了全国队医培训班，北体康复系研讨等，这使我受益匪浅。感谢领导的同时自己也扎头努力的学习，珍惜了这来之不易的机会。平时的工作上也通过对运 动员诊治中的经验累积，总结了更多的治疗办法。工作之余也针对自己的不足，6 / 25 经常对自己进行充电，这些使我更加充实了自己，加强了自身业务的水平，更好的为运动员服务。 四 配合领导紧抓医务管理 今年领导下大力气规范了医务室的管理。在领导的要求下我坚持每周按时上报运动员的周伤病统计，这对运动员的伤病保障，放伤防病等都是很有效的手段。医用药品，运动防护器具的按时采购更是保障运动员正常训练的重点，时刻不敢怠慢。每周按时打扫医务室卫生，对医用器具进行消毒，这是对治疗时的无菌操作，防止运动员创伤时感染所必需的规范行为。 五 严防兴奋剂 兴奋剂的预防，始终是体育系统的头等大事，一例例的前车之鉴触目惊心。在今年的工作中坚持了一贯的原则，采购药品时坚决不采购任何伴有兴奋剂风险的药物，保证田管中心药房内都是运动员可使用的放心药。运动员前来询问治疗所使用的药物有无兴奋剂风险时，严查丝毫， 不止兴奋剂手册禁止名单上有的不碰，不列在兴奋剂手册可使用名单上的药物也坚决不用。同时配合兴奋剂负责部门的药物豁免工作。 7 / 25 当然在过去一年的工作中也有很多的不足。比如不能更加严格的要求自己，没有更及时的去领导面前汇报工作等。我们知道，成绩总是伴着智慧和辛劳产生，而这些智慧和辛劳要浇灌出成功之花，又必须建立在人与人之间真诚沟通和友好合作的基础之上；离开了集体的海洋，一滴水，再晶莹，也会干涸。我将在以后 的工作中更加细心，以一贯的勤劳务实精神和高度的责任感为基，在中心领导的指引下，把医务的工作干得更好，为山东田径运动管理中心再创辉煌贡献自己的应尽的力量！ 单云龙 2016 . 12 . 10 运动员获奖感言 感言一：运动员获奖感言 大家好！作为一名运动员，有机会参加比赛并获奖，我很高兴，也非常激动。此时次刻，我想用三个词来表达我的心情。 8 / 25 第一个词是感谢。我要感谢学校领导和教练们对我的信任、支持和鼓励，我由衷地感谢你们！ 第二个词是自豪。人们常说，一粒种子，只有深深地植根于沃土，才能生机无限；而一名员工，只有置身拼搏创业的氛围，才能蓬勃向上！在领导的信任和教练们的帮助下，小小的我才得以成长，我人生的画屏上才涂下了一抹最绚烂的色彩。 第三个词是行动。为了感谢领导和老师们对我的信和培养，我将把这份感谢与感恩化作行动，将自己的全部智慧与力量奉献给光明支行，勤奋敬业，激情逐梦，在做大做强企业的道路上执着前行，努力做到更好！ 谢谢大家！ 感言二：运动员获奖感言 今天，能站在这里，作 为学生代表发言，我深感荣幸！ 首先我要感谢亲爱的老师们，同学们，是你们的加油助威给了我无限的动力，也让我懂得了什么是关爱，什么是温暖，什么是团队的力量。 9 / 25 其实我做的很普通，只是尽力去完成属 于我的任务 .当我奔跑是，我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便风雨兼程，我不去想，身后是否袭来凉风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是向前奔跑的背影。 本届校园体育文化节是一次提升自我的盛会，是青春的诠释，是心灵的盛宴。本届体育文化节，让我有了新的体会，在拉拉队友们的加油呐喊声 中，我听出了一种信任，当运动员们在赛场上跌倒又爬起来继续比赛的时候，我看到了一种毅力，当同学们扶着刚跑完 1000 米或 800 米的运动员时，我体会到了一种关心，当班级取得优异成绩，在同学们的欢呼声里，我读出了一份热爱班集体的赤诚之心！ 本届体育文化节，给我们带来了许多的欢笑与汗水，同时也让我深刻体会 到了我们附中大健康教育理念的先进。虽然有些同学失败了，落后了，但是我们学会了坚持不懈，顽强拼搏的体育精神。 同学们，作为新时代的学生，我们拥有青春，拥有朝气，更拥有未来！只要我们敞开胸怀，明媚的阳光就会属于我们，蔚蓝的天空就会属于我们，美好的未来就会属于我们！在这10 / 25 里让蓝天与大地为我们见证，我们将 会努力学习，天天向上，团结友爱，互助前行。我们相信：我们是优秀的，我们是最棒的。 感言三：运动员获奖感言 我是六班的周佳慧子，首先我代表全体运动员感谢在比赛中校领导对我们的关心，教练员、班主任、科任老师对我们的指导、鼓励与支持！ 在这次田径运动会的赛场上，我校运动员发扬了团结协作、奋力拼搏的精神，取得了团体总分第一名的优异成绩。当然，取得今天这样的成绩，与我们平时的刻苦训练是分不开的。 训练是紧张的，用妈妈的话说，每天早出晚归，几年如一日。是的，每次训练，我们从不迟到，有事有病也尽量不请假，汗水和疲劳每天伴着我们，但我们从不喊累。 有好几次训练太累了，我中 午一回到家，便一头栽倒在沙发上睡着了，妈妈几次叫我吃饭，我却累得整不开眼，妈妈看到我这个样子很心疼，就劝我不要去田径队了，而我非常坚定地对她说不，并坚持了下来。 11 / 25 有人说，我们田径队就是魔鬼训练营。是的，我们要严格按照教练的要求，完成每一次的训练任务。高标准、高强度的训练，有时会使我们感到疼痛，但 我们从不叫苦。 记得有一次，下午进行了一次大强度训练，我们每个人都疲惫不堪，一回到家我便爬上床蒙头就睡，谁知到了早上五点钟的时候，妈妈发现我发高烧了，就叫醒我吃了两颗退烧药，天亮之后，我又带着病痛，昏昏沉沉地到田径队继续参加训练了。 艰苦的训练，并没有让我们耽误学习，语数英老师利用休息时间为我们补课，安排同学给我们记作业，整理书包。有了老师与同学的帮助，我更努力了。比赛中，我所参加的 800米、 1500 米田径比赛取得了第一名，我的学习成绩在班上也是名列前茅。 总之，取得这样的成绩，离不开教练员的辛勤指导、老师的谆谆教导和大家的努力。在今后的训练和学习中，我们要继续发扬吃苦耐劳、刻苦训练、坚持不懈的精神，戒骄戒躁、再接再厉，认真学习，争取更好的成绩！ 谢谢大家！ 12 / 25 感言四：运动员获奖感言 大家下午好，首先热烈祝贺浙江省第十三届大学生运动会圆满成功，祝贺我们学校承办了这样一场有特色，安全，文明，精彩的大型运动盛会。真诚的感谢领导，教练给我这样一个发表感言的机会。 大二运动会的 一个偶然机会，我和很多队友一样幸运的被我们敬爱的教练选中，有幸的成为了田径队的一员，可是后来黄教练由于考学原因去了上海，就这样开始了我和孙教练的师徒情，这让我很幸运拥有两个对我很好的教练，我很快的融入了这个大家庭，同时也开始了准备大运会的运动生涯。 队里最忙的一个人是教练，最累的人也是教练。小小 可爱的若萱，需要他精心的照顾，因为我们知道小孩子离不开父爱和母爱，奶粉，看病，散步，这些我们都看在眼里记在心里，因为我们都最清楚教练是个十足的好男人，值得我们队里的每一个人学习。每个人都有自己的交际圈，除开自己的交际圈，剩下的所有时间都留给了我们这个团队。管理这么大的一个田径队不容易，需要的不仅仅是时间，最重要的是细心13 / 25 和呵护。 5000 米比赛结束我的心痛了一阵，看到老大湿红的眼圈，那一刻我知道老大从我开始比赛到最后就一直在为我担心。在这里我代表我们全队成员向我们的教练说一声 老大，您辛苦了！ 。还有我们亲爱的 周老师，暑假和寒假辛苦的为我们安排宿舍，赛前忙前忙后的为我们准备衣服和鞋子，同时她自己还要带训练， 周老师，您辛苦了！ 作为一个运动员感触挺深的就是那些和自己一起站在战场上的兄弟姐妹们，想到我们同吃同住同起的日子，那是一种怀念更是一种幸福。两年的相处我们每个人之间都结下了深深地情谊，虽然比赛项 目不同，但是你带我，我带你，我帮你，他帮我的热情值得我们这辈子去珍惜。 训练相互提醒和鼓励 这就是我们队的精神。尽管比赛结束了，每个人都有自己的去向，可是我想说，无论走到哪里，无论每个人在哪里，我们都是最好的兄弟，都是最好的姐妹，现在是这样，将来也是这样，谁都改变不了这不争的事实。我们每一个人都是最棒的，因为我们敢拼；我们都是最强的，因为我们敢闯；我们都是最好的，因为我们敢于承担这一切。 最后，衷心的感谢领导对我们队里的每一个成员的关心和支持，感谢教练对我们的培养和照顾，感谢每一个在战场上拼搏奋斗的兄弟姐妹们，感谢背后一直默默支持我的朋友。谢14 / 25 谢你们的关心和支持。 对于羽毛球自己已经从专业队退役了两年多了，直到现在这个阶段才把有些自己在现役中遇到的一些问题弄懂，说来真是 觉得有点惭愧。总得来说自己不算是个聪明的人，更不能算一个聪明的运动员。因为自己的专业的道路上走了很多的弯路，就连当时训练的目标和方向都不是很清楚。所以遇到问题和困难的时候就不知道怎么去解决，也不知道从哪里求助。然后只能闷头去训练。自认为自己不算个很刻苦的运动员，但也绝对不算偷懒的队员。只是训练的效果总是不那么好，教练也一次又一次的说训练不够动脑筋。到了比赛场上总是会打到死胡同里去，打来打去费了很大力气，却不是自己想要的结果。确实是自己想得太少了，也不会去动脑筋扭转。到了现在无忧无虑，毫无压力的打球，才认识了 另一种羽毛球的魅力。羽毛球是一种要求非常细腻，非常全面，也非常要动脑筋的运动。有很多的人喜欢一味的追求速度和力量。但是有得时候并不是那样的，甚至有得人也根本不可能在力量上有多大的变化，就像身高不能强求。但是技术和思想却可以无限量的放大，能力永远只能是实力提高的基础位置，只有技术和思想不断的进步才能真正达到很高的水平。 现在身边有很多的朋友喜欢打羽毛球，也有很多会去选择一15 / 25 些教练培训。我觉得在教练的 选择上很需要用心。我就觉得我一路走来教练帮助我的东西非常的少。能让我记住的除了训练方法，还有那些辛苦的体能训练，几乎没有别的东西了。可是到了现在我觉得我当时和现在需要用的东西真的不是那些东西。要的是思想，打球的智慧，和更稳定的技战术心理。我认为自己在这方面的学习太少了，到现在才慢慢的去领悟一些都已经过时的思想。现在都已经没有奋斗在运动的第一线，现在领悟是不是太晚了。在我退役之前，我接触到的能让队员拥有打球的智慧的教练也就只有汤仙虎了，我从来没有练过他带的课，从来没有听他说过我的缺点。但是确实能从他对别人说的 东西里让你觉得有很多东西可以想象，就像自己在场上打球时的场景。然后让你明白打球的智慧。所以教练在各种不同层次中，还是有着不同作用的。 但是对于业余的培训，对教练的要求不用那么高。我就说说对业余朋友训练的一些看法。首先是教练的，不要单纯的看这个教练是不是哪退役的，或者拿过什么样的成绩。我认为，初级的教练需要有下面几点的要求：一对现在手上训练的队员的水平要有狭义和广义的了解。狭义是在队伍中是什么样的 层次。个人的话，是达到什么样的级别。广义是在全市或全省能达到一个什么样的层次。二在大方向上，有些什么样的目标。全市的比赛，全省的比赛，还是要进入省队等。三 16 / 25 短期有什么样的目标或计划。近期有些什么比赛，或者在短期可以解决目前队员的什么相对关键的问题。能让他们在短期内有一定程度的提高。对于问题一定要有针对性的训练计划，哪怕用一些土方法，只要有效果就是好的。这个是对于羽毛球专业上的一些客观的能力分析，能看看这个教练对于教球有没有解决问题的能力，和短期快速提高的能力。当然在教球的同时还要看这个教练的人品，主要是对队 员的要求。不能说只要打球好就什么都好。教队员做人同样是教练的职责之一，不要让有的人觉得打得好一点就高人一等，好像谁都不放眼里。至少要从尊敬师长，对父母有礼貌开始。最好从开始的阶段就给队员思想上的规范教育。 然后是入门级的朋友，羽毛球从入门开始就一定要学挥拍，这个是没有捷径可以走的。尽管挥拍是个比较麻烦又耗时间的练习。但是它是基础里面最重要的东西。挥拍的重点不在于这个动作正不正规，也不在于好不好看 。最主要不影响击球时的发力，而且自认为动作放松自然就可以了。有很多的中年朋友，没有经过什么教练的指导，纯粹打野球的人，一般动作都会有点不正规。所以大部分会因为动作不对而影响发力或者造成肘部，手腕的受伤，这个就得不偿失了。所以建议在有空的时候，热身的时候，还是要挥挥拍，把动作尽量的正规一下。而且在挥拍的时候不要机械式的去挥，脑子17 / 25 里要想着球，自己 要挥的是总之不要没心没肺的练习挥拍，那是没有效果的。 然后就是这些所谓的会打一点的球友爱好者，从打了一年左右的，到十几二十年的都有，有些甚至到了所谓的球痴的境界。一般是会打一些球了，有些还会去看看高手的录像，给朋友总结总结，或者没事的时候还会去琢磨琢磨这个球怎么打那个球怎么接的这些人。如果想有所进步的话，还是要在平时打球的活动中有所改变。比 如说有些球群设定了一些练球的场地，会有一些相对打得好点的人带着练一下。还有些球群在热身活动的时候会组织练一些定点的技术，一方面当热身，一方面又加强了手上的控球能力，我觉得都是不错的改进。 下面说说练球应该注意些什么，因为身边朋友双打多，所以说的偏重于双打。首先还是应该打好高远球，这个是业余球手摆脱被动最好用的技术了。试想你不管怎么被动，只要回击一拍又高又远的后场球，那对方的业余球手对你的威胁度马 上就小了很多，甚至下一拍就可以反击了。所以在打高远球时就要把每一拍球都打好，要注意击球点位，幅度，和落点。还有一个重点是发力，击打拍面时的声音和感觉只有自18 / 25 己最清楚，最好每一拍都是一样的感觉，这样才算是比较熟练的掌握了高球的发力，只有熟练的掌握发力，才能慢慢的学会控制力度，这样才不会左一个界外，又一个失误，这个很重要。然后要说的技术就不好分类了，因为每个人需要的东西不一样，有的向前冲的快，可能最需要网前的几种小球处理。有的在后场多，可能需要后场的吊球杀球比较实用。 先来说说网前的处理，因为业余球友不可能会有很多时间去磨这种小技术，所以我个人觉得从意识上还是以放网为主，相对较简单，最主要难度小失误就会少。有些人上场勾了一个比较好的球就想一场球多来几个，有的时候会得不偿失，很有可能一场只打出那么一个好球，其他的不是失误就是质量不高。所以网前的处理如果没有那些小技术就实实在在一些，只要打进去对别人都是一种威胁。然后技术要领主要是抢到高点，然后把拍面相对竖起来一些，让球尽量平着过网，这样对方扑不到就算成功了 。不用要求那么近网，要求越高越会失误。 然后是推球或者挑球，这两个技术对于专业的队员来说是要拆开说的，但是业余球员最重要的是注意幅度，有很多人点本来就没有抢很高，还想推的很平很快，结果被拦回来，自己变成很被动，这种情况太多了。所以幅度很关键。第一，19 / 25 球到位了其实就没有什么威胁了。第二，幅度高还不会那么多界外。这个一定要注意。 再说说吊球和杀球，吊球这个技术，我个人认为是个比较难的技术。不但是需要脚步移动到位还要有比较好的手感。有的人只用小臂感觉吊，有的人会用手腕感觉，还有的会用手指去体会。这三种方法必然是越细腻效果越好。但是并不是每个人都能体会手指吊球的感觉。甚至有的球友直接用正拍面去吊球，这样的话球速就慢了很多。所以说难就难在斜面切拍面还要有足够向前送的力量，又不能太远。这个感觉要自己慢慢去体会。关键还是要准备动作放松，在稳和高点的基础上，体会近网和快速的感觉。杀球相对而言会简单一些，在我看来只要发出六成以上的力量球向下走就应该算是杀球了。只不过这样可能威胁不够而已。其实杀球的准备动作更要放松，不然就不可能爆发出最大的力量。然后要抢最高点，向下压拍面和手腕。杀球其实最需要注意的是落点和杀球的线路，并不是重量。因为你不可能保持三局都是一样的重量，而且对方会适应你的球速和重量。所以制胜的关键在于球路。一个人的防守区有三个点可以打，那单打是这样，双打就等于是把两个人重合了，变成了一个中路。杀球最忌讳的就是高球来了闷着头就杀下去了，自己都不知道往哪打的。这样对方回来的线路那肯定更是晕的了，或者直 接被反20 / 25 击打死，也很多是这样。首先知道自己打的线路，注意下一拍的连贯，再去抓对方的习惯球路，这样打起来就很清楚了。也就有了杀球更深的作用。 再来说说双打比较重要的一点，就是防守了。有的人会觉得防守很难打。本来就是被动，又是下手球，一拍没处理好就会被直接打死。所以呢在防守的时候首先要稳定心态， 有个稳定的心态是防守的关键，只有心理不慌张出手动作才会自然合理。然后尽量把重心下压，特别是胸口位置不要大面积的暴露给对手，自己想象一下，一拍球杀到追身胸口上是不是很难摆脱出去了。把拍子向身体前面放，这样准备动作就差不多了。再就是转换成防守的那一拍挑球或者高球一定要到位，回想一下自己被杀死一定是自己守不住，球速太快反应不过来吗？不一定，有大部分应该是前面一拍球没有处理好，所以要总结的不是自己防守上的漏洞，而是前面几拍球的处理是不是有问题。然后是出球的线路问题，防守的出球技术就三种，线路只有直线和对角。所以组织 球路只能围绕这个来进行。首先不可能每个人都有能力把对方进攻的球都很高质量的拉到后场，那也就是说已经有两个后场的点要放弃了。剩下抽和挡，最多四个点可以打。在这种情况下如果走对角线风险比较大，会通过对方网前人的防区，除非你反击非常有威胁。那就是只有直线的抽挡来寻找反击的机会21 / 25 了。我个人认为以直线抽为防守一拍出球比较稳妥。第一，可以给对方一定压力。第二，可以试探对方网前封网能力是否较强。第三，有意识的调动网前队员，把他位置调到直线来，再寻找对角线的空挡进行反击。这样防守的目的性比较明确，不会过于盲目都不知道应该怎么 做。当然总得来说出球要按情况来定，有的人直接挡网感觉也非常好，或者就是有能力重复拉后场，那就按自身特点去指定适合自己的防守线路。总之目的是拉开位置寻找空挡反击，而不是直接打死对方。往往自身的失误都是太想打死对方。 总而言之，业余球友的痴狂程度绝不亚于专业球员，只是在有些出球的合理性和控制能力上差了一些。所以建议那些找了教练的球友，或者想提高的朋友，主要的提高方向应该是对球的认识和球路合理程度上， 这个是你们可以做到的。如果要你们去花很多的时间去磨技术或者练体能那有点不现实，而且再怎么练也不可能比专业的强。所以打不了速度力量就只能打合理和球路。最后，向想要快速提升技术的朋友推荐上海奥林风体育，这个地方的教练和服务都非常专业，值得称赞！ 足球运动员自我鉴定 22 / 25 在足 球比赛的实践中，运动员或教练员所获得的成功经验、失败教训都是极其宝贵的，它给人以深刻的印象。比赛后进行认真总结是为了更好地强化和发扬本队的优势，找出不足，为本队下场比赛方案的制定提供科学依据，还能将认识从感性提高到理性，提高分析和解决问题的能力，从而促进队员的全面成长，不断提高球队的比赛能力。 1. 参加足球比赛后的个人总结与反省 赛后个人的总结要做到实事求是，不能太计较胜负与得失，要敢于面对自 己的缺点与不足。个人总结的内容一般有以下几个方面： 自己是否能够贯彻教练员的意图，是否完成自己的任务。这主要体现在执行作战方案的坚决性和灵活性以及完成位置职责的效果等方面。 在涉及到直接得失分、险球、关键球和机会把握的能力与处理情况。 自己运用技、战术的合理性和准确性如何