《阳光总在风雨后》PPT课件.ppt

,阳光总在风雨后,当挫折来临时,吕艺镇中学心灵憩园工作室,胡萝卜,鸡蛋,咖啡豆,思考：,“假如把三样东西（咖啡豆磨成粉状）分别放在不同的锅里加热，他们分别有什么变化呢？”,浓浓的香,扪心自问：,我们究竟是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢？,有一位音乐家，一生充满着痛苦：小时候，父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福；当他正处于青春年华时，他却失意孤独；在他步入创造力鼎盛的中年时，他遭遇到对于一个音乐家来说最致命的打击双耳失聪。经历了无数的挫折磨难，然而，他高喊着“我要扼住命运的咽喉，决不能让它把我完全打倒！”于是，他在困难重重、最痛苦的时候，完成了激昂奋斗的、举世瞩目的第二交响曲。他的名字,经验介绍,说出曾经历过的印象最深的一次挫折，并谈谈自己是怎样应付的？,应对挫折的各种方法,1）攻击：将不良情绪发泄到他人或其它事物上。2）推卸责任：“都是惹的祸”，把失败的责任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。3）压抑：所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心理疾病。4）厌世：这是一种极端消极的方法，不仅没有解决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。如故事二中的小女孩。,消极的应对方法,1）、升华：“化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。如：你说我不是读大学的料，我偏要考上清华大学让你瞧！2）、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能成功，从其它方面弥补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温柔、很善良”。3）、请求帮助：向人倾诉，“一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛苦”；虚心听取别人的意见，或接纳他人的援助。4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人成功的事例来鼓舞自己。,积极地应对方法,我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？鲁迅卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。贝多芬失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。爱迪生,用名言激励自己,1）酸葡萄心理：得不到的东西，就说它不好，以此来平衡内心的矛盾冲突。,这来自伊索寓言，故事中说到：有一个狐狸来到一个葡萄园，园里的葡萄架挂满了熟透的葡萄，看得狐狸直流口水，它不会飞，于是就跳，跳了好几次就是够不着。狐狸始终吃不到葡萄，心里很焦急，临走时它丢下一句话：“这葡萄肯定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼着歌儿离开了葡萄园。,例：一个高考落选的学生说：“考上大学又怎样，毕业后的工资还比不上中专生呢！”,2）甜柠檬心理：凡是自己的东西，无论好坏，都认为是好的。,当自己的目标无法实现时，为了维护心理平衡，当事人会强调自己既得的利益，淡化原来的目标，以减轻失望和痛苦，这就是心理学中的“甜柠檬心理”。,相信：阳光总在风雨后,人生路上甜苦和喜忧愿与你分担所有难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头谁愿常躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有睛空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右,阳光总在风雨后,在现实生活中，挫折总是难以避免的，贝多芬曾说过“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪”。既然挫折是难以避免的，一旦挫折到来时，我