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文档简介

春季如何轻松排毒？ 经过了整个冬天各种肥甘厚味的堆积，我们体内已经堆积了大量的毒素，春季是应该给我们人体排排毒了。春季如何排毒不妨多吃一些排毒的食物，除了能排毒以外同时还具有排毒养颜的作用。 先来测测你的“中毒”指数是多少： 测测你的中毒指数!看看以下的症状你有几项，项数则为你的“中毒”指数。 1微胖，特别是腰腹部出现赘肉。 2肠胃弱，经常便秘、腹泻。 3易“上火”，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。 4长色斑，皮肤变得粗糙、毛孔粗大，或 经常长 。 5食 不 ， 不 。 6口中长 ， 得不 。 7常 体 ， 。 8 色 ， ， 。 9火 大，有 currency1作。 10“状不。 “中毒”指数13：fi体内有少量毒素，多 、多出fl 养，还“得”。 “中毒”指数47：fi体内有 多毒素，我们的养”一排毒， 肤色。 “中毒”指数810：fi体内毒素 多，“不”的，排毒同时 。 1春季排毒 腹 有 肠 的作用， 排便时， 排毒。 ： 胃肠 能有 作用， 胃常， 肠 毒素堆积。同时 种 ， 体内 肠腔 ， 排便， 腹食肠 是 的。 大的是，用 冲服 ，因为 热或 冷都会破坏其养结构。另外，还加点醋或柠檬在 中。 2 春季排毒林心如 豆汤和奶 豆汤不如 豆浆。奶能刺激肠 ，有 排便。 ：豆浆相 养元素保留得更充， 不是所有豆都合适，绿豆性味甘凉，有清热 毒之 ， 为 。饮用奶后，肠内的有益菌会 加，这些菌将奶 成有机， 过有机刺激肠 ， 排便。 3 春季排毒肌肤 茶排毒法 材料：玫瑰花30克、茶叶30克、维素C片两片、姜一块，把它们放入 浴缸 泡上十五钟，人就以入浴缸了。这样肌肤就以 茶了，泡浴后，肌肤 清爽，有效排毒，注 应为40度左右，泡浴30钟即。 4 春季排毒盐 洗肠排毒法 盐 本 是肠胃的清洁剂，这个排毒方法直截了当， 大量的淡盐 后，肠胃就得 的清洗，毒素 会排出体外。建议 用这个清肠排毒法前吃清淡食物，准备大约720ML的 ，放入两小勺盐，当然，如果更”业更安全的排毒方法，则佳选择是食用茵子口服液。 5 春季排毒沐浴阳 排毒法这就不啥原料了！ 阳 以杀菌 毒，有 体内维素D的合成，还以激currency1fl腺把fl液排出。因此，我们应该每天都让肌肤接受阳 的沐浴，一般下午 点
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